中国健康月刊杂志
China Health Monthly 중국건강월간
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没事看短信是"病"
案例公交车上,每隔几秒就掏出手机看看有没有短信或者电话,他总觉得手机在响;办公室里,隔几分钟就看看电脑是不是掉线了,他生怕漏掉了重要的邮件--他是得了"信息强迫症".中国医大盛京医院接待了这样一位患者.他是某公司的业务员,在一段日子里,他只要一出门,就检查手机短信,多的时候每天要达到100多次,他总是感觉有收到信息的声音.偶尔忘带手机,就会坐立不安,总感觉有大事被错过了.
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享受快乐
案例虐猫案女主角的调查网上一段虐猫的视频把一个住在小镇上的女人,几乎赤裸地展现在公众的面前.下面是媒体发布的关于她日常生活的一些描述.丈夫几年前就和她分居,她不得不面对基本的现实压力,所有事情都是一个人应付,甚至包括东北地区常见的男人体力活--掏火墙.……
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小儿说谎先别呵斥
案例李女士讲述:前两天,我带5岁的女儿在楼下玩,她和3个小朋友高兴地玩着"过家家".这时,一个老邻居经过,我们闲聊了几句.刚一转身,看见女儿使劲推了一下对面的小女孩,小女孩委屈地哭了起来,我赶紧过去,质问女儿为什么要推人,没想到,女儿来个死不承认,"不是我,是她推的!"一口咬定是另一个孩子推的.
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关于睡眠的全新知识:睡商
●想知道您对睡眠了解有多少吗?想睡得更好吗?您可以做如下睡商测试.下面有关睡眠的12个观点,请判断其正误.1睡眠时,大脑在休息.对( )错( )2.如果睡眠时数低于需要量1-2小时,第二天的行动总受到一些影响.对( )错( )3.即使睡眠充足,无聊仍会引起睡意.对( )错( )4躺在床上闭目养神并不能满足身体对睡眠的需要.对( )错( )5.如果打鼾既不影响别人也不会闹醒自己,那就没什么害处.对( )错( )
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休闲不是"歇着"让我们学会优质休闲
在上海一家外企工作的吴先生差不多每个月都要开车带夫人去杭州,一般是周六早上去,直接开到梅家坞,喝一下午茶,晚上到西湖新天地泡吧,周日睡到自然醒,吃完农家饭,开车回家."我很喜欢这种感觉,轻松、惬意,不用思考工作,在上海很难找到这种感觉."吴先生称其为"休闲之旅".现在,像吴先生这样从长三角地区乃至更远的地方来到杭州的游客越来越多.
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起来,遭遇加班后遗症的人们
真正走近中国的白领阶层,你才会发现,与绝大多数中国人一样,他们身上同样压着住房、医疗和教育三座大山,年薪十万、有房有车同样缺乏安全感.事实上,一场大病的医药费足以击垮一个所谓的白领家庭了;而沉重的教育负担也是越来越多大城市白领夫妇选择"丁克"的重要理由.在这样的背景下,职业危机更刺激着白领们的神经.于是,一种新的都市病应运而生了:为了保住饭碗,为了在短的时间内赚多的钱,只能加班,加班,再加班.周一到周五的晚上不得不恭恭敬敬地献给老板,周六到周日也必须用来"充电".沪上的一家白领网站"都市客"近期的一项调查显示:过度加班,正成为沪上白领的"家常便饭".
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深呼吸:拯救你的心脏和心情
患上"缺氧综合征"的都市人人的健康需要三大要素:均衡的营养,充足的休息,适当的运动.对于生活便利、习惯于动脑不动手都市一族来说,缺乏的恐怕就是运动了.事实上,也许从来就没有人认真想过:人可以七天不吃饭,可以三天不喝水,但不可以三分钟没有氧气;而身体中的氧气很大程度上正是需要通过运动补给的.
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袁泉--代言健康的天使
出任健康形象大使"中国女性健康白皮书"系列活动在全国范围内开展了大规模的女性健康调查,并结合实际案例和专家解读,写成了<中国女性健康白皮书>.或许是因为拥有阳光和健康的外形,让袁泉出任了健康女性的形象代言人.这也让她对健康有了一种更深的理解.
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在尾房中淘金
尾楼的优势尾楼并非一无是处,也许从观念上和称谓上,尾楼于人的"形象"并不是十分的良好,但避开那些不切实际的感性的因素,事实上,尾楼也有不少优势:1.绝对的现楼,有部分是可以即买即住即办房产证.2.成熟的房子,具有与前期现楼一样的社区配套、环境规划、物业管理等方面的优势.
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粗心抱错孩属医疗差错医院要赔钱
案例同一产房同一天分娩同是男婴某医院妇产科6床于吟,8床孙梅,均是足月妊娠待产妇,两人初为人母又喜又怕,经常在一起交谈各自的感觉,遂成了好朋友.一日早上,两人同时感到腹痛,经检查先后送入产房.至次日凌晨,两人相继生下两个男婴,体重分别为3.0kg、2.9kg.两人各自带着婴儿高高兴兴被送回病房,两个孩子都很健康、可爱.每天由该院护理人员为婴儿洗澡,洗完后分别交给其母.一周后两人都出院回家.
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谁?应承担拔除引流管的举证责任
A案例引流管由谁拔出?原告贾某因患右乳腺癌于2001年3月7日至被告徐州某医院住院治疗,于3月9日行右乳腺癌根治术.术后,右下肋部留有2根引流管,分别为硅胶管和乳胶管.原告出院前,由被告医师拔出一根引流管,由原告带另一根引流管出院.手术记录及出院记录中虽对住院期间被告医师拔除其中一根引流管,另一根由原告携带出院有记载,但未明确引流管的材质.
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针留体内18年可要精神赔偿
案例医务人员疏忽钢针留体18年林女士,1978年在某医院顺产一男婴重3.5公斤,分娩过程中行会阴侧切术,分娩后,林感到切口轻微疼痛,一周后母子平安出院.一个多月后,切口处疼痛加重,特别是性生活时疼痛加剧,致使不能同房,夫妻感情恶化,丈夫要求离婚.
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吼嘿哈大家一起来打跆拳道
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好医生就是一剂良药
我是名牌医学院校的毕业生,在省属一家有名的大医院工作,一干就是40多年.按"名师出高徒"的说法,早就应该成为"名医".但静下心来认真地对自己进行评析,我觉得自己不够"名医",因为"名医"要在自己所从事的领域中有所建树,无论是在医学理论上,还是在医疗实践之中,都有自己的独到之处.我是沿袭着前人走过的路,如履薄冰地前行.但我可以问心无愧地说我是一名好医生.
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理解,才会让医学变得更加温暖
当前的医患关系变得像冰冷的冬天一样,紧张得让医患双方都喘不过气来.作为医生更渴望春天的到来,因为医学需要的是温暖.那么,造成医患关系紧张、医疗纠纷增加的原因是什么?医患双方都有必要理性地去看待这一问题.
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来一场快乐体育
"轻体育"也被称为"快乐体育",已被越来越多的健身爱好者所青睐,成为都市大众体育健身的新时尚.美国圣路易斯华盛顿大学运动医学研究中心的专家们指出,与以往的健身观点大相径庭的是,有益健康长寿的健身运动是那些运动灵活、不拘形式、强度较小、耗能较低、轻松愉快的"轻体育".专家们曾对8000余名中年人进行了为期十二年的跟踪调查,结果表明,坚持从事轻快体育运动锻炼的人比不参加运动或偶尔运动且运动剧烈的人死亡率降低1.5倍,患脑心血管病、糖尿病、癌症、早老性痴呆的发病率减少了35%,其寿命将明显地延长4-6年.
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用"早"来挡住胰腺癌
胰腺癌被称为"癌症之王",之所以称王是因为胰腺癌是一个恶性程度很高的疾病,但是它的发现确实很难早期发现,再加上如果是手术,它的手术切除率又很低,手术难度很大,即使做了手术之后,长期生存的效果又比一般的肿瘤差,所以这样对人体会产生很大的危害.
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男人要健康多爱睾丸一点
人们对女性生殖系统的疾病比较关注,其实男性生殖系统的疾病也占有相当的比例,睾丸癌目前的发病呈上升的趋势,尽管睾丸的发病率仅占肿瘤发病率的1%,但因其恶性程度高,治疗效果不好,对男性生命的威胁极大,如果能够早期发现、早期治疗,存活率是相当高的.因为睾丸肿瘤早期没有什么临床症状,所以大多为病人所忽视.所以青年男子应每月自查睾丸,在洗澡时间检查一下双侧睾丸是否正常.
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酸女郎→碱女郎:我美丽我做主
透视酸女郎碱性体质者只占总人群的10%左右,更多人的体液为酸性,身体处于健康和疾病之间的亚健康状态.与碱性体质相比,酸性体质者常会感到身体疲乏,记忆力衰退,注意力不集中,腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等.
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夏季保护好你的特区
进入夏季,女性泌尿系统受到细菌侵袭的几率明显增加,比冬季增加50%以上,其中为常见的疾病是尿道炎.为此,不少女性忍受着尿频、尿急、尿痛等烦恼.尿道炎可由细菌、真菌或病毒引起,对于女性来说,细菌一般是从阴道侵入尿道.在20-50岁的人群中,女性感染者是男性的50倍.
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女性爱美警惕隐性污染
如今一提到污染,大家不约而同地会想到污水、废气、噪声等等,却往往忽略了生活中的另一类污染,那就是来自女性身边的隐性污染,这些重金属、辐射污染若不引起足够重视,势必会损害你的身体健康.
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鲜花与掌声并不重要
医改成败与否成为公众普遍关注的一个敏感的话题,这本是无可非议的.但矛盾都集中到了医生头上,却让我们做医生的百思不得其解.就在几年前,人类一场悲剧性的灾难,让医生被簇拥在鲜花与掌声之中.因为恪尽职守,必须不惜付出生命的代价挺身而出,被戴上了救世者的光环.
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医生的爱心+耐心+细心=病人放心
解决"看病难,看病贵"让病人放心,医生该干哈?在公众关心和期待医改的紧要关头,向承担救死扶伤神圣职责的天使们提出这样的问题,应该说很有现实意义.因为医生面对群众"看病难,看病贵"不是旁观者,而是直接责任人.医生既需要履行道义上的健康维护责任,更需要面对面与病人共同对付疾病.所以,我们作医生的应当勇于接受使命,向广大群众交上合格的答卷,让病人放心.
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药品广告,何去何从
医药广告现状不尽如人意视觉效果12006年2月21日及2月28日晚8点左右,中央电视台生活频道<生活"3·15">栏目连续2次披露了河南省一笑堂生物科技有限公司将普通药物"清肝片"(每盒3 60元)换成"立竿见影·清肝片"后,便一下将价格提到每盒195元,成了当今药物价格飞涨的"冠军".
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性生活时间不易长
有人认为,性生活持续的时间越长,就越能获得性满足,对人体健康有益.其实,这里面有一个度,过了这个度,可能就会有违初衷.性生活从双方性兴奋开始到性高潮结束,在正常情况下,持续的时间大约是5-15分钟.先是性器官的血管充血,然后是强烈的反射性肌肉收缩,此时身体的许多器官组织也参与了这个特殊的生理过程,如心跳加快、血压升高、呼吸加深、皮肤血管扩张、排汗增多等.
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理解+宽容才有"性福"
中年男性随着年龄的增大,往往觉得越来越幸福,而女性则相反.这是日前上海社会科学院社会发展研究院针对4950名上海市民进行的一项"幸福水平"的调查结果.结果显示,收入、职业、地位都与幸福没有显著联系,中年似乎成为男人女人对幸福有不同感受的一道"坎"儿.
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口服避孕药不会增体重
许多年轻女性在选择避孕方式时总担心,服用避孕药会不会让自己长胖?其实,这种担心是没有道理的.英国<自然>杂志网站近日报道说,美国研究人员在过去几年中,针对目前市面上常见的44种避孕药和避孕贴进行了深入分析.结果显示,没有证据表明服用避孕药与体重增加有任何必然联系.
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别担心性爱器官不匹配
一般说来,夫妻俩无论男高女矮,还是女高男矮,性生活时,双方的性器官都能相匹配.男子阴茎的大小有个体差异.阴茎粗大的人,勃起增粗增长的要小一些;阴茎短小的人,勃起时增大的幅度要大一些.也就是说,无论阴茎大小,勃起后的茎长相差不大,一般平均长为13厘米,周径约11厘米,即使长度、周径大于平均数1-2厘米,仍是正常的.
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食疗解酒小妙方
春暖花开的"五一"长假,是人们放松心情、放松胃口的时候,踏青游玩心情舒展胃口大开的同时,免不了跟家人朋友推杯换盏,由于没有次日起早上班的顾忌,这酒是越喝兴致越高,慢慢的也就多了、醉了,但醉酒的滋味可没有把酒言欢时的滋味好受,那么就用下面这些妙方醒醒酒吧.
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给男人排毒
"中毒"男人的种种不爽1毒素累积于体内,使他的新陈代谢紊乱及内分泌失调,这是引发多种疾病的诱因之一,如习惯性便秘、肝炎、癌症、高血压、心脏病、肥胖症、糖尿病等.2各种毒素(如苯丙吡咯、氨、尿毒等)排出受阻时随着血液循环至全身,使全身各器官的功能衰退、老化,加速人体衰老.
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来自火星的男人们
就着一碟花生米就可以喝一天小酒的男人,虽然被称为是来自火星的,但男人天生该滋补,天生对能量的需求比来自水星的女人高.男人需要摄入大量的高营养食物:蛋白质、脂肪和糖分,同时要注意保持这些营养成分的比例:糖分55%,蛋白质15%,脂肪30%.然而,光注意降低脂肪、控制胆固醇摄入和增加蛋白质摄入并非好.
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不做第二个崔永元
崔永元有忧郁症已经是全国人民都知道的秘密.现在又传出英国的"憨豆"先生也有忧郁症.两个为观众带来无数欢笑的人正在与忧郁过招.忧郁怎么也偏爱起男人了?
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美年达事件:健康饮料连连看
从苏丹红到特富龙,我们的胃口被大大地拷问了一次,原以为终于可以踏实地吃了,却不料又传来了美年达可能致癌的消息,这个世界到底怎么了,我们在这个饮料充斥的时代,还能喝什么?碳酸饮料:没有营养主要的作用是清凉解渴,一般没有太多的营养价值.碳酸对人略有刺激,口感好.可口可乐等饮料中,有咖啡因的成分,多吃不利健康.另外碳酸饮料里有甜味剂、碳酸、香精和色素,长期大量饮用会有副作用.
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阴道炎:在冲洗中结束危害
●阴道炎症,您了解多少?阴道炎是不同病因引起的多种阴道黏膜炎性疾病的总称.正常情况下,阴道分泌物呈酸性(宫颈管内黏液栓则呈碱性),因而能抑制致病菌的活动、繁殖和上行,炎症一般不易出现.当阴道分泌物酸碱度发生改变,或有特殊病原体侵入时,即可引起炎症反应.阴道炎常见的有非特异性阴道炎、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、淋菌性阴道炎、老年性阴道炎等.阴道炎如果得不到及时有效的治疗,会迁延难愈,并蔓延子宫、附件,后果严重.
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温水泡米有助钙吸收/神经衰弱吃猪蹄/酸奶可以温后喝/粥油赛过参汤
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水果+食物:搭配有说道
水果的营养成分和营养价值与蔬菜相似,是人体维生素和无机盐的重要来源之一.各种水果普遍含有较多的糖类和维生素,而且还含有多种具有生物活性的特殊物质,因而具有较高的营养价值和保健功能,其所含成分主要有:
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防晒三宝
夏日的阳光虽然明媚,可也是晒你没商量的.在这个夏日,只要拥有三件防晒宝物,你就可以安全无忧的过夏天了.防晒霜防晒霜应该在洗完脸、用完爽肤水后使用.在出门前20分钟抹上.这样才能保证防晒霜发挥功效.之后再化妆,如果用一点防晒粉饼或粉底液,效果会更好.但是,防晒粉并不能完全取代防晒霜的作用.由于额头、鼻子、双肩容易接受紫外线照射,因此,这3个部位应多抹防晒护肤品.
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做一条健康的游泳的鱼
在炎炎的夏日,到游泳池中做一条畅快的鱼是件惬意的事情,但"鱼"一旦上了陆就可能发现怎么患了皮肤炎.泳池可是精挑细选的,难道是泳装出了状况?据有关人士对潮湿的游泳衣进行细菌检测,发现在致密的纤维里网罗了大量的细菌,其中有痢疾杆菌、流感病毒、沙眼衣原体及腺病毒等致病性微生物.有的游泳衣中还有一些能引起化脓性皮肤病的细菌.这些细菌随湿度的增高而大量繁殖,各种霉菌也相继丛生.因此,切不可轻视游泳衣的卫生.
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家庭抢救清新A计划
臭味来源玄关、鞋柜除臭帮手丝袜、报纸、咖啡或茶叶渣现在许多家居都有玄关的设计,玄关的作用之一就是方便客人脱衣换鞋挂帽,所以有不少家庭把鞋柜摆在玄关,玄关就很容易飘出臭味.想要解决这个问题,就要从鞋柜下手.首先把鞋子统统搬出来,彻底地清理干净,每双鞋子先用干布擦拭,接着鞋柜内铺上旧报纸数张.
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爱情是什么
曾经以为我会有段天长地久的爱情,就像众多有着美好结局的爱情剧.这是他向我求婚的时候向我承诺的.可连七年之痒都没有机会体验,我的婚姻就解体了.他是我大学时期同学的同学.当时比较流行的就是在不同学校之间,男女生宿舍建立"友好寝室",基本上也就是为了校园爱情做准备.就这样我认识了他.集体活动中,他很主动地和我接触,几次接触后其他人就主动"避嫌"了.
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8亿元阳光带给艾滋病人
编者按;健康是福.对人生来说,健康不是目的,但它是幸福的首要条件.而艾滋病毒威胁着每一个人和每一个家庭的健康,感染了艾滋病毒就等于夺走了人生幸福,它深深地影响着社会、伤害着家庭!预防艾滋病是全社会的责任,为此本刊为读者特别奉献"遏制艾滋履行承诺"艾滋病防治专栏,并特别邀请中国疾病预防控制中心健康教育所提供专栏指导.
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你会打肿脸充胖子吗?
在生活中,不管遇到什么样的情况,打肿脸充胖子似乎已经成了一部分人的生活方式之一,而这也是大家经常会遇到的情况.那这样的情形会发生在你身上吗?一起做个测试吧.
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2011 | 07 08 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2008 | 01 02 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2007 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2006 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2005 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2004 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2003 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2002 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2001 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |