养生大世界B刊杂志
The World of Healthy Living A 양생대세계B간
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众口高唱"豆食歌"
古称豆腐为"菽乳"、"来其"、"黎祁"等.李时珍在<本草纲目·豆腐篇>中有言:"豆腐之法始于前汉淮南王刘安."
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登攀散步有利于老年人健康
首先,我们来了解一下老年人年老体衰的原因.生活中,每个人都要有强健的身体,即需要足够的体力.体力的产生首先涉及到的是全身骨骼的收缩力量.人的体力随着年龄的增长总是由强而弱,这主要是力量的基础--骨骼肌--发生了老化.老年人这种体力上的衰退是无法回避的现象,但是如果能经常锻炼,参加各种适宜的保健运动,尽量保持老年人一定的体力,可以延缓这种衰退.而散步对老年人骨骼健康是大有裨益的,寄情于山水的散步更是如此.
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当心情绪性过敏症
大家知道"伍子胥一夜白头"的故事,虽说有一定程度的夸张,但这决非说书人的凭空杜撰.如果你细心观察,现实生活中还真有许多这样的事例:
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老年人别总怀疑自己有病
老余今年快70岁了,以前在园林部门工作,身板一直很硬朗.去年,他去医院探视患肺癌的姐姐,从那以年,心情便一落千丈.姐姐插着导管痛苦不堪的情形,深深地印在他的脑海里.他经常感到胸闷、喘不上气,怀疑自己的心、肺都出了毛病,有时甚至感觉严重窒息,仿佛随时都有生命危险.儿女陪着他到好几家大医院都去看过病,但始终查不出明确的病因,两年下来,家里花了近2万元医疗费.
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跟营养师学做减肥餐
早餐:燕麦粥半碗,玉米棒半根,煮鸡蛋1个,豆浆1杯.中餐:黄瓜蘸酱,海米菠菜,芹菜拌腐竹、鸡丝,冬瓜海带汤.米饭1-2两.
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"老顽童"是一种生活智慧
我新住的小区有位年逾七旬的老人,经常边走边高唱流行歌曲<老鼠爱大米>,旁若无人,怡然自得.他的神态如老顽童,自娱自乐而任由路人评说.可以揣测,这位老人饱经沧桑的心灵此时一定充满了快乐.
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有些药物可诱发精神症状
肾上腺皮质激素:约有1%的使用该激素的病人可出现精神症状,病人有轻微的欣快感,一般不引起旁人的注意.严重的可表现为兴奋、烦躁不安、容易激怒等类似躁狂症发作.也有表现为情绪抑郁或片断的幻觉、妄想等类似抑郁症和精神分裂症样表现,但严重的病人临床上较少见.
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疲劳未必就是累的
疲劳的表现,常见的是肌肉疼痛,主要以颈胸部肌肉为主.
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神奇酒宝暗藏巨大商机健康产业引发夺"宝"热潮
在刚刚过去的两个月里,由山东潍坊天王医药保健品有限公司研制开发的纯天然绿色健康制剂--天王醒久宝,在业内着实火了两把.先是9月份的中国媒体商务国际论坛暨新产品博览会上,天王醒久宝发明人、著名生物医药专家、天王药业董事长蔡绪旺教授一番关于健康饮酒的精彩演讲,语惊四座,引起与会人士尤其是国外医疗保健专家的高度赞扬,名声大噪.
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慢性疲劳综合征--离我们有多远
朋友的丈夫今年43岁,十几年前硕士毕业后,进入金融管理机关工作.由于业务能力和文字能力都很好,一年后做了领导的秘书,三年后,被任命为某分行的行长.年轻得志雄心勃勃,准备干一番事业.在竞争激烈的金融业内,银行是要讲业绩的.他感到压力越来越大,节假日也很少休息放松,这么多年打拼下来,银行的业绩还算不错,但他自己却越来越觉得不爽.让他烦的是,作为一个大男人,动不动就感冒、发烧,一年四季每次感冒流行都躲不过.原本身体非常棒,现在却常感到头痛头晕,四肢乏力酸痛,失眠烦躁,有一种说不出来的劳累和不适之感.到医院做体检,血脂偏高,血压也有点高,其他的都正常,没有什么器质性病变.医生的结论是;他患有慢性疲劳综合征.
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警惕肝癌的过度治疗
有这样一个过度治疗的病例:一位62岁患乙型肝炎10余年的男性患者,发现肝硬化5年.经B超和CT检查显示,肝脏有2.5厘米直径大小的异常病灶,诊断为肝癌.由于患者年龄较大,肝硬化明显,肝功能差,且肝癌位于肝脏的中心地带,无法实施手术切除,选择了当时风靡一时、效果确定且副作用相对较小的介入治疗.但就是这种相对"温柔"的治疗,也还是超过了患者身体的承受能力,诱发了肝功能不全.患者经介入治疗后肝功能出现明显异常,黄疸加重,并出现腹水,终因肝功能不全去世.
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术后化疗可延长肺癌患者的生命
美国<纽约时报>日前报道,新的研究证实,化疗能有效延长肺癌患者的存活期.而此前,人们一直认为化疗对肺癌的治疗没有任何作用.
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母亲抑郁子女易患过敏症
哥伦比亚大学一项新的研究表明,如果母亲患有抑郁症,那么她的子女患过敏性疾病的机会将大大增加.
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你对种植牙了解多少
"医生,我的新牙齿都可以啃玉米啦!"一位女士兴奋地告诉大夫.
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从盒饭卫生到饭盒安全
中国人多,必然嘴多.恐怕没人能统计出全国每天要消耗掉多少份盒饭,但绝对不是个小数字.笔者估摸着,少说也该是几千万份的量吧.既然有那么庞大的盒饭消费量,那么盒饭卫生就该是个应当引起重视的"天"字号大事了吧--不是中国人有句名言:"民以食为天"吗?于是乎,各地食品卫生监督机构的职能之一就是要对盒饭产销进行执法监管.要不然,那盒饭引发食物中毒的事故可不是闹着玩儿的.搞不好一倒一大片,不少地方都有过此类教训.笔者所在的这座城市,卫生监督部门还对全市生产盒饭的企业进行资质认证,并根据其条件区分资质级别,切实把好准入关.这些措施是为了有将地保证盒饭的卫生质量,按说食客们该放心了吧.
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活得简单一点
采访一位百岁寿星,问及长寿秘笈时,老人以6字经典作答:"活得简单一点."见我大惑不解的样子,他随后举了两个实例佐证.
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吃之闲话
眼下,国人的吃饭问题已经基本解决了.老家的乡亲们一谈到如今过的日子就乐不可支,说顿顿吃白米干饭,口吃淡了,墙上挂着腊肉,腊肉吃腻了又上街买新鲜肉,解放前地主过的生活也没这么好.城市人在吃的方面就更加丰富多彩,鸡鸭鱼肉、川菜粤菜、中餐西餐、火锅砂锅应有尽有,生之乐趣尽在其中.
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回收药的流向与利益链
11月2日,在北京宣武区菜市口旁的一个过街天桥上,记者从桥头走到桥尾,粗略一数,竟有数十张"高价回收药"小广告.
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寿命反比式
腰带越长 寿命越短瑞典医学专家已对腰围与寿命的关系进行了20年的观察和研究,他们认为,不论男女,腰围的粗细和寿命长短之间有直接关系.他们分别对855名男子和1426名妇女进行了跟踪观察和研究,将全部资料加以综合分析后发现,55岁左右的男子如果身体较瘦,但却腰围较粗者,他们之中的29%的人活不到70岁,但是,他们之中身体较胖,但腰围却比较细的人,却有95%的人可活到70岁以上.至于他们之中腰围和臀部同样大的人,寿命短些,属于危险的体型.
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狗年平安--话说狗文化与食狗肉之争
2006年是农历丙戌年即狗年.按照中国人的习俗,狗年应为平安之年.今年的狗年恰好是在胡锦涛主席提出"建立和谐世界"以及全国人民积极贯彻中央十六届五中全会提出的建立和谐社会、加快建设资源节约型、环境友好型社会等一系列重大举措的情况下到来的,因此今年的狗年,应该是国内国际社会争取更加平安和谐的一年.
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喝茶贵在品
饮酒和饮茶都是文人的嗜好,但茶与酒绝然不同.酒令人远,茶令人爽;酒很浪漫,茶很古典;酒性豪爽、狞猛,像是讲义气的汉子;茶性文静、宽厚,像是重情谊的书生.酒,饮前清香诱人,饮后浊气冲天;茶,饮前淡淡清气,然后渗透人体,弥漫于不易觉察的周围空间.酒入大脑,产生摧毁性的强刺激;茶入血液,缓缓产生温馨的抚慰效应.
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母亲
读书时的母亲同我一样,对大学充满了美好的憧憬.可在高中她遭遇了那场席卷全国的运动,一夜之间由学生成了回乡知青,被派为民办教师.原本要在农村里在亲人的关爱庇护下,边教学生边等待高考恢复重新迈人大学殿堂,然而,父亲的出现改变了她的生活.
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会生活的广州人
在广州生活了几年,对广州人逐步有了一些了解,我除了佩服广州人在做生意时的拼搏精神和精明外,也十分欣赏广州人的生活方式.
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国家环保质监中心:过半快餐盒含致癌物质/"明天计划"救助孤残儿/"耳聪工程"慈善活动启动
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我国食品安全面临五大问题
2005年11月1日,卫生部副部长陈啸宏在<食品卫生法>颁布十周年新闻发布会上说,尽管十年来我国食品安全工作取得明显成效,但是在种植养殖、生产加工、市场流通、餐饮消费等方面的安全问题仍很突出.卫生部执法监督司司长赵同刚对食品卫生存在的具体问题,总结了五条:
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过节很美血管很累高血压者早防备
基于"节日综合症"逐年增多,我们真诚希望患高血压的朋友们安度"三大节日".要想实现这个愿望,就应当注意--过节很美,血管很累,高血压者早防备.
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环境污染威胁中国人健康
中国近的环境危机凸显了改善防止环境灾难发生和更有效地应对环境紧急事件的机制的必要性.几十年来,中国经济持续快速发展,大部分人口的健康状况得到极大改善.这些成就为全世界发展中国家树立了榜样.遗憾的是,经济发展对环境的影响抵消了卫生领域的进展.在保持经济高速发展的同时保护人们的健康是中国政府如今面临的一大挑战.
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快乐的"小伙子"陈铎
明星运动会上的活跃分子2005年夏天的一次明星运动会,在众多当红的明星中,陈铎是这次运动会上年龄大的参赛者.在同行心目中,陈铎是什么样的呢?
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一个癌症康复患者的"花事"
生命低谷遇"玫瑰"我叫许元龙,1949年4月生,初中文化,是上世纪"老三届"的下放学生.1970年,我从农村上调到上海铁路局所属的芜湖铁路上工作.先在车站运转段劳动,后调到生活管理段的食堂工作.经上海铁路局考核,我从炊事员升到一级点心师.1994年妻子不幸煤气中毒意外去世后,我携带了不满十岁的女儿回沪,再转到上海铁路大厦餐厅部面点组工作.可是不幸又一次降临到我的身上,1998年9月底,上海铁路医院查出我患了鼻咽癌,医生说:"这是低分化恶性鳞癌,脑颅底骨质破坏了,可能只有几个月的生存期."我只得请了病假,后经市劳动能力部门鉴定为完全丧失劳动能力,提前退休了.1999年我参加了癌症患者康复(CA)俱乐部.
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老夫妻结婚80年创纪录
2005年10月23日中午,在全家人的簇拥下,96岁高龄的张老与携手走过80年零15天的妻子郭常蓝老人,在河北省石家庄某酒楼举办宴席.张老身着紫色唐装,雪白的头发根根直立,浓黑的眉毛,两眼炯炯有神.郭老太太穿了一身大红色中式绸上衣.12时整,在人们的祝福声中,二老手握银刀,切开了象征自己80年真挚爱情的大蛋糕.
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佳节饮酒贵有"度"
逢年过节,亲朋相聚,适量的饮酒既能助兴,又对身体有益.然而有些人掌握不了自己的酒量,受劝酒及能喝酒光荣的心态影响,因贪杯而发生急性酒精中毒,严重时会因心肌或呼吸麻痹死亡;有的人长期大量饮酒引起全身性疾病,目前酒精性肝病骤增.
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新年趣问
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营造冬季温暖居室
进入寒冷的冬季,对居室进行恰当地布置,可以让人从心理上感到温暖如春.要想布置出居室的温暖来,以下五种窍门不得不特别注意.
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老人过冬五不忘
一、不忘补锌:据日本国三台县大合町的上濑诊所的上濑英彦报告:锌与铁、钙对人体健康"牵挂"多多.锌直接参与人体蛋白质和核酸的代谢.若锌不足易发生味觉、嗅觉障碍、记忆力低下、食欲不振、运动失调、熳烂疲惫或"未老先衰".锌元素顷与免疫抗病,可提升胸腺释放胸腺素,改进或增强了淋巴细胞攻击、歼灭病原微生物的本领,使身体少染流行性感冒、肺结核、流行性脑脊髓膜炎等感染性疾病.70岁以上老人每日需锌10毫克.牡蛎、鱼籽、花生、蛋黄等为"富锌大户".
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漂亮妈妈秦怡的幸福源泉
昔日的影坛红星,今日的伟大母亲.著名电影表演艺术家秦怡在几十年的艺术生涯中,塑造的大多是命运坎坷、生活道路艰难的女性形象,她的生活、工作和家庭,也都与艰苦和曲折结缘,但她坦然面对人生,没有向命运低头.从她对人生感悟中,真正品味到了何为人生之大境界,何为人生之大幸福.
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心灵深处的坚韧
我所居住的宿舍楼门卫夫妇是一对下岗职工,他们工资低微,却爱岗敬业,让我们的居住区既卫生又安全.三年前,这对患难夫妇中的妻子不幸患了乳腺癌动了手术,长期化疗使她的头发全脱落了.当他们的儿子正准备参加高考时,妻子的病情加重.
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田海蓉:"用生命拥抱电影"
田海蓉在上海赶拍连续剧<反串>,非常疲惫,等她赶到<浪漫女孩>剧组,已连续赶了10多天夜戏,身体严重透支.赶到贵州次日,剧组将她带到了险峻的"一线天".按剧情需要,她在一个长镜头里要从陡峭山坡上一口气奔上来,云贵高原的山区海拔很高,这个镜头连续拍了三条后,她就因大脑缺氧处于昏迷状态,大家在惊慌中马上把她送到医院吸氧.
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健康之本在于平衡(三)
一、使用山海丹春元堂健康仪常见的排病反应及处理方法(接上期)3、怎样渡过排病反应期?以上已提到"排病反应"产生的原因,是抗体排出致病物质的一个必经过程,一般来讲,体健康者,反应少,反应小,反应时间短;体弱多病者,反应多,反应强,反应时间相对长一些,但都属于暂时现象,是体质出现好转前所经历的一个短暂时期.了解这个道理之后,我们就会采取积极态度,控制情绪,消除疑虑,泰然处之.在这里,我们建议您配合做好下列事项,就可轻松渡过这一短暂时期.一般经过3至7天(因人体质和疾病轻重程度不同,反应时间亦不相同)的排病反应期,犹如"柳暗花明又一村"疾病就会逐渐远离您,健康会重新返回到您的怀抱.其具体措施是:
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高血压的防治
说起高血压来,大家并不陌生.我们中国有1亿多人患有高血压病,成人中高血压患病率高达11.6%.而且这个比例还在上升之中,这是一个多么庞大的人群啊.据新调查表明:在我国对高血压病的知晓率仅为42.6%,服药率为31.1%,控制率为6%,也就是说100个高血压病人中,只有43个人知道自己得了高血压,还有57个人压根儿就不知道自己有高血压病;100个知道自己得了高血压病的人中,只有32个人去服药,还有68个人认为高血压不影响吃饭、睡觉,也能正常工作,吃药干吗?100个服药治疗的人,只有6个人坚持按医嘱服药,得到了有效的控制.在缺乏医疗保健条件、欠发达地区的人群中,这个比例还要高得多.由此可见,对人们进行有关高血压的防治教育是非常必要的.人们几乎每天都在谈论高血压.那么,什么是血压?什么又是高血压?我们应该怎样预防和治疗呢?
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肝移植基本知识介绍
1、我们的肝脏有哪些功能和特点?人的肝脏位于腹腔的右上部,一般重约1.4公斤左右.是大的实质性脏器,也是人体大的"化工厂".在所有的脏器中,它担负的任务多、也复杂.我们人体新陈代谢所需的一切营养物质的分解、合成、储存都靠它来完成,它的工作有500多种,为了完成人体的各种化学转化过程,要生产1000多种酶,概括起来有以下几个方面:
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这里是温暖的家
在武警总医院肝移植研究所,为来自天南地北的肝移植患者提供一流技术和优质服务的,除了医生团队外,还有一支须臾都离不开的、十分重要的力量--就是平均年龄只有26岁的优秀的护理团队.在总护士长王颖的带领下,她们用自己的青春和爱心、知识和技能,为绝望中求生的肝移植患者,营造了一个温暖舒适的家.
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弘扬中国养生学
文明发轫之初,人类在实践中逐步积累了健康的经验,养生的观念和方法便已产生.我国养生理论的发端,可上溯到炎、黄二帝时期,商、周、春秋之后,经诸子百家思想浸润,养生理论和方法愈发丰富,汉唐时期发展更为迅速.至北宋末年,官方出版的<圣济总录>,共二百卷,二百多万字,包括内、外、妇、儿、五官、针灸等数十门类,内容十分丰富.该书前数卷大量论述了养生保健,并对一些方法作了相当详尽的介绍.针灸学在宋元时期有了很大发展,除了不少针灸专著出版外,又出现了子午流注针法,主张依据不同时间,选择不同穴位,达到治疗保健目的.
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盘点2005受关注的十大健康话题
1"我国医改工作基本不成功"医改的初衷是为了解决老百姓"看病贵"、"看病难"的问题,可几轮改革下来,这一问题非但没有解决,反而使得医院"门槛"越来越高;仍有相当多的人无法享受应有的基本医疗服务;有近一半的人不去就诊,三成的患者应住院而不住院,九成的居民对近10年的医疗改革非常不满意--
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透视我国发展老龄产业的主要问题
随着我国经济的发展和老龄人口的增长,在国外被称作"银色产业"、"健康产业"的老龄产业应运而生.老龄产业是为老年人提供特定商品和服务的行业.它既包括满足老年人的物质生活的需求,也包括满足老年人精神生活的需求,是一个涵盖面较广,越来越被人们认识的新型产业.
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一切为了中国女企业家群体的健康发展--中国女企业家协会秘书长史清琪女士
中国女企业家协会始建于1985年,刚刚走过20年的岁月,是我国惟一具有社团法人地位的全国性女企业家组织.20年来,该协会坚持全心全意为女企业家服务的宗旨,始终把满足女企业家的需求作为工作的重点,在女企业家与政府、女企业家与各界妇女及女企业家之间架起沟通的桥梁,成为女企业家们温馨的家.
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如何科学认识和治疗脊髓空洞症--百问百答
[10]有明显症状的青少年脊髓空洞症患者应当采取什么治疗对策?从病情发展的一般规律看,青少年晚期可能是症状加重或此类疾病高发的时期,因为儿童时期身体发育可塑性能够部分代偿此病的畸形状态,发育停止后这种代偿机制消失,即会出现病情加重的可能性,多数病人在此时期开始出现症状,只是不太注意,没有重视.
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爱与性老年婚姻新要求
"少年夫妻老来伴",在中国人传统的观念中,老年婚姻的实质就是找个伴而已.而现在,随着生活水平的提高,老年人爱情观开始与年轻人趋同,追求爱与性、注重婚姻的质量和活力越来越成为老年婚姻的新要求.
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性生活可健身防病
日本人口调查显示,离婚者与家庭和谐、性生活适宜的夫妇相比,男性平均寿命少12岁,女性平均寿命低5岁;中年丧偶者早逝的危险又比同龄非丧偶者大10倍.离异者中得不到适当性爱的人,患病危险比非离异者高12倍.美国西北大学医学院"性与婚姻调适"科研项目负责人、临床心理学家卡伦·多那西认为,就女性来说,"有规律的性生活可以提高雌激素的水平."