康复（健康家庭）杂志
Rehabilitation
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“牛奶血”,急性胰腺炎的导火索
高甘油三酯血症与急性胰腺炎关系密切血液呈乳白色,很可能与血液中的乳糜微粒增多有关.正常情况下,人体摄入的脂肪经小肠消化吸收后,变成细小的乳糜微粒进入血液,若摄入过多的脂肪,会导致体内的乳糜微粒增多,多到一定程度时,血清就由清澈透明的淡黄色液体变成乳白色的黏稠液体,就是我们通常说的"牛奶血".
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“糖友”春季谨防足癣
59岁的朱先生是一位有20多年病史的糖尿病患者.去年3月底,孙先生感觉右脚趾间奇痒难忍,便不断抓挠,随之皮屑大量脱落,后来整个右脚背都红肿,还出现了39摄氏度的高热.实在熬不住的朱先生来到医院就诊,医生掰开他右脚第一与第二足趾后,发现有糜烂、渗液和溃疡,还有臭味.此时,朱先生的空腹血糖高达16毫摩尔/升,足癣已经发展成了糖尿病足.经过了8周的精心治疗后,朱先生的足部溃疡才基本痊愈.
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结婚多年没“动静”,或是精索静脉曲张在“捣鬼”
张先生今年33岁,是一家跨国企业的部门经理,经过几年的打拼,事业有成,过上了中产生活.妻子贤惠美丽,把家打理得温馨、舒适又浪漫.美中不足的是,他们结婚快3年还没有孩子,每次看到同龄人带着小孩散步游玩,都会有莫名的失落感.为家庭生活更幸福美满,张先生和妻子决定一起去医院检查.检查结果是,妻子没有任何问题,张先生患精索静脉曲张,精子数量少、活率和活力低.
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不动烟火,莫辞美馔
既然决定不动烟火,那么制作凉菜就成了主要的手段.凉菜之所以吸引人,就是因为其味美色鲜,吃进去有沁人心脾之感.蔬果之类的素菜是制作凉菜的首选原料,由于不需要经过高温烹制,挑选时一定更要注意"新鲜"二字.买回来的新鲜蔬果可能会有农药残留,好先用盐水泡2小时～3小时再进行烹饪.
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熏洗法治阴雨天关节疼痛
方法:川芎15克、羌活12克、独活12克、伸筋草30克、透骨草30克、海桐皮12克、防己12克、川椒10克、艾叶10克、红花6克.将上述中药加水适量煎煮,煎取药液,待温度适宜后趁热熏洗患膝关节,每次15分钟,每日2次.适用于膝关节反复疼痛、僵硬、肿胀、活动受限.
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腰酸无力,祸起“围绝经期”
多走一点路,腰就酸得不行红黑相间格子呢翻领外套,黑色紧身打底裤,高跟棕色没膝靴子,卷发马尾辫.42岁的秀华这么打扮着自己,她一开口说话,就让人知道她是新上海人,她有很重的福建口音.秀华是福建宁德人,家住农村.因为长得俊,秀华1 8岁时谈了朋友,21岁时结了婚,第二年就生下了第一个男孩.1995年,25岁的秀华带着两个男孩,跟着丈夫千里迢迢到上海松江做钢材生意.
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让每个老师与体育结缘——访上海体育学院附属中学校长沈洪
观摩训练,让老师看到"懒惰"学生的努力体院附中从2003年建校以来,已经走过了10个年头.乒乓球、足球、网球、射击、摔跤、跆拳道、体育舞蹈等竞技体育项目,都是该校专长项目,其中一些学生已经成了国家奥运会、亚运会的后备人才."在体院附中,每个老师、每个学生都有着深厚的体育情结."体院附中校长沈洪说,包括文化课教师在内的每一位教师,都至少有一个体育特长项目.
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健康穿衣经私家披露
买棉麻衣服做"森女"我是一个不折不扣的"森女系"实践者."森女系"女生不崇尚名牌,不痴迷流行,穿着有如走出森林的自然风格,一般崇尚质地舒适的服装,在装扮上偏爱多层次的民族风、宽松棉质裙装搭配编织材质小物.
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学会吃早餐
早餐不科学引起低血糖早晨起床前后,血糖是一天中低的.如果不吃早餐,整个上午的血糖都与起床前的血糖差不多,会感到思考速度减慢,工作效率下降,判断力差,无精打采,反应迟钝,心情郁闷,饥饿难耐……而肌肉不仅得不到营养,还得被迫拿出蛋白质来维持血糖,这就是感到肌肉无力的原因.
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一个好医生应勇于为病人承担风险——记复旦大学附属肿瘤医院胰腺肝胆外科主任虞先濬
"逼"着病人家属救病人虞先濬说,医生完全可以因为病情复杂、手术难度大而拒绝病人的治疗请求.相反,医生愿意为患者手术,是需要有勇气的.一个好医生是在拥有高超技术的基础上,愿意为患者承担巨大风险.
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花甲之年依旧拥有窈窕身材
虽然我已年近六十,但是我可以很自信地说:背后看我身影疑似少妇不为过.因为我保持好身材.时刻收腹挺胸成年后我的体重从未超过45千克(当然,我的个儿也很矮小),腰围从未超过62厘米(目前只有59厘米),爹妈给了我小巧玲珑的身材,人们昵称我为"小燕子".31岁生了儿子后我曾担心:自己身材矮小,万一发胖恐怕要成为"大皮球"了.但幸运的是,我在孕期8个月的时候,看到一篇美国记者采访当时的美国总统夫人南希如何在66岁高龄仍保持窈窕身材的报道,南希夫人说:"时刻注意收腹挺胸."从此以后这个秘诀就深深地印在了我的脑海中.产后我就开始实施,三个月后,我的身材就恢复如前了.
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喝水也是技术活
水实在是太普通太常见了,但或许正因如此,大多数人并不了解每天应该怎样喝水、喝什么水,不同的水之间究竟有什么区别.其实,喝水也是门技术.
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营养师教你科学的“光盘”法
饮食过度会影响健康,而适当减少食量有益长寿.据英国《每日邮报》报道,2012年英国皇家学会夏季科学展会上公布的一项新研究称,少吃点有助于延年益寿,进食量减少40％,也就是每顿饭都吃六分饱,可以使人的寿命延长20年.其实这也不是什么新结果,无论是针对昆虫、哺乳动物还是人类的研究,都证明了同样的结果.
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姜昆:笑一笑,十年少
姜昆这个名字,是和欢笑联系在一起的.姜昆的《如此照相》《虎口遐想》《我有点晕》等一系列作品深刻地影响了几代人.日前,由姜昆领衔的音乐戏剧《美丽的蓝色多瑙河—一八七二年约翰·施特劳斯访美的故事》在国家大剧院歌剧院的舞台上揭开大幕.演出前夕,这位相声大师忙里偷闲在后台接受了本刊采访,他用平实、真诚的语言告诉记者,"入行30多年,我大的收获就是为老百姓创造了欢乐,从心底里感到满足和幸福."
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俄罗斯陨石雨引发矿石保健热潮——专家提示:矿石保健不靠谱
陨石坠落引发出售矿石潮据俄罗斯媒体报道,在陨石坠落一小时后,就有网民在购物网站上出售所谓的"陨石碎片".这位网民配上他手拿"陨石碎片"的图片,还在商品信息中注明:"出售陨石碎片,新的,谢尔盖,车里雅宾斯克"(地名),他开价30万卢布(约合6万元人民币).
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让孩子愿意学习并不难
影响孩子学习的因素1.三年级前的成绩是由孩子的身体决定的.孩子的脑力会影响孩子的学习,有些孩子做一点功课就做不下去,看到难题就逃避,是因为身体弱,脑力弱.如果孩子睡不好,脑神经发育弱,学习不持久.那么如何让孩子脑力充足?睡眠是头等大事.因此,要保证小学生每日10小时的睡眠,读中学的孩子每日9小时的睡眠.
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宫颈癌年轻化,子宫内膜癌倾向“丁克族”卵巢癌难早发现——权威专家支招防治三大妇科肿瘤
筛查"癌中女王"卵巢癌,唯一可行方法是B超"卵巢癌是所有妇科肿瘤中死亡率高的.据上海疾病预防控制中心(CDC)的资料提示,卵巢癌位列上海地区女性发病率及病死率的第十位,已经高于上海地区女性宫颈癌和子宫内膜癌的相关数据.目前,其5年生存率在全世界总体范围之内是30％～40％,我国在30％左右.
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外阴瘙痒、霉菌性阴道炎、春季痛经——女人春天里的烦恼
外阴瘙痒罪魁:天气潮湿+护垫由于春季相对潮湿,外阴炎、阴道炎等妇科炎症多发,症状表现为外阴瘙痒、白带增多、有异味、灼痛不适,其中以外阴瘙痒为常见,原因大多是由真菌感染所致.有些女性喜欢每天使用护垫,或是早晚都使用阴道护理液清洁,这些做法都不正确.女性外阴部皮肤非常娇嫩,皮肤汗腺丰富、皱褶多、隐蔽不暴露,而一些护垫的透气性比较差,阴部就容易被病菌感染.而阴道是一个偏酸性的环境,有自洁功能,频繁使用妇科护理液、护垫等会破坏阴道偏酸性环境,降低抗菌能力.如此,病菌更容易侵入而造成感染.
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“儿童打鼾不可轻视,成年人睡眠攸关心脏”——来自“健康睡眠新闻沟通会暨光明舒睡奶万人体验活动”上的观点
上海儿童医学中心呼吸科主任 殷勇:儿童睡眠问题发生率高可达75.3％睡眠是身体自我修复的重要过程,对于尚未发育成熟的儿童来说,充足的睡眠更重要.然而,社会的发展使传统的"日出而作,日落而栖"的观念受到挑战,越来越少的儿童能享受到"高枕无忧"的乐趣.娱乐活动的增加和学业负担的加重使得儿童的睡眠时间直线下降.
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给嗓子减负,做课堂“好声音”
案例1:大声喊叫后,嗓子"倒"了2 7岁的王老师是小学英语老师,每天平均讲课时间超过两小时,而且又带教低年级学生,时常需要高声说话.一次在课堂上大声喊叫后,她的嗓子突然哑了.虽然此后嗓音逐渐恢复,但是音质已不如从前,而且讲话很容易累,每次上课10分钟后就会觉得发声吃力.
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慢性萎缩性胃炎离胃癌有多远
目前,普遍认为,胃癌的发生模式是癌前病变,如慢性萎缩性胃炎、肠化生、不典型增生等,因此,谈"萎"色变者大有人在.不过,慢性萎缩性胃炎不等于胃癌,部分萎缩性胃炎是可逆的.据报道,慢性萎缩性胃炎转变为胃癌发生率10％左右.胃癌的发生表现为一个多步骤癌变的过程:在慢性萎缩性胃炎时,胃黏膜萎缩而被肠上皮细胞取代,即发生肠化生;然后炎症继续演变,细胞生长不典型,进而甚至细胞增生而致癌变.只要中断其中任何环节,都有可能阻止胃癌的发生.
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孩子为什么陷入了学习困境——根源是精神发育迟缓
峰峰今年四年级了,听话懂事,很讨人喜欢,但学习成绩很差.峰峰的老师也很奇怪,峰峰平时的家庭作业都做得还可以,准确率也蛮高的,可就是考试成绩一直"惨不忍睹".于是,老师特地与峰峰的父母进行了一次面谈,老师了解到,平时峰峰做家庭作业时,父母都会在身边陪读.可考试时,没有了父母的"提醒",峰峰看题目时就张冠李戴,丢三落四,考试成绩自然不理想.发现了症结所在,父母就一直叮嘱峰峰要先看题目再做题,甚至动用武力,可峰峰还是不长脑子.在邻居善意的介绍下,爸爸妈妈带峰峰去了上海鸿慈儿童医院.经过一系列检查,峰峰被诊断为学习困难.专家采用APS生物靶向修复技术的治疗后,峰峰的记忆能力明显增强,数字辨认错误也少了,能连贯地阅读了,峰峰的学习成绩也有了进步.
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妇科肿瘤内分泌治疗是化疗的“备用武器”
一年前,40岁的朱女士被诊断为子宫内膜癌,发现肿瘤时已是中晚期.经过手术切除肿瘤病灶再配合化疗,病情得到了有效控制.近,朱女士病情出现了反复,且对化疗药物出现耐药,还有严重呕吐的不良反应.因此,她恳请医生终止化疗.
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千奇百怪的过敏事件
①食物过敏 西红柿再干净,吃完就腹泻张女士的孩子有个奇怪的毛病,每次只要吃了西红柿就会肚子痛,无论是吃生的还是熟的都一样,除了腹痛以外,没有任何其他症状.一开始,她以为是在外面吃没有处理干净的西红柿才引起的.可后来她自己在家做的西红柿很卫生,但孩子还是出现同样的状况,这才引起了她的注意.她来到医院向医生倾诉病情之后,医生怀疑是对西红柿过敏导致的,经过检查,果然如此.
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| 年 | 期数 |
| 2019 | 01 |
| 2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2011 | 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 10 11 12 |
