养生大世界B刊杂志
The World of Healthy Living A 양생대세계B간
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学会装备夏季小药箱
进入盛夏,暑热和浊湿使人容易生病.如何科学地装备家里的小药箱,学一点常见病的预防、急救及药物治疗的知识是非常必要的.针对夏季常见病、高发病,您家里的小药箱怎样装备才既有效又安全?我们邀请湘雅医院消化内科彭杰、心血管内科肤科朱武三位主治医生来招.
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樱桃女人美容润颜良友
春末夏初,樱桃"先百果而熟",开始大量应市.它不仅营养丰富,酸甜爽口,而且还是适宜妇女的食疗佳品.樱桃色泽红艳光洁,自古就是美容果,古医籍称它能"滋润皮肤"、"令人好颜色"、"美态".坚持用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤嫩白红润,去皱除斑.据测,樱桃含铁极其丰富,每百克鲜果肉中铁含量是同量草莓的6倍,枣的10倍,山楂的13倍,苹果的20倍,居各种水果之首.铁是合成人体血红蛋白的原料,而妇女又以阴血为本,因此樱桃除能美肤红颜外,还可辅助治疗孕妇、乳母贫血及席汉氏综合征、月经过多、崩漏等多种妇科病证.
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让泪水带走坏心情
2003年初,南京青年罗俊辞去了机关工作,开了一家"好心情哭吧".开张后,一连几天,竟没有一个人来哭,但罗俊没有沮丧.后来他找到一个因失恋先割腕后跳楼的姑娘,这个姑娘在"哭吧"里从下午3时一直哭到6时,随后罗俊同她聊到深夜11时,她终于发誓不轻生了.这件事被媒体报道后,"哭吧"名声大噪.此后,来这里哭的客人络绎不绝.从早到晚哭声不断,生意越来越火.接着,罗俊花很少的钱,在免费赠阅的某广告专刊上打出他精心策划的小广告:"好心情哭吧,天天好心情.‘好心情哭吧'忠告各界成功人士:哭泣比笑好,让噪声和泪水带走坏心情."广告打出后,"哭吧"的业务量空前增加,实在难以应付蜂拥而至的顾客,不得不实行预约和限时服务.目前,好心情哭吧生意异常红火,每月纯收入在5000元以上.为了把"好心情哭吧"做大,罗俊已招收了十余名大学毕业生,拟在江苏各个地级市开办"好心情连锁哭吧".
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主动养生"八忌"
养生贵在科学、贵在主动、贵在坚持.养生要主动,就要做到"八忌":一忌老了才养.许多人认为养生是老年人的事情,年轻时无须养生,其实,养生要从娃娃抓起,正如机器要从新时保养,一旦零件有损保养为时以晚,再保养效果欠佳.当然老人养生更为重要,但须科学、主动、坚持,才是有效的补救措施.
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预防心脏病的七种食物
一、鱼类大量的事实表明,进食鱼类,特别是含了脂肪酸丰富的鱼类,是预防心脏病有效的非药物性手段.即使你已经存在心脏病,鱼类仍能控制你的病情.在心脏病发生后,立即纠正饮食习惯,即吃富含鱼类的饮食,比原先提倡的单纯地减低饱和脂肪酸即动物油的方法更为有效.总体来说,可以使由于心脏病再发造成的死亡率下降1/3.
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救命稻草还是诺亚方舟--与著名心理咨询专家韩三奇对话心理咨询
荒野小径,一匹快马绝尘而至.人群惊恐地骚动起来.刀.快刀.好快的刀.刀光挟着寒气,所到之处,人头纷纷落地.马上的汉子吼声如雷:"杀!我杀!!我杀杀杀!!!"
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三样物品随身带
应急卡.卡片内容为本人姓名、年龄、住址、电话、有什么病、定点医院、药物所放部位等等.
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口味代表你的性格
有的人心情沮丧的时候喜欢大吃大喝,就像<瘦身男女>中的那对痴男怨女,把失恋的打击化作一团团肉蛋、一张张肉饼、一块块肥肉塞进了自己的胃里,然后胖得连门都出不去了.而有的人在心情不好时却一点胃口都没有,只是"为伊消得人憔悴,衣带渐宽终不悔."为什么会这样呢?秘密就在于饮食同每个人的性格、气质以及心理有着必然的关系.
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避开白领减肥误区
不少体态较胖的白领丽人,尽管采取了各种减肥方法,经过一段时间后,却发现自己越减越胖.如果研究一下这类减肥者的减肥方式,便可发现她们在减肥过程中,往往是被这样几种观点牵着鼻子走,结果走进了减肥的误区.
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喝冰镇啤酒注意四"不宜"
入暑后人们一般都喜欢畅饮冰啤酒,但饮用时要注意四个"不宜".酒温不宜过低存放在冰箱里的啤酒应控制在5-10摄氏度,因为啤酒所含二氧化碳的溶解度是随温度高低而变化的,啤酒各种成分在这一温度区间协调平衡,能形成佳口味.
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仲夏防心脑血管病
闷热潮湿的环境人体出汗较多,出汗与散失的水分成正比.身体丢失过多水分则血液易浓缩,粘稠度大,血流迟缓,血小板易于凝聚,血液多呈"高凝态势",极易形成血凝块样的"栓子".
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中药泡茶常服有害
近年来,中草药当茶饮也成为一种时尚,但是药学专家提醒人们,有些干花、中草药当茶饮用对身体并无大碍,但有些却不宜饮用.
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精神是生命的支柱
佛教经典中有这样一个故事:有一个即将被处死刑的犯人,恰遇刽子手是他的老乡,犯人百般求老乡放过他,老乡出于无奈,只得说:"行刑那天只要我举起砍刀说‘跑',你就立即逃跑,千万别回头."犯人牢牢记住老乡的话,行刑那天,刽子手的"跑"字刚出口,犯人就拼命跑呀跑,不敢有半点耽搁,直到实在跑不动了,才落脚谋生.几年过去了,犯人娶了妻,经营一家小吃部,遇到来吃饭的家乡人,总免不了念叨刽子手,感激之情溢于言表.乡人诧异,回家告诉刽子手.刽子手不信,便亲自登门来见,果见犯人如同常人.犯人见刽子手出现,急向恩人叩拜.刽子手十分尴尬地说:"行刑那天,我刀起头落,人命大事,哪敢徇私放人?"犯人确信自己早已死去,顿时化作一滩血.从佛教经典这个故事我们可以看到精神的作用对于肉体是多么重要!
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关注企业家的身心健康
[企业家健康状况堪忧]浙江第一代民营企业家代表人物王均瑶英年早逝,掀起了对民营企业家健康状况的热烈讨论.王均瑶之死不是孤例,而是一个现象,它反映出中国企业家,尤其是民营企业家在精神和体力上普遍的过劳状态.
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五元钱赡养费何堪养育恩
六月初到河北小住,听到了一个发生在当地的令人发指的事件:七旬老父因赡养费将不孝子告上法庭,儿子十余年来从未给父亲一分钱赡养费,也未尽丝毫赡养义务.
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自我调理快乐一生
人之生、老、病、死,是不可抗拒的客观规律;生,应该讲究科学,自我调理,保持健康,延年益寿;死,则从容而去,不留遗憾.
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从克林顿心脏病突发谈洋快餐的危害
2004年9月3日,58岁的克林顿因突发胸部疼痛,伴有呼吸困难,被送进了纽约长老会教友医院.血管造影摄片显示:克林顿心脏几条主动脉的阻塞程度都超过90%.9月6日,克林顿在该院接受了"心脏搭桥手术".
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"美女经济"的提法不可取--防止对生产力理解的泛化与庸俗化
邓小平关于科学技术是第一生产力的著名论断,其中概括了科学技术的本质,对于促进生产力的解放,提高知识分子的地位,促进社会经济的发展,发挥了重要的作用.笔者认为,对于科学技术是第一生产力的理解,除了从物质力、经济力发展方向上进行考察以外,还需要从自然科学与人文科学、经济与文化的统一方面寻找轨迹.作为推动科学技术发展的精神力量、思想方法,即科学文化内禀的理性、创新、规范、求真、献身、公平、宽容、效率协作等科学精神,既是科学技术发展的引导力,也是推动人类社会发展的精神力,是人类先进文化的重要组成部分.
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浓浓家书情
北京正在开展"抢救民间家书"的活动,响应者众多,不到一个月的时间,组织者已征集到数千封家书.据说还要建一个中国家书博物馆,来保存这些极具历史文化价值的宝藏.
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中日性文化与房事养生学
●性崇拜与性禁锢日本古人的性崇拜是与对神的崇拜结合在一起的,从日本的诸多古籍中可以看出,古代日本人认为世界是神的大系,爱与性也是属于神,以神的意志来行动的,他们早的爱与性起源于"神婚"."神婚"的特征是,男女的爱与性都应发生在漆黑的夜晚,因为古代日本人认为神的时间带是夜间,男子到女子家中去求爱必须站在神的位置上,夜去早归,且只限一夜,所以"神婚"又叫"一夜夫"或"一夜妻".他们通过歌来歌颂"神婚",于是出现了"歌垣"这种求爱的形式,这和中国云南、广西一带少数民族的"对歌"相似.
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多一份坦然多一份快乐
健康是很脆弱的.从确诊、治疗到康复的整个过程,病人的心理防线往往是很脆弱的,很难坦然面对眼前发生的事.害怕、懊恼、着急、恐惧,甚至慌了手脚,怎么能做到坦然面对?
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读书亦能养生
有位退休的老人,他的闲情逸致是寻闲书读.一身轻快,两袖清风,穿街过巷,信步走来,逛书摊,寻书看,并称此为自己的养生之道.
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昔日"神童"缺失了什么
近日看了一则报道,心情很沉重.魏永康,一个远近闻名的"神童".4岁上小学,8岁上中学,13岁就读于湖南省重点大学--湘潭大学物理专业,17岁时,即成为中科院硕、博连读研究生.然而,这样一个让家人、家乡和无数个家庭引以自豪、羡慕不已的"神童",却由于长期生活不能自理等原因,于2003年8月被中科院劝退回家.
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利润与儿童的生命哪个重要
或许是消费群体实在太特殊的缘故,有关奶粉的话题总是夺人眼球.2002年的惠氏、雅培风波,2004年的"大头娃娃"事件,无一例外都成为了街谈巷议的焦点.这些天,不仅好几个省市"大头娃娃"再度浮出水面,更传出"雀巢奶粉碘含量超标"的新闻.
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一种幸福/竹笛
关键词: 幸福 -
铜雀台幽思录
位于河北省临漳县南部的邺城,是我国历史著名的"七大古都".2002年5月去临漳,参观了铜雀台和鬼谷子故里.当地几个搞文史研究的朋友请我谈一谈自己的思想.我讲了两点:一是临漳可实施"文化后发型战略",即在吸取其它古都文化开发的经验与教训的基础上,利用自己独特的优势,通过古邺文物的保护和开发,古邺文化的宣传与弘扬,推动临漳经济社会的全面发展.二是加强建安文化的研究.现将第二部分录于后,以供参考.
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工作是人格表现
测验人的品质有一个标准,就是他工作时所具的精神.一个人工作时所具的精神,不但与工作的效率有很大关系,而且对于他本人的品格,也大有影响.工作就是一个人的人格表现,我们的工作就是我们的志趣、理想,我们"真我"的外部写真.看到一个人所做的工作,就是"如见其人"了.
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邵雍作诗说养生
邵雍是北宋时期的思想家,他一生写了不少哲理诗,其中有一首对人们养生颇具启迪价值,其诗云:爽口物多终作疾,快心事过必为殃.知君病后能服药,不若病前能自防.诗的首句是说,贪图吃喝或暴饮暴食会使人罹疾生病,俗话所说:"病从口入"亦即此意.
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定风波怡青泉茶艺馆古琴雅集并品君山银针
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胸间涵正气笔墨见真情--记中国书画家研究会常务理事陈友
陈友,笔名紫禁遇人,1953年出生于江苏沭阳,法学硕士、作家.现为中国高级警官、中国书法家协会会员、中国书画家研究会常务理事.他的书法作品被收入当代中国书画艺术家集邮作品中.
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在亮丽的阳光下
早晨,去公司餐厅吃早餐.时间有些晚了,里面没几个人.靠近窗户的几排长条桌子,显得挺干净,我走过去,坐了才发现自己坐在一片阳光下--清晨的阳光,初春的阳光,在一场沙尘暴一场冷雨之后,显得格外温和、宁静、慵懒.我这才明白过来为什么那几张桌子看上去很干净,完全是因为这新鲜的阳光如同洁白的餐布一样铺在了上面.
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我的天伦之乐:孙孙和猫
我家几代人都爱猫.乡下人养猫是为了对付老鼠的.自十几年前,我家的大小两只狸花猫被鼠药药的窝净以后,对于养猫我早已经心灰意冷.除了偶尔画几只猫过过养猫的瘾以外,简直是闻猫声变,再也打不起养猫的精神来.
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生命教育刻不容缓
早明确提出生命教育的学者是美国的杰·唐纳·华特士.他早于1968年,即在美国加州创办了"阿南达村"、阿南达学校,倡导和实践生命教育思想.他还出版了<生命教育>一书,探讨必须关注人的生长发育与生命健康的教育真谛.
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人居生活与住宅建设中的美学品位
无论是传统还是现代,在城市生活与住宅建设中,以"生"为本位的生存、生活和生态属性,都主要体现在自然水土的人格化上.
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感激挫折
挫折总会伴随着人的成长.有人厌恶挫折,总会因之心烦气躁;有人害怕挫折,总在挫折前懦弱的投降,放弃美好的梦想与追求.然而,我却认为,我们要感激挫折,是它培养了我们坚韧的性格,告诉我们战胜困难的方法,给予我们挑战逆境的信心.
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重视对消费观念的引导--兼谈养生经济学研究势在必行
消费文化的重要内核是现代经济文化发展中人们消费行为的指导思想与行为准则,价值取向以及消费方式.随着科学技术的迅猛发展,经济文化一体化已成为社会发展的重要趋势,消费中的文化含量不断增加,消费活动价值导向的作用更为重要.改革开放以来,我国的经济建设取得了很大的成就,人们在精神方面也获得了前所未有的解放.但是,在一定程度上,由于经济发展与文化建设的失衡,黄色消费一度猖獗,灰色消费也有增无减.科技、文化、教育、卫生的消费比例失调,出现无序与紊乱.这不但表现了价值的迷失、道德的堕落,也严重地阻碍了社会经济持续健康地发展.
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中国传统养生方法之一精神养生法
中国传统养生方法的概述我国的传统养生学有着悠久的历史,早在春秋战国时期的中医学经典著作<黄帝内经>中就全面地总结了先秦时期的养生经验,明确地指出"圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱……夫病已成而后药之,乱已成而后治之,鐾犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎!"的养生观点,为我国传统预防医学和养生学的发展奠定了基础.数千年来,历代的中医药学家和养生学家不断地积累和总结流传于民间的养生保健经验,并著有大量的养生学专著,促进了我国传统养生学的发展.我国的传统养生学流派较多,各有所长,总体来讲主要分为精神、动形、固精、调气、食养、药饵等六大学派.各学派的养生学说自有体系,各有所长,又兼收并蓄,形成了我国独具特色的养生保健方法.
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漫话色彩疗法
利用色彩治疗人的身心疾病,是近些年来一些科学家致力研究的课题.前苏联科学家曾做过一个实验,利用有色眼镜对病人进行治疗,结果表明,有三分之一的患有精神官能症的人症状得到了缓解.他们还用紫色光线来照射煤炭工人,以预防矽肺病.在美国,七十年代,专家们曾对约三万名患有黄疸症的早产儿,用蓝光浴代替输血,作为标准的治疗方法,收到了显著的效果.我国上海创造出了一种"光针疗法",将一束红色的激光,通过一根可以随意弯曲的光导纤维照射病人的穴位,经过上千例的临床试验,证明这种"红光"对皮肤病、失眠、高血压、支气管哮喘等疾病均有良好的疗效.
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孙中山在南洋的一段情
在国父孙中山先生充满传奇色彩的一生中,有一段情史是长期被大众忽略的,这就是他与南洋革命伴侣陈粹芬十几年的情感关系.去年11月在新加坡重新开幕的"孙中山南洋纪念馆"(旧称"晚晴园"),还原历史真相,以文献及照片纪实方式,让更多人认识这位追随国父贡献国民革命的传奇女子--孙中山的如夫人陈粹芬.
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"寒酸"的总理施罗德
"施罗德总理缩着肚子坐在大众汽车的方向盘后面,而他的保镖们总是开豪华车紧随其后."一套三居室的小套房,两个爬满青藤的阳台,乳白色的绣花窗帘散发着温馨……这就是德国总理施罗德在汉诺威的家.这对被媒体称做"德国有权力,但节俭得离谱"的夫妇还领养了一个3岁的俄罗斯女孩--维多利亚.据悉,他们相处得不错.不过,也有人开玩笑说,施罗德家添了一张嘴,今后的日子恐怕得更节省了.
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杨尚昆在后的日子里
将二万元存款捐献灾区杨尚昆在住院期间,仍然十分关心国家大事,他不仅每天都要身边的工作人员给他读当天的报纸,而且每天电视台的<新闻联播>、<焦点访谈>,更像他按时服药一样从不耽误.一九九八年八月正是我国遭受洪灾严重的时刻,当尚昆同志从电视上看到我国两湖平原洪水肆虐,庄稼被毁,百姓痛失家园时,禁不住难过得流下眼泪.
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几种自制防暑饮品/夏季美容果蔬
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笑看风雨无悔人生--记国民党元老陈布雷之子、全国政协委员陈砾
几年前一个瑞雪飘飞的日子,记者怀着仰慕与崇敬的心情,走进北京朝阳区惠新东街一座普通的居民楼,专程拜访了一位历经沧桑献身于中国人民解放事业的老报人--国民党元老陈布雷之子,第八届、第九届全国政协委员陈砾.
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我的世界因你而明亮
34岁,一个年轻的生命走了,而她美丽的光芒永远地留在了人们心中.2000年,年仅30岁的黑龙江省阿城市电视台记者闫阿红患上了子宫内膜癌.6月19日,阿红做了子宫切除术.一个疗程放疗后,阿红拖着虚弱的身子上班,带病坚持采写新闻,在许多人粉饰太平、讴歌强者的时候,阿红仍旧把她敏锐的视角投向他人不注意的角落和贫困的弱者.
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走在中医药现代化前沿
绿谷的各项研究成果正在源源不断地走向市场、走向世界.之所以有今天,就是依托一个强大的科技服务队伍.而这个队伍不光有几个能开处方的中医大夫,而是有一个强大的科研团队.
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降糖保健佳品--国威苦荞降糖茶
本刊在上期内容中对国威苦荞降糖茶做了详细的介绍:正是看到国威苦荞降糖茶的良好保健作用,抱着为广大消费者和糖尿病患者提供人性化服务的美好愿望,位于京城茶叶一条街的本味茶叶公司以极大的魄力和前瞻性的市场决策于2005年3月一举拿下了国威苦荞降糖茶的北京总代理权.
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啤酒保健品的领跑者--记内蒙古金川保健啤酒高科技股份有限公司
<今日啤酒>2004年第9期刊登亚洲酿酒(厦门)有限公司吴成斌先生"中国保健啤酒路在何方"一文,阐述了我国啤酒保健业的前景、现状及竞争策略.作为金川保健啤酒的生产经营者,对于吴君对我国啤酒保健业一直处于"叫好不叫座"、不愠不火的尴尬状态等观点和如何突破瓶颈等见解深以为然.啤酒保健品这一刚刚兴起的产业,作为健康经济的一部分,任重道远前途无量.
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怎么预防脑血管病
◆什么是脑血管病?脑血管病顾名思义就是脑内的血管发生了病变,有时是血管阻塞,有时是血管破裂出血.从现象上看,得脑血管病的人多有半身不遂,有时候是病后不会说话.脑内出血时还可能伴发恶心呕吐,轻一点的病人可能只有一过性半身麻木、无力,过些日子再发生半身不遂.这叫做一过性脑缺血发作.
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21世纪健康新概念
21世纪是长寿时代,是人类追求健康的世纪.中国健康研究所2001年调查了927名观众,在事业、家庭、金钱、健康这四个方面中第一位是什么,其中85.2%的人回答是"健康".党的十六大首次把"健康素质"与"思想道德素质"、"科学文化素质"提到同等高度,把"健康素质"放在全面建设小康社会总目标中重要而特定的位置,无疑有着更加迫切的现实意义.没有健康就没有小康,奔小康首先要保健康.
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名院推介
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老年健康教育事业一奇葩--访安徽医科大学中老年医疗保健培训中心校长杜继双教授
近,记者就老年健康问题,采访了安徽医科大学中老年医疗保健培训中心校长杜继双教授.记:杜校长您好!现今社会上针对中老年人的各种培训班名目繁多,在这样竞争激烈的大环境下,成立中心的目的是什么?又是如何使您下决心从事这项利国利民健康事业的?
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"21世纪健康新概念"专题报告会举办
本刊讯为迎接"七一"党的生日,由解放军老干部俱乐部主办,特邀中央军委保健委员会专家组专家、中国武警部队健康顾问、中国老年保健学会专家、中国十大演讲家之一、<养生大世界>杂志B刊学术顾问、<养生大世界>咨询指导委员会副主任万承奎教授主讲的"21世纪健康新概念"专题报告会在北京海军礼堂召开.驻京部队老红军、老八路、老将军3000余人聆听了此次健康讲座.
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用爱传播健康管理--访全国健康教育首席专家万承奎教授
⊙老将军们成了"追星族"2005年6月10日,上午9点10分,在位于北京市海淀区翠微路的海军大礼堂里,离退休的老将军、老首长们鱼贯入座."驻京部队老干部医疗保健知识专家讲座--21世纪健康新概念专题报告会"即将开始.
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推动中医走向世界--访郑伟达教授
我比约定的采访时间提前几分钟来到了世界中医药学会副秘书长、国际中医药抗癌学会副会长兼秘书长郑伟达教授的办公室.这里所有的工作人员都在穿梭忙碌,电话铃声此起彼伏.刚刚送走一位客人,这位北京中医药大学有名的客座教授还没顾得上休息一下,就谦和、热情地和我聊了起来,他说话时带着浓浓的乡音,我听得很吃力,每看到我露出似懂非懂的表情时,他便停下来,慢慢地,一个字一个宇地重新说一遍.由此,我领略到一个六代中医后人悬壶济世的热心、爱心和诚心.