急刹车伤颈椎

53岁的张先生在返程路上,乘坐的长途汽车一个急刹车差点让他全身瘫痪.乘车或自驾长途车,多数人对于颈椎的保护不够重视,急刹车时很有可能让颈椎受到不同程度的损伤.在医院脊柱骨科病区,刚刚做完手术的张先生回忆,返程途中,他在车上迷迷糊糊地睡着了.没料到客车突然紧急刹车,他一头撞上了前面的座椅,顿时觉得颈部疼痛难忍,随即上肢麻木无力,近乎瘫痪.

关于胃镜,你应该知道这些事儿

中国和邻近的韩国、日本都是胃癌高发区域,我国胃癌的现状是发病率高,但早期诊断率低、生存预后较差. 胃癌发病率居高不下,同时,我们身边越来越多的人饱受胃病之苦,因此"胃镜"已经为广大人民群众所熟知了. 可是关于胃镜,你真的了解么?所谓胃镜,简言之就是一个带有摄像头的纤维软管.检查时,纤维软管通过嘴或者鼻子进入消化道,医生能通过摄像头观察食管、胃、十二指肠表面黏膜,帮助医生了解消化腔道里是否有溃疡、包块隆起及曲张血管形成.

高血脂也"看脸"?

这是一个看脸的时代,除了找对象、追星"看脸",医生看病更要"看脸".一次,有位做支架的病人在女儿的陪伴下复诊,医生无意间看了一眼病人女儿的脸,马上问她:"你血脂高不高?"当时她笑着说:"医生,我这不痛不痒的,还天天吃素,血脂不可能高吧."在医生的提醒下,她去查了血脂.第二天,她拿着报告惊讶地问:"医生,你真神了,怎么一眼就看出我有高脂血症?"

便血不一定是痔疮

反复便血以为是痔疮,到医院检查才知道自己得了直肠癌.前几日,一直担心今后要挂个"粪袋子"才能生活的病人小叶,接受了"腹腔镜辅助经骶尾部联合低位直肠癌根治术",手术不仅将肿瘤完全切除,而且创口小、恢复快,重要的是成功为病人"保肛",不会影响以后的正常生活.● 一直以为是痔疮32岁的小叶结束了产假回到公司上班,由于工作忙碌,很多时候都不能按时吃饭,常常扒几口盒饭应付.几个月后,小叶突然发现自己大便好像总是带血,以为可能是产后落下的痔疮,便去药店买了些药来用,但便血症状反反复复不见好转,还逐渐出现了排便困难、里急后重的情况.在家人的催促下,小叶才到医院就诊.

糖尿病病人就诊的10个技巧

1.平时使用的降糖药物.好备有药物的外包装和说明书,这样做可以使医生明确你现在的治疗方案,有助于判断病情.医生也可以此为依据,为你制订新的治疗方案.如果必要的话,医生还会请你在服用现有药物时查一下餐后血糖.如果你就诊当天没有带上药,平时又很少查餐后血糖,就很难使医生了解到你近期的餐后血糖,对进一步治疗方案的制订带来不便.

自己查查肺健康

70岁的史大爷被家人用轮椅推进门诊室.医生听到他呼哧呼哧的喘息声就知道来了一位慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺)患者.问病史的时候老人家由于气喘,连一句话都不能讲完整.原来,史大爷是一名老烟枪,烟不离手,已有慢阻肺病史30年了,平时没有按时吃药,不舒服了才吸两口喷雾剂.这几天不小心受凉感冒,导致病情急性加重,出现了呼吸衰竭、肺性脑病的症状.病情紧急,医生立即安排老人家住院,经过一系列紧急治疗,病情才得以好转.

查查动脉防硬化

刘大爷的孙子从国外回来,给他带了保健品,说是预防动脉硬化.刘大爷很高兴,同时心里嘀咕,自己是不是有动脉硬化?听说查动脉硬化很复杂,还有风险,于是到医院去咨询.动脉硬化的检测方法医生告诉刘大爷,动脉硬化的检测方法有多种,分别用于早期动脉硬化和进展期动脉硬化的检查.

爱睡觉可能也是病

什么是嗜睡症嗜睡症是一种神经性疾病,它能引起不可抑制性睡眠的发生.且发生的时间多不合适宜,例如说话、吃饭或驾车时.常发生在不活动或单调、重复性活动阶段,当发生在从事活动的时间段,就有可能酿成不可收拾的安全事故.

老年房颤与脑卒中

王大爷今年已经80岁,从2008年开始反复出现心悸、胸闷症状,多次症状发作时查心电图均证实为"阵发性心房颤动", 每1~2个月都要发作一次,但王大爷从来也不当回事儿,因为发作时间就一小会,医生建议口服控制心室率的药物和抗凝药物治疗,但王大爷觉得服用抗凝药华法林太麻烦,经常要去医院抽血化验凝血功能,因此擅自把药停了.这天他去菜场买菜,走到一半突然眼前一黑,摔倒在地.路人发现后急忙将他送至医院,这才发现王大爷是因为房颤导致了缺血性脑卒中,经过一系列治疗,王大爷虽意识恢复了,却落下了后遗症,一侧偏瘫,生活不能自理.王大爷懊悔不已,当初没听医生的话!

茶水对牙齿的影响

一、茶叶中的氟有益吗?绿茶由于没有发酵过,味道微苦,同时也保留了茶叶中较多的天然物质,包括氟这种对牙齿有益的物质.牙齿外面的牙釉质,其主要组成成分是羟基磷灰石,质量可占牙釉质质量的96%.羟基磷灰石中的氢氧根离子能被氟离子取代,从而形成氟化羟基磷灰石.氟化的羟基磷灰石能令牙齿更坚固、更耐磨,对龋齿有更强的抵抗力.防蛀牙膏会在成分中添加氟,也是基于这一原理.

体育锻炼 防治老年痴呆症

近年来,老年痴呆症(阿尔茨海默病,简称AD)的发病率逐年攀升,已经成为严重威胁老年人生命健康和生活质量的主要疾病之一.2010年全世界年龄大于60岁的老人达7.6亿,其中约4.7%、0.36亿人患有不同程度的AD.到2030年和2050年,这个数字将大幅上升,分别达到0.66亿和1.15亿.

老来捧读悦身心

进入晚年后,很多老年人为"养生无门"而苦恼、焦急,尤其是媒体曝光一些"伪养生"的做法后,更使很多老年人在养生方面特别是心理养生上无所适从.我"发明"了一种"养心大法",在老年朋友中推广后,"疗效"颇为明显!

养气御百病

《黄帝内经·素问》说"百病生于气",很多病是由于阴阳失调、气血不足、气机失调引起的,多年来人们对此也已形成共识,与气有关的著述也不在少数,作为普通人,我们未必一定要探究其中高深的医学原理,但是有必要知道如何避免伤气,从而减少发病的几率.

说说影视作品中的疾病"新宠"——支气管哮喘

或许是因为近些年空气污染比较受关注,诸多影视作品都将呼吸系统疾病──支气管哮喘作为"新宠".细数几大霸屏的电影、电视剧,总有一个主角是哮喘患者,似乎支气管哮喘成了一种"文艺病".那么就让我们来盘点一下影视剧中的"哮喘人生",正确认识支气管哮喘!

协和护士支招:儿童发热如何正确处理?

◎ 孩子为什么会发热?发热(烧)通常指孩子的体温高于37.2℃,小护士提醒家长注意:发热是因为身体受到外来细菌或病毒等有害物质的侵袭表现出的症状.

医疗减肥, 到底选针灸还是吸脂?

● 针灸对单纯性肥胖效果更好退休前,刘阿姨是厂里公认的"厂花",姣好的脸庞、曼妙的身材,还是个文艺尖兵,什么文体活动都少不了她的身影.可退休以后,刘阿姨因为社交活动少了,总是窝在沙发里看电视、织毛衣,身材发福了不少.近老邻居推荐她去参加社区里的老年模特队,她刚想试试以前的时装,一转身,看到镜子里完全走样的身材,不免心烦."老姐妹推荐我试试针灸减肥,但我还在犹豫."除了听说"效果不错",刘阿姨对于针灸减肥几乎一无所知.

老人如何选择合适的拐杖?

1. 拐杖的长度因为每位老人身高都不同,所以在选购一根拐杖时,为重要的就是长度.这里有一个小方法可以帮助老人朋友:穿平底鞋站在平地上,站直后,两手自然下垂,取立正姿势,胳膊肘应有20 度的弯曲,然后测出手腕部皮肤横纹至地面的距离.这个尺寸,就是你所需要的拐杖的理想长度.也可以参考这个公式:拐杖长度=0.72× 身高.这样的长度才能更好地维持身体平衡.另外,一般老年人用的拐杖,拄起时高度都不应超过自己的腰部.

荨麻疹—— 烦人的「风疹块」

荨麻疹,俗称"风团"或"风疹块",这个病名源自18世纪,用来描述接触荨麻后皮肤出现烧灼感和肿胀的情况.大约1/5的中国人一生中至少会发生一次荨麻疹,由此可见,荨麻疹是一种常见的皮肤过敏.● 常见症状风团是荨麻疹的特征性表现,单个风团常常持续不超过24小时,绝大部分1~2小时内可以迅速消退,消退后即可见到正常皮肤,不留下任何痕迹.这与风团产生的机制有关,组胺和其他炎症介质可使血管扩张和通透性增加,血浆渗漏进皮肤或黏膜引起短暂肿胀,并形成粉红色或苍白色的风团.整个疾病过程中风团此起彼伏,给人造成一种"游走"的感觉.

祝您健康信箱

好的告别

邱姨和老伴宁叔相濡以沫共同经历四十余年风风雨雨,是一对人人称羡的模范夫妻.去年冬天,宁叔在一次交通事故中意外丧生,两人原本打算一个多月后举家去海南过新年,突如其来的变故一下子击垮了邱姨:她白天在从前宁叔每天练字的书桌前一坐就是大半天,不言不语,不吃不喝;晚上趴在宁叔的被子上,想闻一闻老伴留下的气息,终忍不住失声痛哭.

你有几分幸福的能力?

一天晚上,中央电视台第三频道,一对非常的夫妻演绎了一段非常的节目.丈夫将一曲颂歌献给他患有小儿麻痹症的妻子.他说:妻子因为身体的原因,生育会有危险,但是,她却克服了常人难以想象的困难,坚持妊娠生下了孩子.在热烈的掌声中,他们健康可爱的宝宝被抱上了台,更热烈的掌声后,妻子扶着小凳子走上台.她的身躯变形厉害,却满脸幸福.她说:上天非常眷顾我,让我有一个可爱丈夫,一个可爱的宝宝,一个可爱的小家庭,一个可爱的大家庭.今天圆梦成功,女人该有的幸福我都有了,我感到非常幸福!

女人腰背痛,可以试试腹式呼吸

腰背肌和腹肌都在保护脊柱《黄帝内经》有"久坐伤肉"之说,正常人坐久了也感到腰酸、腰痛,办公一族上班时久坐,这时整个上身的力量都压在了腰椎及周围的肌肉、韧带上,容易导致腰肌劳损,严重者会导致腰椎间盘突出.

张伯伯的梦

张伯伯搬到女儿家住大半年了,女儿为了让父亲安度晚年,给他买了电视机、按摩椅、保健品,但这半年来张伯伯的状态越来越消沉.近他因为睡眠差、倦怠乏力,到一所三甲医院的精神科就诊,被诊断为双轻度抑郁状态.除了遵医嘱服药,张伯伯的女儿请心理咨询师对其进行心理疏导.

癌症放化疗明确诊疗不焦虑

艾先生刚满60岁,因淋巴结肿大前来肿瘤医院就诊,被诊断为"淋巴癌"."难熬的是几个疗程后的阶段评价,在等结果的时候,我心里有种焦急的期盼,还有对结果不确定的焦虑和恐惧.我不知道我的癌症是否痊愈了,我现在体内还有癌细胞吗,癌症是否会再次复发."

抱团抗癌提高生存率

◎术后照镜子情绪崩溃42岁的李红,是"关爱之家"的一名乳腺癌患者.2010年,她被确诊为乳腺导管癌,手术切除了左侧乳房.术后进行了化疗.在医院无论是手术前、手术后还是化疗,李红看起来都不错,谈笑风生,也没有奇怪的表现.拆线后,李红出院,护士对她说可以洗澡了,李红一听情绪更加好.但是当天晚上,面对镜子看着左侧胸口时,她的情绪一下就崩溃了.第二天就到脑科医院去进行抗抑郁治疗.之后加入了关爱之家,在医护人员的关心和癌友的鼓励下,李红渐渐走出了心理阴影.

说说食物保健民谚

◎ 四季进补"清明食螺,眼不生疴".螺蛳性味甘寒,有清热明目、利尿解毒之功,可治黄疸肝炎,急性尿路感染,特别是对风火红眼病疗效更好.清明前,螺未产子,体内壮实,且寄生虫少,故食之宜."六月六,吃块焦屑长块肉".进入夏季,人体消化能力降低,应食素净易消化之品."焦屑"又名焦面,系大麦炒黄后磨成的粉,有利于胃肠消化.

医界数字

隐藏在牛奶背后的故事

● UHT乳和巴氏杀菌乳哪个更有营养?看到这个问题有些朋友可能都蒙了.什么?我每天喝牛奶,怎么不知道还有UHT乳和巴氏杀菌乳之分呢?但是你一定知道,你购买的牛奶是有不同保质期的,一般UHT奶就是超高温瞬时灭菌乳,俗称闪蒸奶,可以保存6个月甚至更长时间,就是通常我们喝的利乐砖、利乐枕等等,而我们每天订购的保质期只有3~5天的玻璃瓶牛奶就是巴氏杀菌奶.国家标准GB25190《灭菌乳》定义:超高温瞬时灭菌乳是以生牛(羊)乳为原料,添加或不添加复原乳,在连续流动的状态下,加热到至少132℃并保持很短时间的灭菌,再经无菌灌装等工序制成的液体产品.国家标准GB19645《巴氏杀菌乳》定义:仅以生牛(羊)乳为原料,经巴氏杀菌等工序制得的液体产品.(巴氏杀菌指为有效杀灭病原性微生物而采用的加工方法,即经63~65℃低温,保持30分钟,或经高温72~76℃,保持15秒,或80~85℃,保持10~15秒的处理方法).

春季咽喉炎试试这些食疗小偏方

春季,患咽喉炎、口腔溃疡疾病的人不少,如果症状较轻,可以通过自我调理恢复.如多喝水补充水分;少吃或不吃滋补、辛辣食物;适当吃些清润的食材,并多吃水果和蔬菜,如甘蔗、橙子、苹果、石榴、葡萄、苦瓜、苦麦菜等;要戒烟酒;保持充足的睡眠;多进行户外体育运动等.若症状未能改善,应到医院就诊,切不可自己随意服用清热泻火的药物,以免造成用药或用量不当,对人体造成伤害.

开心笑吧

那些手写信笺的美好时光

偶然翻看报纸,看到海外风情录里有一篇叫《瑞典的邮箱》的文章,作者说他曾居住过的地方是瑞典一座古老安静的小镇,这里的人都保有与书写信件的习惯.当短信和网络成了我们有效的联系方式后,看到作者在文章中描绘的这些被主人装扮得各具特色的邮箱,我回忆起曾经年少时写信的日子,不禁问自己,你有多久没有写信了,你还想收到这样一封信吗?

"动次打次"舞出异乡朋友圈

猴年年初,一个粉雕玉琢的小娃娃呱呱坠地,于是在山东老家生活了一辈子的妈妈千里迢迢来到北京,喜滋滋地开启了"姥姥模式".洗衣、做饭、带娃团团转的生活充实而忙碌,可时间久了,妈妈心里也逐渐生出一丝惆怅和失落.在老家时,妈妈喜欢跟老姐们儿打打牌、聊聊天,到北京之后,女儿、女婿白天在职场拼搏,晚上回家陪伴孩子,爱热闹的妈妈内心萌生了与同龄人交流的强烈渴望,希望能像从前一样拥有一个属于自己的小圈子.

爱情老了的样子

儿子刚刚大学毕业,找到了理想的工作,我终于可以不用那么操劳,停下来歇歇了.这时我才忽然发现,刺目的白发夹杂在黑发中,如黑夜里闪烁的星星,十分醒目地提醒着我:你老了!同一屋檐下的他,自然也逃不过岁月之刀的雕刻.掐指一算,我们已经坐拥围城二十多年了,就连我们的爱情也上了年纪,老得面目全非了.

那英的逆生奇迹: 爱情+美食+运动成就"不老仙妈"

[为爱减肥,自信的女人健康]1967年,那英出生在沈阳一个满族家庭,父亲那红生是中医名家,后荣获香港科学院医学博士学位,母亲是普通家庭主妇.20世纪80年代,那英进军歌坛后拜谷建芬为师,与毛阿敏成为同门师姐妹,歌唱之路越走越宽.她演唱的《好大一棵树》《白天不懂夜的黑》《雾里看花》等,至今堪称"怀旧金曲".

戒烟过程中,如何克服 身体、心理上对烟草的依赖?

一、戒烟需要安全戒断虽然烟草的戒断症状并不像酒精那么强烈,但在戒烟初期,依然会出现一些身体上不适的反应,主要包括:头痛恶心或呕吐大汗淋漓震颤,手抖焦虑不安,静坐不能睡不好,注意力无法集中一部分人在强有力的意志力驱动下可以自行停止吸烟,甚至不需要逐步减量的过渡期;而另一些,为了安全、舒适地度过戒断反应,可能需要精神专科医生的医疗监护与干预.针对不同烟龄、不同的身体健康状况,来有针对性地制订戒烟措施,以安全度过戒烟过程.

过期食品超市

在美国波士顿的街角,有一家不起眼的超市,超市外面没有任何花哨的广告,但走进里面,你会发现这是一家神奇的超市.不是因为它售卖的商品新奇,而是因为商品的价格全是2.5折起.胡萝卜, 29美分一磅;四根玉米39美分.这样的价格,在全世界几乎是难以找到的.难道店主在做公益?其实不然,这家超市之所以有如此诱人的价格,是因为店主售卖的都是马上过期,甚至已经过期一两天的食品.

我理想的医患关系

在纽约眼耳鼻喉医院门诊参观,感触深的是医生和患者之间的关系.罗伯特医生是美国著名青光眼专家,不管是新患者还是老患者,进入诊室的时候他都会亲切地和患者握手寒暄,结束的时候还会给患者一个礼节性的拥抱.门诊虽然繁忙,但是始终在一种温暖的气氛中进行.我记得曾经医治过的一位女患者,我是她的主管医生.她的职业是演员,性格开朗热情.手术很成功,她很高兴.当我走进病房时,她非常热情地拥抱了我,并说了很多感谢的话,这令我相当不适应,甚至有些躲避她的拥抱.

锁

锁,一个家家户户都有,再寻常不过的物件,它不仅可以防盗,也可以将人心的邪念锁住.正是因为一把锁,稳定了我徘徊在正邪一念之间的心.20世纪70年代初期,我初中毕业后在乡农机站当学徒工.站长50多岁,很和蔼可亲,对我也很关照.当时,我家里很穷,每天中午的饭盒里,总是铁打不变的苞谷饭和咸菜疙瘩.于是,站长总是把他女儿给他送的午饭分给我一份.我对他感激不已.

睡眠健康与安眠药依赖

一、怎样的睡姿健康1.佳睡姿:侧卧位侧卧位适合多数人群.这样的睡姿有助于气道自然打开,减少呼吸道阻滞;还能在一定程度上伸展脊柱,有助于缓解背痛;此外,可以缓解胃酸反流的发生.老年人选择侧卧位,能减少打鼾频次,有助改善睡眠呼吸障碍.

救命的AED,你知道吗?

AED是自动体外心脏除颤器的英文简称,是心源性猝死抢救中重要的仪器.人们在电影电视中都曾见过医生抢救时使用.一个人突然发生心源性猝死大多由心室颤动导致,及时进行规律的电刺激,心跳就可能恢复正常.若能在1分钟内使用AED进行电击除颤,成活率可达90%;每延误1分钟,成活率就会降低10%;5分钟后,成活率将无法得到改善.

百岁老人的"快乐大餐"

第一道菜:阅读.孙老年轻时读过私塾和"完小",所以识文断字.他家中有数百册藏书,儿孙晚辈们来看他时,他要的礼物不是鸡鸭鱼肉滋补品,而是各种各样的书籍.有时他还自己"点菜"——列出书目,由晚辈们去买.每年年初,孙老还让晚辈们给他订些报刊.一个农村老人能有这般"见识",很不一般.经常阅读,使孙老足不出户便知天下大事,既扩充了知识面,又活跃了思维,同时还提高了自己与时俱进的能力.

爱的味道

有人喜欢香皂的味道,有人喜欢下过雨后青草的味道,有人喜欢花香的味道,有些味道就好像特制的一般,当你再次闻到的时候,那些久违的感觉就会牵动你心中的某根丝弦.在我年少的时候,祖母每天早晨会早早起床,然后穿好衣服去一个街道办事处的食堂做饭,下午再回家休息.那时她会擦一种白色瓶子绿色盖子的护肤品,一个很古老的牌子——友谊牌雪花膏,每次她都小心翼翼地只用一点点,擦在脸上和手上,很香的味道.偶然的一天,我在网站上看到了一个专卖国产品牌的化妆品店铺,看到了那个绿色的盖子,白色瓶身的雪花膏,忽然就想到了祖母小心翼翼擦雪花膏的模样,雪花膏的味道仿佛丝带一般,如丝如缕萦绕在我的心间.

壮家人的"草药"养生经

前段时间,我跟随公司的刘师傅去他的老家广西百色市靖西县游玩,刘师傅是土生土长的壮家人,他的家在大山中,望着散落在大山中的村落,我笑着对他说:"这里真是个世外桃源!"壮家人是热情好客的,刚到他家,他的家人就热情地迎出来,递烟泡茶,杀鸡宰羊,好不热闹.刘师傅也是很久没回家了,这次,我沾了他的光,可以大吃一顿.端起杯中的茶,发现这茶有些怪怪的,虽然颜色也是绿的,却不像我们平时喝的绿茶,一问才知道,这是雷公根泡的茶,壮家人都爱吃.原来,广西这边气候炎热潮湿,常喝雷公根茶具有解毒消火的功效.

神经旁路系统 ——截瘫患者的福音

控制运动的"司令部"位于大脑皮层,终的"执行官"就是分布在身体各处的肌肉,大脑皮层与肌肉之间的指挥信号靠神经传导,脊髓是神经信号传导的必经之路.如果脊髓发生损伤,"神经高速公路"就会被截断,神经控制信号也就无法传递了.这时候,尽管患者的肌肉和大脑都完好无损,但运动功能还是无法实现,这就会导致"截瘫".