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健康博览杂志
Health Review 건강박람
- 主管单位: 浙江省爱国卫生运动委员会
- 主办单位: 浙江省健康教育所
- 影响因子: 0.00
- 审稿时间: 1个月内
- 国际刊号: 1006-415X
- 国内刊号: 33-1192/R
- 发行周期: 月刊
- 邮发: 32-43
- 曾用名:
- 创刊时间: 1992
- 语言: 英文
- 编辑单位: 《健康博览》杂志社
- 出版地区: 浙江
- 主编: 周坤
- 类 别: 医学教育与医学边缘学科
- 论文标题 期刊级别 审稿状态
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亚健康了 补点锌补点硒
王先生近几年来总是感到力不从心,容易疲倦,免疫力下降,时常感冒,浑身酸痛,头痛失眠,记忆力减退等.到医院进行体检,除了身体缺锌和硒外,其它检查结果正常,医生诊断为"亚健康",建议王先生改变生活方式和习惯,适当补充微量元素锌和硒.经过一段时间的调理,王先生的身体状态果然都有了很大的改善.在体检中心,类似王先生这样的亚健康者愈来愈多.据一项全球调查结果显示,全世界75%的人处于亚健康状态.
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上吐下泻真的只是肠胃炎吗
周小姐今年30岁了,近几年经常拉肚子.每次拉肚子,她都吃点家里备用的抗生素就好了,一直也没引起重视.前不久,周小姐又出现拉肚子,但这次跟以往都不一样,肚子痛得要命,一天要跑厕所20多次,每次都是拉水样便,同时还伴有恶心呕吐等症状,每天都要吐20多次,黄水都吐出来了.这次吃抗生素都不管用了,于是周小姐开始跑医院,但跑了杭城多家医院,医生都认为她是急性肠胃炎,挂盐水,吃药,什么手段都用过了,挂水的时候稍有缓解一点,不挂水就立马开始又吐又泻.
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专家告诉你20 个健康秘密 他们自己都这么做
心血管内科专家唐礼江 主任医师1 太阳出来后早锻炼每到冬春季节,我都选择在太阳出来后锻炼,因为早晨气温低,血管收缩明显,过早晨炼不仅不能很好地强身健体,反而会增加心血管不良事件的发生概率,如心绞痛、心肌梗死、脑中风等等.
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凶险脑溢血瞬时夺命冬季高发重预防
每年的秋冬之际,都是心脑血管病的好发时段.其中有一类十分凶险且突发性强的疾病——脑溢血,轻则导致残疾,重则有可能在很短的时间里夺去人的生命,尤其要引起我们的注意.脑溢血是中老年人的多发病,它是因血压突然升高,致使脑内微血管破裂而引起的出血.发生的原因主要与脑血管的病变有关,即与高血脂、糖尿病、高血压、血管的老化、吸烟等密切相关.在出血灶的部位,血液能直接压迫脑组织,使其周围发生脑水肿,重则继发脑移位、脑疝等.如果延误送治可能造成全身麻痹、半身不遂、持续昏睡和痴呆症甚至死亡.
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有空做做颈椎操
患颈椎病的人越来越多,这种颈椎的退行性病变,早已不限于中老年人群,越来越多地呈现年轻化的趋势,其原因当然与现代人的生活、工作方式有关.现代社会的电子化趋势,需要长期低头工作或者整天面对电脑等电子设备.工作和休息时没有注意颈部姿势是否正确,平时又缺乏锻炼,加之较大的工作压力和较快的生活节奏, 都使颈椎病的发病率逐渐增高.
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美国为啥要禁反式脂肪
反式脂肪增加心脏病发病概率人造反式脂肪是对植物油进行氢化改性过程中产生的一种不饱和脂肪酸,多为固态或半固态,熔点较高.1902年,德国化学家诺门发明了人造反式脂肪,并取得专利.人造反式脂肪比液态天然植物油好储存,价格又比天然动物脂肪低,并且保质期较长、口感好,受到大家的欢迎,成为食品工业和消费者的宠儿,被广泛应用.
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止咳药用对才有效
咳嗽有区分医生解释说,选用止咳糖浆也要辨证.咳嗽是中医的病名,"有声无痰谓之咳,有痰无声谓之嗽",统称"咳嗽".从中医理论上讲,咳嗽可分为外感咳嗽和内伤咳嗽等几种类型,外感咳嗽主要分为由风热、风寒、风燥引起咳嗽,内伤咳嗽则主要分痰湿蕴肺、痰热郁肺、肝火犯肺、肺阴亏耗引起的咳嗽.
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十种常用药选对服用时间效果好
降压药大多以早晨服药为宜人的血压在一天24小时中具有昼夜节律,一般来说,白天血压相对较高,傍晚后血压下降,夜间睡眠时呈低谷,清晨血压又明显升高.清晨4~8点,是心血管意外的高发时间段,在这个时候服药效果更好,这是时辰治疗学的一般要求.另外,利尿剂一般早晨给药,以减少副作用和病人夜起上厕所的不便.有些降压药的服药并没有明确的时间限制要求,例如硝苯地平控释片(拜新同)、厄贝沙坦等.有的药物宜晚上服用,如缬沙坦、雷米普利.依那普利晚上服用,可降低干咳副作用的发生.
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胸闷胸痛 含片硝酸甘油就行了?
想必大家都看过各大卫视的八点档肥皂剧吧,有没有注意到这样的情节:大户人家,老爷对唯一的宝贝女儿宠爱有加,但女儿却为爱出走.得知此事后老爷震怒,突感胸闷,捂住胸口倒在沙发里.此时佣人赶紧拿来一颗药,让老爷含在舌下,老爷这才慢慢缓过劲来.类似的桥段给老百姓留下了很深刻的印象,以至于我在病房或者门诊时,常能碰到病人对我说:能不能给我配一种药,当我发病的时候赶紧吃一颗,马上就能好.
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宝宝爱咬指甲怎么办
如果宝宝咬指甲,家长会担心很不卫生,毕竟指甲缝里有那么多的病菌.那当宝宝习惯性咬指甲时,应该怎么办呢?首先,顺其自然,忽略咬指甲的行为.一般情况下,咬指甲完全是宝宝下意识的习惯,就是说他并没有意识到自己在咬指甲,直到你提醒他注意,他才会知道自己在咬手指甲.所以,唠叨或惩罚都是没有用的,要用其它方式去替代.
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儿童皮肤擦伤的正确处理方法
一天傍晚放学时,我在女儿嘉嘉的膝盖上看到了两个创可贴,就问她怎么受的伤.她说中午课间玩耍的时候在操场上和同学跑着玩,跑太快没刹住车,后面的同学也没刹住,就把她撞倒了.她的双膝跪在了水泥地上,出血了.随后她去了学校的医务室,医务室的老师给她处理了伤口并贴上创可贴.
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堵车少吸点尾气
几年前,有一次去泰国旅游,屡遭堵车,车子在路上走不动,只好耐着性子等,下车打牌,一打就是几个小时.由于堵车时大量尾气排放,许多人带口罩应对,尽管带口罩应对PM2.5效果并不可靠.后来泰国发展轨道交通,大多数人放弃了私家车,交通畅了,泰国的旅游经济也噌噌噌地上去了.与许多国家一样,我国进入了史无前例的机动车"爆炸"发展期,汽车对环境的影响日益明显,道路承受不了机动车的冲击,不少城市天天堵车,首都北京成了"首堵",越来越多的一线,甚至二﹑三线城市也朝着"堵城"的方向发展,车与路、车与人、车与车之间充满着矛盾的交织.堵车不仅仅堵的是心情,更重要的是损了健康.
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健康生活小方法
■控制血糖吃东西顺序有讲究糖尿病患者时常被告知不吃或少吃高血糖指数食物,如白面包和含糖的饮料.要懂得吃哪些种类的食品有助于调节血糖和保持身体健康,进食顺序也有讲究.发表在糖尿病护理上的文章说,超重、肥胖的人和2 型糖尿病患者先吃蔬菜和蛋白质,再吃碳水化合物有利于血糖控制.先吃蔬菜和蛋白质,再吃碳水化合物可降低未来两个小时内的血糖上升幅度.
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秋冬进补有禁忌
中医养生讲究天人相应,顺应四时,"春夏养阳,秋冬养阴"即为大纲.随着一阵秋雨一阵寒,现在已进入秋冬季节,秋冬进补的节奏已在如火如荼地进行中.中药养生保健尤其受到关注.经过观察发现,目前畅销的几样中药保健药材中,主要以铁皮石斛、西洋参、野山参与红参为主.但这几样补品也是有禁忌的,希望人们不要盲目选择,以免弄巧成拙.
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气阴两虚型冠心病药膳调养
气阴两虚型冠心病表现这一类型的冠心病患者常有心悸、气短、胸闷、心前区痛、头晕、耳鸣、失眠多梦、腰膝酸软等症状.在调养上宜选用具有益气养阴、化瘀通络功效的药膳,比如生晒参(病情重的选用移山参)或炒党参、炒黄芪、焦白术、怀山药、制黄精、紫丹参、鲜石斛、生地黄、枸杞子、麦门冬、制玉竹、北沙参、百合、白木耳等作为药膳食材.
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盆底功能康复治疗 预防"社交癌"
"我孩子今年两岁,自从生完孩子后,我发现自己大笑或者跳跃、打喷嚏时,时常会发生'漏尿'的情况."家住丁桥的姜女士说起自己的尴尬事十分头疼.杭州市第一人民医院产科主任王志华主任医师说像姜女士这样,由于产后没及时做好盆底功能的康复,产生阴道松弛、尿失禁、甚至盆底器官脱垂、性功能障碍等的情况并不少见.
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不要以为年轻就不会得糖尿病
继肿瘤、心脑血管病后,糖尿病已成为世界上排名第三的严重慢性病,被称为"沉默的杀手".前几年,说起糖尿病,一般认为都是中老年人群容易患的疾病,但现在,糖尿病年轻化趋势越来越明显,其中还有青少年和儿童. 月日是第九个联合国糖尿病日,今年的主题是"健康饮食与糖尿病",以"糖尿病:保护我们的未来"为口号,呼吁大家立即行动起来,保护后代健康、造福糖尿病患者及高危人群.
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甲亢患者饮食注意事项
甲亢是甲状腺功能亢进的简称,是多种原因引起的甲状腺激素分泌过多所致的一组常见内分泌疾病.在甲亢调养过程中,患者的饮食尤其重要.因为甲亢病人由于代谢功能亢进,营养物质需求明显增加,如果营养补充不足,消瘦会更为明显,甚至出现类似晚期癌症的症状,因此,饮食是否得当十分重要.饮食应从以下几个方面加以注意:每日进食的热量,男性至少2400 千卡,女性至少2000千卡.
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发热不退 警惕甲状腺出问题
亚急性甲状腺炎又称病毒性甲状腺炎、肉芽肿性甲状腺炎或巨细胞性甲状腺炎.多见于中年妇女,该病一般认为和病毒感染有关,发病前常有上呼吸道感染史,故常被误诊为是"感冒"或"咽炎".其病理情况是非细菌性的炎症使甲状腺细胞破坏,甲状腺细胞内的甲状腺激素释放入血,早期呈现为甲亢的表现,患者出现了发热、有时候甚至是高热,体温可达39℃以上,可合并心慌、乏力、多汗等甲亢的症状,后期可出现甲状腺机能减退症.
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一次普通的视力检查 儿子被查出弱视
弱视是指眼球无明显器质性病变,而单眼或双眼矫正视力仍达不到1.0,是一种严重危害儿童视功能的眼病,若不在早期及时治疗将可能发展成为低视力或盲症.弱视多数是由于孩子视力发育受阻引起的,但斜视、高度散光、高度远视长期未矫正也会造成弱视.只要早期发现,及时治疗,弱视是有希望治好的.治疗弱视的佳年龄是在学龄前,好在3~5岁以前进行.因为双眼视觉发育1~2岁基本形成,所以3岁之前属于视觉发育关键时期.
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雾霾天眼睛也要防护好
每当雾霾笼罩,眼科医生就会忙起来,因为眼睛出现干涩、红血丝等症状的病人又会增多.眼睛黏膜对粉尘及化学物质等极为敏感.相对于"雾",霾的主要成份是空气中的灰尘、硫酸、硝酸等物理物质、化学颗粒.这些物质极易对眼睛黏膜造成刺激导致非感染性结膜炎(化学刺激性结膜炎).戴口罩可以将一部分有害粒子挡在呼吸道之外,可眼睛不能戴口罩,有害粒子很可能会依附到眼角膜上,造成对眼睛的损伤.
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患上糖尿病 性福也"打折"
丁波新接了一个开发项目,整天忙得焦头烂额,每次回到家倒在床上便睡,被晾在一旁的娇妻有些失落.这不,他到东北出差了一个多月,回到家,妻子于莉想亲热一下,他却一幅非常疲惫的样子,"天天在外奔波,真有些累,我要好好休息一下."于莉心疼老公,便忙着给他准备晚餐和洗澡水.
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四季膏方 吃对更健康
通常来说,人们都认为膏方是冬令进补的佳选择,以为只用于冬季时节广大慢性病患者和体质偏弱、免疫力低下等亚健康人群的调理,实际上膏方的应用远不止于冬季,更不止于进补.目前,膏方已经广泛应用于慢性病患者一年四季的调理和治疗,也被众多亚健康人群用于四季养生调摄,在内科杂症、妇科、儿科及肿瘤科等应用广泛,受到广大患者的好评.
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离婚这件事该怎么对孩子说
和孩子谈离婚之"三要"首先,要告知——要主动用平和的态度告知孩子离婚的决定.找一个适当的时机,好是父母一起坐下来跟孩子谈论.根据年龄的不同,讲的内容也可以不同.可以如此告诉孩子:"爸爸、妈妈因为一些原因没有办法相处下去,然而我们对你的爱不会因此有任何的减少."
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秋冬 女性进补正当时
进入11月,冷空气活动频繁,从二十四节气来说,包含"立冬"和"小雪",广大群众需做好迎接冬季的准备.对于体质较为虚弱的女性,这个时节的进补更不能错过.本期给大家推荐两道适合女性进补的药膳.
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苏青 "素颜女神"养成记
《云中歌》接档《花千骨》在湖南卫视播出已经有一段时间了,不管在收视还是网络点击上都获得了不俗的成绩.在剧中,苏青饰演刘病已的发妻许平君,青春温婉,对爱情和友情都有自己的坚持,成功掳获了大批观众的心,粉丝们直呼其为心目中的"女神".对于这个称号,苏青腼腆地表示被称为"女神",心里当然很开心.
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治疗不孕应先倒"社会时差"
日本研究人员日前在美国《细胞报告》杂志网络版上报告说,"社会时差"会对动物的排卵周期产生不良影响,成为它们随年龄增加而出现不孕的一个原因.符合生物钟的有规律生活,可能有助于治疗随年龄增加而出现的不孕症.
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做善事可帮你摆脱社交恐惧
近日,加拿大一项研究发现,多做善事可以帮助涉世未深的年轻人减轻社交恐惧.加拿大西蒙弗雷泽大学和英属哥伦比亚大学的科学家们招募了155名有严重社交焦虑的大学生,并将他们随机分成三组.第一组成员需要做好事,比如帮助朋友提供义务刷盘子服务、给穷人施舍零花钱以及帮助邻居整理草坪等.第二组成员不参加到做好事的活动中,但是他们需要观摩以上活动.第三组成员和往常一样生活,不做改变.
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减肥术可缓解肥胖者糖尿病症状
一个欧洲研究团队在近一期医学刊物《柳叶刀》上发表报告说,临床试验显示,减肥手术在一定程度上有助缓解肥胖者的2型糖尿病症状,与传统药物疗法相比具有优势.减肥手术又称肥胖症手术,主要针对严重肥胖人群,具体方式包括缩胃手术、缩短小肠手术、胃旁路手术等.医学研究已表明,严重肥胖人群患2型糖尿病的风险会增加.
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世界是不上锁的诗廊
雨后初晴,我送小年上幼儿园,小心带她绕开东一块西一块的水洼,一边向她解说"春眠不觉眠".我读的早教书过多,恰好起到互相抵消的作用.我刚打算扮演虎妈就想起性灵;我才累得人神共愤,想不如让她放个假,耳边就响起一句危言耸听":有快乐童年,就没有快乐成年."所以,一切教育理论我都执行——但全不彻底.我送她学英语,每天只温习15分钟;我带她练钢琴,知道有随时放弃的可能.她两三岁起,我没事就给她念一两首诗,随性而选,从"欲穷千里目"到"此时有子不如无",不强求她背诵.有人劝我说:背诗乃是童子功,会受用终生,我答以鲁迅的话:"我以为要少——或者竟不看中国书,多看外国书."多少她也认下了几首,四句里能颠颠倒倒记得两三句.
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低温等离子腺样体切除、扁桃体部分切除术
腺样体肥大、扁桃体肥大是儿童鼾症、慢性鼻窦炎、分泌性中耳炎的主要原因.传统治疗方法常采用的冷器械扁桃体切除、腺样体切除都有术中出血多的问题,而且将有免疫力的扁桃体全部切除也是大多数家长担心的主要原因.浙江省中医院利用低温等离子将腺样体切除、扁桃体切除,实现术区零出血.而且该方法可以进行扁桃体的部分切除,保留了儿童的扁桃体功能的同时解决了儿童上气道狭窄的问题.
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食管气管瘘修补新技术
53 岁的王阿姨在浙江大学医学院附属第二医院消化内科接受了无需开胸的食管气管瘘"缝补"手术,只用小小一枚吻合器就将患者反复放支架"补瘘"的痛苦彻底终结.王阿姨3 年前由于气喘、呼吸不畅、反复咳嗽等症状在基层医院检查,发现为食管气管瘘,食管上有个"破口"距离门齿30 厘米,直径1.5厘米.如果不把这个洞补上,很可能咽下去的食物经过这个破口到达与食管平行的气管,然后引起肺部感染,严重的还会危及生命.
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十一月:手足口病、流感来了
健康提醒之一:预防手足口病手足口病是由肠道病毒引起的一种婴幼儿常见的传染病,主要症状表现为手、足皮肤疱疹和口腔黏膜溃疡,主要发病人群为5岁及以下儿童.接触病人粪便、疱疹液和呼吸道分泌物及其污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、食具、奶具、床上用品、内衣以及医疗器具等均能传播本病.
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易被疏忽的挤压综合征
城市小区停车场地紧张,使得许多私家车经常停不到在物业划定的公共泊位,只能横向停在于两幢大楼之间的绿化带附近.这么停车,在倒车到主干道时很容易发生撞人的事故.非常不幸的是,C女士就遭遇了这样的意外.当她骑着电动车穿越小区时,突然被一辆快速倒退的私家车撞倒在地.她的左腿被电动车座压在地面上,右腿却夹在踏板与踏脚间,并被汽车后保险杠顶住.她一时痛得地惨叫了起来.
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追踪 让病毒"现原形"
SARS病毒、流感病毒、登革病毒、肠道病毒……进入21世纪以来,病毒性传染病对人类的健康构成了巨大的威胁.当疫情出现时,尽快找出疾病的病原,分离出相应的致病病毒,能帮助人们对该疾病进行预防、治疗和研究,控制传染病的流行.那么,病毒学工作者是怎样发现这些病毒的?他们在与病毒的角逐中会发生怎样惊心动魄的瞬间?本刊记者带着好奇走进浙江省疾病预防控制中心的微生物实验大楼,采访了病毒学专家卢亦愚博士.
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冷热水冲蜂蜜其实都一样
流言:近一档节目采访了"专家","专家"宣称:蜂蜜如果用开水冲调,酶会失去活性,于是就失去了"营养价值".真相:蜂蜜的主要成分是糖水和水,微量成分中有一些酶.蜂蜜中主要的酶有五种:淀粉酶、蔗糖酶、葡萄糖氧化酶、过氧化氢酶和酸性磷酸脂酶.淀粉酶的作用是把淀粉切成小分子,蔗糖酶把蔗糖水解成葡萄糖和果糖,葡萄糖氧化酶把葡萄糖转化成葡萄糖酸和过氧化氢,过氧化氢酶把过氧化氢分解成水和氧气,而酸性磷酸酯酶把磷酸酯进行水解.不管这些酶是否被加热失去活性,吃到肚子里都要经过胃酸和蛋白酶的攻击,保留活性的难度并不比被开水烫来得低.而且,即使有一部分能够经历重重考验到达消化道,也无法被吸收进入血液,也就无法实现生理功能——"营养价值"或者"保健功能",也都只是想象.
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盐吃多了会缺钙
流言:盐是我们厨房常见的调味品.但是食盐过多不仅易引发高血压等疾病还会导致钙的流失.真相:吃盐过多会造成钙流失.因为盐中的氯离子和钠离子是维持血液渗透压平衡的,一旦摄入过多,导致平衡失调,钙质也会随之流失.肾脏每排出2300毫克钠(相当于6克盐),同时就会丢失掉40~60毫克的钙.如果一位中年女性每天多吃1000毫克的钠(相当于2.5克的食盐),又不多摄入钙,那么每年会多损失1%的骨钙,影响骨骼的正常生长.
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绝经究竟是怎么一回事
女人的一生仅有400~500个卵母细胞能排卵,当卵泡排完后就没有了,如同泉水枯竭,也就意味着衰老了.卵巢的储备功能是有限的,当卵泡逐步耗竭,卵巢也逐步开始衰老.卵巢是女性体内第一个完全衰老以致丧失功能的器官.绝经的本质就是卵巢衰竭,接下来,我们将详细介绍卵巢功能衰竭所经历的三个阶段.
年 | 期数 |
2019 | 01 02 |
2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2014 | 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2008 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2007 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2006 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2005 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2004 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2003 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2002 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2001 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |