养生大世界B刊杂志
The World of Healthy Living A 양생대세계B간
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咖啡应因人而宜
无论是因欣赏咖啡的文化,还是单纯地依赖咖啡提神,咖啡大概已经是许多人生活中不能割舍的一部分了.不过,由于咖啡中含有咖啡因的缘故,有时候咖啡对于健康难免会有一些负面影响,比如会使血压升高、让人头痛等等,更何况咖啡还有成瘾性.正因为如此,有些人对于咖啡敬而远之.
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美酒如何变毒药
酒精+安定:昏迷甚至死亡"30年前睡不醒,30年后睡不着."据统计,我国失眠症患者高达数千万,尤其是许多中年上班族和老人更为失眠所苦,而有长期服用安眠药助眠的习惯.但是,失眠症患者在饮酒后服用安定、水合氯醛等镇静安眠药物的话是非常危险的.由于酒精和安眠药都可以产生强烈的大脑神经抑制作用.病人会因此容易昏迷不醒或者中毒死亡.据说,喜剧大师卓别林就死于酒后服用安眠药.
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老年性生活与健康长寿
性、健康和长寿<孟子·告子上>中说:"食色性也",即指人要吃饭,要有性的活动,性是动物的一种本能.<礼记·礼运>中也谈到"饮食男女,人之大欲存."人是高级动物,其生物欲望,包括吃和性活动.人从出生、成长到衰亡,都是生物学上的问题.
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"黄痛烧"警惕胆管结石
河北保定95岁的梁奶奶身体一直比较硬朗,生活可以自理,一日三餐规律.近两个月,性格开朗的梁奶奶突然发起烧,腹部总是不舒服,吃不下饭,皮肤开始变黄.她到当地医院肝病科、呼吸科、消化科分别做了检查,排除了肝炎、感冒、胃肠病,但未后确诊,老人究竟得了什么病?患者来到北京军区总医院,消化内科专家韩英教授看了X光片后,发现患者胆管直径增粗至1.2厘米,后确诊为胆管结石合并胆管炎.这种疾病如不及时采取减压、减黄措施,患者随时会有生命危险.
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日日摩腹却病延年
南宋诗人陆游深谙养生之道,摩腹是他坚持的养生方法,"解衣摩腹西窗下,莫怪人嘲作饭囊";"解衣许我闲摩腹,又作幽窗梦一回","摩挲便腹一欣然".摩腹养生使他受益匪浅,"摇齿徐自定,发脱却重生,意适簪花舞,身轻舍杖行."陆游以此却病强身,享以85岁高寿.
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以为是肺炎原是血管炎
一个月前在门诊遇到一位发热、咳嗽、胸闷、气短、咳血的患者,以为是肺炎便收到呼吸科住院.在呼吸科住院期间,该患者出现了血尿、蛋白尿、少尿、心衰、尿毒症,呼吸科请肾内科会诊后,转入肾内科行紧急血液透析,血液透析后行肾穿刺以及抗中性粒细胞浆抗体(ANCA)检查,结果证实为显微镜下多血管炎.
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常见呼吸系统疾病的饮食调理
对于像感冒、支气管炎、肺心病等一些常见呼吸道疾病,发病时除应给予必要的药物治疗外,合理地饮食调理,对其疾病的治疗和症状缓解都是大有益处的.
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良医就是你自己
小时候,父母时常提醒我们:"不管做什么事,都要心存善念.因为善有善报,恶有恶报."因此,"心存善念"一直是我为人处世的高指导原则.等到从事研究时,才发现这个说法是有科学根据的.
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中年女性的养生调养
<黄帝内经>载,人到了四十岁,五脏六腑以及十二经脉发育至极,开始由盛转衰:"四十岁,五脏六腑十二经,皆大盛以平定,腠理始疏,荣华颓落,发颇斑白,平盛不摇,故好坐……"现代研究表明,30岁后,每长一岁,机体功能减退1%,40岁后骨质含量开始下降,女性10年减少10%,男性减少5%.不仅如此,从更年期始,女性生殖器官有明显的退行性变,其中卵巢是促使各种改变的中心.
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十大秘诀远离脱发
1.不要用尼龙做的梳子和头刷因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激.理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环.
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世界公认的十大健康水果
世界卫生组织专家评出了10种对健康有利的水果.其中苹果排名第一,因为苹果富含纤维质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏发病率,还可以减肥.许多美国人把水果作为瘦身必备,每周节食一天.
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耳聋袭击青春族
美国医疗协会杂志在1 998年公布的一项调查结果显示,听力受损的青少年越来越多,许多40多岁的人的听力状况就和70多岁的人一样.
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"神补"养生五法
古人说"药补不如食补,食补不如神补."这里所说的"神补",指的就是精神养生.无论是医学理论还是临床实践,都证明精神养生对预防和治疗疾病、增进身体健康,有着很大的作用.
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中国传统养生法:起居养生法
起居养生法,是指人们在日常生活中遵循传统的养生原则而合理地安排起居,从而达到健康长寿的方法.中国的传统起居养生法有着数千年的历史.早在二千年前,中医典籍<黄帝内经·素问>中就有一段有关起居养生的论述.
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都市女性掀起喝花茶美容热
大部分的花茶如玫瑰、薰衣草、洋甘菊和薄荷等都具有养颜、抗衰老及滋润肌肤的美容功效,能够促进身体的新陈代谢,调节内分泌,美白肌肤,同时有很好的排毒作用,对保持身材纤瘦非常有益.
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抑郁症也需"扫盲"
抑郁,可以是一种正常的情绪体验,比如说考试成绩不好时感到郁闷等,也可以指抑郁症的一个症状,或者指一种疾病--抑郁症.
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如何摆脱"居丧综合征"
"虽非同年同月同日生,只求同年同月同日死."这是相濡以沫一生的老年夫妻的共同愿望.而在现实生活中,出现这种情况的概率非常低,往往只是一厢情愿而已.一对相亲相爱、风雨同舟、荣辱与共几十年的老年伴侣,一方的突然去世,对另一方所造成的心理创伤是难免的,甚至相当严重,在短期内可以产生忧郁、痛苦、焦虑和情绪压抑,这种现象称为"居丧综合征".
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帕金森病人的养生与治疗
帕金森病又叫震颤麻痹,是以首先提出这个病的英国医生JamesParkinsos的名字来命名的,主要临床表现为静止性震颤、肌强直、运动减少、姿势反射障碍,55岁以上中老年人发病率高.目前世界上还没有公认的、根治这个病的方法和药物.
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蜂胶保健治疗珍品
蜂胶是蜜蜂从胶源植物的新生芽和愈合组织处采集的分泌物,加入腺体的分泌物及花粉等混合而成的胶粉状物质,蜂胶中含有三百多种不同的化合物,具有很强的抗菌、抗氧化和防腐作用,生理和药理功效极强,即可外用、也可内服.外用可以疗烧伤,
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坚持还是放弃--大长今的启示
人生的辉煌,从树立一个"胆大包天"的目标开始!一切的快乐与痛苦,坚持与放弃,都是从一个目标、一个决定开始的.
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从非法卖血到艾滋病的蔓延
关于卖血的陈述,有两本书摆在我们面前:一本是作家余华的<许三观卖血记>(1995年),一本是医生高耀洁的<中国艾滋病调查>(2005年).也许,一开始把虚构和纪实,小说和调查,美学和见证摆在一起,就必定意味着某种不公平--我们的道德律令相对审美而言,总是具有某种天然的合法性.但是,在某些事情上,我们不能够退缩,因为这些发生的事情正在损害我们本已经单薄得可怜的现实感和人性.围绕着卖血所发生的种种描述、评论、趣味,正是其一.
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私房书店
书店不大,说它不大是因为和其它大型书城比起来它的面积实在是微不足道,可走进这里,又觉得它不小,说它不小,是因为它的布局很讲究.除了在三面靠墙的位置摆上书架外,中间的部分空了出来,错落有致的摆了几把椅子,椅子边上的书刚好就是随手能拿到的.于是就有人坐在椅子上,看自己喜欢的书.
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北京人的"遛"
儿子在京郊昌平买了一套大房子,说还没有考虑结婚之事,便把我们老两口从老家接了过来.说是让我们享享清福,其实还不是找了两个免费的"管家".
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以后的事还多着呢
二舅来电话告诉我,到了公园门口不用买门票,只说在"来今雨轩"有预定就行了.那是二舅的七十大寿寿宴.父母去世以后,留给我的长辈亲戚就只有三个舅舅了.我怎么能不去?去,我又怎么能分身?
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荷去荷从
自己想做的就是荷叶豆腐,向往很久了,想想荷叶的清香与豆腐的清香就有一种不可遏制的欲望.豆腐一块,荷叶一片,干贝一粒,葱花、水淀粉适量.还可预备一些香菇丁,碎肉丁,胡萝卜丁,配在一起,加上调味料蚝油,生抽,糖,香油少许(从总分量来估算调味料的多少),然后把荷叶平铺于蒸盘内,续铺上豆腐,拌匀辅料,淋入煮好的调味料,荷叶包裹后置锅内蒸约15分钟即可享用了.
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封面人物
关键词: 封面 -
健康进社区大型报告会在京举行
本刊讯(记者赵静)由中国老年保健协会、中国健康教育协会、中央军委保健委员会办公室主办,深圳万达利实业发展有限公司协办的健康进社区大型健康报告会,10月22日上午在人民大会堂隆重举行.全国政协副主席张梅颖应邀出席会议并讲话.出席会议的还有国家卫生部原部长钱信忠,中国老年保健协会会长李深,副会长兼秘书长耿精忠,副会长李艳芳,中国健康教育协会会长殷大奎,副会长兼秘书长刘克玲等.
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东阿平地冒喷泉
本刊讯记者、通讯员董长林、吴延华东阿报道.真稀罕,东阿县平地上冒喷泉,窜起的水花足有三十公分高,一筷子多长.10月23日,记者在全国大的阿胶生产企业山东阿胶股份有限公司的一分厂西侧的深井边,亲眼目睹了这一景观.
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倡导养生观念共创健康家园第三届世界养生大会在京隆重召开
本刊讯以"倡导养生观念,共创健康家园"为主题的第三届世界养生大会于10月8日至10日在北京怀柔国际会议中心隆重召开,来自世界卫生组织、美国、日本及国内各医疗、养生界的数百名专家、企业家出席了会议.
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禽流感防控工作进入关键期
当前,防控高致病性禽流感处在关键时期,各级政府要充分认识疫情的极大危害性,把防控高致病性禽流感作为一件大事来抓,加强领导,狠抓落实,采取坚决果断措施控制和扑灭疫情.要坚决控制和扑灭疫情,对疫区的封锁要坚决,不留漏洞;扑杀、销毁要彻底,不留后患;消毒要严格,不留死角;对疫区周边地区必须做好防控预案,逐村、逐户、逐场做好家禽的强化免疫工
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谈谈心理平衡
养生需要保持心理平衡,那怎么保持稳定的心态呢?三句话:"正确对待自己,正确对待他人,正确对待社会."
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中国传统医学中的保健意识
中国传统医学是集健身、医药、养生为一体的科学,中国传统医学保健意识中有两个突出的特点,一个是"治未病",一个是"药食同源".
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重视财富启蒙教育
养生是一种乐观、积极、健康、豁达的人生追求.因此,首先应达到一种心理的平衡.在心理平衡方面,树立正确的财富观十分重要.
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重视老年人的医疗保险
日本是世界公认的以较少的投入获得较高的健康产出的发达国家,日本在健康上的成就很大程度上受益于长期推进医疗保险,并于1961年实现了医疗保险的全覆盖.
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流沙河的养心感悟
"胸中有丘壑,笔下生云烟",流沙河先生属于那种坦坦荡荡的、学者型的大家.
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各国老人的风采
同样作为老人,由于各国的风俗习惯、文化氛围、经济状况各不相同,所以各自的志趣也不尽相同.
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百岁两亲家
广西陆川县马坡镇的乡村公路挺好走,我们的车一直开到了新山村少塘队104岁的百岁老人林德英的家门口.从侧门走进院子,里面挺宽大.前院是老土屋,后院新盖了钢筋混泥土的两层的新楼房.老人住在前院的老土屋里.夏日的午后天气很闷热,林德英老人坐在自己的房间里乘凉,她的房间很荫凉,房外是一条很长的走廊,荫凉的风经走廊吹进房间凉爽而柔和.站在老人的房间里,一会儿就暑热尽去,比呆在空调房里还舒服.若是能像老人那样静下心来慢慢享受这份凉意,真会有神仙般的逍遥感觉.
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冬季"火锅综合征"诱发痛风
又到了寒风凛冽的冬天,又到火锅盛行时,人们围炉小坐、开怀畅饮的同时,往往会将由吃火锅而引起的疾病抛至脑后,如寄生虫病、口腔粘膜损害等.随着人们对生涮这种吃法的热衷程度与日俱增,把前几年还不怎么易发的痛风病"吃"成了冬季常见病.
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巴金:乘着激情与率真的双翼归去
10月17日19时零6分,一代文学巨匠巴金在上海逝世,永远地离开了我们.
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传奇女性王光美为"幸福工程"义务打工
83岁的王光美住在北京木樨地的"部长楼宿舍",她目前除了全国政协常委的职务外,还担任着"幸福工程"组织工作委员会主任,社会工作仍然不少.如今她依然是耳聪目明,举止干练,思维敏捷,健康开朗.依然是那样的慈祥和亲切,精神抖擞,神采奕奕.只是头上的根根白发,眼角边的道道皱纹,记录着她几十年的跌宕起伏,风雨沧桑……
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余彭年:行善就是我的养生之道
他是国内第一个希望通过法律程序,将个人数十亿财产无偿捐献给社会而不是留给子女的人.
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76岁新郎与23岁新娘的忘年恋
她,23岁,风华正茂;他,76岁,神清气爽.她吃饭时专爱啃肉骨头,他却喜欢喝稀粥.她喜欢看<同一首歌>,他打开电视只看国粹--京剧.他们的年龄相差半个多世纪的时光,红颜白发携手走上红地毯着实出人意料.他们生活细节有太多的不同,却也过得其乐融融.问他们相处的秘诀,他说,她还是个孩子,我凡事让着她;她说,他这人心眼好,我得照顾好他……春华与秋实交错,背后有着怎样的故事……
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电话铃响三声我等你
自从我开电话亭的第二天起,便有一位老太太常来这里打电话.电话拨通了,她不等人接,就放下了话筒.而且,每次她从不等待,不重拨.我很纳闷,心想,这老太太,三天两头跑来,就是为了打这么个不说话的电话,真怪.
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健康之本在于平衡(一)
当历史翻到崭新的一页,人们用科学的目光重新认识了整个世界.我们生活的自然界,是个充满电子、离子和电磁波的世界.由于地壳内氢瓦斯等40多种放射性同位素的存在,使大地成为带负电的天然半导体,而大气的上层带正电.我们身体是由无数的细胞和体液组成,细胞和体液也是由分子、原子构成,原子是由带正电的原子核和带负电的电子组成.
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令人烦恼的过敏性结膜炎
10岁的小伟从小喜欢眨眼、揉眼,父母问他为什么要这样做,他说因为眼睛发痒难忍.特别是一遇到气候变阴冷,发痒症状更明显,先是鼻子不舒服,连连打喷嚏,接着眼睛就痒起来,所以忍不住就用手揉,眼睛常变得又红又肿.曾到很多医院就诊,均诊断为"过敏性结膜炎",点过很多眼药水,症状时好时坏,总是未能根治.那么,过敏性结膜炎是怎么回事?为什么久治不愈呢?
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老花眼突然变好要警惕白内障加重
65岁的谭大妈10多年前就开始患早期白内障和老花眼,看远处和近处的视力都有下降,并且老花镜度数逐渐加深,可是两周以前,老人近视力突然变"好"了,看近处书报时可以离开老花眼镜,甚至还可以穿针引线了.她自己暗暗高兴,还以为自己是"返老还童"了.不幸的是,在1周前谭大妈右眼突然发红、胀痛、视力急剧下降,到医院一检查,才知道自己患的是膨胀期老年性白内障继发青光眼急性发作,经过医生及时治疗才免于失明.谭大妈对自己的病情不理解,于是请医生给她做了详细解答.
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如何科学认识和治疗脊髓空洞症--百问百笞
[4]中医如何看待脊髓空洞症?中医将脊髓空洞症归入痿症.痿症就是指肢体筋脉弛缓,软弱无力,日久因不能随意运动而致肌肉萎缩的一类症状.中医认为痿症的成因主要是由于先天不足,后天失养,脏腑亏虚,功能失调所致.利用中医理论分析脊髓空洞症的病因一是肝肾不足.
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名院推介
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我国食用菌产业异军突起
近10年来,我国食用菌产业迅猛发展,呈现了异军突起、遍及城乡的好势头.截至目前,全国食用菌总产量已经达到1000多万吨,总产值已经超过100多亿元,出口创汇已经突破10亿多美元.不仅产量居于世界之首,而且以品种多和出口量大在国际市场上占有重要位置.
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天道终酬勤--记石家庄传统医学国际交流中心大德中医养生苑主任郭纪生
对于许许多多的病人来说,或许他们并不清楚郭纪生头顶上那一道道令人眩目的光环:石家庄传统医学国际交流中心主任;大德中医养生苑创始人;石家庄市科技拔尖人才;河北省优秀知识分子;享受国务院特殊津贴的专家;河北省科研项目带头人;世界医学名人;直至唯一入选欧洲科学院院士的中医专家.他们只认准一个理:郭大夫的药灵人好.
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冯成林获得香港国际社会科学院院士学位
2005年10月8日广西成林骨科医院院长冯成林获得香港国际社会科学院院士学位.
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孙汝春钢笔画
孙汝春先生的钢笔画<破壳>与<松映人家>,均给人一种恬静的感觉,细细品味之下,两幅作品又有不同的意蕴.
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我们为谁而存在--北京市复兴路83号大院建设和谐社区纪实
国庆节期间,胡锦涛总书记在天津视察时指出:加强城市社区建设是全面建设小康社会的重要内容,也是实现好、维持好、发展好人民群众利益的根本途径,要按照建设社会主义和谐社会的要求把服务群众、造福群众作为社区工作的主题.