专家点评
摘要： 腰痛原因众多,其中不少是由于运动不足或运动过度所引起.如长期坐位工作,腰背肌无力,容易劳损,是腰椎间盘突出、腰椎管狭窄和腰椎滑脱的诱因.脑子越用越灵,肌肉越练越有力量,关节越练越灵活.
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