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要让中国传统医学慢慢地热起来
目前,全国各地兴起修建孔庙,翻阅国学、医学的热潮.我国文化历史悠久,据报道,在国外有孔子学院二百多所.我们老年人闲谈时说,现在我国的国学、国医,很少人去阅读和研究,我们有责任去拯救,要让中国国学国医慢慢地热起来.我国著名中医学家、易学家、中国中医科学院教授,北京《周易》研究会会长——杨力谈养生的报道.她运用《周易》养生、中医《黄帝内经》养生、佛家等养生思想提出的"动静交替养生法",突出了我国养生长寿之特点.她说:"生命好比燃烧着的蜡烛,燃烧得愈旺,熄灭得愈早;动养的人活得很潇洒;静养的人,活得很舒服."
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家庭药品夏季如何储存
阴凉处储存温度别超20℃夏季的连续高温,常常会影响西药的化学成分,使一些成分变得不稳定.例如一些胶囊受热会出现软化、破裂,甚至整瓶粘在一起.一些针剂、口服液在炎热的夏季也容易出现絮状物、沉淀物、变色、霉变、结晶以及出现大量气泡等,就不能再使用了.一些冲剂和糖衣片剂受热易发黏、结块,密封不严的还容易生虫.一些药膏会出现酸败、色变、水油分离,甚至变质.
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婴儿须防通过母乳传染引发的过敏症
程读者:湿疹是由多种内外因素共同作用引起的皮肤炎症,一般与变态反应有关.一些常见的外在因素,如食物、吸入物、动物毛皮、多种化学物质等,常常是诱发湿疹的罪魁祸首;人体自身的内在因素,如存在慢性感染灶、内分泌及代谢紊乱、精神因素、过敏性体质等,则是导致湿疹的根本原因.由此不难理解,具有过敏性体质的人,其免疫反应系统处于不稳定状态,仅仅是体内环境的一些细微变化,就会掀起变态反应的"轩然大波",这是内因.而鱼虾等海鲜是高蛋白食物,属于异种蛋白,分子量大,不容易被人体彻底消化,这就成为诱发湿疹的外因隐患.
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保护牙齿就是益寿延年
老年人机体的各种器官都在发生着变化.口腔组织也会随年龄的增长而变化.除机械性损伤,如牙齿磨耗之外,更重要的是会产生退行性改变,如脱钙、血管硬化、牙槽骨吸收、牙龈萎缩、唾液膜分泌减弱等等.正是由于老年人的这种不可抗拒的变化,使得老年人的牙齿保健更具有重要意义.
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儿童面瘫宜及早治疗
一岁幼儿得了面瘫"小朋友,看这里,笑一个."患儿被医生逗乐了,咧嘴大笑,嘴歪斜,嘴角却向右歪斜了上去,差点连口水都出来了.在省医院小儿神经内科门诊室里,患儿佳佳的父母介绍说,小孩起先只是感冒发烧,几天后,突然发现孩子嘴巴歪了,睡觉时左眼睑也不能闭合.在社区小医院治了近20天,左眼是能明显闭合了,但口角仍有歪斜,所以不放心又跑到省医院来复诊.
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血压不稳原因多
陈读者:这种情况在高血压患者中很常见.发现血压波动较大时,首先要仔细查找可能导致的原因,从而有针对性地进行防治,即可取得满意的效果.引起血压大幅度升降的常见原因和应对措施如下:1.自测血压有误差.如果属这种情况,应请医生给予指导和纠正.另外,自测血压者应每隔3个月至半年到医院测1～2次血压.2.生活不规律.如过度吸烟、饮酒、熬夜、摄入过多的钠盐,或者身体超重等都会导致血压不稳定.
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慈禧面肌痉挛康复方
从1861年"辛酉政变",至1908年生命结束,慈禧太后操纵清朝政权达48年之久.这位视权如命的叶赫那拉氏,为了显示其权势与高贵,十分注重仪表的修饰打扮.然而,有一种颜面部奇特的病症却使她时时不得安宁,这便是慈禧所患的面肌痉挛症.
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十病殃俏单方
古人说:"单方一味,气死名医."以下方法,临床上多用,疗效显著,但简便易行,省时省钱.1急性乳腺炎:酸浆草20 ～ 30g,地龙5～8条,共捣烂如泥,再用纸或树叶卷药同塞鼻孔内,左侧患病塞右鼻,右侧患病塞左鼻,一次可塞3～5小时,药干另换,一般二次即病愈.
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感冒『灵丹妙药』——午时茶
年已七旬的徐老伯,每天清晨上公园活络筋骨(适量运动),晚餐少不了一盅老酒(黄酒),早睡早起,便是他的养身之道,身体硬朗,从不上医院,就是偶而伤风感冒,用徐老伯的话来说:一盅老酒下肚,气顺脉调,出一身汗,百病消散.哪知1995年,上海一次全市性感冒流行时,徐老伯也未幸免于难,既头痛,又气急,流涕,还发了个寒热.这次徐老伯仍用自己创造的老办法,但几天老酒下肚,却未治好感冒.子女请他上医院,徐老伯还是一身犟劲,坚持不去,还说:一点小毛病,不碍事,早先人得了感冒,吃块午时茶,出身汗就好了.
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延年益寿的枸杞子
在宋朝《太平圣惠方》里记有一则美丽的传说:一位使者去宁夏西河出差,途中见一位妙龄女子正在责打一位80 ～ 90岁的老人,老人躲躲藏藏很是可怜,使者见状忙拦住女子问:"此老是你何人?"那女子答:"他是我曾孙."使者又问:"你为何要打他?"女子气愤地说:"家有良药他不肯服食,致使变得如此老态龙钟,所以要处罚他."使者又惊奇地问:"你今年几岁?"不料那女子竟说:"我今年372岁!"使者大惊,忙问:"请问,你服的是什么药?"女子答:"春吃枸杞叶,夏食其花,秋服其果,冬采其根,一年四季均吃枸杞子,可使人与天地齐寿."以上虽是一种传说,但枸杞子确是一味延年益寿的良药.
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滋补肝肾是桑椹
桑椹,为桑科植物桑的果穗,又名桑实、桑果、桑枣、桑椹子.中医认为它味甘、酸,性寒.入肝、肾二经.具有滋补肝肾,养血祛风之功效.用于肝肾阴虚,眩晕失眠,耳聋目眩,消渴,便秘,瘰疬,风湿性关节炎等.桑椹自唐朝以后,历代本草都公认为具有止消渴,利五脏关节,通血气,久服安魂定神,令人聪明,变白不老之功效.宋朝的苏颂在《本草图经》中介绍桑枝的功效说:"主遍体风痒干燥,水气脚气风气,四肢拘挛,上气眼运,肝气咳嗽,消食利小便.久服轻身,聪明耳目,令人光泽.疗口干及痈疽后渴等."后人则只把桑椹列为滋补肝肾,养血祛风的滋补之品.桑椹、桑枝、桑白皮的成分虽不及桑叶复杂,但都含有对心血管疾病如高血压等有治疗作用的物质.有人说,桑树本身就是一个很好的复方,是有一定道理的.
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通窍利肺说苍耳
苍耳,为菊科植物,其花、实皆可入药,为通窍利肺佳品.苍耳花,为菊科植物苍耳的花或花蕾.中医认为,苍耳花性味辛,苦,凉,入心、大肠经,有杀虫疗癣,燥湿止痢之功,适用于湿疹,疮痈疥癣,湿热痢疾等.《本草纲目》言其"主白癞顽痒".《南宁市药物志》言其"治白痢".
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乌梅:多功能的食品
梅的果实,不但是佳果,而且还是味良药.青者以盐渍者为"白梅";黄者以烟熏者为"乌梅";蜜煎、糖制者为"果饤";榨汁晒取者为"梅酱",均为调味生津之食品.药用甚广.由于篇幅所限,仅以乌梅的药用作一简介.
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民家良药——鱼腥草
鱼腥草,又名侧耳根、狗贴耳、猪鼻孔.系三白草科植物,因揉揉有鱼腥臭味,故名鱼腥草.在我国各地,尤其是长江以南各省及华北、西北的湿地、沟地均有分布.古往今来,民家常用的鱼腥草,古人称蕺菜.现代科学研究揭开鱼腥草腥气之谜.原来是含有散发浓烈腥气的挥发性物质甲基正王酮、月桂酸.经煎沸,腥气物质挥发消失,故饮之不腥,颇为可口.
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慢性盆腔炎食疗验方
慢性盆腔炎是妇科的常见病、多发病,常由急性盆腔炎转变而来,往往反复发作,迁延难愈.食物疗法对慢性盆腔炎具有较好的效果,如配合中西药物,更有利于彻底治愈慢性盆腔炎.
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武则天与益母草
武则天是中国历史上惟一的一位女皇帝,她活了85岁.直到晚年时,仍然容光焕发,皮肤细嫩,不显衰老.《新唐书》上说她"虽春秋高,仍容貌秀雅,不悟其衰."这当然得益于她优裕的生活环境和丰富的饮食营养,同时,也与她长期使用一种宫廷美容秘方"益母润面粉"(亦名"神仙玉女粉")有很大关系.这一秘方被后人收入《新修本草》,一直流传至今.
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药粥巧治“红鼻子”
酒渣鼻俗称"红鼻子",是由螨虫寄生在人的面部,侵入鼻部的毛囊和皮脂腺中引起的.起病初期,鼻部、面颊处出现红斑,范围小,以后出现丘疹、脓疱及毛细血管扩张等,重者可发展成鼻赘.由于酒渣鼻属慢性皮肤病,故治疗应长期坚持.现推荐几则行之有效的药粥疗法,供患者选用.
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养生治病药粥(续)
血尿血尿是临床常见的一个症状,包括肉眼血尿和显微镜下血尿.血尿的形成不外乎泌尿系直接或间接因发炎、溃疡、异物,或药物刺激、肿瘤以及血管异常等引起的血管破坏和血红细胞外渗.其他如运动及注射肾上腺素、组织胺、大量肝素和充血性心力衰竭时均能产生血尿.至于原发性血尿甚为少见.血尿可出现在多种疾病中.但多见于慢性肾炎、慢性肾盂肾炎、肾结核及慢性前列腺炎、急性肾炎和急性泌尿系感染等.
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消化性溃疡、便秘的治疗药茶
消化性溃疡消化性溃疡是一种慢性的胃、肠粘膜严重损害的疾病,多见于青壮年,病程迁延,往往反复发作.临床上以慢性、周期性、节律性中上腹疼痛为特点,伴泛酸、嗳气、呕吐等症状.消化性溃疡一般分为胃溃疡、十二指肠球部溃疡及胃、十二指肠复合性溃疡.
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中秋话月饼
农历八月十五,是我国传统性的中秋佳节,也是仅次于春节的第二大节日.中秋之夜,皓月当空,人们欢聚一堂,饮酒赏月,分食月饼、果品,称之为"祭月"或"拜月".据考证,在我国古代,帝王就有"春祭日、秋祭月"的礼制.后来,在民间便形成拜日、拜月的仪式.唐宋以后,对月朝拜之风盛行于世,上自皇亲国戚,下至黎民百姓,每逢八月中秋月圆之夜,便设立香案,摆上秋天的各种瓜果和月饼,以祈求"月神"的保佑.
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中秋赏月侃天说地
"月到中秋分外圆",每逢佳节,中秋之夜,在品饼赏月之时,家人团聚,在皎洁的月光下,在赏、听、拜、祭、闹的气氛中给大江南北各族人民迎来了玉兔东升良辰佳夕,人民在诸多活动中观赏月色、品尝月饼,无非是托月寄情,抒发人们的祝愿,共庆丰收,祈望团圆.
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四款药膳治秋燥
罗汉果炖猪爪猪爪200g,罗汉果2只,姜2片,黄酒4g.猪爪切块,洗净血水,入盅内,罗汉果加高汤熬成汁,与姜、黄酒注入盅内,以食用玻璃纸包住,橡皮筋封口,炖2小时后,加适量精盐调味即成.罗汉果有清肺润肠等功能,是一味治疗痰火燥热咳嗽的良药.猪爪富含胶质蛋白,营养丰富,有一定的止咳平喘功能.两味相配,辅以调料,美味可口.本剂品性凉润,味甘咸,是针对秋令燥热咳嗽的润肺止咳食疗方.本品适于咳嗽较久、痰少、便秘、口渴、唇燥、舌红少苔之咳嗽,尤宜于秋令燥热所致咳嗽及百日咳.苔腻痰多、便溏者不宜多食.
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川味鸡肴五例
网油鸡卷原料:鸡胸肉500g,猪网油1000g,猪肥瘦肉250g,熟瘦火腿100g,蛋清糊500g,干淀粉100g,荸荠10个,绍酒20g,胡椒粉3g,精盐8g,芝麻油30g,熟菜油1000g(约耗200g),糖醋生菜300g,椒盐味碟4碟.制法:将鸡脯肉、猪肥瘦肉、火腿均切成4cm长,0.3cm粗的丝,荸荠去皮切成0.3cm粗的丝,盛入碗内,加入精盐、胡椒粉、蛋清糊50g,绍酒拌匀成鸡馅.网油洗净,搌干水,平铺在案板上,抹上蛋清糊250g,放入鸡馅,裹成直径1cm,长5cm的鸡卷8～12条,用竹插在鸡卷上戳成孔放气.
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猪脾的营养、药膳及验方
猪脾为猪科动物猪的脾脏,别名联贴(《纲目》),草鞋底(《随意居饮食谱》).猪脾昧甘,性平,无毒;归脾、胃经.出自宋代苏颂编写的《本草图经》.宋徽宗时官方编纂的《圣济总录》:猪脾"治脾胃气弱".明代医学家刘天和编写的《保寿堂经验方》:猪脾"治脾积痞块".马文飞编写的《健康与食物》:猪脾"治脾虚弱,消化不良".申却骄等编写的《中医营养学》:猪脾"健脾消食.治食欲不振,腹满身倦等症."因而,猪脾主治脾胃虚弱,食欲不佳,脘腹胀满,米谷不化、腹泻,营养虚劳瘦弱、疳积.用法用量:内服:煮食,适量或入散剂.
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猪肉的补血药膳
归参山药猪腰(《百一选方》):当归10g,党参10g,山药10g,猪腰500g,酱油、姜丝、蒜末、香油、醋各适量.制作:将猪腰切开,剔去筋膜臊腺,洗净;将当归、党参、山药装入纱袋内,扎紧口,同放入锅内,再在锅内加水适量,清炖至猪腰熟透,捞出猪腰,冷却后,切成薄片,放入盘中.将酱油、醋、姜丝、蒜末,香油等与猪腰片拌匀食用.功效:养血,益气,补肾.适用于血损肾亏所致的心悸、气短、腰酸痛、失眠、自汗等症.
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药酒治疗吐泻、腹痛、腹胀常见病
吐泻(急性胃肠炎)1、干姜酒配方:干姜30g,黄酒500mL.制法:将干姜捣碎,置砂锅内,加入黄酒,煮沸至300mL,过滤去渣备用.功用:温中逐寒,回阳通脉.主治:心腹冷痛,吐泻,肢冷脉微;寒饮喘咳;风寒湿痹;阳虚呕吐,或吐衄,便血;老人冷气心痛,举动不得.用法:口服:每次服20mL,日服2次.附记:引自《药酒汇编》.验之临床,上述各症,凡证属阳虚者,用之多效.热性诸症忌服.
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补钙壮骨靓汤
1、鹿茸羊肾汤原料:鹿茸3g,菟丝子12g,小茴香6g,羊肾1对,精盐、料酒、大葱、生姜、生油、胡椒粉各适量.制作:将鹿茸润透切片,烘干碾成末,菟丝子、小茴香装入纱布袋中扎口,葱、姜拍碎.羊肾剖开,去臊膜,洗去尿臊味,切成片,放入油锅中稍炒一下.将药袋与羊肾入砂锅煮沸,撇去浮沫后,改文火炖至羊肾熟.拣去药包、葱、姜,撒入鹿茸末,烧沸,用盐、胡椒粉调味即成.
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养肾药膳
肾,位于腰部,左右各一,有"腰者肾之府"之称.肾的生理功能是藏精、主水、纳气.主骨生髓通脑,其华在发,开窍于耳及二阴.因此若平时不注意对肾的补益保护,就会使肾脏罹患疾病,出现精气不旺、气喘、水肿、脑力不足、骨质痿弱等病症.中医认为,冬季养肾,本文重点介绍肾脏病有关的药膳保健调理.现介绍几种,供患者结合自身症状及需求选用.
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白矾、芦荟、苦木中毒解救方
白(明)矾别名:明矾、石涅、矾石、羽涅、云母矾、生矾等.基原:为硫酸盐类矿物明矾石经加工提炼而成的结晶.性味:寒,酸、涩,有毒.功效主治:消痰,燥湿,止泻,止血,解毒,杀虫.治癫痫,喉痹,痰涎壅盛,黄疸,浮肿,胃、十二指肠溃疡,子宫脱垂,白带,泻痢,衄血,口舌生疮、疮痔疥癣,水、火、虫伤.
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养生佳品说牡蛎
牡蛎,又叫海蛎子、蚝,瓣鳃纲,牡蛎科,系海边岩礁上常见的一种软体动物,有上下两壳,壳形不规则,大而厚重.上壳较小,掩复如盖;下壳较大且凹,附着在岩石、木、竹、铁等物体上.摄食海中的浮游生物,适应力很强.每年5～6月为产卵繁殖季节.受精卵发育成幼虫,在海中浮游一个时期,然后就附在石头等物体上,慢慢长出贝壳来,包裹着肉.牡蛎一旦固着附着物后,便永远不会移动.牡蛎的雌雄性状极不稳定,有"朝雌暮雄"之说.
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不苦口的良药——西瓜
西瓜是夏令的主要果品味,西瓜瓤甘甜爽口,果汁为充沛,含水量高达96.6％,并有各种营养成分,西瓜瓤含瓜氨酸、精氨酸、丙氨酸、谷氨酸、苹果酸、磷酸、乙二醇、果糖、葡萄糖、蔗糖酶、甜菜碱、腺嘌呤、盐类(主要为钾盐)、番茄烃、维生素C及钙、磷、铁、粗纤维等营养成分.据现代研究表明,西瓜所含的糖、盐和蛋白酶有治疗肾炎和降低血压的作用,常食西瓜还可使头发秀美稠密.
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小儿麻疹药膳精选
麻疹,是一种病毒感染,急性发疹性传染病,临床以发热3～4天后,皮肤出现色红如麻粒大小的疹子为特征,四季均可发病,但以冬春二季较多,传染性很强,是"儿科四大要证"之一.本病的发生由于感染麻疹病毒引起."麻为阳毒,以透为顺."故麻疹的治疹早期贵在透疹,以辛凉透发为主;见形期重在清热解毒.
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秋冬甲肝食疗方
西瓜汁.用西瓜500～1000g,白糖30g;将西瓜蒂切开,用勺把内瓤绞烂,装入白糖,置4～5小时即可:用法是常服,或直接食服;此款的功效是清热利尿,祛暑生津;适应于甲、乙肝炎患者之身目发黄,小便不利,发热,口渴等症,以及伤暑、中暑及秋季感冒等.
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食疗饮治疗秋季慢性咽炎
玄麦甘桔饮.用玄参10g,麦冬12g,甘草6g,桔梗6g,白糖15g;将诸药洗净,放入锅内,加水适量,武火烧沸,继用文火熬30分钟后,用纱布滤渣取汁,放入白糖,拌匀晾凉即成;用法是日服1剂,分3～5次;此款的功效是养阴清热,解毒利咽;适应于咽喉干痒微痛,咳嗽痰少,舌红少津,脉细数.
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预防骨质疏松食疗方六则
黄豆猪皮汤 黄豆30g,猪皮200g,葱段、姜片、精盐各适量.将猪皮刮去肥肉洗净切成块,黄豆洗净泡软,一同放入砂锅内,加水烧开,撇去浮沫儿,放入葱段、姜片,用文火煮至黄豆烂熟,加入精盐调味后吃黄豆、食猪皮,饮汤.此汤可滋阴活血,益气补虚.
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发热的食疗药膳方
发热是指病理性的体温升高,是人体对致病因子的一种全身性反应.发热只是疾病的一种症状,其发生的原因很复杂,可分为感染性与非感染性两大类.日常以感染性发热较为多见,如上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等.
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便秘的饮食疗去
俄罗斯的科研人员研究发现,人体肠道中寄存的细菌,每时每刻都在产生大量毒素,如吲哚、吲哚乙酸?等,这些毒素被人体吸收后,会导致机体慢性中毒,从而促进衰老.国内外学者研究发现,老年人长期便秘是导致老年人智力下降的罪魁祸首,且年老便秘者极易患老年痴呆症.正常情况下,人体肠道内的细菌能将没有被消化的蛋白质分解成氨、硫醇、吲哚、硫化氢和组胺等有毒物质,这些有毒物质生成后可通过大便排出体外.而老年便秘患者由于不能正常排除这些有毒物质.
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蜂蜜药膳100例
1、加味蜜饯黑枣:青葙子100g,黑枣500g,蜂蜜500g.将青葙子加水适量煎煮,每20分钟取煎液1次,加水再煎,共取煎液3次,再以合并的煎液煎煮黑枣、至枣熟烂汁将干时,入蜂蜜调匀,待冷,装瓶备用,每服1汤匙,日2～3次.功能补气明目,适用于夜盲,目生翳障等.《药膳食疗集锦》.
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| 2011 | 01 02 03 05 06 07 08 09 10 11 12 |
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| 2000 | 01 |
