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办公室的健康盲点

张鸣真

摘要: 办公桌上的台灯不要太亮过强的光线不光会影响你的注意力,还会让你记忆力下降.一般办公室都会使用100瓦以上的日光灯,而且大多数灯光都是明亮的白色.这样的颜色会从大程度上唤醒脑皮层神经细胞,让你精力充沛地工作.但坏消息是,亮白色会让神经细胞过于兴奋,从而使失眠的可能性增大.如果你觉得办公室的灯光足够明亮,就不用在桌子上另摆台灯啦!当然,在办公室灯光不够强的情况下,你可以选择浅黄色的桌灯.这样暖色系的灯光有不错的减压作用.

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