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防中风五法
人体周身布满了经络穴位,颈部是人体经络的交汇处,手、足、耳、头面等处布满了人体各器官的全息反射区.经常活动、按摩这些经络及反射区,能舒筋活血,通经达络.此外,活动这些部位的动作很简单,但却有大效用,经常做一做,能预防脑中风之类的大毛病.
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肝火旺非肝炎
王女士因口苦、右胁痛去中医科看病,医生说她"肝火旺",给她开了一些中药.回家后她越想越紧张,凭着以前模糊的认识,她知道肝炎是一种传染病,现在医生说她肝脏有问题,是不是得了传染性肝炎呢?她先是买来消毒液把家里的日常用品做了全面消毒,然后怀着紧张和恐惧的心情来到了传染病专科医院,经检查肝功能完全正常,病毒指标也都阴性.她这才放下心来.
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血透和腹透择择哪种好
肾脏病发展到后期即为通常所说的尿毒症.对于尿毒症患者而言,有效的治疗除了肾移植就是透析治疗.透析治疗通常有两种方式,一是血液透析,另一个是腹膜透析.两种透析到底哪种效果好?不同的患者该如何选择?
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血压不高,照样可能发生中风
大家都知道,高血压是中风的高危因素,所以有些老年人看到自己血压正常,甚至偏低时,就非常得意.可是,临床表明,血压就算不高,您也别急着乐:如果血压偏低,那也得小心,因为血压偏低照样可能发生中风.
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警惕!冬天睡不好,脑病来烦扰
每年的11月下旬到次年的4月上旬,是中风发病的高发时期.在医院的急诊室里,经常见到瘫痪昏迷的中风患者、焦虑的家人和紧张抢救的医护人员,构成一个个让人揪心的画面.
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憋尿会憋出"心"病来
有些老年人因为嫌麻烦而长时间憋尿:也有不少人夜间怕影响睡眠,有了尿意也不去排;还有的人冬天夜晚因为怕冷,宁可憋着不去排尿.殊不知,这一憋很可能会憋出"心"病来.
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储蓄快乐
储蓄是人们的一种理财方式.对于老年人来说,该储蓄的应是快乐.开心快乐能使老年人身心健康、延年益寿.那么,老年人如何储蓄快乐?快乐之源在哪里?依笔者之见,储蓄快乐不妨从六方面做起.
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顺应四时话养生
四时气候的变化,对人体的生理功能、病理变化均会产生一定的影响,这是中医学"天人相应"学说的主要内容.古代唯物主义的哲学家认为,人与自然都是由气所构成,人处在天地之间,作为自然界的一部分和自然界有息息相通的关系,人体的变化必须适应自然界的变化,养生之道也在于顺应四时,适应一年四季的气候以及一日四时天气的变化规律.故而<灵枢·本神>有"智者之养生也,必顺四时而适寒暑"之说.
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善待老年健忘
老年人的健忘,主要表现为近事记忆障碍,叫作"近事遗忘".也就是说,老年人遗忘的主要是近期所发生的事情.他们常常记不住第一次见面的人的姓名,很快忘记刚刚决定要做的事情,想不起不久前答应他人的事情,东西放在哪里一转眼就忘了.但是,对于很久以前发生的事情,却总是记忆犹新,说起来绘声绘色,活灵活现,而且常常是没完没了.
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不吃早餐易患照胆石症
胆石症就是胆囊结石,可以是一粒、两粒或更多.一般情况下,结石一旦形成就会越来越多,越长越大.起初结石小,有些人可能没有感觉,但大多数人很敏感.
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挑一件保暖内衣来过冬
保暖内衣作为能为冬装大大"减压"的内衣,近几年来颇受人们的喜爱.目前,市面上的保暖内衣到底有没有厂家宣传的那么神奇?消费者到底应该怎样挑选保暖内衣呢?
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祝您健康信箱
关键词: 健康 -
读者荐方
关键词: -
心有几层
人的心灵里有许多不同的空间.具体一点说,像是不同的楼层.一层:店面朋友.通常几句固定的话就够用了:你好吗?吃饭了吗?去哪里……每个人看起来都很平稳、安定、满足.
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人生十欢快
人生有"十欢快"!不但可愉悦精神,充实生活,豁达心胸,且可调节情绪,清静无比,增强体质,益寿延年.人生怎么才能获得大的欢快呢?(1)知足欢快.行坐安然,贫富安然,名利不贪,恬淡寡欲,清静无为,宁静致远,知足赛过长生药,常乐好比活神仙.
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更年期对女性健康有何不利影响
不知怎么回事,四十多岁的方女士近来经常感到胸、颈、面部一阵阵地潮红,头晕目眩,头痛耳鸣,腰痛,口干,咽喉部异物梗阻感,思想不易集中,且性情急躁,失眠健忘,皮肤发麻发痒,有时有蚁走感.到医院检查后才知道是更年期的表现.那么,什么是更年期?更年期到来对女性健康有什么不利影响?改善更年期综合征应该注意些什么呢?
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去看妇科病,不该隐瞒"情况"
小玉本是花季少女.但一次意外让她失去了做母亲的权利,其原因就是因为她对医生隐瞒了自己的性生活史.其实,如果女性在必要时,不能如实地把自己的性生活史、人流史、病史等如实地告诉医生,就会严重干扰医生对病情的判断及治疗.
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要乐于接受别人的忠告
人非圣贤,孰能无过?我们每个人的性格及在待人处事方面,总难免有不足之处或一时疏忽.在此时,若有人能够提醒我们,应衷心地感激他们.所谓朋友之道,贵在劝导忠告.
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网络外有阳光
眼睛一睁一闭,一天就过去了,说的是一种人生.电脑一开一关,一天就过去了,说的是一种生活.有一段时间,我是一个沉湎于网络的男人.我的生活空间,都被电脑给"信息化"、"格式化"了.我成了一个性格阴郁的人,醉心于在暗室里、屏幕前的生活,而对阳光下的生活,属于一见光就焉的人.
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生活锦囊
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让生命安详地离去
在人们的传统观念里,癌症患者即使到了晚期,也应该想尽一切办法给予救治.其实,越来越多的实践证明,晚期癌症患者临终前的各种过度治疗,对其身体的损害极大.这些治疗对他们来说,可能弊大于利;而终止无意义的治疗,可能是一种更好的选择.
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鸡蛋营养不同,可按需要用食
要说那些被忽略的食材,鸡蛋肯定会是其中的一种,因为鸡蛋太平凡、太常见了.炖水蛋、白煮蛋、炒鸡蛋,经常出现在我们的餐桌上,熟悉得就像自己的左右手.可蒸、可煮、可烤、可炒、可煎的鸡蛋,简直找不出能比它有更多种做法和适应性更强的食材,连不懂烹饪的人,都会用它做上一两道菜.
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环球医药
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慎食人们喜爱的"有毒食品"
什么是有毒的食品?其实我们几乎每天都会吃一些携带致命毒素的动植物,食物中毒的事也时有发生.为了避免发生食物中毒事件,我们有必要了解一下厨房中常见的有毒食品.
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让"食物医生"帮助你
在我们日常饮食中,别看很多食物都不起眼,可是,一有个头疼脑热的,有些食物还真能派上用场,而且没有副作用.像洋葱、土豆、燕麦等食物不仅可以充饥果腹,还具备着特殊的防病治病作用.
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开心一刻
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切莫擅自配服药酒
近,年过六旬的陈先生因患有"肩周炎",他听信一位老朋友的话,擅自配制了一种药酒,每次饮一酒盅,感觉有效后,又擅自超量5倍服用,结果毒性发作,经抢救数日才脱离危险.后经专家鉴定,药酒的主要成分是中药马钱子.
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太极拳让我找回年轻的感觉
30年前,我在祖国西北的一家县级银行上班.当时,银行里有一批上世纪50年代支援大西北时从南方来的知识分子,他们除了上班.每天早晨,还要在院子里锻炼身体--打太极拳.他们打太极拳的动作曾经让我忍俊不禁,觉得十分好笑.可他们打得十分认真,一板一眼,一招一式,如行云流水一般.那时,我先是觉得好奇,再就是觉得好笑,接着又有一些感动,觉得南方人,尤其是南方的知识分子,干什么事都与北方人不一样.
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八十一岁人生始
83岁,"换笔"用电脑;98岁,倡导"基础华文"运动;100岁、101岁、102岁,均有著作出版.102岁,以4卷本<周有光语文论集>,获吴玉章人文社会科学奖特等奖.他就是"汉语拼音之父"周有光.
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老爸老妈唱红歌
前些日子,年过八旬的老爸老妈忙开了,他们从电视里看到市里组织"激情红歌,活力中国"歌咏大赛的启事,不分男女老少,只要热爱音乐,敢于展示自己,就可报名参加.
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家有丑妻
闭月羞花、沉鱼落雁……春心萌动的年少时期,读着诗经中这样的诗句,总是对爱情充满了憧憬,幻想着将来也能抱得美人归.大学毕业后,我一心想先干一番事业,然后娶妻成家.可是事与愿违,事业未成,却错过了婚娶的佳年龄,成了大龄青年.后来经人撮合,颇有些心不甘、情不愿地娶了现在的老婆.
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尽孝是福
路过老街的时候,满面笑容的老板娘对我说:"这段时间怎么没见你来买云吞拉?"一句话触到了我的伤心之处.是啊,能提着饭盒为母亲买早餐的机会已经没有了.
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爱情千足金
结婚十周年,先生送给我一只千足金的手镯,既是纪念,也是补偿.结婚的时候,我们一贫如洗,没有房子,没有像样的家具,婚纱照是几年后补拍的,就连结婚戒指都是当时商场里便宜的一种.这只手镯既是对我们这些年来美满爱情的圈点,也是如今幸福生活的昭示.
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在加拿大住院
一个周末,本来已经和朋友约好要去山里小住两日的,而我却鬼使神差地得了急性阑尾炎,不得不住进了医院.对于酷爱活动的我来说.这无疑是个"沉重打击",这下全部泡汤了,还把我的先生也搭了进来.
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酽酽土豆情
这已经是好多年以前的事了.那一年,我在家乡的乡镇里当乡镇干部,老父亲托人从老家捎来一袋士豆时,我正因为生病躺在医院里输液.听了这个消息,我的眼泪一下子就涌出了眼眶.年迈的老父亲已瞎了半只眼,母亲又患了多年的重病,父亲除照顾好母亲外,还要耕种几亩责任田,可老人还惦记着我们,专门托人用便车把土豆运到我的单位来.
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体检"套餐"怎么选
不少体检中心的体检套餐种类繁多,有的有10余种,有的竟达16种之多,真让人不知道怎么选才好.除此之外,还细分为针对青少年、围绝经期女性、压力族、应酬族、银发族、精英族等的套餐.有的体检中心还有公务员体检套餐、妇科体检套餐、入职体检套餐、夕阳红体检套餐、家政服务员体检套餐、心理测试套餐和专项体检套餐等.
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体检莫忽视细节
不少受检者对体检的一些细节认识不足,重视不够,因而出现种种疏漏,导致体检的效果打了折扣.空腹采血有讲究几乎人人都知道,抽血当天早晨要空腹,但严格地说,抽血前应该空腹12小时,即前一天晚上7时之后就不宜再进食,只允许喝适量的水,而且在体检前三天应注意饮食结构.
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健康体检别过度
现在,一些体检机构会向受检者推荐高价套餐或者大套餐,而一些企业的老板经济条件好,为了对自己的身体能有更好的了解,也愿意接受.其实,B超可以检查的项目,就不必花大价钱做CT等检查.
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体检
人到中年,渐渐地就与健康开始分道了.从紧密牵手到若即若离,从如影随形到背向而去,健康与我们的分手是一个漫长的过程,但却肯定是经不住时间之手催逼的.永远的健康不存在,一如永远的年轻是不可能的一样.
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坚持体检的老人
前几天去医院做心脏B超,前面已经有六七个人了,我便坐在走廊的座椅上排队等候.挨着我坐的是一位70来岁的老人,虽然满头白发,但红光满面.也许是"同病相怜"的缘故,我和他攀谈起来.
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健康体检要规范
当前,许多医疗机构纷纷推出健康体检服务,这为早期发现、及时治疗某些隐匿性疾病做出了贡献,但其中也存在不少问题.例如,体检中心对病史和物理检查方面十分粗略,甚至不做.必要的检查项目不全.如口腔、耳鼻咽喉、某些职业病的筛查等.
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验血之前有讲究
饮食、运动、生理周期、疾病及药物等诸多因素都有可能对血液检验结果产生影响,若不注意,就可能造成对疾病的误诊误治.
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健身:尝试跳跃运动
跳跃运动是一种良好的健身方法.中年人经常进行跳跃性锻炼,能使体内得到保健性振荡按摩,从而增进身体健康,增强体质,提高运动素质水平.反复地持续练习跳跃动作,可使人体承担一定的运动负荷,有利于提高身体机能水平、平衡能力、发展协调用力和灵敏素质.跳跃练习方法如下.
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美国百岁老人是这样生活的
近年来,世界范围内百岁老人数量与日俱增,尤以美国为.百岁老人多的国家中,美国位居第一,其次是日本、法国、瑞典、意大利等.
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包心菜——和胃健脾又防癌
包心菜为十字花科植物甘蓝的茎叶,别名甘蓝、蓝菜、洋白菜、卷心菜.据<本草纲目>中记载,包心菜煮食甘美,其根经冬不死,春亦有英,生命力旺盛,故人们誉称为"不死菜".据测定,每100克包心菜含水分91克,蛋白质2.1克,脂肪0.3克,碳水化合物3.5克,粗纤维1.2克,灰分1.3克,胡萝卜素2毫克,维生素B10.07毫克,维生素B2 0.15毫克,维生素C 76毫克.尼克酸0.9毫克,钙100毫克,磷56毫克.铁1.9毫克,钾200毫克.钠45毫克.氯15.9毫克.
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时尚老妈吹铜管
老妈回来了,身上还背着一个黑色的长休闲袋.我说是一支汽步枪,老爸硬说是一根钓鱼竿,当老妈把袋子放在桌子上面,打开一看的时候,我们都愣住了,是一只金色的铜管.原来,奔六的老妈已经引领了我市的新时尚,报名参加了市退休办组织的女子铜管乐队.
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冬季,请给居室"变温"
时值冬季,许多人家喜欢紧闭门窗,唯恐室内热量流失到外面.其实,长时间处于一种只有温暖而没有温度变化的居室中,对人体健康是不利的.因为和无边无际的自然气候相比,居室气候只能算是一种"微气候".人的许多活动还必须在自然气候下进行,而室内外温差过大时,出入居室,就类似于出入不同的"气候带".人的身体常常不能完全适应这样的"气候变化",于是就出现了各种各样的居室病症,"空调病"、"暖气病"就是例子.
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莴苣为小朋友服务
莴苣大清早来到这个家时脸上还有许多露珠.它一来就睡着了.过了许久,厨房里的众菜们要开营养会了,莴苣依然睡着.莴苣,莴苣,众菜们叫它,可它就是不醒.后来它被叫醒了,懒洋洋地说,你们干什么叫醒我呀,我到这里来是为这个家的小朋友服务的,我的起居应和小朋友一样啦,他现在在睡觉,我自然也在睡觉了.
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性爱黄金期,中年多努力
传统观念认为,生理机能的退化、对性生活新鲜感的消退,会让人的"性趣"随着年龄的增长而下降.据资料显示,亲密关系和性生活是许多中年人生活中很重要的一部分.中年人仍有较强的性爱需求.
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手术室外徘徊的孤鸿
妻身体不爽,去医院看医生,诊断为乳腺增生待查.医生说,得手术切除以防病变.我和妻商量后当即决定手术.仓促中,没来得及通知双方家人.护理工作便责无旁贷地落在我的身上.手术前两天是观察准备期.我只是做些杂活.取款、缴费、领药,打水、买饭、刷洗.
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脚疼预示多种疾病
胀痛美国研究人员指出,女性在30~40岁时或经期会出现脚部胀痛的现象,这是正常的,因此容易被忽视.但胀痛通常也和高血压有关,还有些患者查出了骨质疏松.
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冬至:阴阳转折时,更须重养生
2009年12月22日为冬至,此时,阳光直射南回归线,南半球白昼长,而北半球白昼短,夜晚长.所以古书上称为日短至.由于太阳辐射量和日照时数已达低点,故此时整个北半球均已进入寒冬季节.正因为如此,天文学上把冬至视为冬季的开始,并将冬至、小寒、大寒、立春、雨水、惊蛰六气都算作冬季.
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知足者常乐
笔者有不少朋友,其中的一位,每每与之相会,他总是对工作现状牢骚满腹,对人际关系怨天尤人.给我的印象,似乎是时时处处受人欺侮,大有怀才不遇、英雄无用武之地的天大委屈.与之说话,根本算不上是交谈,基本上是他一人滔滔不绝地诉苦,绝不亚于听一场"诉苦会".而且,每次都是旧曲重奏,老调重弹,我的耳朵几乎都听出了"茧子".
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逍遥似针谈笑似药
近年来,人们见面的问候语已悄然发生了变化,"身体好吗"代替了"吃饭了吗",健康问题成了人们相互交流时关注的问题之一.身体好不好,有生理和心理两个标准,这两个标准是紧密相连、相互映衬的.
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动可延年乐则长寿
老同志离退休后,都希望健康长寿、欢度晚年,为此,许多人向我询求长寿保健之道,我每以"动可延年,乐则长寿"八字赠之.要活就要动,运动可以促进血液流畅,增进体力,加强抗病防御机能,从而达到延年的目的.但动要适度,不可超量.孔子说:"乐以忘忧,不知老之将至."法国哲学家卢梭也说过:"教他如何生活,不要教他如何躲避死."要想延年益寿,就要热爱生活,保持乐观.
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脂肪对女性健康的特殊贡献
随着T型台上那种"骨感"女人轻盈飘逸的韵味徐徐袭来,许多女孩也开始趋之若鹜,拒绝脂肪的摄入.其实,T型台上"骨感"模特的那种美感与现实生活有着较大的距离,她们如果从T型台上走下来,给人的感觉肯定是弱不禁风、枯瘦如柴、索然无味:而那些脸部柔润、胸部丰满、臀部浑圆的女子给人的感觉一定是健康妩媚.这其中的奥妙就在于脂肪为女性所做出的特殊贡献.
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呼吸困难
·家庭急救·正常人的呼吸自然而不费力,而在某些病理情况下则不然,此时,患者主观上感到空气不足或呼吸费力,客观上表现为呼吸急促、张口用力呼吸、鼻翼扇动;严重者则只能端坐呼吸,并出现发绀,临床上称为呼吸困难.
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选购保健品帮你辨真伪
淀粉做的鹿茸真品鹿茸外皮呈红棕色或棕色,非常光润,表皮会布满浓密的红黄色或棕黄色绒毛:将鹿茸切片后,切面呈淡黄色、红棕色或黄白色,中间密布蜂窝状细孔.而假鹿茸外层很薄.周边呈半透明状,中间的颜色是棕褐色,没有真品那样的蜂窝状小孔,且容易碎裂.
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食用油——美味向左,健康向右
一项调查显示:93.3%的北京居民炒菜时油放多了.许多家庭在炒菜时根本不注意用油量.盲目追求口味,烹饪出的菜肴全部浸在油中.另外,在93.3%食用油超量的居民中.每人每天摄入食用油超过60克者.也就是超过中国营养学会推荐量的1倍者占到66.6%.
年 | 期数 |
2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2004 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2003 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2002 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2001 | 01 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |