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有 快速 的减肥方法吗? 减肥是一项 可以学习的技能

摘要: 肥胖成因1.不吃东西拼命压低热量摄取,对减肥并没有太大帮助.或许年轻时可以因为不吃东西而掉个几公斤,但若是年纪渐长,新陈代谢随之变差,即使不吃东西体重也还是不动如山.2.经常久坐对一天八个小时几乎黏在座位上的办公族来说,松垮的臀部,以及粗壮的腰腹,几乎是共同特色.小心让活动量太少变成身材走样的导火索.

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