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我与高血压做斗争
在中国,罹患高血压病的人很多,但自己不知道,或自己知道却拿它不当回事的人竞有一半还多.因为有些高血压患者,在没有发作之前什么感觉都没有,几乎和正常人一样,自我感觉良好;可一旦发作,不是脑血栓,就是脑出血,不送命也落下了后遗症.
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冬病夏治正当时
有不少老年朋友每到冬天气候寒冷时,身上的老毛病便会突然发作或加重,如冻疮、肩周炎、风湿性筋骨痛、慢性支气管炎等,但到夏天时,这些疾病的症状就会逐渐减轻或消失,中医把这类病称为"冬病".而冬病在夏天缓解期进行治疗往往能收到事半功倍的疗效.
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鲜为人知的"富贵病"--代谢综合征
随着生活水平的提高,一些"富贵病",如肥胖、高血压、血脂异常、糖尿病、冠心病、脑卒中等病日渐增多,我们在临床上也经常能遇到肥胖与糖和脂肪代谢紊乱、高血压甚至冠心病聚集出现在同一患者身上,其共同的致病原因是人体对调节糖、脂肪代谢的胰岛素发生了抵抗.
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轻微耳聋 警惕瘤踪
轻微耳聋多不易引起人们的注意,即便偶尔注意到,也往往被解释为"耳背"、"工作过累"、"休息不好"等而放松警惕.
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"人来疯",多多益善
早晚练练太极拳,遛遛腿脚,白天看看武侠,弄弄花草--退休工人王老伯,平日里将晚年时光过得极为宁静,除了偶尔咳一声嗽,真难听到他弄出什么响动.
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心灵SPA
SPA是当前与健康有关的流行的时尚词汇,深受人们,尤其是女性们的青睐.
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摘除卵巢肿瘤,老妪如释重"腹"
据报道,湖南省湘潭县谭家山75岁的唐老太,不幸患上了卵巢肿瘤,且瘤体巨大并压迫体内各器官,从而致全身浮肿、呼吸困难.湘潭县中医院为其进行了卵巢肿瘤切除手术,切下的肿瘤竞重达17.5千克,病理报告为卵巢多房性囊肿,系卵巢良性肿瘤.术后,唐老太恢复良好.
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防治乳腺病,关键在"三早"
近几年来,乳腺疾病的发病率有日益增长趋势,医学专家认为防治乳腺疾病的关键在于"三早",即早期检查、早期诊断和早期治疗.
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夫妻同盖"合欢被",有利也有弊
在现实生活中,夫妻俩同床共枕、合盖一条被子睡觉的人大有人在.有人将此称之为"合欢被"现象.的确,"合欢被"能给夫妻的心灵、情感和生活带来诸多益处,但从卫生保健的角度来看,也有一些不利因素值得中老年朋友注意.
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让生活远离伤痛
要知道,扭伤、骨折、挫伤、拉伤并不只是出现在你运动的时候,日常生活中轻微的疼痛或是无意的闪失都可能造成需要立即治疗的伤病.许多脊柱的疾病也是由小小的不适、不当的姿势或是过度的疲劳引起的.
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防治失眠,有法可寻
失眠是指入睡困难,睡眠中易醒,睡眠维持困难,早醒--致使睡眠的质和量不能满足人体正常的生理需要.
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食鸽进补--老少妇孺皆相宜
鸽肉味道鲜美,肉质细嫩,营养丰富,其脂肪含量极低,仅为0.73%左右,但蛋白质的含量却高达22%以上,具有高蛋白、低脂肪的特点,非常适合于现代人进补,老少妇孺皆宜,且效果甚佳.
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"中西合璧"有禁忌(1)
配伍禁忌是西药或中药配伍应用方面的一个术语,就是说某种药不可混在一起或在同一时间服用,这在西药和西药之间、中药与中药之间有着比较明确和严格的规定.
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孩子为啥"在家是老虎,出门成老鼠"?
在家长们的眼中,现在的孩子似乎越来越能言善辩,越来越成熟老练.
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父母如何树立自己的威信
"苏洋,快,你给我去商店里买瓶醋来?"母亲正在厨房里忙着."我不去!"苏洋大声地回答着."快点,去,我晓得洋洋是听话的.客人马上就要来了,快!"母亲再一次请求道.
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"三字真经"助我寿而康
老朽我今年七十有六,还能写能画,走路生风,吃得香,睡得安.这得益于我有一套切合自身实际的养生经.
关键词: 养生 -
我与编织伴永生
许多老年朋友爱搓麻将,而我却钟情于编织.50多年的编织生活让我留住了早逝的青春,给我的晚年生活带来了无穷的快乐,更成为延年益寿的养生法宝.
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我的养生保健之道
我今年六十有四,曾患垂体肿瘤,但我现在却眼不花、耳不聋、齿不掉,满头乌发,腿脚灵活.前年在市级机关运动会上,我参加的铅球、游泳项目均拿了名次,铅球还破了市老年组铅球纪录.在全国"科学养生,文明健身佳老人"评选活动中,我获三等奖,为浙江省仅有的两位获奖者之一.
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我的"健肺经"
今年68岁,由于体质虚弱,10多年前我得了严重的支气管炎,天天早咳晚喘,痛苦万分,到处求医发问药,可咳喘的毛病就像幽灵一样缠住我不放,无奈之下,我办了病退手续,指望在家休养能对病情有益.
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性生活是安眠药吗?/耳鸣是何因? /眼睛长"余肉"该怎么办?/乳房一大一小怎么办?/双侧卵巢切除后咋办?
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实地感受:美国猴天花与宠物热
2003年夏季,猴天花袭击美国时我正在亚特兰大和底特律,身临其境地体验到了那场疫情的惊恐和危险.
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酷似冠心病的"三心"综合征
笔者近年来多次遇到一些以胸闷、心前区疼痛为主要表现,门诊拟诊为"冠心病、心绞痛"收住人院,经检查后,却诊断为胆道疾病、胃病和颈椎病的病例.那么,这些病与冠心病的相似之处及不同之处在哪里呢?
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谈谈老年男子的性困惑
目前,我国老年人口迅速增长,已成为本世纪重要的社会变化现象之一.
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性生活紊乱,宫颈癌会跟上
早婚、早育、多产、多次结婚、性伴侣较多等性生活紊乱的女性,宫颈部发病率较高,这已是近年来被证实的不争事实,尤其是性生活紊乱的女性,宫颈癌的发生占很大的比例.宫颈癌是女性生殖器恶性肿瘤中常见的一种,过去临床多见于中年以上的妇女,目前宫颈癌患者不仅逐年增多,而且呈年轻化趋势,30岁以下也多见.
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妻子,莫触动丈夫性恐慌的按钮
虽然男人总显摆自己具有临危不惧的天生素质,面对任何事都不会慌了手脚,可是,男人也是人,他们也会有发抖的时候.芝加哥的一位性学专家迈克@席勒博士说:"当有什么威胁到他们的自尊时,男人会惊慌害怕,而性是男人树立和保持自尊的根本."所以在性爱中,如果丈夫突然感到恐慌和不知所措,一定是妻子有什么事做得不妥当.
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在生命的悬崖边寻求自救
生命是可贵的.且不说从生命的孕育,到从母亲的体内分娩出来,需要母亲多么艰难的付出;即使是从出生到长大成人的过程,对每个个体来说也是要付出无比的劳作,一个人要克服诸如生病、灾难等的威胁.换个角度看,在个体之外,不仅有亲朋好友的照料,还有学校、社会的关爱,有了这些,一个人才能获得一个健康安全的成长环境,才能独立地面对世界,承担责任.
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中药外敷治骨刺
骨刺又称骨质增生,一般认为老年组织变性外加慢性损伤为主要致病因素.本病起病缓慢,早期有关节酸痛,动作不灵活,后疼痛加剧,活动受限,由于病变部位的不同,所表现的症状也各有异.
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艾条熏烤治湿疹
湿疹瘙痒难忍,破溃后,有渗血和渗出液,极易感染.
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"吃亏是福"—心理平衡的法宝
有些人的生活水平并不差,可一天到晚心理总是不平衡:我的工作量为什么比张三多一些;李四的奖金为什么比我的高一些;王五为什么外出可以派车……每天都在妒忌和怨天尤人中度过,总觉得自已吃亏人.
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玻璃缸里觅野趣
9岁的女儿天生喜爱水中精灵.家中买回活鲫鱼,是断然杀不得的,非得到邻家饲养金鱼、热带鱼专业户讨回半脸盆隔夜陈水养起来;非得到可怜的鲫鱼咽下后一口气才允许操刀.
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化出指甲健康美
指甲美,一靠自我的养护,二靠巧妙的染甲化妆.
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鼻子传奇
据观察,20多天的胎儿就露出鼻的雏形了,后来经过不断变化,婴儿降生时终于在脸部正中隆起了一座小丘--这就是鼻子.
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探病,您还送花吗?
近,上海、西安等地的一些医院相继以"鲜花危害病人健康"为由,对带入病房的鲜花下达"禁令".探病者带来的鲜花均被"上缴",留给导医小姐,探病结束后再归还探病者.
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保健新方法--冥想
瑜伽之后的旋风继瑜伽之后,另一种锻炼方式在美国开始盛行,那就是"冥想".一天花10~40分钟静坐,将注意力集中到一次呼吸、一个词语或一个形象上,你就可以训练自己不对过去和未来胡思乱想,而是将注意力集中在当前的时刻,通过完全接受现实而超越它.和瑜伽锻炼形体的作用比起来,冥想不仅可以锻炼身体,更重要的是,它可以改变人的内在情绪,达到真正的"修身养性".
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蚂蚁,促进乙肝自愈的新思维
病霉性乙型肝炎,是危害我国人民身体健康的一大疾病,其在我国的发病率达10%以上,其感染率更在少数地区高达70%,目前尚无特殊疗法,且其后遗症肝硬化、肝癌危及人类的生命,更是令人谈肝色变.
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我们构筑了一道亮丽的风景
"爱美之心,人皆有之",何况我们女人呢?但作为站在马路中央指挥交通的交警,我们对美真是爱莫能助.一年四季风吹日晒,我们多么渴望能有好的护肤品来留住我们的青春年华啊.看到老大姐们韶华渐失的形象,加入交警行列不到3年的我真是忧心忡忡,因为,扑面而来的苍老已经让我招架不住,尽管我一直用一些大牌明星们宣传的化妆品来为自己遮阳挡风,但事实还是让我失望透顶.
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减缓肌肤光老化不再是梦
与肌肤的自然老化相比,光老化是指暴露部位的肌肤因较多地受到外界环境因素的影响,这些环境因素包括日光、空气的湿度、空气的污染及职业性有害化学物质等,尤其是日光的照射,使暴露部位的肌肤过早地出现超过生理年龄的"老化"现象,可能使30~40岁的女性变成60~70岁的"老太婆".在室外从事农业、渔业劳动的妇女,常年受日光照射,看上去要比实际年龄老得多.
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葛存壮:钓翁之意不在鱼
北京电影制片厂"反一号"葛存壮出生于1929年,河北饶阳人,幼时家境贫苦,小学未毕业就当了学徒.从影伊始,葛存壮一直跑龙套,银幕上没多少镜头,他不挑不捡,不计较,认真地对台词,并琢磨其他演员的表演技巧.他认为"只有小演员,没有小角色".
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妻子是我的保健医生
刚步入中年,我就患上了高血压,一天到晚头昏目眩,我是个文人,胆小,又爱胡思乱想,总想着说不定哪一天来了个脑溢血,就呜呼哀哉了.
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心情顺畅了,心电图也正常了
古人说,人到中年万事休,我对此有深刻的体会.那是1997年,我已经40多岁,在单位的例行体检中,我查出:心电图不正常,高脂血症,脑动脉轻度硬化.当时就有一点心理压力,但是仍然不太在乎.可是,到了第二年,体检结果还是这样,而且自我感觉也不怎么好,时常头昏脑涨,胸口发闷,左胸时而疼痛,用手捶两下,略好一点.
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"颤抖健身"有功效
"颤抖健身法",是近年来人们所热衷的一个健身项目.它可以促进血液循环,提高器官组织的保健功效."
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看球赛太兴奋 脑溢血送医院
[评说]这两位球迷得的是脑溢血.是指非外伤性脑实质内的出血,绝大多数是高血压伴发脑内小动脉病变者,在血压骤升时脑内小动脉破裂所致,故又称"高血压性脑出血".出血后由于脑内形成血肿以及血液刺激脑室与脑膜,引起脑水肿,导致颅内压增高.
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家里备个氧气袋可救急
患有心、肺、脑等疾病的病人常会因缺氧而急需供氧,因此,患者家中可以备个氧气袋,以供救急使用.
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随手可得的天然除臭剂
家中如果弥漫着令人不快的异味,不仅有碍卫生,还会影响心情,甚至在无形中造成压力.要想去除恼人的臭味,其实不必完全依赖化学物品,只要了解臭源的性质,然后善加利用身旁随手可得的天然除臭剂,除臭将不再是件难事.
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从"玻璃人"到东方美人鱼
谭淑娴有个美丽的梦想--她想到大海深处去看看奇妙的海底世界.可见过她的人都觉得这简直就是天方夜谭,因为她是个先天残障者,天生一副"玻璃骨",骨骼稍受重压就会折断.30多年来,她骨折了40多次,承受了常人不能想象的痛苦.但她排除万难,终于实现了自己的梦想--到深海潜水.
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给肠"洗澡",谨慎为好!
时下,不少地方出现了"清肠"热,什么"要健康常清肠"、"宿便的女人不美丽"等等,相关广告铺天盖地.有的人把"清肠"称为给肠子"洗澡",把它视为一种时尚,因而大街小巷的"洗肠美容"店及"清肠茶"应运而生;保健品市场中,各类清肠通便产品更是琳琅满目.
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婚内强奸面面观
近在心理门诊接二连三地来了几个中年女性求助者,她们向我诉说了遭到即将离婚的丈夫强奸的痛苦.有的是女方患有子宫颈炎症,疼痛难忍,可丈夫不管妻子的内心感受,一味只是满足自己的性欲,强行与妻子多次发生性关系;有的是正在打离婚官司,但法院尚未判离,丈夫借口说"一天不离婚,一天就是我的老婆";更有甚者,有的已判离,由于住房困难,双方还暂居一单元房内,前夫经常冲开房门,强行与前妻发生性关系.
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扬州的早茶
大约在3年前,富春包子有了第一条速冻产品生产线,大江南北馋富春包子的人可以这样聊以自慰:不去扬州,也可以吃上扬州的早茶美点了.
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2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2004 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2003 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2002 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2001 | 01 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |