现代养生(下半月版)杂志
Health Care Today 현대양생B
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老欲躬耕力弗强,但应卖药似韩康——长寿诗翁陆游卖药漫谈
伟大的爱国诗人陆游是历史上著名的"三高"诗人,何谓三高?高产:陆游一生写诗数万,留下的诗篇有九千余首;高尚:陆游对于国家与人民的热爱千古流芳;高寿:陆游享年85岁,这在古代是难得的长寿诗翁.
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健康长寿与生活方式
健康是身体上、心理上和社会适应的完好状态,而不仅是没有疾病和虚弱.1989年WHO又提出了有关健康的新概念:除了躯体健康、心理健康和社会适应良好外,还要加上道德健康,只有这四个方面健康才算是完全健康.世界卫生组织对于健康有一个基本的估算,指出:健康有60%取决于自己习惯的生活方式.也可以说:健康长寿取决于生活方式.
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太极拳技术原理
太极拳是一项传统运动,是实现健身、防身、养身、修身的直接,重要的基础.我们沿着技术线索,探究太极拳产生的理论基础,何为太极拳,怎样的动作才对,为什么这样做,理论根据是什么,文化内含又是什么?
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解毒通脉胶囊配合西药治疗不稳定型心绞痛40例观察
目的 观察我院院内制剂解毒通脉胶囊配合西药治疗不稳定型心绞痛的疗效.方法 治疗组40例采用解毒通脉胶囊(黄连、莲子心、瓜蒌、半夏、丹参等)配合西药常规治疗;对照组39例只用西药常规治疗;两组行对照分析.结果 心绞痛缓解率治疗组92.5%,对照组79.5%,心电图改善率治疗组85%,对照组64.1%.两组对比有显著性差异(P<0.05).结论 解毒通脉胶囊配合西药可有效改善不稳定型心绞痛患者症状,值得推广.
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老年抑郁症的防治及护理
目的 提醒人们重视老年人的心理健康,有抑郁症倾向的要争取早发现、早治疗,提高老年人的生活质量,尽量减轻老年人身体上和心理上的痛苦,使老年人也生活得和当今的和谐社会一样更和谐.
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浅谈脑卒中患者的康复宣教
脑卒中是由于各种原因使脑血管发生病变而导致脑功能缺损的一组疾病的总称,可造成平衡、运动、感觉、认知、语言、精神等功能障碍,以其高发率和高致残率成为当前严重威胁人类健康的重要疾病.
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什么是妄想症
妄想症的发病率大约是每1万人3宗,但有很多个案仍未被诊断出来,所以实际数字应不止如此.女性和男性的患病机会似乎均等,而发病年龄范围十分广.
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治红眼病要合理使用药物
一位中年阿姨在眼科用药的药架前询问该药店的药师:家里人得了红眼病,用哪一种眼药水比较好?药师推荐了可乐必妥(左氧氟沙星滴眼液),并表示该药疗效好,副作用较少,很多医生都开这个药.
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中西医结合消化病学的进展和展望
近年来,现代消化病学随着高科技的应用,随着对发病学和治疗学的认识不断深入,日新月异,迅猛发展.中西医结合消化病学在吸取现代医学和中医药学两者之长,互相融会贯通,交互渗透的过程中,才能不断茁壮成长.
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运动健身必备知识
适量科学的运动能锻炼身体,但同时也不要忽视在运动中保护自己,避免运动伤害.运动前准备工作在运动前好先做10~15分钟的热身,然后才进行主要的运动.
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百忍歌
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瑜伽初学者怎样进行入门练习
1.什么是瑜伽:瑜伽起源于古印度,可以追溯到5000年以前.瑜伽是一门边缘学科,介于哲学和体育之间.瑜伽的原意为"结合".考究其语言发展,是从yoke(马车的套子)发展而来的,目的是提供一种可以控制自己内心的方法,让自己驾驭自己.
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男性胸部的训练计划
俯卧撑俯卧撑做法:1.双手间距稍宽于肩,两臂俯撑,身体伸直,两脚脚尖着地,肩胛骨略向前倾,头稍抬起,眼看地面.2.呼气,两上臂贴近体侧屈肘,慢慢下降到低位置.
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和谐的真谛
西方学人赫拉克利特说:看不见的和谐,比看得见的和谐更精彩.这个"看不见的和谐",就是人自我精神层面的心理和谐.因此,要"注重促进人的心理和谐","塑造自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态"(摘自中共中央十六届六中全会<决定>).
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为人处事要讲"诚信"
诚信,即诚实守信.这是中华民族自古以来所倡导的为人处事的道德规范.<礼记·大学>中言:"所谓诚其意者,毋自欺也."宋代朱熹认为"诚意,是真实好善去恶,无夹杂".
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闲说"怀才不遇"和"大材小用"
很多人工作后,一心想做出一番成绩来.可是一天到晚干的都是简单的工作,有些甚至是小学生都能干的工作,便觉得领导对自己大材小用,不好好做工作,言行举止中有意无意地透露出来些许不满.
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心欲别太强
有一则闲逸故事是这样写的:从前,有一个乞丐,偶在山中拾到一块金子,亲朋好友闻讯前来祝贺.他却愁眉不展地说:"人家都说这山中有三块金子,我才拾到其中的一块,那两块到底在哪里呢?哎!真是愁死人了."他终于病倒了.
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生活因有心灵追求而美丽
有这么一个有趣的童话故事:在深秋的田野上,有三只小田鼠正在为过冬作准备.第一只小田鼠,在准备吃的,他每天忙着把稻穗、谷粒啊,往洞里搬.第二只小田鼠,在准备睡的,他每天忙着把稻草、棉絮啊,往洞里拖.
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喜欢自己
美国著名心理学家和人际关系学家戴尔·卡耐基有句名言:"了解并喜欢自己."乍听起来,这种见解似乎是奇谈怪论,来自外星,因为通常说人是自私的,又有谁会这么"傻冒",居然不喜欢自己呢?卡耐基先生为此曾作过专门调查,当时全美国医院里的病床有半数以上是被情绪或精神出了问题的人占据的.
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日本人的新养生观——喝蓝莓冰红茶抗衰老
2009年5月18日,世界卫生组织公布了各国平均寿命排行榜,日本女性、男性分别以80岁、79岁位居世界第一、第二名.一些西方健康学家长期考察发现,日本人上班时间长、工作压力大,正是五花八门的养生术,才使得健康得以保障.
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英国王室养生
科学家们终于揭开了英国王室养生之道的秘密,那就是饮用具有神奇药用疗效的泉水.6月14日是英国女王伊丽莎白二世的"官方生日"(女王的生日是4月21日,但官方都在每年的6月14日为她祝寿).
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6种神奇饭
米饭是每个人每天必须的食物.每种米都有它不同的功效,比如糙米能助消化,糯米能排毒等等.下面让专家为我们具体讲解一下吧!
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国外养生好招术
人体中有保持健康的基因,它随着年龄的增长而发生紊乱,终导致衰老.德国医学专家告诫老人:想"返老还童",务必动用"保、活、转、参、睡、调、听"这几招.
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一般人常犯的10大饮食恶习
经常听周围的人说起:怎么办呀,又查出来血脂异常了;某某血压偏高呀;近又胖了怎么办,上次体检已经有脂肪肝了!这些问题也许在你身上也发生过.
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春季养生忌吃发物
春天气候潮湿,乍暖还寒,多变的天气容易使人受凉感冒,发生支气管炎、肺炎、扁桃体炎;春季又是呼吸道传染病,如百日咳、麻疹、水痘、白喉、猩红热、流脑等疾患的多发季节.
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服药的患者到底能否吃绿豆
绿豆具有清热解毒、消暑生津的功效,是夏天公众喜欢食用的食品之一.然而民间有"吃中药不能吃绿豆"的说法.有些人将这一观点"推而广之",认为服用西药也不能吃绿豆或喝绿豆汤.
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陈铎的养生之道
陈铎:1939年生于上海,中央电视台著名节目主持人、高级编辑,是我国第一代电视工作者.1982年,陈铎参与主创的电视系列片<话说长江>影响深远,成为我国电视史上的经典之作.
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曹操的养生之道
"神龟虽寿,犹有竟时;腾蛇乘雾,终为土灰;老骥伏枥,志在千里;烈士暮年,壮心不已.盈缩之期,不但在天;养怡之福,可得永年.幸甚至哉!歌以咏志."这是魏武帝曹操脍炙人口的一首言志诗.
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中国名家:巴金的养生之道
巴金(1904-2005)是中国文学史上首屈一指的百岁作家.他1927年23岁时在巴黎开始创作,在<回忆>一文中记有:"我每天上午到卢森堡公园里散步."他这种运动生活,一直持续到中年和老年.
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善养生的曾国藩
曾国藩是湖南湘乡人,清道光年间的进士,曾任两江总督,为晚清名重一时的权臣.他一生体质较弱,又"心血积亏太过",却道德、军功、文章三不朽,很大程度上得益于他独特的养生之道.
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好心情伴你健康
健康的父母陪伴你的前半生,孝顺的子女陪伴你的后半生;爱人呢?即便是恩爱的夫妻又有多少同年同月来,又同年同月去?还有什么能伴你一生?只有心情,心情是唯一不能被别人剥夺、又不能被自己舍弃的财富.
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民间的长寿研究会
长生不老是人类美好的愿望,人们寻找延年益寿良方的故事从古流传至今,一些学者还想从长寿老人身上找出长寿秘诀.记者了解到,合肥市宁国新村社居委就有一个研究长寿的民间组织--由社居委的老人们成立的"百寿研究会".
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百岁老人符群
这是西工区东下池村的一个普通小院,大门上方悬挂的"百岁寿星"匾额告诉所有人--人生期颐不是梦.还没进门,就听见院内有人唱戏,记者循声走近发现,高声吟唱者竟是百岁高龄的符群老太太.
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百岁老人的长寿秘诀
太原市老年社会保障管理服务中心工作人员与市人民医院医务人员曾为全市34名百岁老人逐一进行了体检和健康调查.体检和调查结束后的一周时间里,医务人员对这些珍贵的资料进行了认真分析和梳理,呈现出太原百岁老人长寿的诸多奥秘.
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璧山百岁老人的长寿秘诀:笑一笑,十年少
俗话说:笑一笑十年少.渝北区回兴镇宝桐路114号的廖素芳婆婆,不管遇到苦事还是难事,总是说一句话、哈哈笑一阵.昨日,她的女儿透露秘密:老人之所以长命百岁,就是因为心态好.
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南京长寿县百岁老人揭开长寿养生秘诀
健康长寿是人类自古以来的梦想,如何能做到长寿,长寿有什么秘诀,是人们一直在探讨的问题.近,<发现>周刊接到线报,说在南京有一个神奇的地方,这里的老人寿龄普遍比其他地方要高,全县的百岁老人有20来位,百岁老人所占的比例位居南京各区县之首,被誉为南京的"长寿县".
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三位百岁老人
怎么才能健康长寿?权威研究显示,人的健康长寿15%取决于遗传,10%取决于社会条件,8%取决于医疗条件,7%取决于自然环境,而60%取决于个人的生活方式.
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长寿老人饮食10爱好
健康长寿该怎么吃?长寿老人都在吃什么?养生学家和营养学家在大量调查中发现,长寿老人的日常饮食有十大爱好.1.喜欢喝粥
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将门虎女
冯理达是爱国将领冯玉样之女.不凡的身世,不凡的履历,不凡的业绩,积淀成不凡的故事.将门之女--闺秀并非闺中"娇"冯理达的爷爷是安徽人,很穷,年轻时跑到山东打长工.
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解构《食品安全法》保健食品身份之谜
历时3年、历经全国人大常委会4次审议的<食品安全法>从2009年6月1日起正式实施.众所周知,国家明确规定保健食品必须与药品分开管理,而在2007年10月第一次提出<食品安全法>草案之时,保健食品并没有在<食品安全法>当中有任何的提及.
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