走路"内八字" 关节"不配套"

很多原因都会造成走路"内八字",有一些是先天遗传所致,有一些则与疾病相关.需要到医院做全面检查,早诊断、早治疗.●20多年的"内八字"25岁的小陈姑娘,自从会走路就是个"内八字",双脚脚尖朝内,家人以为这是习惯,一直未引起重视.两年前,小陈出现双侧髋关节疼痛,休息以后能够缓解,也没当回事.4个月前,在一次负重后,她感觉髋关节疼痛加重,夜里睡觉都疼,才引起重视.到医院骨伤科就诊.

反酸12年,竟是"疝"捣乱

● 半夜被"酸流"惊醒12年来,老李吃完饭就会反酸、呕吐,到当地医院检查也没找出病因,症状愈来愈凶.往往在晚上睡得正香时,一阵"酸流"从食管涌向咽喉,瞬间觉得心口灼烧被惊醒,只能起身,无奈坐着睡觉.由于反酸,觉也睡不好,吃也不敢吃,人不仅消瘦还抑郁了.

严重蛀牙可能是风湿病惹祸

"猖獗龋" 发现干燥综合征的线索干燥综合征是一种常见的风湿免疫科疾病.病变主要累及外分泌腺,累及唾液腺导致口干,累及泪腺导致眼干.由于它的病变过程多是比较缓慢,许多人"习惯成自然",而不成为就医的主诉.甚至医生问其有没有口干症状时,获得的回答是没有口干,或者模棱两可似有似无.而龋齿导致的牙痛、烂牙,是客观的存在,所以常常成为获得口腔干燥症的一个线索.

谁说咳嗽一定是呼吸道疾病?

耳鼻喉科的咳嗽上气道咳嗽综合征 常见,以前称为鼻后滴漏综合征.是指因为鼻部的疾病,如过敏性鼻炎或鼻窦炎引发的咳嗽.这类患者往往有比较明显的鼻部症状,比如打喷嚏、流清鼻涕、流黄鼻涕、鼻塞、头痛、嗅觉下降等.鼻腔检查时可以看到一些典型的表现,比如黏膜苍白肿胀、清水样的鼻涕等.这时需要对鼻部疾病进行有效治疗,才能缓解咳嗽的症状.

年轻人, 体检别避开"指检"

● 不良饮食习惯易患直肠癌江苏省肿瘤医院结直肠外科刚刚为一位手术完的26岁女性肠癌患者做检查,江苏省肿瘤医院普外科主任医师许发培介绍,这位患者是个白领,并没有家族病史,平时在办公室做文职工作,饮食上喜酸辣,经常吃夜宵,收治时已经是肠癌二期.和大多数年轻直肠癌患者一样,这位白领姑娘大便连续出血半年,都没能将症状放在心上,还是在父母的强烈要求下这才去医院做了肠镜.许发培主任回忆说,当时这个姑娘正准备结婚,因为手术等原因,无奈将婚期延迟了,病情甚至一度打消了她结婚的念头,不过,目前她的病情已经比较稳定,正在接受化疗.

心衰病人必备的 7件日用品

1.有刻度的水杯用以衡量饮水量.精确计量每天饮入的液体量和排出的水分(主要是尿量),是心衰管理基本的一部分.正常人每日饮水量(包括白开水、饮料、粥和水果)大概是2500毫升,也相当于5个矿泉水瓶的量.对于心衰病人,进水量要比正常人少一些,根据心衰的阶段不同而有所区别,基本原则是不渴不喝水,喝水的时候要一口一口慢慢咽,不觉得渴了,就不喝了.

老年黄斑变性 不是"眼睛里有黄斑"

黄斑变性并非"眼睛里有黄斑"和李阿姨一样,许多患者常以有没有看见黄色斑块来判断自己是否患有黄斑病变,这其实是一种误解.事实上,黄斑变性,并非指黄色斑块.如果中老年人经常有视物变形或视野模糊的情况,就应该警惕黄斑病变.由于早期症状并不明显,所以患者还很容易将黄斑病变与白内障等其他眼部疾病相混淆.

有些皮肤问题别忘了做超声检查

● 脂肪瘤在患者体细胞内存在一种致瘤因子,在正常情况下,这种致瘤因子处于一种失活状态(无活性状态),但在各种内外环境的诱因影响作用下,这种脂肪瘤致瘤因子处于活跃状态,具有一定的活性,可能发展成脂肪瘤.

男性适当低温能养生

研究发现,男性怕热,所以"冷"点的男人活得久.《黄帝内经》说:"高者其气寿,下者其气夭",是说高处气温低,住在那里的人寿命长;而低处气温偏高,所以生活在那里的人寿命偏短.现代调查也发现,高寒地区多寿星,生活在寒带的人比生活在热带的人平均寿命长10～30岁.美国、日本、俄罗斯等国在长寿领域的研究中均发现,人在低于18℃的低温环境下生存时,肌肉收缩,汗孔关闭,体内水分更容易保存,进入体内的营养物质也易被充分吸收,有利于增强身体抵抗力.

老年人秋季"养阴"七要则

《管子》指出:"秋者阴气始下,故万物收."这里的"阴气始下",是说在秋天由于阳气渐收,而阴气逐渐生长起来;"万物收",是指万物成熟,到了收获之时.秋季养生不能离开"收养"这一原则,也就是说,秋天养生一定要把保养体内的阴气作为首要任务.正如《黄帝内经·素问·四气调神大论》里说:"秋冬养阴."所谓秋冬养阴,是指秋冬之时,万物敛藏,养生者宜顺时而养,须护藏阴精,使精气内聚,以润养五脏,从而为来年阳气生发打基础,凡有损失阴精的情况皆应避免.两千多年来,人们一直把它作为秋冬养生圭臬.此法对平素阴虚体质的中老年人为适宜.

国医名师的养生方法: 多病亦能兴寿

人生,"虚"点对己古训"多难兴邦",其意是说,有些遭遇较多劫难的国家,其政权反而能够巩固,疆土得以保持和拓展,使国家兴旺.我认为,在人与病魔斗争、养生益寿方面,这句古训也有着极为重要的借鉴意义,可延伸为"多病亦兴寿".

养好脊椎保健康

脊椎是人的"支柱与栋梁",号称人的"第二生命线",是人体的控制中心、运动中心,内连五脏六腑,外接四肢百骸,与人体活动密切相关.因此,养生要注意养好"栋梁".

让我们一起来解"秘"

便秘一词源于拉丁文,意思是"拥挤到一起"、"紧紧地包裹".虽然很形象,但还是不要仔细琢磨比较好,否则会反胃的,不去想并不代表不存在,这些"拥挤到一起"的便便"紧紧地包裹"甚至"填满"你的身体——这感觉该如何形容?

除了防溺, 畅游还得提防6大"游泳病"

● 游泳病一:中耳炎[病因分析]中耳炎是中耳黏膜的一种炎症.中耳位于外耳道深部,为一空腔结构,外侧面有鼓膜与外耳道分隔,正常情况下,鼓膜是完整的,能阻止外耳道的细菌及水分进入中耳,故平时洗澡、洗头一般不会引起中耳炎.但游泳时如果不注意,让水进入了中耳道,使中耳潮湿,细菌繁殖生长,就易产生炎症;还有些人在游泳时喜欢掏耳朵,也会造成耳道损伤,使细菌进入中耳,引发感染,导致急性中耳炎和外耳道炎.

家长如何巧识真假手足口病?

1.如何辨别疱疹性咽峡炎和手足口病?见到孩子嘴里有泡,就以为得了手足口病,家长因此恐慌不已.夏秋季节,好发疱疹性咽峡炎,尤其是以3～5岁幼儿多见.专家提醒家长,疱疹性咽峡炎是儿童常见病,从表面上看,容易和手足口病混淆,但其实质还是大有不同.幼儿得疱疹性咽峡炎家长不必过于紧张,平时应注意预防.疱疹性咽峡炎是种比较特殊的感冒,多由柯萨奇病毒引起,可通过手、口接触传染.在临床门诊中,一般每100个感冒患者中,就有5～10个可能是疱疹性咽峡炎.有些家长一见到孩子长疱疹,就怀疑孩子可能得了手足口病.但事实上,疱疹性咽峡炎的传染性比手足口病要小得多.当孩子的手和脚心都没有疱疹,一般就不会是手足口病,家长不必过分恐慌.

不同年龄,护嗓有方

● 不同年龄的嗓音婴幼儿期嗓音 出生后至6岁,婴幼儿如果长时间大声哭叫超出了声带承受能力,声带会因用力发声而过度紧张,终遭受损害,导致嗓音变粗或嘶哑,因此婴幼儿期要注意避免大声哭叫.儿童期嗓音 6～12岁之间,嗓音特点表现为音色明亮,音调比成年人高,但音域宽度和音色丰富程度比成年人低.儿童声带柔弱,过度或不当用声可造成声带振动大处黏膜上皮长期碰撞摩擦,易形成"声带小结"(一种特殊类型的慢性喉炎,由炎性病变形成.主要的临床症状为声嘶).儿童声带小结也称为"喊叫性小结".男孩好动、爱喊叫、性情急躁、易发脾气,因而发病率明显高于女孩.对儿童嗓音疾病的治疗主张采取保守疗法,不宜盲目进行声带手术.儿童嗓音疾病更要注重防范,以便及早进行行为指导及纠正发音方法的嗓音治疗,尤其注意不要让孩子大声喊叫.

祝您健康信箱

半半人生

前两天,我坐在阳台上喝茶看书,看到林语堂的"半半人生"理论,感到醍醐灌顶,深受启发.林语堂也是一个充满欲望的人,无论工作、金钱、感情和饮食上,他都有着强烈的需要,但与众不同的是,他对这些欲望常常加以限制.他认为,人生中存在着多个矛盾体,如海之有潮汐,音之有节奏,天之有晴雨,时之有寒暑,日之有晦明……对每个矛盾体都应采取一种"半半哲学"的调和方法.他的"半半哲学"秉承的是这样的信仰:工作,并且快乐着;劳动,并且幸福着.他认为人生有缺憾,如果能从中超脱,做个平常而又受人欢迎和尊重的人,也是做人的成就.林语堂先生倡导中庸的生存,刚柔并济地处世,豁达随性地生活,这在纷乱繁杂、生活快节奏的今天,不失是一种明智的生活方式.

君且随意,我自倾杯

聚会宴请,喝酒时很多人都爱说:"你随意,我干了."如此劝酒方式立即显示出劝酒者的风度和胸怀来,不勉强,不蛮硬,给对方进退的空间和台阶,营造了随意舒适的氛围.喝酒嘛,本来就是一件尽兴怡情的事,应当如此洒脱不羁.

九月,空巢来到你的家

九月,秋风乍起,大学开学的日子,多少怀揣着录取通知书的孩子们像小鸟离巢一样扑棱棱展开翅膀,飞出了家门,飞向了远方.小鸟飞走了.于是,空巢不可避免地提前到来了,来到了你我他的家.有些家庭中年空巢就成了问题,甚至成为危机.这不是空巢本身的问题,这是家庭成员的心病,是心理出了问题,是心理上存在难以化解的情结.

送孩子一生阳光

菁菁校园,是人才培养的摇篮,是文化传承的殿堂;校园,本该是一方净土,然而偶有不和谐的音符.有些同学总是恶语相向、出口成脏;有些同学总是横行霸道,凌弱逞强;有些同学常常为鸡毛蒜皮的小事大动干戈,用暴力争论短长.校园暴力的发生不仅给同学们造成了身体上的伤害,更给他们的心灵烙下了深深的伤痕,影响学习的同时,也影响了同学们的健康成长.

生活锦囊

让肿瘤病人不"挨饿"

如何才能让肿瘤病人不"挨饿"?保证营养有办法发生进食及营养障碍的肿瘤病人,病因有两种,一种由肿瘤引起,一种由放化疗引起.1.上消化道肿瘤 上消化道包括口腔、咽喉、食道、胃和十二指肠,这部分的病变会导致不能进食或进食后不能向下蠕动排空.

老幼都是宝,膳食指南护您好!──解读居民膳食指南

1. 合理安排,规律就餐,培养良好的饮食习惯足量食物、平衡膳食、规律就餐是儿童获得全面营养和良好消化吸收的保障.《指南》建议,学龄前儿童每天应安排早、中、晚3次正餐与2次加餐(上下午各1次).若晚餐时间较早,可于睡前2小时左右安排1次加餐,以奶类、水果为主,可搭配少量松软面点,份量以不影响正餐进食量为宜.晚间加餐不宜安排甜食,以预防龋齿.2次正餐之间宜间隔4～5小时,正餐与加餐之间应间隔1.5～2小时.正餐与加餐都应根据季节和饮食习惯更换和搭配食谱,丰富食品种类.

腐乳,真的只能 "爱你在心口难开"吗?

腐乳,真的是"蜜汁毒药"吗?腐乳又称豆腐乳、酱腐乳、霉豆腐,是我国传统的一种发酵豆制品.一般来说,腐乳主要是用豆浆的凝乳状物,经微生物发酵所制成的一种干酪型产品.作为大豆的一种发酵制品,腐乳除了具有大豆的营养价值,如蛋白质,富含亚油酸、油酸等不饱和脂肪酸,不含胆固醇等,由于微生物的发酵作用,腐乳还产生了一些大豆所没有的生理活性物质,主要包括以下几种.

开心笑吧

"消炎药""抗菌药"不是一类药

经常有人到药房说:"买消炎药",结果买了抗菌药.很多人以为消炎药就是抗菌药,这有可能延误治疗.消炎药与抗菌药二者之间到底有何区别?定义不同消炎药只是人们的一种"俗称",一般医学上所指的消炎药是解热镇痛抗炎药,是一类抑制致炎因子产生或释放,使炎症减轻或消退,同时能缓解炎症所引起疼痛的药物.

你们年轻,我们也年轻

幸福也能换回来

我们一辈子总是用右手写字、做事,到老了我才觉得老用一种姿势,真是太乏味太累了.当我无意间试着用左手去写字、去拿筷子和去做事时,那老掉牙的生活,就突然让我换出了新鲜感.

伺候婆婆有三"赚"

对于老年人而言,退休生活可谓多姿多彩:有的去逛各地美景,有的去唱歌跳舞找开心,有的去帮助子女带孩子……而我,退休以后,就一门心思照顾婆婆.因为婆婆年事已高,生活基本不能自理.婆婆不爱去敬老院,我们也主张她居家养老.特别是我退休以后,有了大把时间,照顾婆婆更有条件.

姜昆: 用"开怀大笑"享受健康生活

平和心态 难得糊涂姜昆出生于北京一个清苦的知识分子家庭,父亲是小学老师,在母亲的童谣声中,姜昆对表演有了初的概念.贫穷是他对童年的第一印象,当时全家仅靠父亲微薄的工资维持生计.那时的少先队员要穿白衬衫、蓝裤子,但姜昆的裤子从来都不是蓝色的,不是洗得发白了就是打着各色补丁.小时候他大的梦想就是有天能穿上新的蓝裤子.

带瘤生存,请重视中医治疗

中医治肿瘤"不简单""中医治肿瘤,不是想象的那样熬熬中药、泡泡药澡那么简单,中医治疗还包括推拿针灸、气功等多种方法."欧阳学农主任医师介绍说,如今中药多是利用先进的科学技术,将中药中的药性生物提取出来.中药抗肿瘤机制的研究正从细胞水平向分子水平、基因水平,由单一成分向联合应用进行纵深研究.因此,在中医理论指导下的中药抗肿瘤药物研发,结合现代医学的发展,提取工艺大大提升,成为近年国内外研究的热点.

我在桑给巴尔的援外医疗

我今年83岁.50年前,正当"而立之年",是医院的一名骨科医生,参加了第一期中国赴桑给巴尔的援外医疗队."年轻"是我们这批援外医疗队员的共同特点,也意味着大家都面临着工作与家庭的双重压力.我当时上有高堂老母,下有三岁小儿.1964年6月,我在北京参加出国前培训,母亲不幸离开人世.我忍住悲痛,完成培训,如期出国.忠孝不能两全,这是我们许多队员的共同感受.

护佑大众健康练好"铁人三项"

跑步我小时候就爱在田间纵情奔跑,但从未发现有长跑方面的天赋,直到考上医学院,在体育测试中,我轻松跑了第一名,之后代表系里参加比赛,又是第一,再次代表学校参加江苏省大学生运动会,囊括了那年男子800米、1500米、4×100米冠军.直到30多年后的今天,大学生800米、1500米的记录还没被打破.工作以后的我依然保持健步如飞的风格,常常穿着一身笔挺的白大褂风一样地闪过,遇到急诊抢救患者,冲在前面.

一碗温情的菊花粥

深秋的午后,路过一农家,远远瞧见小院有盛开的菊花.那些花,缤纷、素雅,驻足、低首轻嗅,那丝丝缕缕的淡淡馨香,沁人心脾,顿时让人神清气爽起来.看着这些紫的、黄的、白的菊花,陶醉在它特有的香气中,悠悠想起小时候母亲为我做的菊花粥来.

"疤痕"的由来

一、人为什么会长疤?人体是一个非常复杂而又精密的生物体,当人体的皮肤受到损伤时,就会通过疤痕来进行愈合,填补伤口,也就是说疤痕是人体愈合的一种生理现象.疤痕可不会因为你不喜欢,它就消失,与其天天看着疤痕生气,倒不如转变心态去正确对待它.

数字化正畸 开启矫牙新时代

● 牙齿不齐不止影响美观小到有牙缝、牙齿不齐,严重到有"地包天""、龅牙"等,家长们为了孩子的牙齿问题总是十分担心,矫正牙齿无疑是有效的治疗手段."牙齿矫正其实就是通过正畸或外科手术等方法治疗各种错颌畸形."复旦大学附属口腔医院、上海市口腔病防治院院长刘月华教授介绍说,错颌畸形是指儿童生长发育过程中,由先天因素或后天环境因素,如遗传、疾病、口腔不良习惯、牙齿替换不正常等原因造成的牙齿、颌骨、颅面部的畸形.常常表现为牙齿位置错乱排列不齐,上下牙弓、上下颌骨、颌骨与颅面之间的不协调.牙齿不齐不但影响美观,还会使我们的咀嚼和发音等功能欠佳,全面影响身心健康.

病房随想

一转眼,父亲患癌已经第三个年头了,每半年就要住几天医院进行复查.医生们依然是那些熟悉的面孔,不同的只是病人.铁打的医院流水的病号,在这个"不欢迎下次再来"的地方,遇到熟悉的病友是很稀罕的事,但在肿瘤科例外.

薛姨妈钟情的藕粉桂花糖糕

《红楼梦》第四十一回,史太君两宴大观园,让丫头们端了两个小捧盒蒸食:一样是藕粉桂花糖糕,一样是松瓤鹅油卷.但是薛姨妈只拣了块藕粉桂花糖糕,这点心有什么养生保健功效呢?

留一些时间用来"浪费"

那天,无意中看到一个朋友写在台历上的每周时间安排表,不由地立马肃然起敬.朋友一直是个女强人,事业又刚好处于提升阶段,她的时间自然是安排得特别繁忙紧凑,只是看着看着,心底深处总隐隐感觉缺少些什么.问她,每周除了忙这些,还忙些别的什么吗?譬如陪孩子做个游戏,陪家人看场电影,或者……我话音未落,朋友已经打断我说,有是有,不过很少,要知道我每天忙到恨不得觉也不睡,哪里还有时间这样浪费?

美研究显示: 黄金纳米粒子或可用于抗癌治疗

据法国《20分钟报》报道,美国新的几项临床试验显示,借助黄金纳米粒子可有效治疗癌症.该疗法可准确将黄金纳米粒子投送于癌细胞上,不伤及其他细胞.报道称,科学家对患有前列腺、胰腺癌、脑癌的动物进行实验,得出了具有说服力的结论.光线疗法和金属纳米粒子可用于治疗颈部和脑部肿瘤.该疗法向患者的血液系统中注入黄金纳米粒子.分布于人体中的黄金纳米粒子比人体细胞小100倍,可以作用于血管中的癌细胞.受到光线照射并加热的黄金纳米粒子能杀死更多的癌细胞.黄金纳米粒子对人体无害,只作用于癌细胞,不伤及其他细胞.因此,科学家利用光线激活黄金纳米粒子能杀死癌细胞而不破坏人体健康组织.

小心!图像可造成神经伤害甚至引发癫痫

光敏性癫痫,是由光源强刺激、闪光刺激等视觉刺激引发的癫痫.很多人已经知道闪动的鲜艳画面会导致光敏性癫痫患者发病,但其实静止的图片也存在这类风险.据法国《费加罗报》报道,荷兰乌得勒支大学医学院的多拉·荷尔摩斯(Dora Hermes)带领的研究小组通过大宗科学文献分析,在《当代生物学》期刊上发表报告称,静止图像也有诱发癫痫的可能,就连没有癫痫病的健康人群也可能因为某种图像而遭受神经伤害.

法国专家:心脏病远超乳腺癌成女性第一大杀手

法国媒体《20分钟报》报道称,心血管疾病是导致女性死亡的罪魁祸首,其患者死亡率是乳腺癌的9倍.相比男性,心脏病在女性身上更难检测到,因为患病的女性不一定会感到手臂和胸口疼痛,症状往往是呼吸急促、心悸、胃部或背部疼痛等.而当她们真的出现心脏骤停时,往往为时已晚.此外,女性患者的动脉一般比男性更细,随着年龄增加,使用心脏支架进行手术还会变得越来越困难.而且在术后康复期,女性对药物的反应也往往比男性更强烈.

幽默处世寿自长

启功先生,集教育家、文物鉴定家、古典文学家、著名书画家、国学大师于一身,著作等身,创作颇丰.能享有93岁的高寿,与他幽默豁达的处世态度,宽容待人的为人风格,超脱生死的心理修养是分不开的.