饮食调理防秋燥
摘要： 调理之一:朝朝盐水,晚晚蜜汤秋天的主要气候特点是干燥,空气中缺少水分,人体同样缺少水分.要经常给自己补液,多喝水,以缓解干燥气候对人体的伤害.我国古代医学家研究出来对付秋燥的佳饮食良方,有"朝朝盐水,晚晚蜜汤"之说.平时白天应多饮白开水或盐水、淡茶、豆浆、牛奶等,晚上则喝点蜂蜜水.蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖,还含有蛋白质、氨基酸、维生素A等,是防止秋燥、滋阴养肺的佳品."朝朝盐水,晚晚蜜汤",既是补水的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防止因秋燥引起的便秘,一举三得.
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