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大众健康杂志
DAZHONG JIANKANG
- 主管单位: 中华人民共和国卫生部
- 主办单位: 健康报社
- 影响因子: 0.00
- 审稿时间: 1-3个月
- 国际刊号: 1002-574X
- 国内刊号: 11-1023/R
- 发行周期: 月刊
- 邮发: 100027
- 曾用名:
- 创刊时间: 1985
- 语言: 英文
- 编辑单位: 《大众健康》编辑部
- 出版地区: 北京
- 主编: 周冰
- 类 别: 医学教育与医学边缘学科
- 论文标题 期刊级别 审稿状态
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坐月子可别跑偏了
中国人坐月子的习俗早可追溯到西汉,至今已有两千多年的历史.对祖辈留下的老传统,很多人都抱着“宁可信其有”的态度.然而在现代医学看来,有一些旧习俗的弊端越来越明显,因错误观念导致的悲剧也时有发生.那么,产后妈妈如何科学坐月子呢?
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宝宝哄睡有秘籍妈妈们赶紧收藏
“医生,我家宝宝刚满月,在月子里时,刚开始的几个晚上还能好好睡觉,半个月后就越来越不行了,每个晚上要么不睡觉,要么就是睡几分钟就醒,醒来就哭.”眼前这位窦女士来自重庆市江北区,怀抱着刚满月的宝宝,她满脸都是焦虑,对我说:“一开始,我们以为宝宝哭是因为饿了,就给他喂奶,他也不吃.我们只好抱起来哄,慢慢地宝宝就不哭了.但一次又一次的,一家人整晚上都休息不好.我们就想问问医生,有没有什么别的好办法?”
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儿童预防接种,千万别走进误区
疫苗是人类在医学领域伟大的发明,每一种新疫苗的诞生,都是人类战胜一种传染病的伟大胜利.至今没有任何一种医疗措施能像疫苗一样,对人类的健康产生如此重要、持久和深远的影响,也没有任何一种治疗药品能像疫苗一样,以极其低廉的代价把某一种疾病从地球上消灭.
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孩子的玩具,并非多多益善
受访嘉宾:上海市妇幼保健中心副主任彭咏梅每位小天使来到人间之前,爸爸妈妈就已经在为他们准备吃的、穿的、用的和玩的了.也有些初为人父母的家长,为迎接宝宝出生可是准备周全,玩具都堆满了整个屋子.那么,对爸爸妈妈们来说,市场上琳琅满目的玩具到底该如何挑选?孩子的玩具是不是越多越好、越全越好?为不同年龄段的宝宝选玩具都有哪些小窍门呢?带着这些问题,记者采访了上海市妇幼保健中心副主任、复旦大学附属儿科医院博士生导师彭咏梅教授.
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怀孕3个月化疗?都是“葡萄”惹的祸
怀孕3个月的准妈妈,正欣喜地期待着二胎宝宝的降临,不料梦想成空,还命悬一线,原因竟是一串“葡萄”……29岁的萌萌(化名)来自湖南省张家界,已经育有一个6岁的女儿.去年,萌萌再次怀孕.夫妻俩正满怀欣喜地期待着二宝降临时,厄运却不期而至.怀孕3个月的萌萌被当地医院的救护车紧急送至长沙,住进湖南省人民医院天心阁院区妇科病房.此时,萌萌的精神状态极差,面色、嘴唇呈紫灰色,头发几乎掉光,睁眼吃力,张口困难,双下肢水肿,全身瘀斑,大小便失禁,已经徘徊在生死边缘.
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胃肠不好能经常喝茶吗
中医认为“茶为万病之药”,茶味苦、甘,性凉.能醒精神,消疲倦、清利头目、解渴、消暑、利尿、解毒、降逆、消食积,去肥腻、醒酒、清热、泻火、补益缓和,延年益寿.茶叶含有400多种成份,蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等具有营养作用,具有特殊功效的成份主要是茶多酚、咖啡因等.茶氨酸的鲜味、咖啡因的苦味、茶多酚的涩味和水溶性糖的甜味构成了美妙中国茶的润泽和滋味,不同于西方咖啡的苦涩、葡萄酒的甘醇,带给世界人民清逸优雅的视觉、味觉和心理享受的同时,更带给人体更多的保健功效.
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煎炸食物如何更健康
大家都喜欢吃香香脆脆的煎炸食品,但又担心煎炸用油不健康,怎么办?“煎炸油及煎炸食品国际研讨会”上很多专家就这一问题给出了建议.目前,中国已经是世界上大的油料油脂产消大国、加工大国和进出口大国.据初步估计,2016年我国用于中式餐饮以外食品煎炸专用的油脂总计约为1 35万吨,仅方便食品、休闲食品和快餐业中的煎炸食品年产值就超过2500亿元.由于中国特有的食品消费结构,中国煎炸用油在资源、风味、营养方面有区别于欧美国家的独特之处.
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警惕学生这些心理
真不知道他到底在想啥当晚,在医院重症监护室门外,小文的父母急得直掉眼泪:“我们真的不知道他到底在想啥!他是个乖孩子,聪明、本分.自上学以来,成绩几乎没下过前5名.从小到大,父母根本找不到批评他的理由.”然而,就这样一个人人喜欢的好孩子,却喝下了整瓶剧毒杀虫剂!医生无奈地告诉小文的父亲:“由于毒药已被肠胃吸收,药性扩散,还有肺部严重感染,孩子极有可能……”
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如何顺利走过“心理断乳期”
高中生正处于心理和生理发育关键时期,俗称“心理断乳期”,自我意识明显增强,极易受到家庭、学校、社会等因素影响,出现心理、身体健康问题,因此高中阶段也是一个“危险期”.“马加爵案”、 “复旦投毒案”等极端事件,多是高中阶段心理健康问题埋下的祸根.随着经济社会的迅速发展,在新时代又呈现出一些新特点.但无论什么情况,问题出现后,都会对个人、家庭产生不可挽救的伤害,对学生、学校、社会乃至国家产生重大深远的影响.
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肝脏养护从“心”开始
肝病是我国临床上的多发病、常见病,据统计,我国有近1.4亿人为乙肝病毒携带者、肝硬化或原发性肝癌患者.其中心理因素对肝病患者影响明显,大部分肝病患者查出病情后,并不能很好地进行自我调节,容易产生压力,滋生焦虑、烦躁、抑郁、失眠、多疑、孤僻、自卑等各种不良心理活动.
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一觉醒来,得了高血压?
新的诊断标准发布后,有人戏称“一觉醒来就得了高血压”.事实也正是如此,在美国以140/90mmHg为诊断标准时,32%的成年人患有高血压,而以130/80mmHg为诊断标准,则有46%的成年人患有高血压,升高比例还是相当大的.如果这样的诊断标准适用于我国,那么我国成年人高血压患病率也必然增高.这引起包括中国民众在内的各方人士热烈关注,且对此褒贬不一.下面是大家关心的两个问题:血压130/80mmHg算是高血压吗
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靶向治疗精准“打击”肿瘤细胞
看过电影《战狼2》的朋友,一定对剧中结尾处的剧情留下了深刻印象:发射的导弹隔着十万八千里竟然可以精准无误地命中反叛军的每一辆坦克.您可能会有疑问,导弹爆炸时范围真的有那么小吗,不会误伤旁边的民众吗?
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冬季谨防脑血管意外
脑血管病是一类发病率高、致残率高、死亡率高的疾病.为何冬季脑血管疾病高发?天气变冷是原因之一.寒冷刺激使血管收缩,血流变慢,尤其是已经有脑血管狭窄的患者更容易出现脑缺血甚至脑梗死.寒冷的刺激还可以使交感神经兴奋,肾上腺皮质激素分泌增多,血压升高,导致血管破裂,出现脑出血.
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“大便不成形”是病吗
“思念是一种病”,有首歌这样唱道.连思念都是一种病了,那么大便不成形到底是不是病呢?吃喝拉撒,是生活中普通的不能再普通的事情.大便是我们经常面对的东西,它从身体里来,带着关于身体尤其是胃肠道的一些重要信息.我们都希望能很好地解读这些密码,但是目前关于大便还有很多无法明确的问题和细节.这次我们关注的是:大便不成形是怎么回事呢?
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冬天,远离“加湿器肺炎”
西伯利亚寒流总在悄悄侵袭,温度不停地下降,冷得让人想哭.幸运的是北方人家家都有暖气,屋里暖烘烘的自然好过.但是,伴随而来的是屋内空气变得极为干燥,很多人尤其是老人、小孩等,会出现鼻出血、咽干、咽痒、干咳等症状,呼吸道极为不适.
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马兜铃酸真的会致癌吗
美国权威期刊《科学·转化医学》不久前刊发封面论文,该论文显示:“含马兜铃酸的有毒草药,是导致亚洲肝癌的重要原因之一.”马兜铃酸致癌,这一结论瞬间引起轩然大波,其中争论大的是:马兜铃酸在中药里面被应用于多种常见疾病的治疗,可能会产生强烈的致癌隐患.于是,朋友圈炸裂般地疯狂转发.为了回应大众的关切,国家食药监总局新闻发言人对相关问题作出了解答,我们为您整理了其中的要点:
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吃几年激素,究竟会怎样
46岁的李女士去年查出患有类风湿关节炎,一直按医嘱服用激素类药物.近李女士从新闻上得知,有个小伙子吃了3年激素,导致患上了溃疡性结肠炎,没有力气说话,全身皮肤溃烂.听到这个消息,李女士顿时忐忑不安,她慌慌张张地来到医院向药师询问:“我患有类风湿关节炎,吃了一年的激素,究竟会怎么样?”
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房颤患者如何选择抗凝药
对于动脉粥样硬化导致的中风,阿司匹林具有明确的预防复发的作用.但是有一种特殊的中风类型,阿司匹林却无能为力,这种特殊类型的中风叫脑栓塞.脑栓塞是由来自心脏的血栓脱落后,随动脉血流栓在脑血管,导致偏瘫、偏盲、失语等一系列致残症状,而阿司匹林对这种特殊类型的脑栓塞毫无预防作用.
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当阿司匹林遇见布洛芬
《神农本草经》曾经提出过“十八反,十九畏” (泛指各种可以产生相互作用的药),这是对药物合用时相互影响的提炼和总结.当狼毒遇见密陀僧,当人参遇见五灵脂,医者开具处方时应加以调整.同样,西药应用也有类似的主张.比如,当阿司匹林遇见同族兄弟布洛芬时,应能避则避,不能避开时,一定要调整两种药物的服用时间.
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学学健身“老司机”的深度刺激肌肉法
对很多健身爱好者来说,增肌都是瓶颈,如果每次训练都加一些“新鲜血液”,让肌肉不能猜透你的训练方法,对于训练效果以及肌肉生长会有一定帮助.下面的这些小改变可以尝试不同的混搭风格,即使常规训练,也一样会有无穷的变化,但是建议不要每个动作都使用.
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水光针的作用没那么“神”
有传言说,做一次水光针抵1000张面膜,近甚至还有机构宣传做一次水光针抵5000张面膜.水光针效果确实明显,能迅速改善皮肤状态,让皮肤水润、光泽,但是我们也不能把它太过神化了.水光针的历史并不长.大约在2009年,水光针(aqua shining injection)开始出现在韩国市场.到了2013年,水光针开始席卷亚洲医美市场,包括中国、日本等国家.现在,很多美容院都在做.
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美白牙齿不光靠漂白
关于如何让牙齿变漂亮,一直都是很受欢迎的话题.牙齿漂白由来已久,有几十年的历史,原理也并不复杂.在正确应用的前提下,牙齿漂白是没有什么副作用的,或者说对牙齿没有什么伤害.除了牙齿漂白,通过日常护理也可以让牙齿健康美白.
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学习搏击,力量训练怎么开始
经常有朋友问我,要学习散打和空手道这种搏击类运动,该如何开始练习力量?其实专业些的说法就是,符合搏击项目的专项训练要如何进行?今天我就从体能发展的思路来给大家解析一下这个问题.
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有些运动不适合孩子
“图图磕掉了俩门牙”.午饭时,我刚一坐下,母亲就对我来了这么一句.图图的爷爷老王是乒乓球高手,至少在小区同龄人范围内是绝对高手.图图身高体重都很正常,也喜欢打乒乓球.这两颗门牙就和这乒乓球有关.在爷爷的言传身教下,图图乒乓球打得有模有样,已然成为小区活动室的明星.这天上午就是在和爷爷对打中,回了一个远台后被爷爷放短,回救不及,磕在球台边缘,两颗门牙就此牺牲.
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“金枪不倒”也可能是烦恼
近,有一位小伙子来到我的门诊诉说苦恼.他说,虽然自己的性生活每次持续时间很长,但也有苦恼,每次都难以射精.这直接影响到了夫妻俩的造人计划.他焦虑地问这是为什么,该怎么办?在我们的文学作品或者部分影视作品中,我们经常可以看到带有“金枪不倒” “坚持不泄”等字样的故事和桥段.对于大部分男性朋友来说,能坚持更长的时间,就代表了更强的性能力.
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经期到底能爱爱吗
女生每个月总有那么几天是“姨妈”作伴,但对性欲旺盛的男友来说,这几天的时间可能就成为煎熬.因此,江湖上常常流传着一些“浴血奋战”的传说.有人选择在经期爱爱,并认为爱爱能够加快姨妈的进程,性高潮带来的愉悦可以减轻痛经等.也有人拒绝在经期爱爱,认为经期爱爱会让女生容易感染,甚至有可能造成子宫内膜异位等.到底谁的说法更准确、更真实呢?
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器小,活就不好?
患者李某某,25岁,结婚刚刚3个月,主诉认为“自己性功能不好”,导致夫妻关系紧张.当问及其性功能到底如何时,他回答道:“我自以为身高还算可以,体力也和大多数人差不了多少,但是当我看到自己的阴茎比别人的阴茎短小以后,就有一种说不出的自卑感.而且,这种自卑感已经困扰了我8年多的时间,我怕结婚后不能过性生活,不能生育子女.后来迫于家庭的压力,我还是结了婚.可是婚后问题真的出来了,新婚之夜,我竟然没敢与妻子同房.其后几天里,在妻子的鼓励下,我努力想完成任务,但还是力不从心,表现为阴茎勃起短小,举而不坚.”
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不妨多吃点蛋白质
年纪稍大一点的人应该都记得肉票吧?这是上世纪六七十年代流行过的各种票据中值钱的一种,北京市的供应量大约是每人每月500克,要想多吃就只能花高价去黑市上买.如今中国富裕了,很多人一顿饭就能吃掉500克肉,和过去相比简直是天壤之别.
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感染HIV就等死?误解猛于虎
四川成都金牛区人钟啸伟原本打算2009年“五一”结婚,于2008年1 2月的一天进行婚前检查,血样经成都市疾控中心送检,四川省疾控中心确证HIV抗体为阳性.对于这个检查结果,钟啸伟选择了接受,并抱以“等死”的态度.原因是,他有7年注射海洛因经历,而且这个检查结果是权威部门出具的.
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王贵齐早期癌症“神捕手”
一张纸的厚度只有1mm.现在,需要把它平切成五层,同时还要保证这张纸不破.是不是伤透了脑筋?有这样一位大夫,每天都在从事着这样的工作,并且从来没有失败过.他用这样的方式,治愈患者的肿瘤.他的名字,叫王贵齐.消化道肿瘤的早期诊断和早期治疗,是他的主要工作之一.
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这些年,您真的刷对牙了吗
怎样选择合适的牙刷牙刷一般由细尼龙丝制作,光滑而有弹性,刷毛的粗细各有不同,形成软、中、硬不同的规格,其中软毛牙刷有利于牙龈健康.刷毛的末端应加工磨圆,可减少对牙龈和牙齿的刺激;牙刷的规格很多,窄而小的刷头在口腔内便于转动,可清洁到每个牙面的各个部位.一般成人牙刷的刷头长度为25mm~ 32mm,宽8mm~ 12mm,刷毛高度10mm ~ 12mm,刷毛的直径0.18mm ~0.2mm,毛束以3排~4排为宜.牙刷柄应有足够长度,以利握持.
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寒地高血压幕后有“五大推手”
当前,高血压已成为国人心血管病的头号危险因素,并上升为全球疾病死亡的重要原因之一.而在北方寒冷地区,人体血压呈现明显的季节性、地域性.哈尔滨医科大学附属第一医院心内科主任田野针对北方寒地高血压的患病特点及对心血管病的不良影响因素,告诉大家寒地高血压幕后有“五大推手”.
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“有毒用品”可能就在家中,快换了吧
儿童地垫很多年轻夫妇生了宝宝后,都会考虑在家中铺装地垫,希望这些颜色多样、图案可爱的地垫能为蹒跚学步的小宝贝提供更多的安全保护.然而这些家长一定没有想到,一些卡通泡沫地垫有可能存在诸多安全隐患.据某省质监局发布的儿童安全地垫产品风险监测质量报告显示,120款儿童地垫中,超4成样品的物理性能和化学指标存在安全隐患.抽检的53款EVA材质地垫中,除7款外均检出有毒化学物质甲酰胺,检出值从每千克几毫克到每千克1800多毫克不等.
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这才是正确的火灾自救方式
2017年11月18日,北京市大兴区西红门镇新建村发生火灾,火灾导致19人遇难,8人受伤.12月1日,天津市河西区一大厦发生火灾,造成10人死亡.发生这样的悲剧令人痛心.冬季是火灾的高发季节,在这里就和大家谈谈火灾的自救.
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如何选好用好防霾口罩
冬季,是雾霾天气频繁出现的季节,细颗粒物对人群健康的影响备受关注.室外活动时,如何科学选用口罩加强防护,公众依然还有许多疑问.口罩也已经从防寒保暖用品,转变成为兼具防止空气污染物吸入、阻挡细菌病毒传播的健康防护用品.
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舌头能透露健康秘密
曹炳章在《辨舌指南》中有云:“辨舌质可辨脏腑的虚实,视舌苔可察六淫之浅深.”一般在进行舌诊时,中医师会将观察舌质和舌苔与辨证结合,综合分析,全面衡量,参考其他证候,做出正确的判断.
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益气健脾补中益气汤
补中益气汤广泛用于内、外、妇、儿、皮肤、五官等科室的几十种病症,诸如营养不良、贫血、慢性胃炎、慢性肝炎、感冒、支气管炎、肺炎、肺心病、冠心病、心律失常、高血压、低血压、白细胞减少症、慢性结肠炎、慢性痢疾、脱肛、便血、慢性胆囊炎、胃下垂、泌尿系结石、失眠、重症肌无力、眼睑下垂、月经不调、男性不孕症、顽固性头痛等.对免疫系统、消化系统、泌尿系统等均有良好的调节作用,并能增强机体非特异性抵抗力,有抗菌、抗病毒等功能.
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饥饿疗法和辟谷有助于养生吗
在中医学的奠基之作《黄帝内经》中,即把饮食有节作为养生保健的基本理论和践行原则,无论是医学经典著作,还是历史上的圣人、真人、贤人,以及医药名家,均强调饮食要有规律和节制.现代医学提出,合理饮食是健康的基石,把握食物就是把握健康;饮食决定长寿;饮食有节是利身益寿的保证.但如何做到饮食有节?有人搬出古人的“不时不食”和“辟谷”等做法,这些方法真的有利于养生吗?愚人在学习之余,亦拟略呈管见.
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“身份指纹”让肝癌无所遁形
受访专家:中山大学肿瘤防治中心主任、中山大学附属肿瘤医院院长徐瑞华近日,国际顶尖学术杂志《Nature Materials》上一篇关于肝癌早诊早治的文章一经发表,即引起国内外科学界的广泛关注.中山大学肿瘤防治中心主任徐瑞华教授,与美国加州大学圣迭戈分校的张康教授,一同带领中美科学家团队,经反复探求,终于破解了一项众多科学家想攻克的世界性难题——通过检测少量血液中循环肿瘤DNA (ctDNA)特定位点甲基化水平,对肝癌进行早期诊断及疗效和预后预测的新方法.
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妈妈来例假,还能母乳喂养吗
流言:不久前,一篇以“来例假后母乳喂养对妈妈和宝宝均不利”为主要内容的文章在微信朋友圈及各种妈妈群里疯传.文章作者打着中医专家的名号,论述也似字字在理,使得不少坚持母乳喂养的妈妈有点担忧或是动摇.那么,例假真的影响母乳质量吗?对母体可能产生伤害吗?母乳喂养到底该不该坚持?
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藏精祛寒三九贴
我国传统中医理论讲究天人合一,认为人与自然是和谐统一的整体,在疾病的调治过程中,将平衡人体阴阳与四季气候的特点有机结合,可达到事半功倍之效.而“三九贴”正是根据时令特点的藏精祛寒、治病防病之法.《黄帝内经》指出,四时阴阳是万物之根本,所谓“冬不藏精,春必病温”,“冬伤于寒,春必病温”,是说冬季如果没有养精蓄锐,敛阴护阳,或是受了寒气,至春天则变成温病.
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如何进补看体质
入冬以后,随着气温不断降低,天气骤冷骤热,老年慢性病患者进入了疾病高发期.中风、冠心病、高血压等老年慢性疾病患者千万要小心,由于天气寒冷,血管收缩,血压极易升高,脑血管意外几率加大.那么,在冬季如何做好这些疾病的防范工作?浙江省东阳市中医院卢巧英主任中医师说,预防老年慢性病,可通过中医调理进补的方法,未病先防,从而达到预防慢性病的发作,增强机体免疫力的作用.
年 | 期数 |
2019 | 01 02 03 |
2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2014 | 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2004 | 01 03 04 05 06 07 08 09 10 11 |
2003 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2002 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2001 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |