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九大不典型 "心梗求救信号"
1. 突然胸痛突然胸痛不可忽视,胸口像被"压榨"一样痛,喘不过气,全身大汗淋漓,脸色苍白,休息一会儿也不能缓解,这些都可能是急性心梗发作的"求救信号".年轻人突发心梗更容易猝死.因为年轻人多为首次发病,与老年人的长期由心肌缺血致反复心绞痛患者不同,不易引起重视.
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春暖花开, 当心眼睛也"过敏"
每当春暖花开之季,不少人就会感到双眼奇痒难忍,便不由自主地用手去揉眼,以至将眼睛揉红了,还是又痛又痒.这很可能是得了过敏性结膜炎.
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夺命爱因斯坦的 凶险疾病
命悬一线20岁的小陈1. 80米的大个子,体重200斤,身体一直很棒.可一天小陈突然腹部和后背疼痛难忍.随后被送到当地医院.医生检查发现,小陈腹主动脉瘤已经破裂,情况危急.腹主动脉瘤是指腹主动脉呈瘤样扩张,通常直径增大50%以上定义为动脉瘤.腹主动脉瘤好发于老年男性,男女之比为10:3.
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警惕心衰会『 变脸』
胸闷憋气、口唇青紫、大汗淋漓、下肢水肿……71岁的福州市市民老蔡,是一名长年"心衰"患者,平时一出现上述明显的心力衰竭症状,自己也知道是心脏出了问题,会立即赶去到医院诊治.但是近几年,几次心力衰竭自己都不知道,原来,心衰也擅长"变脸"了.那么该如何认识"心衰"?平时如何预防"心衰"?
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干眼症——现代人的常见病
◇干眼症定义关于干眼症出现过两个定义,第一个是在1995年美国国立眼科研究所的干眼症会议上,定义:干眼症是一种由于泪液缺乏或过度蒸发导致眼表损伤和眼部不适的一种泪膜紊乱疾病.这个定义一直延续了十几年.
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您患冠心病的几率有多大?
一名急性冠脉综合征患者在火车上急性发病,正巧,著名心血管专家胡大一教授也在同列火车上,得知后前去救助,帮患者脱离了险境.急性冠脉综合征也就是俗称的急性冠心病,是冠心病中较严重的类型,包括我们熟知的急性心肌梗死及不稳定性心绞痛,主要表现为阵发性的前胸压迫性疼痛,由于是急性发作,有1/3的患者往往会因急性心肌缺血而死亡.
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正确"春捂" 才健康
◎"春捂"符合养生之道民间常说的"春捂秋冻"具有一定科学道理,符合中医的养生之道."春捂"的含义就是说立春以后,不要着急忙慌地脱掉厚厚的冬装换上轻盈薄透的春装.人体的肌体经过寒冬之后,在冬天的厚衣服的保护下,血管处于收缩状态,整个血液循环相对缓慢,抗病的能力也相对较弱,因此在早春记得千万不要匆忙脱衣,而应根据天气的变化,一件一件地减.此外,冬天盖的被褥也不应马上换成春天的薄被子,而应符合"春捂"的养生之道.
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养只宠物伴养生
● 老人养宠物利大于弊●一是宠物作为家人一样的陪伴,能给老人带来很大的心理慰藉和许多乐趣,减少老人的孤独感,有助于防止老年痴呆和老年抑郁症的发生.
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揉手捏脚身体好
我每天工作很忙,下班之后,要辅导孩子学习,还要打理家务,几乎没有时间专门去锻炼身体.望着那些跳广场舞的人,我满心羡慕.
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琴弦上的 逍遥养生之道
明末元初著名的养生学家冷谦,字名敬,别号龙阳子.著有《修龄要旨》,逾百岁身犹健,颜如童孩.他倡导的养生健身法简而实用,学者多受益.
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"六和"助养生
要与社会相和 水流千里归大海,尽管人们的情况不同,但都应热爱祖国,紧跟社会的发展,与社会和谐共进.要遵守法律法规和社会公德,重视道德修养,光明磊落,行善积德,感恩社会,积极融入到社会中,与时共进,给自己创造一个有利于养生的和谐的人文环境.这样做,心理处于愉悦平衡的状态,与社会和谐,有助于养生保健,有益于身心健康.
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警惕!美妙的音乐也可能致聋
电子产品的损伤噪声的概念可分为3个层次.一是物理学概念,是指强度和频率随机组合、毫无规律的声音.二是心理学概念,即人们不喜欢、不需要、厌恶的或可能有害身体健康的声音.当影响到人们休息、学习和心情时,即使是音乐,也会变成噪声.三是社会学概念.
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感冒指数:提醒您因天制宜防感冒
在我国很多地方,感冒都被俗称为"着凉",可见感冒与天气变化和气温有着密切的关系.正因为天气条件是感冒发生的重要的环境诱因,所以我国气象工作者研制出了专门的感冒指数,并利用天气预报或专业气象发布平台,根据天气条件及未来变化,推出能使人一目了然易记易懂的感冒指数预报.
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自我保护 防辐射
手机已成为人们日常生活不可缺少的随身物品,很多研究已经证实长期使用手机等电子产品,其存在的辐射对健康有害,其他家用电子产品,甚至火车站、飞机场的安检,都存在辐射.虽然这些辐射对我们不构成严重的伤害,但是不代表我们就可以过度接触.
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祝您健康信箱
关键词: 健康 -
欣赏 眼前的风景
在生活中,我们喜欢看很远的地方,却常常忽视眼前的景色;我们拼命地追赶,但看到的永远是下一个目标.当有一天有所感觉,摘下强加给自己的望远镜,才发现每一个被自己忽视过的地方都阳光明媚、鸟语花香.
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每天 都是 年轻的 日子
忘记了在什么地方得到一句话:"其实每一个今天,对于有生之年的我们来讲,都是年轻的日子."说法新鲜,让我总记着.我知道说这话的人,无非是变着法儿安慰和鼓励人们,要懂得珍惜今天把握现在,学会以乐观自信的心态面对人生.
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不要轻言 理 解
我们常常抱怨别人不理解自己,常常觉得让别人理解自己是件不容易的事儿.其实,更多的时候是我们不理解别人,真正的理解别人更是件不容易的事儿.
关键词: -
儿子患病母焦虑
一位病人的母亲向我咨询:说她儿子患了强迫症,状态很不好,甚至有自杀念头,通过几个月的治疗,现在好些了,可她自己却不对劲了,成天提心吊胆、坐立不安的,做事注意力难集中,甚至难以入睡,想与我聊聊.
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生活锦囊
关键词: -
别信 那些致癌的传言
蒸锅水易致癌[传言]反复用来蒸馒头等的剩蒸锅水,重金属和硝酸盐的浓度会增加,硝酸盐受热分解成亚硝酸盐,对人体危害严重,而亚硝酸盐是一种强烈的致癌性物质.
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解说 运动营养 的误区
误区1多吃蛋白质就能多长肌肉肌肉只有在运动后遭到破坏才会增强合成能力,因此,锻炼前后摄入的蛋白质能确保身体获取到肌肉修复和生长所需的氨基酸.一般业余运动爱好者每天所需的蛋白质总量是每公斤体重0.8~1.0克.运动员需要根据活动量来确定所需蛋白质的比例.如果是想健美,可以吃蛋白粉.如果只是正常锻炼身体,则没有必要.那些额外摄入的蛋白质只会变成额外的热量而已.
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绿色秋葵: 既滋补又美容
近些年,微信圈里喜欢烹饪的朋友,都在大晒秋葵:有人清蒸,有人凉拌,有人白灼,有人麻辣,有人炖汤,有人做沙拉,有人与猪肉、虾仁、鱿鱼、鸡蛋等一起炒食……简直是"百变美味",想怎么吃就怎么吃.
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高血压并发糖尿病应该怎么吃
发病症状早期一般没有明显症状,有时可能会有头痛、头晕、眼花或失眠等高血压症状;时间久了血压会持续升高,并可能出现心、肾等人体重要器官受损.
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冲饮奶粉 也有"讲究"
■奶粉的种类及成分 ■现今奶粉市场上的产品种类琳琅满目,总结起来包括:全脂奶粉、脱脂奶粉、速溶奶粉、加糖奶粉、婴幼儿奶粉等.各个种类产品为保证不同年龄层次人群而准备,各种类型奶粉均保留了牛奶的营养成分,但针对幼儿和老人的产品,均依据其生理特点和营养需要对蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质五大营养素进行了全面强化和调整.
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10种健康的食物
(1)柠檬:降压 柠檬是个"降压果",高血压患者平时不妨吃点柠檬、多喝点柠檬水.防止动脉粥样硬化 柠檬含有丰富的维生素C和维生素P,具有抗氧化和保护血管内皮的作用,有助于控制血压,保护心脏.
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开心笑吧
关键词: -
吃药别忘要"忌口"
中药的"配伍禁忌"茶叶中的某些物质会使中药的某些有效成分变得难以吸收,尤其在服用"阿胶"时更是如此;如果实在是太爱喝茶,可以少喝一些绿茶,并且好将饮茶时间放到服药3小时以后.
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外出旅行有『药』无患
我是个医生,也是个"驴友",曾经结伴去过国内外的许多地方.这几天又有朋友向我咨询一些随身药品的问题.针对大家普遍关心的问题,我给大家一些提示——目的地不同,带药有差别:旅游的劳累和不同地区的气候环境变化,都有可能给身体带来不适.所以,提前准备一些药品非常有必要.除了创可贴、清凉油、防晒霜等这些应付紫外线、外伤和蚊虫叮咬的必备药外,根据目的地的不同也需要有针对性地准备一些药品.如果旅游目的地在热带或亚热带地区,那就应该准备一些治疗腹泻、消化不良和中暑的药品,如黄连素、藿香正气丸、氟沙星、思密达等.
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我家的"健身馆"
家里的新房装修,妻子把厨房设计得比卧室、客厅还要大,她振振有词地说:"我喜欢美食烹饪,厨房是我施展才华的好地方,你就等着享用美食吧!"
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生命始于80岁
我有个好消息告诉你:前80年过得不容易,那么, 80岁后就是一连串的生日宴会了.你一到80岁,人人都愿意帮你拿行李,搀扶你上台阶.若是你忘了你的名字或者是任何别人的名字,或者一个约会,或者你自己的电话号码,或者在同一个时间约定了3个地方,或者记不得你到底有几个孙子孙女,你只需要解释你已经80岁了.
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组合养老, 让亲情不再等待
婆家娘家疲于奔波尽孝上午,我正在单位上班,突然接到妻子的电话:"华涛,我妈妈刚打来电话,说我爸上厕所滑了一跤……"撂下电话,我向领导请了假,开着车接上妻子直奔岳父母家.
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百岁将军 张玉华的 养生之道
在去年"胜利日"阅兵式上,人们特别记住了那位身着八路军军装,胸前挂满勋章,久久行着一个标准军礼的参阅老兵——百岁传奇将军张玉华.然而很多人不知道的是,他阅兵时坚定有力敬军礼的右手,曾经在抗战中被子弹打穿,这颗子弹至今仍留在他体内.提到阅兵敬礼的镜头,老将军面露微笑:"这个动作很自然,我们这些抗战老兵经过天安门,回想起当年在战场上浴血杀敌、不怕牺牲的场景,会自然而然地举起右手,向党和人民敬个军礼".
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"挂号难"背后, 你不知道的三个细节
[刚需?]不少人百般抱怨挂号之难时,可能忽视了一个细节——是不是非得挂"专家号"不可?一位医生朋友分享了一件真事.她的一位外地朋友请她推荐治疗鼻炎的好专家,称其父被鼻炎困扰多年,在当地就诊无效,近加重,期待在上海大医院找到更好的治疗方法.医生朋友的第一反应是:鼻炎真不是什么大问题,千里迢迢来看鼻炎,实在是小题大做!但从对方角度想想,父亲病症加重,担心会有其他问题,又似乎是"刚需",只能耐心帮其筛选.
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别让医学失去爱的 温度
医学是一门自然科学,自然科学的客观性决定了医学是一门无情的科学,无情到纵使医疗技术迅猛发展,也依然有大批的疾病根本无法救治.但是,我想通过医生的努力,我们可以给病人以爱的温度.
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春天里的风筝飞
三四月间的风是慌乱的,我路过城市广场的时候,看见许多人在放风筝,风向时左时右,放风筝的人追在后面,手中的线一阵松,一阵紧,风筝终还是歪歪斜斜地跌倒在不远处.看一阵,叹息一阵,心里渐渐起了惆怅.
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韩国老人的长寿经
夫妻同甘共苦调查结果显示,有38%的长寿老人的配偶依然健在,而且夫妻同甘共苦,与配偶分居的只有1人.韩国60岁以上的老年夫妻仍都健在并共同生活的只占同龄老人的24%,相比而言,长寿地区夫妻一起生活的比例要高得多.而且,长寿老人对配偶的满意度高达65%~75%,也高于全国60岁以上老人54%的平均水平.
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颈动脉超声筛查, 精准发现脑卒中"端倪"
脑卒中(俗称"中风")在如今已经是一个临床常见病,患者,包括他们的家属,都在饱受此病的困扰.谈"卒"色变,是因为大部分人都以为卒中是突发的急症,属于"意外从天而降",感觉防不胜防,但事实上,通过科学的预防,脑卒中意外完全可以避免.不断优化生活方式、定期体检以及颈动脉超声筛查,就是有效的预防措施.
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走近"舒缓 医疗"
舒缓医疗舒缓医疗是一门起源于1960年基督教人士发起的临终关怀运动的医学分支学科,不以治愈疾病为目的,而是专注于提高患有威胁生命疾病的患者生活质量,并帮助他们的家庭一起面对这个时期的困难和问题.主要通过预防和减轻患者的痛苦,尤其是控制疼痛和其他疾病相关的症状,为患者提供身体上、心理上和精神上的抚慰和支持,让他们在生命的后时光得以尽量舒适、有尊严、有准备和平静地离世.
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说说 气候与疾病
关节炎病人常被人们称为"小小气象台".因为每当天气将转阴时,他们会因自己病症的加重而有所预感.其实,不仅是关节炎,许多疾病的发作都与气候有关.
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老夫骨折回忆录
老夫虽然年过七旬,但身板骨依然硬朗.不想稍不注意,竟受伤住进了医院.那日傍晚,我将一盆自己精心培植的异种菊花,用绳子捆扎好,准备拎到花友张老夫子家去,与他共赏.刚出大门,突然"呼"地一声,窜出一只大黑猫.老夫略一受惊,竟站立不稳,平地跌倒.
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观人中可辨病
人中穴以急救著称,其实,该穴还有很多"功效".人中穴又称水沟穴,位于鼻子下面的鼻唇沟正中及上1/3与中1/3的交界处,为"醒脑开窍"的重要穴位.针刺或用指甲以及其他尖锐物临时代针,刺激该穴位,可用于治疗中暑、中风、昏迷、晕厥、一氧化碳中毒以及全身麻醉过程中出现的呼吸停止、低血压等急性病症.当然,如果经常头脑昏沉或欲明目开窍时,用手按揉指掐这个穴位,也可以达到清心及提神和增强食欲等作用.
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趣识 临床常用影像学 检查
■ X线:像把面包压扁了看X线会穿过人体,遇到被遮挡的部位,底片上不会曝光,洗片后这个部位就是白色的,人体密度不同,片子就形成了黑白差异的图像,这就是X线诊断的基础.就像一片面包或一块棉花,看不到里面的纤维纹理,但用手压瘪了会清晰一些.X线大不足是受制于深浅组织的影像相互重叠和隐藏,一般需要两个角度拍摄(正侧位或正斜位),有时需要多次多角度加摄X线片(如切线位等).
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献血——温暖的感觉
周末,我又一次去献血.虽然还很早,但义务献血车前已经围了很多人.既有打扮入时的都市白领,也有穿戴简朴的工厂打工仔和打工妹,还有腋下夹着包行色匆匆的过路客.大家七嘴八舌地纷纷向一个工作人员咨询,弄得这个工作人员手足无措,汗水直流.有感于大家的热情,他一边热心解释,一边给咨询者发放宣传材料.我知道那些咨询者大多都是第一次献血,心里多多少少都有一份紧张感.我第一次献血也是如此.
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我与儿媳互为"师"
我在宣传战线干了近30年,大的爱好就是写文章.可是,以前都是手握笔杆子写在纸上,必要时用复写纸,传稿件需要发电报或传真……而现在,全都"鸟枪换炮"了,写文章都用电脑,对我这个爱写东西的老人来说,实在有点儿力不从心了.
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喜欢"突袭"回家
一次出差途中,因为公事顺利完成,离回程还有段时间,而出差地也靠近老家,突然心念一动,我掉转了车头,决定临时回老家看看家中的老母.
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调节生活节奏的 『慢运动 』
马云曾在个人微博上自曝学生时代学围棋的故事.太极拳、围棋,马云喜欢的两个运动项目,共有的特点都属于"慢运动".尽管大多数人认为,跑步或是畅快出身汗才算真正的运动,但慢运动其实也能起到健身效果.
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美国老年人的晚年生活(下)
住进老年公寓美国老年人的房子不当成遗产让子女继承,而是卖掉后换成公寓式的小房子或入住老年公寓.如原住房为二三百平米的别墅,可在当地卖一百多万美元,然后购买一套五六十平米的福利性老年公寓,只需五六十万美元.节余下来的几十万美元存入银行生息,足够后半生吃喝、旅游、养病等花销了.所以许多老人退休后改住条件较好的老年公寓,那里有饭厅、健身房、游艺室、聊天间等,吃喝玩乐都很方便,比在自己家里住个大空别墅强多了.老年公寓只收身体健康、生活能自理的老年人,而卧病在床需要照顾的老人则住康复医院或社会福利院,目的是让健康人有个好心情.如果把健康老人和生病的老人安排在一起,会使他们的心情受到不良影响.
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病入膏肓
"病入膏肓"的典故,出自《左传》.其原意指疾病重笃,已属无可求药.现多比喻事态严重,难以挽回."病入膏肓"的故事,较为完整地记载了两千年前的一个典型病例.
年 | 期数 |
2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2004 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2003 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2002 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2001 | 01 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |