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皮肤瘙痒症的治疗与康复
皮肤瘙痒症(cutaneaus pruritus)是以皮肤瘙痒为主的一种神经功能障碍皮肤病.临床上无原发性损害,仅是由于搔抓而出现的继发性皮损,如抓痕、血痂、脱屑、苔藓样变及色素沉着等.一般有全身性和局限性瘙痒之分.本病好发于老年及中年人,多见于冬季及夏季.
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过敏性紫癜食疗集萃
1、花生衣煎原料:花生衣50g,红枣50g.制法:将两味一起入锅加适量的清水煎煮20～ 30分钟,倒出药液,添水再煎一次,将两次煎好的药液混合在一起即成,用法:可每日服1剂,分2～3次服完.功效:补血、凉血、止血.应用:适用于血热妄行型过敏性紫癜.2、马兰鸭蛋原料:马兰全草60g,青壳鸭蛋2个.制法:将两物一起入锅,加适量的清水煮至蛋熟,将熟鸭蛋剥去外壳,再煮至其变成黑色即成.功效:清热、凉血、止血.用法:吃蛋饮汤,每日1次,宜在空腹时服用.应用:适用于血热妄行型过敏性紫癜.
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“啤酒肚”的防治
“啤酒肚”,又叫罗汉肚,即男性腹部肥胖.随着年龄增长,男性深睡眠阶段减少,由于睡眠质量差,激素的分泌会随之减少,激素的缺乏使之体内脂肪增加并聚集于腹部,而且年纪越大影响越明显.此外,很多中年人长时间坐着办公,缺乏运动,容易造成腹部脂肪囤积.在工作压力较大时,不少人会饮食过量,导致消化不良,这也易造成体重超标.
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膝骨性关节炎的药粥疗法
膝骨性关节炎,又称膝退行性关节炎、膝增生性关节炎、老年膝等,主要病变为关节软骨退行性病变和继发性骨质增生,是由于关节退化、关节软骨破坏所致的慢性骨关节病.本病多见于肥胖妇女,上下楼时疼痛尤甚,可有关节积液,活动时可有弹响及摩擦音.实验室检查白细胞、血沉等一般都正常,类风湿因子阴性.
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喝啤酒须知
啤酒对人体虽然有很多好处,但也不能饮得过量,因为过多地饮用会由于酒精相对地增加而对身体无益,甚至起到毒害作用.因此,专家提醒,至少以下10种人不能喝或少喝啤酒.1.痛风患者 痛风是嘌呤代谢失常,使嘌呤、核酸的终产物尿酸增多引起高尿酸血症,导致发生痛风性关节炎、痛风石、尿酸性肾结石、肾功能减退或衰竭.而啤酒内含大量嘌呤、核酸,通过试验发现,喝一杯(640mL)啤酒,血中的尿酸浓度增加1倍,诱使痛风急性发作.
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奇异的“夜食综合症”
前不久,一篇题为《半夜偷吃也是病》文章报道说:“住在艾奥瓦州巴杰的布赖恩把妻子睡的那一侧床称作‘谢利小吃铺’.孩提时曾患过梦游症的谢利在1994年旧病复发.她会在夜间漫游到厨房找饼干、糖果和炸薯片,然后带回床上,在睡梦中狼吞虎咽.她说:‘早上,我的头发上落着糖霜,我丈夫的后背上粘着巧克力豆.’更糟糕的是,这些垃圾食品让她醒来后又累又难受.”后来,医生告诉她,这是一种与睡眠相关的摄食障碍,有人亦称其为“夜食综合征”.
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香辣油润湘菜肴
以湖南菜为代表的菜系简称“湘菜”,是我国八大菜系之一.湘江流域的菜以长沙、衡阳、湘潭为中心,是湖南菜的主要代表.湘菜制作精细,用料广泛,口味多变,品种繁多.其特点是:油重色浓,讲求实惠,在口味上注重香辣、软嫩,讲究原汁,技法多样,尤重煨烤.
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戒糖比戒烟更重要
甜食的存在对于我们始终是一种诱惑.世界卫生组织(WHO)曾调查了23个国家人口的死亡原因,得出结论:嗜糖之害,甚于吸烟,长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短,并提出了“戒糖”的口号.每天好不要超过40g.“糖”的概念有广义和狭义之分.广义的糖指各种可消化的碳水化合物,包括有甜味的糖和没有甜味的淀粉;狭义的糖则指精制后的白糖和食品、饮料加工中常用的糖浆.糖对人体的危害主要是后者.
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水果新吃法对与错
盛夏时节,盛满了炎热,也同时开启了水果的盛宴,西瓜、荔枝、杨梅、桃子……各种各样的水果非常诱人,让你忍不住想大快朵颐.洗洗吃、拌沙拉吃、榨汁喝……这些吃法都OUT了.现在,不少水果达人发明了各种新奇的水果吃法,并借助网络的传播,一传十、十传百、百传千……于是,水果在进入很多人的嘴里都来了个大变身.是搞怪,是新潮,是美味,还是为了健康?
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熬夜,养生之大忌
日出而作,日落而息人类在亿万年进化之中,形成了这样一种作息规律,潜藏于每一个人的生命基因之中.既然是规律,谁还能比它牛?因此,顺应天时,人就会健康;反之,就会受损.现代人生活中,熬夜也许不可完全避免,但所造成的后果都是一致的——暗黄皮肤、黑色眼圈和无精打采.这还算轻的,长此以往,许多疾病就会赖上你.清代养生家李渔说:“养生之诀,当以睡眠居先.睡能还精,睡能养气,睡能健脾益胃,睡能坚骨强筋.”中医专家说,熬夜,养生之大忌.
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“四度”养生经
“四度”养生经为饮食有“度”、安逸有“度”、名利知“度”及劳作有“度”.每当看到周围同龄的老哥,甚至一些小我不少的老友们,病魔缠身,有的甚至过早地离开人世,总有一种惋惜感,同时也庆幸自己在养生保健上所取得的成效.老友张谊今年近八旬,一年到头难得吃药打针.要说有什么经验,张谊坦率地说:那就是养生益寿贵有“度”.
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治疗高血压病的食疗偏方
高血压病是一种慢性病,严重危害中老年人的健康与生活.治疗高血压病,除了服用降压药之外,通过食疗可帮助康复.高血压病患者的食物调理:(1)控制热能须控制主食及脂肪摄入量,尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品.
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治胃病小验方
方1:五灵脂、香附米各240g,二丑、枳实、山楂各60g,碾碎后加陈醋500g搅拌均匀,晒干成粉末状.舀一汤匙药粉配合姜汤服下,一天2次,早起和晚上临睡前各服一次.方2:挖荆柴木叶之根,放进陶罐里,掺入3碗清水,文火煨至仅剩1碗水时服用,日服1次.长期服用能有效治疗胃病.
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须发早白食疗方集锦
中医学认为,“发为血之余”、“肾主藏精”、“其华在发”.精血同源,精血充足则头发乌黑光泽,柔润不脱;肾精亏损、阴血不足则头发早白、脱落、干枯、易折.护发、养发关键在于常吃滋补精血的食物.1、黑芝麻仔鸡原料:黑芝麻20g,仔鸡1只,淀粉、生姜各30g,花椒、桂皮各10g,豆油、味精、食盐、葱适量.
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鲜花美容药膳
梅花乳鸽原料:乳鸽1只(约500g),梅花瓣60g,蘑菇30g,麻油、葱花、姜片、精盐、味精各适量.制作:梅花瓣漂洗干净,沥干水;蘑菇水发后,切成丝;鸽子治净,去肠杂,剁去脚爪.锅置火上,加清水、姜片、乳鸽、梅花瓣,烧沸后改用小火煮,至鸽肉熟烂捞出,撕成肉丝;将鸽肉丝放入盘中,撤上蘑菇丝,加入精盐、味精、蒜液、葱花、麻油,拌匀即可.
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十字花科菜都有绝活
紫甘蓝抗衰老紫甘蓝含有丰富的花青素,是一种强有的抗氧化剂,能够保护人体免受自由基的损伤,有抗衰老作用.紫甘蓝具有特殊的香气和风味,可煮、炒、凉拌或做泡菜等,因含有丰富的天然色素,是拌色拉或西餐配色的好食材.在煮或炒紫甘蓝时,好加少许白醋,可以避免紫甘蓝受热后变黑.
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陈皮粥养脾胃治咳嗽效果好
今年1月初我带家人去沈阳旅游,漫天飞舞的雪花让我们这些南方人顿觉惊喜.我们趁着等行李的间隙,急切地跑出机场,和雪花来了个亲密接触.可好景不长,估计是东北冬季的天气太干燥又有雾霾的关系,还在去酒店的路上,大家都不约而同地干咳起来,车内咳嗽声此起彼伏.酒店房间里摆了梨、橙等水果,我吃了不少梨,可没啥止咳效果.
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芦荟汁治皮肤瘙痒效果好
这天上午,天气晴朗,阳光明媚,小区公园里有五六个老年人坐着晒太阳聊天.老人甲说:“人老了真是没用.我的皮肤痒了好几个月了,经常在夜里痒得睡不着觉.”老人乙接过话茬:“我也有皮肤瘙痒症,而且喜欢用手抓,越抓越痒.我女儿给我买来软膏,擦了也不管用.”老人甲叹道:“我每天涂润肤的甘油,效果也不好.用热水洗澡,情况更糟.”
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脾气异常警惕疾病
在人们心目中,一直把脾气当成个性修养问题.其实,在大多数原因不明的脾气变坏或异常之厉,常隐藏着严重的疾病.特别是老年脾气异常时更不能轻易当作修养或性格看待,要注意是疾病的征兆.老年人脾气异常要注意以下疾病:
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术后并发症药膳方
人体在外科手术中失血是常有的,往往对人体正常组织亦有不同程度的损害.中医学认为可对机体造成损伤导致气血亏虚,术后用补虚扶正的食药,使机体气血充足,促进新肉及伤口早日愈合.通常可选用大麦、莲子、龙眼肉、粳米、苡米、鸡肉、牛肚、当归、太子参、白鲞、鲫鱼、鸭肉、海参、山药、乌鸡等食药,健脾养胃,营养机体,配合中药对病后、术后恢复身体大有裨益.
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胃食管反流患者的饮食调理
近年来,由于饮食结构的变化,胃食管反流的患病率有增加趋势.因其反复难愈,给患者带来了沉重的经济和精神负担.虽然行之有效的治疗方法、治疗药物不断出现,国内各大医院消化科的专家也积累了相当多的经验和体会,但对于这种功能性疾病,要想彻底痊愈,没有患者的密切配合是不可能的,即使暂时症状缓解,后续也会因为饮食、生活、情绪等诸多因素引起复发.我这里先介绍以下患者在饮食方面的注意事项,希望对朋友们有所帮助.
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饮出“性”趣来
夫妻性生活和谐是家庭幸福的重要保证.如果性功能发生障碍,往往会造成家庭不和,夫妻感情破裂.性功能障碍如早泄、阳痿、性冷淡、遗精等症,除给予心理、药物的治疗之外,辅以补益酒、保健酒效果会更好.1.三子酒菟丝子100g,覆盆子100g,韭菜子1000g,黄酒3000g.“三子”炒熟、研细,混匀入酒中,浸泡20天后饮用,1日2次,每次50g.有驱冷暖宫、补肾壮阳之功,主治性欲减退,阳痿,性冷淡之症.
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一次性发泡餐具解禁让人堪忧
3月13日,午饭时间.广西南宁市亭洪路某快餐馆内,老板娘林女士和老公、厨师围坐在一起吃午饭,手机微博上师资出了一条消息,让她忍不住发起牢骚来:“发泡餐具解禁?这不是让环境污染得更厉害吗?”10分钟之后,有顾客来买快餐,林女士给客人打包,用的正是她深恶痛绝的白色污染来源——发泡餐盒.
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运动让血脂更健康
生活中,人体内的胆固醇以高密度脂蛋白(HDL)、低密度脂蛋白(LDL)、极低密度脂蛋白(VLDL)的形式存在.动物细胞中无一不含有胆固醇,它是维护人体健康不可缺少的营养之一,当其数量适当时对人体健康有利,过多或过少时便不利于健康.虽然有的人体内对胆固醇浓度有良好的调节机制,使其维持在一定的水平,但有的人即便很少食用动物油脂,其血清胆固醇浓度仍然很高,这是因为这部分人的肝脏中LDL受体缺损,不能将肠道吸收的膳食胆固醇和自己合成的VLDL及时转化为胆汁酸和其它所需成分所致.
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中秋节我国少数民族习俗撷趣
“中秋”一词,早见于《周礼》,到魏晋时,有“谕尚书镇牛淆,中秋夕与左右微服泛江“的记载.直到唐代初年,中秋节才成为固定的节日,正如《唐书·大宗记》记有“八月十五中秋节”.“中秋节”的盛行始于宋代,至明清时期,已成为我国仅次于春节的第二大传统节日.
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秋季滋补汤
鸡茸竹荪汤原料:竹荪25g,鸡肉125g,猪肥肉膘50g,鸡蛋清75g,荸荠10g,豌豆苗适量,鸡汤100mL,精盐2.5g,玉米粉5g,味精2.5g.制法:将豌豆苗择洗干净,放入沸水锅中焯一下,捞出沥干;将竹荪放盆中,加入清水浸泡,洗净泥沙,再放沸水锅中焯透,捞出放入凉水中浸泡待用;荸荠洗净,削去外皮;鸡肉用清水洗净,去净筋膜,与猪肥肉膘、荸荠一起用刀背砸成泥状,放入碗中,再加入鸡蛋清、精盐、味精各1g,料酒5mL,搅拌均匀,成为鸡泥料.
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秋季药粥润肺御燥
祖国医学认为,燥为秋之主气,稍不注意,人们便会受燥邪侵袭,出现口干舌燥、干咳无痰等燥热病症,甚至使旧病复发或诱发新病.老年人因脏器“老化”,功能衰退,抵抗力弱,适应性差,更易伤其燥.因此,秋季如能经常选食一些药粥,对和胃健脾、祛病保健、润肺生津、养阴清燥,大有裨益.在煮粥时,如能适当加入梨、萝卜、芝麻等药食俱佳的食物,更具有益肺润燥之功效.常用的有:
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贪吃“野味”易患怪病
贪食者吃野味的原因和态度可谓形形色色:或相信吃啥补啥、能增加营养或滋补作用,或出于好奇、换换口味、尝尝新鲜,甚至是为了显示身份.但研究证明,野生动物的营养元素与家畜家禽并没有本质的区别,故没有什么特别的滋补作用.
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贝类味道鲜美食用重安全
贝类海鲜是指海洋生物贝类中,能够为人类食用且味道鲜美的贝类,属软体动物中的瓣鳃纲(或双壳纲).其因一般体外披有1～2块贝壳,由此得名.常见的牡蛎、生蚝、贻贝、文蛤、蛏等都属此类.营养价值贝类的营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙和少脂肪.贝类含有一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇,它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用,从而使体内胆固醇下降.
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养生祛老食谱方选
1、茶方返老还童茶原料:乌龙茶3g,槐角18g,何首乌30g,冬瓜皮18g,山楂肉15g.制法:以上诸药加水煎煮去渣,取药汁冲泡乌龙茶,加盖焖10分钟后即可饮用,每日1剂.功效:延年益寿.用于中老年人动脉硬化、高胆固醇、高血压、须发早白等人饮用.乌龙茶可增加血管弹性,降低血中胆固醇,防治动脉硬化的作用;槐角含多种维生素、还原糖、槐角黄酮苷等成分,有软化血管的作用;何首乌补肝肾、乌须发;冬瓜皮可消脂减肥;山楂能强心、软化血管.
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红枣药膳滋补又疗疾
大枣有红枣、黑枣及酸枣等品种.中医称红枣为大枣,黑枣亦称南枣,另一种酸枣的核仁称酸枣仁,均可供药用.1.红枣10枚,浮小麦25g,黄芪20g,桑叶20g.水煎服.主治表虚自汗、骨蒸盗汗.2.黑枣500g,猪爪1只,白糖250g.同煮烂分数天服完,连服3只猪爪.主治经期鼻衄(子宫内膜异位症)及寻常鼻出血.3.红枣50g,花生衣50g.水煎服.主治过敏性紫癜.
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葡萄,保肝护心的明珠
葡萄颗颗晶莹,玲珑可爱,令人垂涎欲滴.世界名酒多于葡萄酿造,鲜果美味可口,干果别有风味,果汁清凉宜人,果酱调食佳.对于人类价值连城,史书上曾有一匹红绢换一斤葡萄的记载.
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不要滥用白蛋白
人血白蛋白被称为“黄金救命药”,是临床急救的特殊药品,注射白蛋白主要用于纠正营养不良患者的低蛋白血症.医学专家指出,正常人注射白蛋白会有损健康.1、白蛋白不能纠正营养不良“听说打人血白蛋白能增强营养,提高免疫力?”其实这是误会.对于需要营养支持的病人来说,白蛋白不能作为蛋白质的补充来源.白蛋白不能提高机体免疫力,而且其中的某些成分反而会让机体免疫力下降.
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膳食纤维,每天吃够30克
膳食纤维是人体必需的营养素之一,具有不可替代的造福健康之作用.如通便防便秘、降低血脂与血糖以及防癌抗癌等功效.但它与蛋白质、脂肪等营养素不同,不能在人体内合成与储藏,只能每天从食物中获取.所以,膳食纤维要天天吃,而且要吃够,方能大限度地获得其保健效益.那么,一个人每天需要多少才算吃够呢?世界粮农组织的建议量为27g,欧洲共同体食品科学委员会推荐量为30g,美国防癌协会推荐标准为30～ 40g,我国营养学会提出的参考量为25～ 30g.注意:上述标准量皆为干重.
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当代儿童饮食观
随着生活水平的不断提高,我国人民的饮食观念正从“吃得饱”向“吃得好”、“吃得健康”转变.尤其是对独生子女,年轻的父母们更是宠爱有加,希望自己的孩子都能吃得好.可是,怎样才算吃得好,吃得科学,吃得健康呢?本文根据中外儿童营养专家的论述归纳为“儿童营养七要素”.
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孕妇吃得越多越好吗
杜云娟女士2000年初有孕,孕后,杜女士及其丈夫认为应该让杜女士尽量吃好些吃多些,以满足胎儿生长发育的需要.杜女士历来食欲就很好,怀孕后饭量和零食量更是猛增.很快,除自己发胖外,生产时胎儿也过大,并且胎位不正,不得不行剖腹产,产出胎儿重5.20kg,属巨大儿.2001年10月由于头痛到医院就诊时发现已患上高血压和肾炎,据接诊医生说很可能是在孕期不节食导致肥胖而引起的.
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十一款孕产妇药膳调理方
川芎当归鸡原料:川芎、生蒲黄、炮姜各5g,当归20g,炒小茴香、没药、肉桂、赤芍、山茱萸、乌药各10g,延胡索、五灵脂各15g,母鸡1只,葱、盐、料酒、姜、胡椒粉各适量.制法:鸡治净,除毛去脏,药物装入纱布袋内;姜拍松,葱切段.将鸡、药包、葱、姜、料酒、盐同放入炖锅内,加水2500mL,置武火上烧沸,再用文火炖煮1小时即成.食用时放入胡椒粉拌匀,每日1次.
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抗衰健身话莲藕
秋令时节,正是鲜藕上市之时.《随息居饮食谱》称:“藕以肥白者为良,生食鲜嫩,煮食者宜壮老.用砂锅桑柴缓火煨极烂,入炼白蜜,收干食之,补心脾.”饮食养生学认为:藕,性平,味甘、涩.生食,熟食,具有收敛止血、生津止渴、清热开胃、解酒毒之功效;可有健脾益胃、补心养血、生肌止泻、调经血等.莲藕内含铁量较高,对缺铁性贫血的病人颇为适宜,故有“生津止血的良药”之誉.下面介绍几种新吃法:
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高脂血症饮食疗法(续20)
药粥芝麻胡桃糊原料:芝麻25g,胡桃仁10g,白面及食油各适量.制法:(1)将芝麻、胡桃炒香研末;(2)将白面用食油炒熟,置碗中,冲入芝麻胡桃粉、沸水调为糊状服食,每日1～2次,每次2～3汤匙.功效:健脑益智,降脂祛腻.胡麻仁糊原料:黑芝麻15g,大米50g,冰糖适量.制法:(1)将黑芝麻炒香研末备用;(2)先取大米煮粥,待熟时调入芝麻、冰糖,再次煮沸即成,每日1剂.功效:补肝肾,益气血.
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老年人怎样补益
祖国医学认为,传统中药中的确有许多抗老益寿之品,能够提高人体抗衰老能力.中医药学中自古以来形成补益药品多达百余种,补益方剂数不胜数.人老了,大的愿望是健康长寿、安度晚年.为此,许多老年人积极锻炼身体,学习养生知识,注意膳食平衡,还用些补益类中药延缓衰老.下面说说老年人怎样补益,仅供参考.
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抗癌药膳款款来
青蒜炒猪肺:青蒜300g,猪肺200g,黄酒、猪油、精盐、味精各适量.把猪肺内的血水冲净,放入沸水中烫后捞起、洗净切片;青蒜洗净切段.起火烧油锅入猪肺,放油煸炒,烹入黄酒,倒入青蒜炒片刻后放入精盐、味精炒至熟,盛碗食用.佐餐食用,常食之.功用:益气补肺,健脾消食,抗菌防癌.适用于慢性支气管炎、防治肺癌、百日咳等.
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