刘淑芳:耄耋之年歌声未歇

春季,一个艳阳高照的日子,我走进刘淑芳的家,拜访这位90高龄的老艺术家.刘淑芳,1926年出生于四川云阳.但凡上点年纪稍稍喜欢音乐的朋友,几乎都听过她的歌.现今90岁的刘淑芳,依然每天弹几次钢琴,并跟随着琴声来几首歌曲,尽管高音已经上不去,但低吟浅唱,还是那样优雅、优美.

走进临夏赏砖雕

砖雕是中国传统建筑特有的一种装饰工艺,它与木雕、石雕合称为“建筑三雕”,并在工艺和造型上相互借鉴.在我国博大精深的历史文化中,我们为什么独独挑出砖雕?这可真是非常有说头的事哦.砖雕的历史颇为久远,起始于商周,发展于秦汉南北朝,繁荣于唐宋明清,低迷于20世纪早中期,鼎盛于20世纪晚期至今.中国砖雕历经千年演变,技艺炉火纯青,文化沉积厚重,风格流派众多.

吃素能否降血脂/黄芪药粥/排酸肉其实在“产酸”/糖友的“面条主张”

茶饮养胃/网球肘宜舒筋散寒/睡前做6个养生动作/糖尿病患者预防尿路感染5项注意

冠心病问答

诊断冠心病有哪些方法?根据典型的临床症状可以准确地诊断冠心病心绞痛.但是,对于那些症状不典型的患者,则需要进一步用仪器检查.常用于冠心病检查的方法如下.心电图因为价格便宜,使用方便,可以广泛地用于冠心病的筛查.心电图可以提供许多信息,如有无心脏肥大、有无心律失常、有无心肌缺血等等.心电图检查的结果应结合临床症状和其他检查结果综合考虑.心电图异常可能是冠心病引起的,也可能与冠心病无关.心电图正常也不能排除冠心病.

国学大师南怀瑾谈养生

南怀瑾是我国著名的国学大师,他极注重养生之道,因此九十多岁高龄仍在讲学、写书、工作.作为精通儒、释、道、医卜天文、诗词歌赋的大师,他在其所著书籍中,也曾多次提到养生的方法,把自己养生的心得一一记载了下来.

保健知识帮我治好脚麻

我今年八十岁.三年前,走一会儿右脚连同小腿就麻木得几乎失去感觉,以致影响到左脚也发麻.只有停步弯腰、双手扶膝歇个片刻,麻木方会缓解.看到人群中拄着拐杖步履艰难的人和坐轮椅的人,我非常担忧,怕自己有一天也和他们一样.现在国家繁荣昌盛,日子越来越好,谁都希望健康长寿,颐养天年,都不希望疾病缠身,自己受罪,也给儿女带来拖累.

异物卡喉怎么办?

问前些日子我父亲吃鱼时鱼刺卡在喉咙,在家折腾了半天也没弄出来,后还是去医院才解决了问题.但大夫说若不来医院的话,后果很严重.像这种生活中经常出现的问题,难道真的有那么严重吗?出现类似问题,该如何处理?(陕西 高女士)答高女士,在回答您的问题之前,先讲两个临床典型的异物卡喉的例子.

预防房颤卒中阿司匹林能代替华法林吗?

问我患有多种慢性疾病,如高血压、糖尿病、高脂血症,平时除了服用降压、降糖、降脂药以外,还服用阿司匹林.前一段时间因频发心慌去医院就诊,经过检查确诊为房颤.为了预防房颤卒中,大夫建议我吃华法林,可我目前已经服用阿司匹林.像我这种情况能不能用阿司匹林替代华法林?

老年人吃哪些食物容易卡喉咙?

问生活中我们经常遇到食物卡喉咙的现象,但老年人更常见.那么,哪些食物老年人吃的时候应特别小心,以免卡喉咙.广西 文女士答其实,任何饮食若狼吞虎咽,都有可能发生意外,但以下食物食用时更应注意.果冻老年人和小儿吞食果冻容易发生意外,不能轻视.建议老年人吃果冻时,好先用勺子弄碎再吃.

浅谈“硒”和人的健康生活

早在七百多年前,在饲养动物的行业中开始发现,在饲料和饮水中可能有某些东西会影响动物的生长和发育,但未能查明.随着营养学知识和检测技术的提高,发现水和饲料谷物中硒的含量有明显的差别.在饲料、谷物和饮水中硒含量的高低与动物发生恶性肿瘤后的死亡率呈负相关(即硒含量低则死亡率高).特别是肠胃道、泌尿生殖系统癌症更为明显.随后在人类白血病、乳腺癌、胰腺癌、肺癌和皮肤癌等患者中发现,这些人群的血清硒含量低则死亡率高.在诱发实验动物癌症的研究中,如在饲料中添加硒则可以降低黄曲霉素诱发的肝癌、乳腺癌.

疼痛科的特色治疗之二——中枢靶控系统植入术(中)

1998年,在我国著名疼痛生理学家韩济生院士的主持下,中华疼痛学会在广西北海召开了晚期癌痛治疗专题研讨会,与会许多专家正式提出了“三阶梯外疗法或第四阶梯疗法”的概念.虽然目前癌痛“三阶梯治疗”在临床上已经能够使80％以上的患者有效缓解疼痛,从而提高了生存质量,但是仍然有一部分晚期癌痛患者不能有效缓解疼痛、无法耐受药物副作用或因为疼痛复发疗效不佳.为了满足这部分患者缓解疼痛的需要,实施应用“第四阶梯疗法”非常必要,也是中国疼痛诊疗专家对WHO三阶梯疗法的补充、发展和完善.

汗液、唾液与补水

天气渐渐热起来,人们出汗增多而且容易出现口干舌燥,此时就要注意补充水分.从中医角度,还有与气候、运动、情绪或药物无关的出汗现象,认为多是机体的阴阳失调、营卫不和、腠理开阖不利所致.黄帝内经《素问·阴阳别论》称:“阳加于阴谓之汗.”《素问·评热病论》称:“阴虚者,阳必凑之,故少气时热而汗出也.”汗的分类有多种,按出汗量可分为大汗、微汗.汗出量多,大汗淋漓称大汗;汗出量少,绵绵不断称微汗.自汗是指不因劳动、天气过热而汗出,动则益甚,称为自汗,多因阳气虚衰,表卫不固而致;盗汗是指睡后汗出,醒后汗止,多由阴虚,阴不敛阳、汗随阳泄而致.自汗一般都是在白天无缘无故、不由自主地出汗,与很多疾病有一定关系,如发热、肺炎、更年期综合征、代谢性疾病(如甲状腺功能亢进等).

应对慢性疾病新概念

根据美国疾病控制和预防中心、美国老年协会统计,美国大约有一半成年人(约1.17亿人)患有慢性疾病,65岁以上老年人有50％患有3种甚至更多种慢性疾病.许多慢性疾病患者,患有不止一种疾病但还能享受高质量的生活,而有的人则不堪慢性疾病的折磨,病痛严重影响了他们的正常生活.那么,我们应该如何应对慢性疾病呢?中老年人患慢性疾病的概率增大,这是一个不以人的意志为转移的现实.

从“胡思乱想”到“越轨思维”

据报道称,美国华盛顿当地时间2016年2月11日这一天,爱因斯坦在100年前关于引力波的伟大预言终于被证实.报道一出,让我国5年前的电视节目《非你莫属》的一个视频成了热点.当年,一位郭姓的工人出于对科学的热爱,在节目里提出引力波的概念,却遭到现场一些嘉宾的嘲笑.网友热议归总起来看,大致分为两个倾向:一种是从道德角度对主持人和有些嘉宾态度的抨击;一种是从科学角度对“诺贝尔哥”郭师傅设想的质疑.热议的详细内容,点开手机、打开电脑,各位尽可一览无余,就不用我在这里多话了.

乳腺癌骨转移一定要放化疗吗

乳腺癌骨转移,相信很多患者在自己的病历上初次看到这6个字时,内心的震动不亚于晴天霹雳.“完了!骨转移了!晚期了!又要放疗、化疗了!好不容易长出来的头发又保不住了!”这是很多乳腺癌患者的内心独白.骨转移真的意味着我们的生命已经看到终点线了吗?当然不是!乳腺癌骨转移在复发转移乳腺癌的病程中发生率为65％～ 75％.

如何读懂我们的血脂化验单

如今,无论是做健康体检还是就医看病,测定血液中的生化项目都是不可少的,其中包括肝功能、肾功能、血糖、血脂等等.临床上常常听到患者诉说,血脂化验单结果复杂,看不懂.问其难在何处?告之说,主要难在以下问题.首先是,血脂中包含太多的内容,如总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、载脂蛋白A、载脂蛋白B、脂蛋白(a)以及医师由上述结果计算出的“非高密度脂蛋白胆固醇”等等.每一项都是什么意思,有何用处?让人莫名其妙.

解决家庭矛盾从代际关系开始

董薇老师:您好!我近遇到了一件特别心烦的事情,让我不知道该如何是好.一年前儿媳生了小孩,我从老家过来帮他们带孩子.之前我没有和儿子、儿媳长时间一起生活过,这次过来之后发现他们很多生活方式我都看不惯,比如家里的东西总是乱放、喜欢到外面吃饭,特别是在孙子的教育方面,他们的很多做法在我看来实在是不像话.所以我们之间时常会因为观点不一致发生一些冲突.就在前天,因为孩子穿衣服多少的问题儿媳还跟我大吵了一架,说我整天乱管闲事干涉了她的生活.我完全是为了孩子好,怎么就变成管闲事了?我很生气地告诉了儿子,没想到儿子也站在儿媳那一边,说我管得太多了.我真是太伤心了,我辛辛苦苦帮他们带孩子竟然换来这样的结果.我真想回老家算了,可是一想到孙子又觉得舍不得.唉,我该怎么办啊?

用有效倾听打开沟通之门

董薇老师:您好!我今年48岁,有一个正在读高三的儿子.现在孩子正处在青春期,又是高三,是非常容易出现问题的阶段.我看了一些书,上面都建议要多跟孩子沟通,所以我经常主动和儿子聊天,问他是否遇到了什么问题,然后把我的经验告诉他,避免他做错事.以前这种方法还挺有效的,也帮儿子解决了一些苦恼,可是近来却发现儿子越来越不愿意跟我聊了,和我讲话也爱答不理的,问他什么事情也是很不耐烦的样子.请问有什么办法可以让儿子像以前一样对我敞开心扉么?谢谢!

练脚强肾壮身腰(中)

北宋大文学家苏东坡,年过花甲时仍耳聪目明,其养生秘诀是每天坚持按摩脚掌和走路.那么,比走路更有效的锻炼方法就是”练脚”.上期我介绍了练习“勾脚”,这期给大家介绍练习“弹脚”.双脚向上弹一次,其身体压力重量相当于行走了20步,”单弹脚”的力量就更大了.

健康生活小常识

春夏之交保健6要点1.防余寒春夏之交,早晚温差较大,建议您早出晚归时注意及时增减衣服,避免受寒感冒.不要久居潮湿之地,注意关节部位保暖,穿衣要护住关节.2.防过敏春暖花开,桃杏争艳,杨柳飘絮,人们的室外活动增加了,此时易诱发过敏性花粉症、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等过敏性疾病.

治疗心脾两虚的常用中成药

心脾两虚证是中医临床常见证候,也是中医治疗具有优势的病种之一,大多由于饮食不节、过度劳倦,或思虑过度暗耗阴血,或久病失调,或慢性出血等,导致心血耗伤、脾气亏虚.临床上多表现为心悸怔忡、失眠多梦、头晕健忘、面色萎黄、纳差腹胀、神疲乏力、便溏出血或见皮下紫斑、女子月经量少色淡或淋漓不尽,舌质色淡,脉细弱.

降低胆固醇的新药

他丁类药物是目前降低总胆固醇(TC)和低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)的主要药物动脉粥样硬化症是心脑血管病的主要原因,而高胆固醇血症是动脉粥样硬化症的主要危险因素.因此,降低胆固醇是防治心脑血管病的主要方法之一.低胆固醇饮食对降低血胆固醇水平虽然有一定作用,但是70％以上的胆固醇是人体自己合成的,即便饮食中的胆固醇含量极低,人体也会自己合成胆固醇.

临界高血压患者的运动处方

所谓临界高血压是指血压轻度升高的情况.一般正常血压范围是收缩压小于140毫米汞柱,舒张压小于90毫米汞柱,而临界高血压也称边缘型高血压,是指血压在正常血压至确诊高血压之间的血压值.研究表明,临界高血压同样对身体有很大的危害,在临界高血压人群中,心脑血管发病率远远高于血压正常的人群.所以即使血压轻度增高还没有达到高血压的诊断标准也不应掉以轻心,相反更要积极调整饮食结构及制订运动方案,争取将异常的血压调整到正常范围,从而减少或避免了终身服药及靶器官损伤的危害.

莫让“晒步数”影响健康

微信朋友圈是个“大晒场”,除了晒风景、晒美食、晒自拍、晒产品,还有人晒步数.有些中老年朋友为了能够排上名次(微信运动排行榜),常常给自己加练.而相关专家指出,步数并非越多越好,不要为了上榜而过多运动,以免影响健康.

桥本氏病的科学认识和调理

现在我们身边患甲状腺病的人越来越多,其中不少是桥本氏病.由于桥本氏病不容易痊愈,容易导致甲减,患者思想负担较重.有的人对抗甲状腺抗体升高降不下来忧心忡忡,有的害怕需要终身服用优甲乐,有的担心甲状腺肿大和结节会癌变.如何进行治疗及调理帮助康复?这些问题,在我们给患者看病时总被无数次问及.下面,就让我们对桥本氏病的有关问题给大家做一介绍和解答.

远离致命肠道感染——维护肠道菌群平衡

大家都知道,人体正常细胞由于一些原因变坏了、叛变了,可能会变成癌细胞.其实人体里面还有一些细菌,一旦”叛变”,也会带来严重的后果,甚至出现危及生命的情况.一种“叛变”的细菌,一次危及生命的“政变”有一位X先生节日前夕忽然发烧不退,吃各种退烧药、输抗生素都无效,经确诊是盆腔感染,辗转多处就医,病情持续加重,危及生命,幸亏各经治医币用心诊治、中日友好医院肛肠科的医生及时手术才挽回了性命.究其原因,居然是一种细菌的“叛变”,这次“叛变”差点颠覆了X先生的”政权”.这种厉害的细菌到底是什么呢?

您了解布氏菌性脊柱炎吗

布氏菌病是一种人畜共患性传染病,是由布氏菌感染引起的系统性、感染性及变态反应性疾病.国际上将布氏菌分为羊、牛、猪、犬、森林鼠及绵羊6个物种,19个生物型.我国感染的菌种主要为羊种,其次为牛种,猪种仅为少数地区.国内主要传染源为羊,其次为牛和猪.国内受传染者多为牧民,他们为羊、牛接生时,被其阴道分泌物传染,或接触病畜的皮毛、奶、肉、粪便、尿液而被传染.近发现,到草原牧区旅游、食用消毒不彻底的牛奶、涮火锅羊肉牛肉加热消毒不充分等,也会感染此病.本病男性多于女性,好发于40～50岁,患病后有一定免疫力,但再感染者也不少见.

翡翠米+棕包

巴中珍宝之翡翠米长赤翡翠米是四川省巴中市南江县的特产,因产于该县长赤区而得名,也称“南江翡翠米”.翡翠米米粒细长、整齐饱满、晶莹润泽,饭粒爽口、柔韧软滑,米色及粥色微绿似翡翠,故名“翡翠米”.翡翠米长期畅销于成都,并曾出口法国、古巴.翡翠米是巴中市重要的传统产品,历史远可追溯到公元前1000年～公元前316年(周代古巴子国时期),那时南江县就已种植水稻,并且大米已成为南江先民的主要食物之一.

动物内脏:心理恐惧和营养真相

对于动物内脏,很多人是又怕又爱.说怕,是怕它们含太多脂肪和胆固醇,也怕它们含有污染物;说爱,是因为喜欢它们的口感味道.动物内脏真的含有那么多脂肪和胆固醇吗?它们对人就没有任何好处吗?事实并非如此.动物内脏带来的营养除了动物的肚、肠部分,大部分内脏的颜色是深红色的,特别是肝脏、肾脏、心脏等.懂一点营养知识的人都知道,吃深红色的动物内脏,比如肝脏,可以帮助缺铁性贫血的人补铁,因为内脏那紫红色的颜色,是“血红素”所带来的.

口清淡爽口的瓜菜——西葫芦

随着夏季即将到来,各类蔬菜陆续上市,我们的餐桌供应愈加丰富起来,尝惯了各种口味迥异的菜品,今天我们介绍一种清清淡淡的瓜类菜——西葫芦.西葫芦,又称北瓜、茭瓜、云南小瓜、菜瓜、美洲南瓜,原产于北美洲南部,明末清初时才从西洋传入我国.由于跟我国的葫芦在植物学形态上有相似之处,故称”西葫芦”,这个“西”字便由来于此.