开卷有益(求医问药)杂志
Journal for Beneficial Readings Drug Information & Medical Advices 개권유익(구의문약)
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中成药巧治药物性静脉炎
药物性静脉炎为静脉的一种急性非化脓性炎症,或伴有继发性血管腔内血栓形成的疾病.临床特点为静脉穿刺部位不适或肢体轻微疼痛,触诊常可发现患肢有一条索状硬结,有明显压痛.随着静脉穿刺技术的普及及一次性输液管的应用,药物性静脉炎近年来有上升的趋势,应引起人们的注意.中医认为,药物性静脉炎多因脉络损伤,局部气滞血瘀,致使局部产生蚯蚓样硬结,或局部红肿硬痛,当以活血化瘀,行气止痛为治.采用下列中成药治疗药物性静脉炎,取得了一定的疗效.
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婴儿尿布炎的治疗
婴儿尿布炎是婴儿的常见病.婴儿皮肤是极细嫩的,如果护理不好,尿布更换不及时,尿液和粪便就会刺激臀部皮肤,发生婴儿尿布炎,尿布炎初起时,只是臀部皮肤发红,若家长发现了不加强护理,就会形成表皮破溃渗液,婴儿痛苦,大人不安.
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“心电图正常”为何患严重心脏病
58岁的张先生因胸闷憋气,到数家医院做心电图检查均显示基本正常.日前,张先生拿着自己“正常”的心电图,到天津市人民医院就诊.专家却怀疑他患有严重心脏病,建议他住院进一步检查.张先生是位资深教师,平时工作繁忙.半年前开始,他在劳累、压力大时会觉得胸部发闷、疼痛,休息后能缓解一些.近3个月,胸痛发作愈加频繁,疼痛时间和程度也在加重,以至于发作时喘不上气,颈部和胸部像有带子缠住一样憋闷,须服用速效救心丸等药物.张先生做过几个心电图和彩色心脏超声检查,均没发现明显异常.
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限盐补钾——防治高血压的第一步
在我国居民的传统饮食中,几千年来都是盐(钠)多、钾少.研究发现,食盐摄入的量与高血压病的轻重显著相关;钾可对抗盐的升血压和损伤血管的有害作用.医药专家告诫:在日常饮食上需限盐补钾,这是防治高血压的第一步.生理学认为:食盐摄入量高的地区,高血压的发病率也高,限制食盐摄入后可控制血压升高.人体靠渗透压的调节机制进行调节血压,其中主要靠血液中钠离子的渗透压.因为血液中可产生渗透压作用的物质中,包括所有的电解质和血浆蛋白,钠离子的渗透压作用是强大的.由于钠离子的强大渗透压作用,它可以把尽可能多的水“吸引”在自己周围,以维持尽可能多的有效循环血量,导致血压升高.
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消化性溃疡要查明原因早根除
去年,台湾著名歌手周传雄一度受胃溃疡折磨,暴瘦减重20斤,面颊凹陷憔悴,引起群众对胃溃疡的关注.消化性溃疡主要由幽门螺旋杆菌感染所引起,空腹服食非甾体类抗炎药,亦可能造成溃疡.消化性溃疡中,尤其胃溃疡具有癌变危机,亟需关注.胃溃疡和十二指肠溃疡一般上被称为消化性溃疡.普遍上,它们可以通过症状来区分.胃溃疡造成的常见症状为胃烧灼痛,主要疼痛在腹部中上部分.疼痛通常是灼烧感和连续性的.胃烧灼痛是因为食物进入胃或十二指肠时触碰到溃疡导致剧烈的疼痛.胃溃疡一般在用膳后疼痛,十二指肠溃疡则在进食后2至3小时才引起疼痛.
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温中散寒食胡椒
胡椒又名味履支、浮椒,为胡椒科植物胡椒的果实.李时珍在《本草纲目》曰:“胡椒,因其辛辣似椒,故得椒名,实非椒也.”史上咏胡椒的诗词有多首,其中北宋诗人苏轼曾赋《和陶拟古九首》中有“沉香作庭燎,甲煎纷相和.岂若注微火,萦烟袅清歌.贪人无饥饱,胡椒亦求多”的诗句,说的是贪婪之人想拥有更多的胡椒,以积累财富.胡椒在当时的价值可见一斑.胡椒分为白、黑两种:当果穗基部的果实开始变红时,剪下果穗,晒干或烘干后,即成黑褐色,取下果实,通称“黑胡椒”.如全部果实均已变成红色时采收,用水浸渍数天,擦去外果皮,晒干,则表面呈灰白色,通称“白胡椒”.
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轩岐精言(27)
夏伤于暑,秋必痃疟.此语出自《黄帝内经》.疟为之病,种类繁多,统称痃疟.“夏伤于暑,秋必痃疟”,是说夏季伤于暑邪,未即发病,蕴伏于内,至秋与凉合邪,可变身疟疾.痃疟症见多为恶寒壮热,口渴引饮,脉来洪数;或着衣则烦,去衣则冷,肌肤无汗,必待汗出淋漓而热始退.此条文解释“重阳必阴”的阴阳转化之理,即夏为阳,暑亦为阳,两阳相加,至秋凉时反见有恶寒症状的疟疾.此种疟疾发于秋季而有暑热见证,与时令主病不符,故古人也将其列入“伏气”之列.认为多因盛夏之时,贪凉取快,不避风寒,或凉水浴澡,或过食生冷,暑热内伏,至秋凉有感凉气,发为疟疾.
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本是同根生功效各不同(17)
桑皮与桑葚桑白皮 又称桑根皮、白桑皮,为桑树除去栓皮的根皮,每年冬季采挖后,趁新鲜刮去黄棕色栓皮,纵向剖开,以木槌轻击,使皮部与木心分离,剥取白皮即可入药.其性寒,味甘,含有桑素、桑皮色烯素、环桑素、桑黄酮、桑白皮素、桦皮酸、伞形花内酯、黏液素、桑多糖、甲克素、壳聚糖、谷固醇、挥发油、鞣质等成分,具有泻肺平喘、行水消肿的功效,常用于治疗肺热喘咳、吐血、水肿、脚气、小便不利等症.
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补益中药抗疲劳
黄精 又名龙衔、太阳草,为多年生草本百合科植物黄精的根茎,性平,味甘,具有补气、养阴、健脾、润肺、益肾的功效.《日华子本草》载:黄精“补五劳七伤,助筋骨,止饥,耐寒暑,益脾胃,润心肺”.现代药理研究证实,黄精水提出液不仅对多种致病菌有抑制作用,而且能使肝脏超氧化歧化酶活性增加,使心肌脂褐质含量下降,有降血糖、降血脂、降血压、止血和抗疲劳、抗氧化、提高机体免疫力、延缓衰老的作用.用黄精水浸膏静脉注射,能明显增加冠脉流量,对抗心肌缺血,增强对缺氧的耐受力.
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解读《神农本草经》(41)
蛇床子原文:蛇床子,味苦,平.主妇人阴中肿痛,男子阳痿,湿痒.除痹气,利关节.癫痫,恶疮.久服轻身.一名蛇米.译文:蛇床子,味苦,性平.主治妇人阴器内肿胀疼痛,男子阳痿不举,可治有湿渗出而伴有瘙痒的皮肤病症.能祛除痹证之邪气除,使关节通利.能治癫痫和恶疮.长期服用使身体轻巧.另一个名字叫蛇米.解读:蛇床子又称蛇珠、蛇粟,为伞形科植物蛇床的果实,其成熟后呈黄色时采收,割取全株,打落果实.蛇床果皮松脆,种籽细小,灰棕色,有油性,气味芳香,以颗粒饱满、气味浓厚者为佳.关于蛇床子药用,还有一段传说.
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猴年话“猴药”
猴蒜猴蒜学名毛茛,又称毛堇、天灸.李时珍在《本草纲目》中载:“茛乃草乌头之苗,此草形状及毒皆似之,故名.皱后方谓之水茛.又名毛建,亦茛字音讹也.俗字毛堇而有毛也.山人截疟,采叶挼贴寸口,一夜作泡如火燎,故呼为天灸,自灸.”李时珍又说:“毛建,毛茛,即今毛堇也,下湿处即多.春生苗,高者尺余,一枝三叶,叶有三尖及细缺.与石龙芮茎叶一样,但有细毛为别.四五月开小黄花,五出,甚光艳.结实状如欲绽青桑肾,如有尖峭,与石龙芮不同.人以为鹅不食草,大误也.”
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常见症状的辨治(三十六)
胁痛胁在胸廓的两侧,是腋下至第十二肋骨部位的统称.又,第十一、十二肋软骨的部位,中医称为“季胁”,又称季肋、软肋.严格地说,所谓胁痛,当是指一侧或两侧季胁部位的疼痛.但在临床,则常常是将一侧或两侧胁肋部位的疼痛统称为胁痛.胁痛是临床常见的症状,可见于西医学的多种疾病,特别是肝、胆系的疾病.如急、慢性肝炎,肝硬化,肝脓肿,急、慢性胆囊炎、胆结石、胆道蛔虫、肋间神经痛等.在这些疾病中,凡以胁痛为主要表现的,均可参考本文所介绍的辨治方药进行治疗.
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卫药春秋(13)
达仁堂国医药文化学院成立日前,天津中新药业集团股份有限公司达仁堂制药厂隆重召开达仁堂国医药文化学院成立大会暨达仁堂非遗传承人拜师仪式,中国中医科学院教授、中医药文化研究中心主任、中国医史文献研究所所长、国家非物质文化遗产保护委员会委员、中国中药协会国医药文化专业委员会主任委员、中华国医药文化合作组织主席柳长华出席并向达仁堂颁发达仁堂国医药文化学院牌匾,天津市非物质文化遗产保护协会会长李治邦,天津市非物质文化遗产评审专家陈常青、张铁军,天津生物工程职业技术学院院长刘晓松等有关领导出席.
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申姜不是生姜
申姜和生姜只有一字之差,且读音相近,极易混淆.实际上它是两种功效不同的中药.申姜学名骨碎补,又称猴姜、毛姜,为水龙骨科植物槲蕨等的根茎,性温,味苦,入肝、肾经,具有补肾强骨、续伤止痛的功效,用于治疗肾虚腰痛、肾虚久泻、耳鸣耳聋、牙齿松动、跌扑闪挫、筋骨折伤等症,外用可治跌打损伤、斑秃、白癜风等.《本草经疏》载:“骨碎补主破血、止血、补伤折,能不使瘀结者留滞,不使流动者妄行,而补苴伤折,如未尝伤折也.”
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谨防木防己混入粉防己入药
木防己又称广防己,为防己科植物木防己的根,过去曾经作为一味中药长期使用,具有祛风止痛、行水清肿、解毒、降血压等功效,用于风湿痹痛、神经痛、肾炎水肿、尿路感染;外治跌打损伤、蛇咬伤等症,药理研究还具有镇痛、解热、抗炎、降压、松弛肌肉等作用.但临床发现,木防己含有马兜铃酸等物质,会产生严重的积蓄性中毒,原国家药监局在2004年已经取消了广防己(木防己)的药用标准,凡是中成药处方中含有木防己的,由《中国药典》2000年版收载的防己(粉防己)替代.对含有木防己的中成药一律按假药查处.《中国药典》早已删除了木防己,后续出版的各地《中药饮片炮制规范》也相应地删除了木防己,现中药处方中的防己应为粉防己,中成药有防己成分的,也一律应用粉防己.
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《红楼梦》与中医药(之六十三)刘姥姥品茄鲞药食两用话茄子
《红楼梦》第四十一回“贾宝玉品茶栊翠庵刘姥姥醉卧怡红院”中写道:“薛姨妈又命凤姐儿布个菜儿.凤姐笑道:‘姥姥要吃什么,说出名儿来,我夹了喂你.’刘姥姥道:‘我知道什么名儿!样样都是好的.’贾母笑道:‘把茄鲞夹些喂他.’凤姐儿听说,依言夹些茄鲞送入刘姥姥口中,因笑道:‘你们天天吃茄子,也尝尝我们这茄子,弄的可口不可口.’刘姥姥笑道:‘别哄我了,茄子跑出这个味儿来了,我们也不用种粮食,只种茄子了.’众人笑道:‘真是茄子,我们再不哄你.’刘姥姥诧异道:‘真是茄子?我白吃了半日.
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李时珍与诗歌
伟大的医学家李时珍,也是一位杰出的诗人.这与家庭教育有关.其父李月池饱学多才,对唐诗宋词颇有研究.李时珍十岁时,李月池租下蕲州玄妙观通明阁,一边行医,一边教儿子读书.李月池不许儿子接触医术,把唐诗宋词作为儿子的课外读物,并请前来就医的学者为儿子执导学业,当时蕲州知州周训就经常到玄妙观辅导李时珍写诗.1540年,李时珍第三次到武昌参加乡试,仍名落孙山,从此走上了弃文从医的道路.但他对诗歌的爱好仍十分炽热.“身如逆水船,心比铁石坚.望父全儿志,至死不怕难.”武昌落第回乡当天,李时珍用诗文向父亲表达了自己从医的决心.
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我与书结缘
盘点我的个人抑或我和家人与文化贴边的“家当”,收藏的500余部(套)图书当为大宗!这些数量可观、内容不同、品相各异的图书,涵盖了自清末至今国内某些书局、书店和出版社编辑、出版的古典、近代、现代文学作品和文史、杂记、锁忆和工具书之类的范畴.而其来源,则既有亲友的无偿赠予、又有自己的亲自选购.人到中年的我,自幼即在家庭环境的熏陶下,对读书活动产生了浓厚的兴趣.尽管在我就读小学课程之时,恰值“文革”中后期之际,但我还是在借助查阅《新华字典》情形下,利用课余时间阅读了家庭收藏的由参加过“长征”的红军指战员们撰写的回忆录——《星火燎原》.
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山泉
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姨表兄妹能通婚吗?
我与丈夫系姨表兄妹,经过双方父母撮合登记结婚,后生育一子.前期共同生活期间双方感情尚可,近期双方感情不好,对方经常打骂我.我们夫妻俩能否以双方系三代内旁系血亲为由,起诉要求法院判决婚姻无效吗?读者王红红王红红读者:2001年4月28日,由第九届全国人大常委会第二十一次会议通过并于公布之日起施行的婚姻法增加规定了无效婚姻制度.本案王红红夫妻涉及无效婚姻,应根据该法有关条款规定处理本案.
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老年女性高脂血症三对策
女性在青壮年时期受到雌激素的保护,血脂较少发生波动.然而,当女性步入老年后,由于雌激素的分泌减少,血脂波动幅度开始增大,高脂血症病例也在逐渐增加.国内资料统计表明,60~74岁老年女性中的高脂血症患病率18.95%,明显高于男性.老年女性高脂血症通常以总胆固醇和低密度脂蛋白为主,使得动脉粥样硬化程度加重,显著增加心血管病的风险.所以,当老年女性在体检中发现血脂增高时不可掉以轻心,需要采取积极措施进行应对,基本对策主要有以下三个方面.
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饮食巧安排为考生助力
对有高考考生的家庭,不论是考生本人还是家长在备考期间所承受的身心压力是众所周知的.每年四五六月份是高考学生的关键时期.这一时期的孩子学习负担重,大脑处在高度紧张状态,身体能量消耗超出平日.过重的学习压力,常常的早起晚睡、睡眠质量严重不足,生活规律被打乱,食欲不振、胃肠功能减弱,从而使所摄入的营养物质不能满足身体的需要,因而健康状态和机体免疫力都处在较低的水平.时间长了,不但考生身体健康受到影响,进而还会影响到即将进行的重要考试.那如何从均衡营养的角度上,在饮食方面巧妙安排,帮助孩子们以健康的身体,聪慧的头脑,良好的状态去应对紧张的学习考试生活呢?天津市中医药研究院附属医院营养科高贡主任为考生家长提供了一些参考意见.
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多吃三黑有益健康
常言到:“有健康即有希望,有希望即有一切”.要想健康长寿,平时饮食还得多注意.吃得合适,吃得营养,像针线活一样,不但要细心,还得有耐心.对于养生,有一个方法:少吃“三白”,多吃“三黑”.“三白”指的是盐、糖、脂肪,这三样食物要少吃.吃盐过多容易导致血压增高,血管硬化,还会增加肾脏的负担.一般来说,盐的每日摄入量以6克为宜.
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亦食亦药话冬瓜
冬瓜为葫芦科冬瓜的果实,外长圆柱形,形状如枕,故又叫枕瓜,它在冬月成熟,所以叫冬瓜,是人们常食的果蔬.宋代文人郑清之曾赋《冬瓜》诗一首:“剪剪黄花秋后春,霜皮露叶护长身.生来笼统君休笑,腹内能容数百人.”
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食物的相生配伍
1.牛肉与土豆:牛肉营养价值很高,可补脾胃、益气血、强筋骨.土豆(马铃薯)健脾益气、和胃调中,二者相得益彰.2.羊肉与当归:羊肉温中暖下,益气养血.当归益中气,补血养血.两者配合加强温元阳、补精血之效果.3.山药与扁豆:山药健脾止泻、扁豆补脾和胃.二者组合,利于调理脾胃,尤其适合糖尿病患者食用.4.牛肝与菠菜:牛肝与菠菜都有补血之功效,十分利于贫血患者食用.5.羊肉与生姜:羊肉温中生阳,生姜发表散寒.二者配搭大大加强保暖驱寒功效,宜于冬日食用.
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说说鲫鱼
鲫鱼,又叫鲫瓜子,雌性的特别多,生活在淡水里,体形扁宽,秋、春季肥硕.其肉质鲜嫩、营养丰富,秋季孕籽,立夏前后产卵,再体外受精.生活在水温过低或盐分高的水域,产卵时间拖延.一年大部分时间,雌鱼都挺着大肚子,被戏称“鲫鱼大嫂.”蓟运河汉沽段两岸,坐落有汉沽农场、清河农场、芦台农场、八一盐场,有大面积的水面供养着鲫鱼的生长.曾经还有桥沽、茶淀、大田、杨家泊四个农村公社,村落多,坑塘淀洼多,水源丰富.同是蓟运河脉水系的鲫鱼,由于生存的环境不同,出现了黄鳞、白鳞、黑鳞等不同体色,甚至出现畸形体的鲫鱼.笔者捕鱼数年,对此情多有了解.
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八珍糕的制作
我国明代著名外科医学家陈实功,在医事活动中曾创制了一种食疗珍品“八珍糕”.它由党参、茯苓、白术、扁豆、莲子肉、苡仁、山药、芡实各60克,粳米粉、糯米粉、白糖各2.5千克组成.制法是将八味药共研成细粉,与米粉、白糖混合均匀,过筛后入模脱块成糕,蒸熟,置于烤箱烘干,呈白色的方形块状,每块重3克.用沸水冲服,或当糕点吃,十分方便.
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孕妇为何爱吃酸
很多妇女怀孕后喜欢吃酸味、辣味刺激性的食物.虽然“酸儿辣女”之说没有什么科学根据,可孕妇多吃些酸性食物却是身体的需要.利于消化吸收,怀孕后胎盘会分泌出一种叫绒毛膜促性腺激素(HCG)物质,这种物质抑制胃酸分泌的作用,能使胃酸显著减少,消化酶活性降低,并会影响胃肠的消化吸收功能,使孕妇产生恶心、呕吐、食欲下降、肢软乏力等症状.由于酸味能刺激胃酸的分泌,提高消化酸的活性,促进胃肠蠕动,增加食欲,有利于食物的消化吸收,因此多数孕妇喜欢吃酸味的食物,以抑制HCG分泌所带来的消化能力减弱.
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痛风患者说痛风
2005年冬的一天晚上,我与朋友用餐时就觉得右脚踝处有一跳一跳的痛感且越来越加重,用餐后站起来就觉得右脚不能落地儿,踮着脚一瘸一拐地走出餐厅,勉勉强强地驾车回了家.没想到,第二天一早,右脚踝又红又肿,痛感加剧,脚无法落地儿,行走受阻,当时不知道得了什么病,想想也没有外伤,怎么会脚踝红肿呢?
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与素共舞
前几天,乡下亲戚把种植的西兰花送来一大袋.平时我爱吃西兰花,要么清炒,要么荤炒,要么涮火锅吃,可这次我清煮后素吃,即将西兰花煮熟后放适量盐、醋及麻油搅拌,味道鲜美.因少了昔日荤味、油腻和爆炒,一股清香回味无穷.不到一个星期,几十斤西兰花就这样吃完了.其实,我家已把素食、素菜当成生活主角了,油腻和荤腥慢慢淡出生活视角.
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肩周炎的自我康复疗法
肩周炎的全称为肩关节周围炎,也叫冻结肩、凝肩,俗称漏肩风.患病时肩部活动受限,及早治疗可以痊愈.一、病因.该病是常见病,多发生于50岁以上的人,老年人更常见,发病多因寒冷或外伤、劳累引起,不是骨和关节病变,而是肩关节周围的滑囊、韧带、肌肉、肌腱呈神经病变所致.二、症状.往往是一侧肩部逐渐酸痛,多在肩前、外侧或肩后,关节活动不正常.慢慢的关节活动就受到限制,先是向外侧举高(外展)或向内、向后摸背的动作不便,后肩关节活动能力完全消失,故得名“冻结肩”“凝肩”.除肩关节活动受限和疼痛外,可在肩前、肩外侧或肩后摸到压痛点.
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警惕!糖尿病视网膜病变
糖尿病患者约10%在得病后5~9年就会发生视网膜病变,15年后约50%的人发生,25年后有80% ~90%的人出现视网膜病变.在患糖尿病30年以上的患者中,约25%患有增生性糖尿病视网膜病变,约2%~7%因视网膜病变失明.一、糖尿病视网膜病变分期糖尿病视网膜病变可分成早期背景型病变和晚期增生型病变,其中增生型糖尿病视网膜病变会导致视力极度下降,甚至失明,危害极大.
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糖尿病性关节炎早期可治愈
糖尿病性关节炎如何诊断,是大家都关心的话题.因为它发病率低,常被人们忽视,所以人们对它的认识不深.专家说,糖尿病引起的关节炎,早期可治愈,但如拖到晚期,就会像糖尿病足一样可怕.那就来看一下应该如何诊断糖尿病性关节炎.糖尿病患者的关节炎绝大部分见于足部,也可见于膝关节、肘关节等.病变关节囊松弛,有的半脱位,活动时有摩擦声.局部发热、肿胀,疼痛不明显,双下肢袜套状的皮肤感觉丧失.也有不少患者肩、指及髋关节对称发生滑膜炎.X光摄片可见足跖骨和趾骨骨质疏松,关节旁骨皮质缺损,骨端骨质溶解、吸收、碎裂,或增生、硬化.
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尿是如何变“甜”的
据统计,我国有9240万成年人患有糖尿病,然而问到糖尿病是怎么回事,为什么会对人体产生这么大危害,却没多少人能答上来.介绍糖尿病前,先来了解一下糖代谢的程序.糖类(也称碳水化合物)是人体能量的主要来源,被人体消化后转化为葡萄糖,然后被“运进”细胞,才能被人体利用.但是靠葡萄糖自身是难以进入到细胞内,需要胰岛素载着葡萄糖才能进去.胰岛素是什么?是胰腺的β细胞分泌的一种激素.
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别让“心”病伤害您
糖尿病性心脏病包括心脏和大血管上的微血管病变、心肌病变、心脏自主神经病变和冠心病,尤以冠心病为多见.糖尿病人发生冠心病几率非常大,有研究发现2/3冠心病人血糖升高,常见的心脏损害有心脏扩大、心力衰竭、心律失常、心绞痛、心肌梗死等,这些都很容易造成死亡.糖尿病性冠心痛糖尿病性冠心病和非糖尿病者十分相似,但也有其临床特点.①发病率高而且发病时间早.②女性的保护作用消失.心脏病变的发生率在女性糖尿病病人较非糖尿病者要高4倍,男性则要高2倍,男女平均高3倍.③不典型症状常见.如1/3以上的糖尿病性心脏病患者发生心肌梗死时不痛.其他表现包括心动过速、心律不齐、直立性低血压、难以纠正的心力衰竭或休克,甚至造成猝死.
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糖尿病常见六种皮肤病变
糖尿病是一种常见疾病.患者由于胰岛素分泌不足等各种病因,引起血糖过高及尿糖.患者症状有多饮、多食、多尿及疲乏、消瘦等.病情严重时,可影响病人生命.糖尿病患者常伴有皮肤损害.有的患者到医院看皮肤病,才知道自己得的是糖尿病.皮肤感染糖尿病发病时,患者血糖升高,皮肤组织糖原含量也增高,这样就给霉菌、细菌感染创造了环境.
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控制饮食坚持运动不用药也可降血糖
糖尿病,被称作“沉默的杀手”,因为它有非常多、能在全身发展的并发症,一旦得病就麻烦多多,至少会减少10年寿命,而且还需要终身治疗.医生建议治疗糖尿病从控制饮食和坚持运动做起,控制好血糖,以避免其引发的并发症使人致残、致死.
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何时看病不托人
小王的父亲王先生50多岁了.一日他的腹部突然疼痛难忍.他的儿子小王赶紧将其父送到医院就医.医生见状,收患者住院治疗.经一系列检查,查出了胆结石.庆幸的是,王先生住的这家医院对治疗胆结石症有特长,做手术“微创”即可.不料,在手术前的例行检查中,大夫发现王先生的肾上腺有结节,便把他的儿子叫到一旁.大夫拿着“CT”片子对小王说,你爸爸肾上长的这个东西我们判断不清,是不是肿瘤只能让三甲医院或专科医院来诊断.现在肾上腺的这个问题比胆结石大,不弄清楚胆结石手术先做不了.
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白萝卜蜂蜜水止咳痰
白萝卜是常见蔬菜,中医认为白萝卜品味辛甘,性凉,入肺胃经,为食疗佳品,可治疗或辅助治疗多种疾病.《本草纲目》称之为“蔬中有利者”,既能理气化痰、生津止咳,还可补肾益气,缓解咳嗽.所以,白萝卜有一定药用价值.
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常见病症的药粥治疗
粥疗,在我国已有几千年的应用历史.长沙马王堆出土的医学文献早记述了食青梁米粥治疗蛇咬伤的方剂.宋《太平圣惠方》收载药粥129方,清《老老恒言》中介绍100种药粥.当代医家岳美中用复方黄芪粥治疗慢性肾炎,邹云翔用荷叶粥降血脂,均收佳效.近年来,药粥疗法在东南亚乃至世界各国均有极为广泛的应用,深受广大群众欢迎.粥疗已成为养生保健中的一项重要内容.本文介绍十种常见病症的粥疗方,可供选用.
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验方二则
治脚癣外用方取马尾连15克,黄柏30克,新鲜猪胆1个,冰片0.9克.制法:先将马尾连、黄柏浓煎成糊状,去渣,再兑入猪胆汁,用微火煎1~2分钟,离火,稍晾温时加入冰片搅匀,涂于患处,每日涂药2~3次.马尾连又称金丝黄连、草黄连,为毛茛科植物多叶唐松草、贝加尔唐松草等的根茎或根,味苦,性寒,含有小檗碱、唐松草碱、掌叶防己碱和药根碱等成分,具有清热、燥湿、解毒的功效.现代药理研究证实,其所含的小檗碱对多种细菌和致病真菌有较强的抑制作用.此方以马尾连为主药,辅以黄柏、猪胆汁以增强其清热、燥湿、解毒的功效,兑入冰片取其辛凉之气,能抑菌止痒,治疗脚癣效果明显.
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耳朵不能随便掏
人的外耳道外侧软骨表面皮肤中有耵聍腺,能分泌一种淡黄色黏稠物质,称为耵聍,俗称“耳屎”或“耳蝉”.这种物质遇空气干燥后呈薄片状,有时如黏稠的油脂,平时“藏”在外耳道内,具有保护外耳道皮肤和粘附外来物如灰尘小飞虫等作用.耵聍能借助人的头部活动、咀嚼食物、张口等动作自行排出.
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糖尿病患者运动有讲究
运动是我们健康的“保鲜剂”,对于糖友来说,运动更是很好的“降糖药”.然而,对于糖尿病患者而言,要把握好运动这一降糖“利器”,首先得掌握一些适用的原则,否则有可能在运动过程中出现低血糖,同样对糖友的健康不利.医生表示,糖友运动要避免低血糖的出现,应选择较为缓和的运动方式,在运动前好能测量一下血糖决定是否要加餐.
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中老年人应适当锻炼肌肉力量
肌肉力量是衡量体质健康的重要指标,而中老年人肌肉工作能力下降、脂肪增加是衰老的标志.因为肌肉减少会导致体力减弱,跌倒危险增高,脂肪增加意味着心血管等病患的发病率增大.因此,适当的肌肉力量训练对老年人尤为重要.一般认为,力量练习是年轻人的事,与老年人不相干,其实这是误解.中老年人的力量练习,只是要从中得到一些健康的益处,并结合有氧锻炼有助于减缓或防止因年龄增长而引起的多功能衰退病症,而不是非要锻炼出健美高手那般雄壮的身躯.中老年人不要认为不再适合肌肉锻炼了,要始终牢记“活到老锻炼到老”.
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“京万红”治急性放射性皮肤损伤
放射治疗是治疗恶性肿瘤的主要手段之一,在进行外照射时均不可避免使相应部位的正常皮肤受到照射,特别是在颈部、腋窝、胸部、腹股沟、会阴等处进行放射治疗,这些部位出汗多易摩擦,易造成放射性皮肤损伤,使毛细血管反射性扩张,局部形成充血性反应,出现红斑,并在皮肤溃疡形成之前,就可发生血管损伤和微循环障碍,不仅给患者增加了身心痛苦与经济负担,且常因此被迫停止放疗,延长了治疗期限,使病情不能得到及时控制.临床上,将京万红软膏应用于急性放射性皮肤损伤取得明显效果.
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亲近大自然
老友曹君夫妇,前不久又去海南三亚了.他来微信说,那里气候温暖,空气清新,没有雾霾……原来,他老伴儿多年患慢性气管炎,一到冬季,哮喘加重.退休后去南方旅游,发现三亚是天然大氧吧,感觉非常舒服,此后,每年冬天去,来年春天回,已近十个年头.老曹夫妇的候鸟式过冬,使我想起健身养生须亲近大自然这个话题.
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为孩子们祝福
进了五月,孩子们的升学大事愈来愈近了.这也是几位同事和邻居较为集中的话题.不用说,当爹妈的这些年一路走过来的“陪读”“后勤”,还要站好后一班岗,要为孩子升入哪所学校,选择什么专业使尽浑身解数.也难怪,这年头大人孩子谁的心不高啊.60年代初人们的生活水平都差不多,吃饱了就行,极少见过在学习上给孩子开小灶的.小学升初中,是什么成绩上什么学校,什么补习啦、辅导班啦,一切全无.
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给心灵插上快乐翅膀
一个毕业于哈佛大学、才华横溢的年轻人,走出大学校门后,没有在政界和商海一展才华风姿,出人意料地来到宁静偏僻的瓦尔登.伴着静静的湖水,他搭屋建灶,垦荒种地,读书写作,在快乐的孤独中度过700多个日日夜夜.他所著的《瓦尔登湖》风靡全球,得到世人的尊崇.这个人就是美国著名作家亨利·梭罗.梭罗选择瓦尔登湖之举,令亲友震惊;梭罗在湖畔自给自足,读书写作,令众人不解.一个完全可在政坛一展风采、大有作为,在商海乘风破浪的弄潮儿,怎么会舍弃人世间唾手可得的幸福与财富,而去湖边过那种寂寞宁静的清苦日子?
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退而不休摆脱孤独
老李是某汽车厂工程师,主要从事汽车维修职业.退休后,老李每月的退休工资很稳定,可老李是闲不住的人,他与几位退休老伙伴一起开了个汽车维修部,五六个老伙伴,每天朝九晚五去上班,有活儿就忙活忙活,没活儿就一起聊天唠嗑,不亦乐乎.赵大妈从某外资企业退休不到一个月,有着丰富职场经验的赵大妈被一家私企相中重新上岗,干起了自己的老本行:计算机软件维护.虽说是家小企业,但报酬不低,重要的是工作很充实.
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小孩为什么喜欢顺手牵羊
端端今年4岁了,已经是一名中班的小朋友了.近妈妈发现他从幼儿园回来,口袋里经常会多出一些小玩具.开始妈妈没注意,可后来端端竟然装回来十几个彩笔的塑料笔帽;去超市回来,他竟然拿回来二十几张价格标签;到亲戚家也总要带回一些小玩意儿……妈妈越想越害怕,这么小就偷东西,长大了还不得成盗窃犯呀!妈妈怎么也想不明白,家里条件这么好,什么都不缺,可为什么他还要拿别人的东西,于是妈妈采用各种方法教育端端,常用的就是严厉地训斥和体罚,每次端端都哭着求饶,下次再也不敢了,可转天从幼儿园出来,也许口袋里又会多出几张写着别的小朋友名字的小粘贴.为什么端端会喜欢顺手牵羊呢?
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木匠梓庆——送给考生们的精神食粮
曾读过庄子讲的一则木匠梓庆的故事.梓庆做了一个木头架子,这个架子是在祭祀时挂钟用的.就是这么一个简单的架子,凡见到它的人都惊为鬼斧神工,那上面野兽的形状,宛如真正的走兽一般,栩栩如生.这些话传到了国君那里,于是鲁侯召见了这个木匠,问他其中的奥秘.梓庆说我一个普通木匠,哪有什么诀窍啊,但如果你一定要问,我无非是在做任何木工活之前,都要用心去斋戒,为的是让自己的内心真正安静下来.斋戒到第三天时,我可以忘记了用这样东西是要去封功啊,受赏啊,庆典啊,加利禄啊,也就是说可以忘利.
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社区室外健身器材的使用方法
随着全民健身运动的蓬勃发展,许多社区增设了健身器材,极大地提高了广大居民参与健身运动的热情.为防止各类意外或慢性运动损伤的发生,在使用健身器材前,应对其使用方法有所了解.以下介绍几种常见的健身器材的使用方法.1.腰背按摩器功能:按摩人体腰背部肌肉及中枢神经系统.方法:双手握住扶手,背部紧靠按摩轮,身体上下左右、用力适中缓慢运动,按摩整个背部.每次做10~15分钟即可.
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有氧运动该怎么做
目前国内外普遍认为,有氧运动是预防心脑血管疾病安全有效的方法之一.那么,什么是有氧运动呢?有氧运动是指以增强人体吸入、输送和使用氧气能力的耐久性运动.在整个运动过程中,人体吸入的氧气大体与需求相等,即达到了生理上的平衡状态.有氧运动能有效地锻炼心、肺等器官,改善与恢复机体的功能,增强抗病的能力,因此,也被称为“心血管运动”.
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弄堂里的游戏
我是1950年入住进上海山阴路四达里的.四达里共有四个弄堂,我家在第一弄,后门正对着恒丰里的前门,两条弄堂中间未建围墙,因此特别宽敞,可以对开两辆汽车,附近居民都称它为大弄堂.那时,孩子们在弄堂里用两个书包当作球门,就可以比赛“足球”,以墙上插旗杆的铁三角架做篮圈,就打开了“篮球”,而所谓的“球”,是直径十厘米左右的小皮球.孩子们的游戏丰富多彩,顶铜钱、刮香烟牌子、滚铁圈、滑(旱)冰、踢毽子、跳橡皮筋等,这里介绍两种男孩子喜爱的颇有技巧性与攻击性的游戏.
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达仁堂健康养生日历
一月养肾防寒养生原则:秋冬养阴、养肾防寒.注意锻炼:多散步、慢跑等,同时应注意保暖以预防呼吸道疾病.饮食宜忌:合理进补,可及时补充气血津液,多吃羊肉、鸡肉、甲鱼、核桃仁、大枣、龙眼肉、山药、莲子、百合、栗子等.以上食物均有补脾胃、温肾阳、健脾化痰、止咳补肺的功效.但体质偏热、易上火的人士应注意缓补、少食为好.忌一切寒凉之物,如冰激凌、生冷食品.二月阳气生发,适当春捂
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台湾医祖沈佺期
明朝末年,郑成功高举义旗,为抗清复台、驱逐荷兰夷而聚军事于福建沿海一带.一位年高德昭的医者,激于强烈的民族感情和爱国热忱,也揭竿响应.他招纳乡兵义勇,同郑成功大军会师海岸,率兵驰骋于金门、厦门、漳州、泉州等战场,在击溃了侵略者之后,马不停蹄,遂于1661年同郑成功的军队跨海东征,奋力驱逐荷兰侵略者.1662年2月,溃不成军的荷兰总督揆一,不得不在赤嵌城宣布投降,从而结束了荷兰侵略者在台湾38年的殖民统治.终使郑成功一举收复了台湾国土,为祖国的一统立下了汗马功劳.这位年迈的爱国英豪,就是被誉为台湾医祖的明代医家——沈佺期.
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温病博医吴鞠通
清代名医吴鞠通常将一块老干姜用小绢袋盛装佩带身上,称佩姜,以避瘟疫邪气.一天,他在郊外遇见一村妇面白昏倒,守候一旁的丈夫顿足捶胸.问明原因,知妇人连日泄泻.吴鞠通诊其脉,望其舌,为寒湿泄泻虚脱日晒晕厥,便取佩姜嘱其夫速煎送来,即于树荫处为之点穴揉按.村妇服姜汤后四肢渐转温暖,目睁神复.有一富商的儿子十多岁,时常食鲜竹鸡,形体消瘦,易躁怒,常昏眩,遂请吴鞠通为之诊病.吴鞠通细察后又详问饮食起居,便以生姜两斤捣汁,取一盅拌白矾细末调匀,以竹筷撬齿频频灌饮,顷刻苏醒.竹鸡喜食半夏,患者食竹鸡致间接半夏中毒,生姜解半夏毒,所以取效.
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丝绸的医疗保健作用
中国是丝绸的故乡.我国养蚕缫丝已有四五千年的历史,蚕丝是中国人的骄傲.近十年来,国际上许多有识之士正热衷于丝绸服装,这是“回归大自然”热潮中的一种表现.丝绸服装外观美丽华贵,色泽艳丽,手感柔软舒适,穿着舒适优雅,保温性和保湿性俱佳,更重要的是它还有良好的医疗和保健作用.
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高,实在是高!——影演员刘江的长寿之道
“高,实在是高!”这句40多年前的电影台词,至今还在被人们竞相模仿和引用.“我胡汉三又回来了!”这句30多年前的电影台词,同样被现代人视为经典,广为传播.伴随着这两句台词,人们都会想起在电影中说这两句台词的演员刘江.而今年已经90岁的刘江,现在的生活又是怎样的呢?
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从民间谚语看养生之道
在民间流传许多保健养生谚语,内涵丰富,读起来朗朗上口,是多年劳动人民智慧的结晶,其中蕴藏着保健养生的哲理,对人们的保健养生起着十分积极的作用.“饭后百步走,活到九十九.”这句谚语人所皆知,说明人要适当运动,不能吃饭后总坐着,这样对身体不利.同样劝人“动起来”的谚语还有很多,比如:“刀闲易生锈,人闲易生病”,“请人吃饭,不如请人流汗”,“锻炼要趁小,别等老时恼”.至于怎样“动起来”的谚语也有许多,比如“要想腿不老,常踢毽子好”“要健脑,把绳跳”,“运动好比灵芝草,何必苦把仙方找”“饭后行百步,不用上药铺”“早起做早操、一天精神好”等谚语道出了“生命在于运动”,是健康长寿之道.
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五月节气养生观
立夏与小满立夏是5月5日,是为夏季之始,小麦齐穗,开始上浆.农谚有“立夏不出头,割了喂老牛”.意思是此时如果小麦还没有抽穗,收成就没有指望了.此时黄瓜已经成熟,农谚有“四月八,鲜黄瓜”.还有“立夏见三新——大蒜、樱桃、豌豆”之说.立夏日忌无雨、无风.民间以为立夏日无雨,主旱.俗谚云:“立夏不下,旱到麦罢”“立夏不下,高挂犁耙”“立夏刮东风,药铺把门封”.可见,立夏之季得风得雨对人和农作物都有好处.当然,这些农谚产生于靠天吃饭的年代,现今农业的大面积浇灌能力,可以战胜天旱,获得丰收.但人们还是企盼风调雨顺,这样起码可以节约地下水资源和电力等能源,降低粮食生产成本.
年 | 期数 |
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2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2008 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
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2006 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2005 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
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2003 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
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2001 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |