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咽、扁桃体癌食疗
据世界卫生组织报道:今后20年全球癌症新患者由目前每年100万增加到150万,因癌症死亡人数也将由600万增至1000万,而癌症病人中"生活方式癌"(吸烟、酗酒、吃夜宵、药物、油烟、环境、水源污染)占86.7%.
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口疮的饮食调治
口疮是口腔内粘膜发生的一种黄白色溃疡,常反复发生,令人苦恼.引起口疮的原因是多方面的,如口腔卫生不良,免疫力较弱,某些食物摄入不当引发的变态反应等等.临床上对口疮的治疗目前尚缺乏特效药物,一般以清热解毒,清泄心脾火热为治则,或辅以维生素类药物,但往往收效不显或容易复发.而在日常生活中采用某些饮食疗法,则既简便易行又可巩固疗效,减少复发.
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近视眼的饮食疗法
近视眼多始发于青少年,患近视眼时,眼球的前后径拉长,这种改变与白眼球(巩膜)的坚韧性不足有关.医学研究认为近视与遗传、不良用眼和饮食偏嗜等因素有关.近年来,有关科研人员研究发现,近视与患者体内缺少锌、钙、磷等元素及氨基酸有关.
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慢性咽炎中医食疗便方
慢性咽炎是一种由急性咽炎反复发作,或扁桃体、口腔、鼻腔等邻近器官的慢性感染刺激所引起的弥漫性咽部病变.亦可发生于过食烟酒、辛辣之品,或污染、化学气体刺激咽部之后.近年来,由于生态环境的污染,致敏性食品增多等原因,呼吸道疾病大行其道,慢性咽炎发病率上升,且病程长,缠绵难愈,已受到人们的普遍关注.该病属中医学"喉痹"范畴,肺胃阴虚、七情郁结、痰阻咽喉是主要致病原因,一般可试用以下食疗方进行调治.
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饭后学问
俗话说:"一顿不吃饥得慌".然而,当你饭饱菜足之后,有许多健康学问需值得注意.一、饭后的佳选烧烤后一只梨:韩国科学家调查发现,进食煎烤或快餐食品后一个梨,不失为一种健康的饮食方式.
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吃饭需看米姿色
滋补的粳米营养分析:我们日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米,呈半透明卵圆形或椭圆形,出米率高,米粒膨胀性小但黏性大.作为日常食用米,粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分,可以提供人体所需的营养、热量.
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饱食——养生长寿的大敌
<三叟长寿歌>中有"量腹节所受"之语,陆游也有"多寿只缘餐饭少"之说.由此可知"食不求饱"有助于长寿.日本学者甲田光雄经过多年研究后认为,少食可以保护肠道的正常菌群,维持人体组织的正常功能,改善血液循环,增强消化功能,可使心脑、大脑、肝胆等重要脑器工作效率及防病能力增强,从而可预防心、脑血管病、肝胆病、糖尿病、胰腺病等.
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饮酒须备解酒技巧
古往今来,酒在人们日常生活中时刻存在,并没有随着时间的流逝而削减,反而需求量不断攀升.目前,酒的种类越来越多.在宴席、聚会、生意场上,都少不了酒,它已经融入人类生活,成为人们感情传递的载体.那么,既喝酒就要会解酒,否则不仅醉醺醺有失礼仪,接踵而至的头痛、头晕、反胃、发烧……也不好受.
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绿茶红酒好养生
国际会议上定出了6种保健品:第一绿茶;第二红葡萄酒;第三豆浆;第四酸奶;第五骨头汤:第六蘑菇汤.
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权力名人的健康秘诀
你会说因为"忙、忙",所以总对自己的健康疏于管理,然而,再忙,你还能忙过总统、明星们吗?看看这些权力名人们如何管理自己的健康,相信会对你有所启迪.
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风靡日本的『真向法』健身操
一种能增强身体柔韧性的"真向法"健身操风靡日本.这是一种新概念锻炼方式.因为它不仅能放松疲劳的肢体,而且在促进人体血液循环、矫正体型、防治腰痛等方面也有很好的效果.这套健身操做1次只需5分钟,非常适合生活在快节奏中的城市居民."真向法"意指各节动作都是从"正襟危坐"开始,不分男女,也不用太大的场地,找块一张床大小的地方就足够了.
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药用水果佳品——梨
梨是水果中的佳品,也是治病的良药.几千年来,中医一直把梨作为生津、润燥、清热和化痰的良药.治气管炎咳嗽:雪梨一个,去核切片,川贝、桔梗、白菊花各3g,水煎去渣,加冰糖适量饮服.
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莲藕去疾方
莲藕是自古以来就为人们所钟爱的食品,鲜莲藕中含有高达20%的碳水化合物、蛋白质及各种维生素,矿物质的含量也很丰富,既可当水果吃,也是烹饪的佳肴.若用糖腌成蜜饯,或制成藕粉,更是别有风味.
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具有祛斑美白皮肤功能的天然植物
祛斑美白化妆品,现已成为化妆品市场上热门的品种,该产品中添加具有美白祛斑作用的成份,多是一些合成化学物质.而许多天然植物以及中草药亦具有良好的美白祛斑作用,且疗效可靠、作用温和,安全而无任何毒副作用,因而是该类化妆品的发展方向.本文介绍几种典型的祛斑美白作用的天然植物.
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靠食疗纠治黑眼圈现象
在街上会偶尔能见到有些俊俏女子常将较深的颜色涂敷于上、下眼皮处,然后再用无名指轻轻再将选好颜色涂敷其上,后用刷子扫上透明干粉,使其显得颇为柔和,目的只是为了使眼睛变得更俊更美.经过这一番刻意打扮之后,既能显得俏丽,却又可以掩饰自己原本的黑眼圈现象.
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白癜风药疗方
白癜风是一种常见的色素障碍性皮肤病,男女老少均可发病,慢性过程,相当顽固.本病可发生于身体任何部位,单侧或对称分布.白癜风的皮疹是边界清楚,大小不等,形态不一的色素脱失斑.无自觉症状,发病部位毛发也可变白,白斑周围皮肤可正常或有黑色素增多现象.
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秋天调理有八忌
俗话说:"一夏无病三分虚".秋天一到,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,故人极易倦怠、乏力、纳呆等.根据中医"春夏养阳,秋冬养阴"的原则,此时进补十分必要.但进补不可乱补,应注意八忌.
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家庭保健方
搓手心中控制血压先从右手开始,用左手的大拇指用力按搓右手心一直往上按到中指尖,以有热度为度.然后再照样按左手心到中指尖各30次.在按搓过程中,心情平静,呼吸均匀,全身放松.一旦发现血压升高,随时可进行.
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治病、抗衰、保健的新葩:磁疗法
地球是一个巨大的磁场.人体本身也是-个小小的磁场,人体中亿万个活细胞内因钾、钠离子的活动而产生"生物电磁场",人体的各种生命活动,如心脏跳动、肌肉收缩、神经活动等等,都体现了电磁场的平衡变化.若这种电磁场的平衡变化受到各种因素(主要是外界电磁场)的干扰,如天体磁爆、地磁改变、现代高科技导致的磁场紊乱等,致使人体缺乏磁场,就会造成人体种种不适,即"现代磁缺乏症".
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将疾病扼杀在"早期"
有病早治,无病早防.早到何时呢?预防医学专家回答是儿童期.以下几种疾患尤应如此:冠心病 冠心病乃是中老年人的头号"杀手",发病通常在40岁以后,但病根却在儿童阶段.
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酶制品在医药业上的应用
酶是一种具有生物催化作用的活性蛋白质.任何生物体内的几乎所有新陈代谢都是在酶的参与下进行的.几十年来,酶制品已广泛应用于工农业生产、医疗保健事业和环境保护乃至军工、宇航等部门.近年来,酶制品在生物工程、化学分析、制药工业及生物传感器等方面的应用也崭露头角,大有发展前途.
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补钙,你可以这样做
根据研究,成人的钙质吸收率是20%~40%,中老年之后还要再降低5%~10%.也就是说,如果一天吃下1000mg的钙片或相等含量的食物,身体大概只能吸收200~400mg.所以当吸收率降低时,中老年就要以量取胜,多吃点以增加吸收量.
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食疗预防心血管疾病
维生素:近年来,德国专门从事维生素等研究的莱曼博士根据自己多年的潜心研究,明确提出:"缺乏维生素E、C、A比高胆固醇有着更大的患心肌梗塞的危险".美国营养学教授布卢姆伯也提出:"服用足量维生素能预防包括心脏病、白内障、糖尿病和癌症在内的多种疾病."在美国300多名患心脏病的医生中,坚持服用维生素A后,男性发生心肌梗塞的危险减少了50%,女性则减少20%.
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钙与人体健康
在人体所有的矿物质中,钙是数量多的一种.一般成人体内含钙总量约为1200g,占总体重的1.5%~2%,其中约99%集中在骨骼和牙齿,存在形式主要为羟磷灰石,其余1%常以游离的或结合的离子状态,存在于细胞外液、血液和软组织中.我们人体的骨骼并不是静止不变的,根据身体的需要和受力情况,骨髓每时每刻都在重建.成人每日约有700mg的钙进行更新,因此必须从食物中摄取钙.
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痔疮病人的饮食调养
痔疮的发生及迁延不愈,均与饮食不发有密切的关系,这已为现代医学研究所证实.因此,痔疮病人在及时医治的同时,更应加强饮食调养.
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偏瘫卧床者纤维素不可少
因脑血管病后遗症等疾病而较长时间卧床的患者,便秘是常见症状之一.发生便秘时,患者痛苦增大且增加诸多并发症,如便秘可直接诱发痔疮、肛裂和脱肛,会加剧冠心病、高血压症状.停留肠内时间长的粪物残渣被细菌分解可生成粪毒素,再经肠粘黏膜吸收后,将导致头痛、头晕、腹胀、腹痛、失眠、乏力、口苦、口臭等一系列症状.
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这些食品左右着性功能
以下食物对促进或维持男子性功能有一定的好处:牡蛎:医学研究表明,近年来,男性精子的数量大大减少,这主要是由于微量元素锌的缺少,而每天只要吃两三个牡蛎就可以维持男性生殖功能的需要.牡蛎又称蛎蛤、蚝子,含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种营养素.男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量.对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果.
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易导致性功能衰退的药物
性功能是人类生理功能中的一部分.所谓性功能紊乱或失调,系指由于某些原因致使性功能或性行为亢进、减退或障碍.其中有些是由药物引起的.
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小麦的养生与食用要求
小麦是世界上分布广泛的粮食作物,我国也是小麦产量多的国家之一,其产量仅次于稻谷.小麦是人类主要的粮食之一.小麦源于幼发拉底河流域和我国.公元前7000年,幼发拉底河流域即种植小麦.我国本土一直延伸到幼发拉底河一带,气候相似,故有专家认为史前时代我国已栽培小麦.
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美食新宠——私房菜
近年来,私房菜(也称私家菜)已成为餐饮市场热门的话题."私房菜"这一概念在市井和网上的广泛出现才数年,却以其极为迅速的发展势头流行开来.举目望去,几年的时间,全国各大城市乃至一些中小城镇,例如成都、北京、广州、上海、武汉、香港等地相继出现了隐蔽、半公开或公开的私房菜馆,随之,私房菜也进入了市面餐馆,而且攻占的都是餐饮业的中高档市场.如香港的"酒池肉林"、"庆公宴",深圳的"王室会馆",北京的"厉家菜"、"湖广会馆",南京的"花天酒地",安徽灵壁的"庄三饭店"等,名目繁多的私房菜可以说是遍地开花,并日渐成为餐饮市场的"新宠".
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曲黎敏的"十二时辰养生法"
曲黎敏副教授本身不是学中医的,但她多年来致力于中医文化研究,她在北京电视台连续主讲的中医养生讲座受到百姓广泛关注和好评.曲黎敏的讲座通俗易懂,让人在领略中华传统文化的智慧与玄妙同时,领悟到中医养生的真谛,让人在兴趣中了解到许多切实有用的中医养生精髓.
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『以貌取果』不安全
人们越来越追求"美"的东西,亮亮的大米,鲜红的火腿,又红又大的苹果,又大又绿的蔬菜,又大又红心的鸭蛋.孰不知就是因为人们追求"貌美"食品的心理,让多少不法商人趁机而入.市场终是由消费者决定的,消费者喜欢什么,商家就会生产什么.为了满足消费者的需求,他们不惜以消费者试毒.于是,各地市场相继出现了"‘毒水果'事件".
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荷花香飘八月天
"灼灼荷花瑞,亭亭出水中.--茎孤引绿,双影共分红."这是隋朝杜公瞻写的"芙蓉"诗.荷花亭亭玉立,香远益清,素有"翠盖佳人"之称,以其"出污泥而不染,濯清莲而不妖"而赢得了"花中君子"之美誉.古称水芙蓉、水芝、六月春,俗称莲、莲花、藕花.为睡莲科,多年生宿根水生草本花蕾,既可食用,又多药用.
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灵芝非仙药,补益却可行
实事求是的讲,灵芝并不像古书写的那样是"灵丹妙药",也没有起死回生的效果.不过,灵芝的确是一味不可多得的补药.就中医辨证看,灵芝人五脏,补全身之气,所以心、肺、肝、脾、肾脏虚弱,均可服之.灵芝所治病种涉及呼吸、循环、消化、神经、内分泌及运动等各个系统,涵盖内、外、妇、儿、五官各科疾病.其原理就在于灵芝扶正同本,增强免疫功能,提高机体抵抗力的巨大作用.
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婴幼儿常见病调养食谱
冬瓜黑鱼汤用料:黑鱼1尾(约300g),冬瓜250g,精盐、黄酒、胡椒粉、白糖、葱段、生姜片、植物油各适量
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中小学学生生长发育的食养
小学生每天应该吃多少饭?许多家长不知道自己的孩子究竟每天应该吃多少饭才能够满足生长发育的需要,而每个孩子的营养要受到年龄、性别、活动量、身体状况等多种因素的影响.
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多管齐下清除体内毒素
根据科学家对细胞学的研究以及根据人的生长期计算寿命的方法,人应该有120~175岁的寿命.但很少有人活到如此高龄.在医学发达、设备先进的今天,肿瘤、心脑血管疾病、呼吸系统疾病、肝硬化等现代文明病却不减反增.专家们经过反复检验,对疾病根源的探求也终于拨云见日--人体垃圾才是引发疾病的罪魁祸首.人体垃圾因各种原因过量沉积在体内,导致慢性中毒,从而引发多种疾病.俄罗斯生物学家和生理学家梅奇尼科夫认为,要预防疾病,必须先将人体垃圾排出体外,所谓垃圾即是毒素.人体自有排毒系统是肝脏、肾、胃肠、淋巴系统和皮肤.正常情况下,它们能有效地分解毒素并将其排出体外,以维持体内环境的相对平衡.而一旦毒素超出了排毒系统所能承载的量,身体便生疾病.备受污染的环境、人类对食物的不良选择及过度依赖药物和不健康的生活习惯,都是造成毒素"超标"的原因.
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健康饮食清除人体四大污染
环境污染需要及时治理,人体内部也需要定期"打扫".按时给身体清污排毒,已经成为都市人群十分流行的保健方式.除了各种排毒类保健品的畅俏,更出现了洗肠、洗血等特殊的体内清洗方式.其实,生活中有许多日常食物同样能起到体内清污排毒的作用,并且廉价、安全、无痛、无风险.现在,赶快来认识它们,让健康的饮食方式帮助你清污排毒吧.
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老年人养生应以饮食为本
唐代大医学家孙思邈曾言:"安身之本必资于食",高度概括了食物对人体生命和健康的重要性.他指出"食物排邪而安脏腑,悦神爽志以资气血,若能用食平疴,释情遣疾者,可谓良工."在他长期的医疗生涯中,积极推行饮食疗法,每获良效.他说:"医者当须晓病源,知其所犯,以食治之,食疗不愈,然后命药."他主张人在无病时就要注意饮食摄养,有病宜先以食疗疾,尽量避免药物对人体造成的药源性危害.他研究出 159种蔬菜、五谷、果类、畜类的性味功用,以指导人们的食疗、食治.
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老年人如何进补
人随着年龄的增长,衰老是必然的,故防早衰,益寿延年,这是保健工作的一项重要任务.
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孕后期营养食谱
菜肴红烧海参原料:发好海参500g,瘦肉200g,白菜300g,姜2片,葱2棵,红萝卜花数片,生油、生粉半茶匙,上汤1杯,煨海参料(盐、糖各半茶匙,生油、酒各1茶匙,上汤1杯).芡汁料(蚝油、生粉各1茶匙,麻油、胡椒粉各少许,清水3汤匙).
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肝硬化(门脉性肝硬化)食谱(续4)
关键词: 门脉性肝硬化 -
我国少数民族的茶文化
壮族"甜茶"是壮族人民的传统饮品,有很多讲究的茶礼.壮族男青年第一次到姑娘家相亲时,姑娘就给他敬一杯茶.如果茶中放有糖,男青年饮"甜茶",就表明姑娘同意了;如果没放糖,则表示不同意.这种表达的方式,既特别又含蓄.
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梅兰芳的饮食习惯
我国著名的京剧艺术大师梅兰芳先生,有着良好的饮食习惯,在平时的一日三餐中,也很注意饮食与表演艺术的关系.
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中华茶文化大观
茶为国饮,发乎神农,闻于鲁周公,兴于唐,盛于宋,明清时遍及中华.但是,茶成为一种文化现象并载于史册传于后世,却是与历代文人墨客分不开的.
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阿胶对于提高免疫力有哪些作用
现代免疫学认为,免疫力是人体识别和排除"异己"的生理反应.免疫是把双刃剑,免疫不足则无法及时识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等),处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞,则会开门揖盗,内政腐败,吃药打针是家常便饭,还易得癌症.如果过强,则会产生内乱,发生过敏反应、自身免疫性疾病,像类风湿、红斑狼疮等.
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关于召开世界中联药膳食疗研究专业委员会成立大会暨首届世界药膳养生学术研讨会的通知
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2018 | 01 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 |
2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 11 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2008 | 01 02 03 04 05 06 07 08 10 11 12 |