适量运动更聪明
摘要： 持之以恒的适量运动,对预防疾病、延缓衰老、健身强体有积极作用,不仅能增加大脑的氧气和葡萄糖,排除大脑细胞中的坏死物质,增加去甲肾上腺素和多巴胺的释放,还可以降血压,稳定血糖水平,提高免疫功能,增加高密度脂蛋白,预防心脑血管疾病、老年痴呆等疾病.可是,你知道吗?适量运动还会使人更加聪明.
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