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防范大肠癌筛查是关键
近年来,我国大肠癌(包括结肠癌和直肠癌)的发病率呈逐年上升趋势,年发病增长率为4.2%,远远超过了西方国家的2%.早发现、早治疗是防治大肠癌的重要措施.大量研究结果显示,Ⅰ期大肠癌患者5年存活率高达95%以上,Ⅱ期为80%,Ⅲ期仅有50%~ 60%.
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常被混淆为结膜炎的几种眼病
一位母亲抱着一岁的儿子前来就诊孩子的一只眼睛充血严重,在基层医院诊断为结膜炎,治疗未见效笔者翻开患儿的上下眼睑,在下眼睑与眼球之间的穹窿部发现一颗已经发芽的植物种子从被泡发的形态看,这颗种子在患儿的结膜囊中已经很长时间了,刺激眼睑的内面及白眼球,引起诸多症状.由于种子位置较隐蔽,没有对角膜(黑眼球)造成伤害,取出异物后"结膜炎"很快痊愈了.
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人体的角度与疾病
人体虽然找不到几何学意义上严格的角,但通过一些假想的线段和近似法观察,便可以发现许许多多的角.医学上,尤其是骨科,常利用这些角度来判断运动系统的功能,帮助诊断并治疗疾病.将双上肢放下伸直,掌心向前,上臂纵轴延长线与前臂纵轴线相交,形成一个5~15度的角,医学上称之为"提携角".它是人类在漫长的生物进化过程中逐渐形成的.
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孩子睡觉时关灯为好
儿童预防近视,除了少看电视、少用计算机、多吃护眼食品、科学用眼和常做眼保健操以外,还有什么好方法呢?如果你关心孩子的眼睛,好在孩子睡觉时关闭卧室内的灯源.因为权威期刊《自然》新研究报告指出,让2岁以下幼儿睡在开灯的房间中,将大大地增加日后患近视的几率;而让宝宝睡在一个漆黑的房间里,则有助于其视力的发育.
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儿童补钙应适可而止
钙是人体含量多、需求量大的矿物质.作为人体生命活动的"调节剂",钙对人体健康至关重要.没有钙,生命活动就会停止;缺钙,生命活动就会出现障碍,疾病就会发生.儿童缺钙会出现夜惊、夜啼、烦躁、盗汗、厌食、方颅、佝偻病、骨骼发育不良、免疫力低下、易感染等症状.因此,对于缺钙的儿童来说,补钙显得非常重要.但是,儿童补钙存在一个量的问题.
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儿童断牙应及时送救勿丢弃
孩子在运动或玩耍时如果不小心摔跤,恒牙就可能因受到外力的撞击而脱落.这时,大多数家长会自认倒霉而把牙齿丢掉.许多人并不知道,只要保管好撞落的牙齿,及时找牙医治疗,仍可将牙齿放回牙槽,"救活"牙齿.
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小儿秋泻有良方
小儿秋冬季腹泻简称小儿秋泻,是小儿秋季的常见多发病,多是由轮状病毒引起的小儿肠道感染,好发于6个月至2岁的婴幼儿.小儿秋泻起病急,发病快,常并发上呼吸道感染,出现头痛、发热、恶心、呕吐等症状;发病1~3天后出现腹泻,大便呈水样或蛋花汤样,带少量黏液,每天十至数十次,无脓血、无腥臭味,严重时可引起脱水及电解质紊乱而危及生命.若能及时对症治疗,一般一周后即可痊愈.
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使用牙膏有六忌
牙膏是我们生活中的必备品,可是我们真的对每天使用的牙膏了解码?牙膏分普通型和药物型两种.普通型一般不加入药物,其主要成分是洁净剂、摩擦剂、胶粘剂和芳香剂,具有洁齿功效,用后口感清香.
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痴迷《秘密花园》会得病
案例一:每天涂色到凌晨,得耳石症了 大学生玲玲近来痴迷于《秘密花园》,闲暇时间都用来伏案涂色.周末晚上,次日不用早起上课的她连续几个小时趴在桌前涂色,直到凌晨才恋恋不舍地上床休息.第二天起床时头晕难耐,呕吐不止,整个人感觉天旋地转,去医院就诊发现,她得了"耳石症".
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顺顺当当解便的科学
解便是一个复杂的神经反射过程,参与解便的肌肉不少于10对(左右对称),参与的神经也在4~5对以上,其横截面上至大脑,中至脊柱,下至盆腔,构成了一个立体网络,上上下下传递信息,多方下达指令,十分忙碌.整个网络任何一阶段或任何一平面上出现障碍或受到干扰,都会不同程度的影响解便,久之可继发脱肛、肛裂痔核、反常性腹泻甚至大便失禁等,影响人们的生活与工作.人生来就会解便,但要健康地、科学地解便,需要学习相关的医学知识并用到日常生活中去.
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健康生活要把握好运动节点
今年才40岁的小王,近因腰椎疼痛而频繁就医.据了解,小王每天坚持晨练,没有其他不良习惯,按理说不应当出现这种病症.但交谈发现,小王除了早晨的半小时运动外,其余时间运动量非常有限,常常在办公室一坐好几个钟头,或者躺在沙发上玩手机、看电视.医生认为,这是产生腰椎疼痛的根源.
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洋葱菜食保健康
洋葱,又名"葱头""玉葱",是常见的蔬菜之一.它属百合科,二三年生或多年生草本植物.常食洋葱有益人体健康,被老年朋友称为健康"守护神".中医认为,洋葱味甘、微辛、性温,入肝、脾、胃、肺经,具有润肠、理气和胃、健脾进食、发散风寒、温中通阳、消食化肉、提神健体、散瘀解毒的功效.主治外感风寒无汗、鼻塞、食积纳呆、宿食不消、痢疾等症.近代医学发现,洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用.它是医学界所知的唯一含前列腺素的植物,能保护前列腺.洋葱还含有一种叫槲皮素的物质,能抑制癌细胞活性,阻止癌细胞生长.
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提防"吃"出来的肠癌
38岁的董先生是一家外企的研究人员,由于日常工作压力大,董先生的生活很没规律,总是感觉身心疲惫.平时他酷爱吃烧烤类食物,几年前开始出现便血,刚开始以为是痔疮,也就没当回事,可是后来便血越来越严重,到医院检查居然是大肠癌.肠癌是"吃"出来的肿瘤结肠癌和直肠癌统称为大肠癌,是指大肠黏膜上皮在环境或遗传等多种致癌因素作用下发生的恶性病变.
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中秋月圆说月饼
"月到中秋分外明",每当金风送爽、桂花飘香的中秋佳节,夜幕下的月亮就显得比其他时候更加明亮,人们都喜欢在这一天举家团聚,一块吃着月饼,谈古论今,观天赏月.据史书记载,月饼起源于宋代,发展于明代,盛行于清代.如《西湖游览志余》说:"八月十五谓之中秋,民间以月饼相赠,取团圆之意."直到今天,我国仍保留着这个传统习俗,每到中秋月圆时节,提着月饼探亲访友,图个吉利.
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空腹吃香蕉真的有危害吗
眼下正是香蕉大量上市的季节,对于很多喜欢吃香蕉的读者朋友来说,可以大快朵颐了.但近微博和微信朋友圈中盛传"空腹吃香蕉可能导致心梗",让人难辨真假,有些放心不下.微博中称:"专家提醒,空腹吃香蕉不利于健康,因为空腹时,胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗死."那么,空腹吃香蕉的危害真的有这么大么?
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服用抗生素后轻微腹泻怎么办
人体的"微生态环境"与腹泻众所周知,正常人肠道内寄居着数以亿万计的细菌,形成一个相互依存、相互制约的平衡的微生态体系,它可促进内环境的稳定,阻止致病菌在肠道内生长繁殖.抗生素对治疗细菌感染起着重要的作用,但是抗生素是一把双刃剑,在杀灭外来致病细菌的同时,也会破坏人体内的正常菌群,导致"微生态失衡".
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如何正确使用滴眼剂
如何选购和正确使用滴眼剂滴眼剂的选择及使用方法是否正确,对眼病的治疗和防止药物毒副作用的发生都很重要.但是,有些眼部患者往往是在没有明确诊断时就自行选用滴眼剂.殊不知这可能会耽误病情,甚至酿成悲剧.不能一出现"红眼"就以为是眼睛发炎,滥用抗菌眼药水.应咨询眼科医生,保证用药的安全有效.
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服用他汀类降脂药应注意严重不良反应
他汀类药物能干扰胆固醇合成,加速低密度脂蛋白胆固醇的清除,且能轻度升高高密度脂蛋白胆固醇,是目前中老年人应用广泛也是有效的降胆固醇药物.他汀类药物可能出现严重不良反应1.肝脏毒性:出现谷丙转氨酶、谷草转氨酶升高,使用高剂量他汀药物时,肝毒性反应增加.2.肌肉毒性:患者出现肌痛、肌无力或痉挛,血肌酸磷酸激酶增高,出现横纹肌溶解时肌酸磷酸激酶增高更多,伴有尿发红,继而出现肾功能衰竭,死亡率高.
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不能轻易切除的身体脏器
不要轻易切除脾脏脾脏是人体的重要淋巴器官之一,也是人体内大的免疫器官,位于左上腹部,对人体健康有很重要的作用.在胚胎时期可产生各种血细胞,出生后在正常情况下,能产生淋巴细胞;在严重缺血等情况下,还可以恢复产生血细胞的功能.脾脏还是个小血库,可储少量血液以调节血流量.
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老年痴呆症的康复和家庭护理
随着老龄化进程的加快,老年痴呆症(又称阿尔茨海默病)的发病率越来越高.家中有老人患上痴呆,晚辈除应及早送他们到医院就诊外,还应正确对待和护理他们——这不仅可增加彼此感情,还可促进他们身体康复,起到药物和手术治疗所不能发挥的作用.老年痴呆症的先兆及康复老年痴呆症的真正病因至今尚未清楚,主要病理变化是弥漫性脑萎缩.所以它并非老年必然会出现的现象,而是一种病理现象.
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减缓老年人骨量丢失的三项对策
骨量丢失过快是老年骨质疏松的重要病理改变,也是自发性骨折的大危险因素.因此,努力减少骨量丢失以改善骨骼状态,既是防范骨质疏松的需要,也是降低自发性骨折风险的关键.医学专家分析老年人骨量丢失过快的原因,除了某些生理、病理性因素之外,还与老年人体内活性维生素D不足和钙的获取不足密切相关,而且认为在减缓老年人骨量丢失方面,重要也是容易办到的事情,是满足机体对维生素D和钙的需要.
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一味药解下身难言之隐
益智仁治疗小便失禁益智仁25克,加酒、水煎后服用.每日1剂.具温脾暖肾、固气温精的功效,用于小便失禁疗效颇佳.[点评]益智仁为姜科植物益智的成熟种仁,辛、温,归脾、肾经;此方更适用于肾元不足、下焦虚寒不能制约水液而引起的遗尿,有冷气腹痛、中焦吐泻、遗精、小便余沥、夜多小便等症状表现者.益智仁能温肾助阳、涩精缩尿.
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穴位治疗失眠
我今年29岁,近两个月来夜里总是到一两点还睡不着,早上六七点就醒 有时候好不容易在十二点前睡着了,但只要半夜一醒,就再也睡不着了.朋友说我是压力太大了.我试着调节生活节奏,入睡前听听轻音乐,看会儿书,睡意袭来就躺下.但只要一躺下,思绪又万马奔腾起来.我该怎么办?中医针灸怎么样?按摩耳朵穴位呢?
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猕猴桃医药方剂选
猕猴桃,又名杨桃、羊桃,夏季开花,浆果夏秋间成熟,卵形至近球形,长2.5~5.0厘米.初时密被绒毛,熟时无毛,黄褐绿色.果味甜,含多种维生素,可食,并制果酱或酿酒;味甘、酸,性寒,可解热、止渴、通淋.根有清热利水、散瘀止血作用;叶能止外伤出血.精选方剂如下,供参考.
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丝瓜络临床药用验方
我患有痔疮多年,大便中还常常带有血丝,苦不堪言.一位朋友推荐用丝瓜络治疗内痔出血的办法.取丝瓜络30克(可自备或从中药店购买),加1 000毫升水,大火煮沸后调小火继续煮10分钟,取汁留渣.每次服汁液100毫升,每日服4次.剩下的药渣再添1 500毫升的水,煮开后停火,待水温降至温热时用其清洗肛门,每天一次.我用此方治疗一个月后取得了显著效果.
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选好睡姿有助于缓解病痛不适
选择什么样的睡姿,因人因病而异.对于健康的人来说,以睡眠舒适为宜.但对于患者来说,以有利于减轻病情又有助于睡眠为首选.人到老年,多病缠身,选好睡姿有助于缓解病痛不适,对预防疾病、减轻症状都有帮助.鼻塞 感冒鼻塞常使人烦躁不安,尤其是夜晚鼻塞不通常常影响睡眠,若选择鼻塞一侧在上的侧卧位,经过5~10分钟,便可鼻腔通畅,呼吸自如.
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盲目提升免疫力反致病
一场秋雨一层凉,家在福州马尾区的赵炜豪老大爷又开始担心自己"扛不住"了,因为他每年换季时都会感冒.这些天,赵大爷正巧上药店买药,见到某保健品打着"提高免疫力"的广告语,就不由心动.那么,免疫力是不是越高越好,吃保健品真能提高免疫力吗?
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善行善举助康寿
两名西班牙小伙买了一个比萨送给流浪汉,再让人去找流浪汉讨要,流浪汉毫不犹豫地分给来人一大块.为表示感谢,来人又自发地从钱包中掏出一些钱给了流浪汉.这个测试展示了人性的良好互动,证明了美国俄勒冈州立大学的一项新研究——善良可以传染,与人为善的好处超乎想象.这项信息发表在《生物精神病学》上.
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警惕皮肤上的斑点警报
随着年龄的增长,一些中年女性的面部逐渐生出了细纹并伴有色斑出现,皮肤亮起了警告信号,这是什么原因引起的呢?女性以血为本,因经、孕、产、哺育等特殊阶段内外操劳且受到易忧郁等因素的影响,微循环受阻,造成"血瘀",使肌肤滋养和废物代谢失调,皮肤变得涩黑枯黄,色斑开始生成并增多.
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减肥不当反而更胖
运动是公认的健康的减肥方式之一,但在现实生活中,很多人即使每天花几个小时去运动也没有取得明显效果,有的人甚至还可能增重.这时不妨回想下自己的运动过程,是否存在以下几个导致减肥效果事倍功半的坏习惯.运动后求补偿 美国亚利桑那州立大学新研究证明,人在运动后很容易产生奖励自己完成运动量的补偿心理.而且运动后新陈代谢加快,胃口大开会吃得更多.
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走出『电梯恐惧症』的心理阴影
陈女士在一家大型公司上班,公司所在楼层比较高,上下楼需要电梯.按说在现代社会,电梯是生活工作中经常乘坐的工具,但陈女士有轻微的幽闭综合征,每次乘电梯都是闭着眼睛.
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吵出来的瘫痪是心病
小丽性格比较内向,情感丰富 一天,因家庭琐事与丈夫吵起来了,双方都很激动,吵着吵着,小丽突然双眼紧闭,全身僵直,"不省人事"了.过了一会儿,小丽虽然"醒"了,但双腿不能动,好像"瘫痪"了.这是一起典型的癔症发作案历,又称歇斯底里发作、分离-转换障碍.多是由急性精神创伤性刺激引起,如气愤、委屈、恐惧、忧虑或其他种种内心痛苦等.此病多发生于青壮年时期,女性多于男性.其发作表现形式多种多样,按症状性质和形式可将本病分为分离型障碍和转换型障碍两种类型.
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使用牙线会不会把牙缝越扯越大
湖南资兴读者楼某来电说:我吃东西老是塞牙,以前用牙签,家人说不卫生、有细菌.现在改用牙线,又有人说会把牙缝越扯越大,还会导致牙齿松动,真是这样吗?答楼某读者:因为牙线本身是软的,而且延展性很好,会根据牙缝正常地伸缩进来,所以使用牙线不会把牙缝越扯越大.
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野菊花不可作保健品
辽宁大连读者崔某来电说:我平时比较喜好野菊花较浓郁的香味.前不久在市场上买了一些野菊花回家泡水喝.可是喝了两三天,我就发现胃难受想吐.朋友说,野菊花水是不能喝的,请问是这样吗?答崔某读者:入秋后,很多人都喜欢泡一杯菊花水喝,以此清肝明目.但此菊花非彼菊花,市民在挑选菊花时,一定先弄清自己是用来保健还是当药材食用,以便知道自己要买菊花还是野菊花.
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孕妇不宜吃蜂王浆
网站读者璐璐留言说:我怀孕五个多月了,秋天天气干燥,朋友说我应该多喝点蜂蜜水来润燥.孕妇可以吃蜂蜜吗?老公打算买瓶蜂王浆,是不是效果更好?答璐璐读者:秋冬季节天气干燥,如果孕妇每天喝1~2汤匙蜂蜜,既补充了营养,又可保证大便通畅,对预防便秘、清胎毒都有很好的效果.但因为孕妇体质特殊,而不同种类的蜂蜜对人体又具有不同功能,所以在选择蜂蜜时有特殊要求.
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儿童血脂高饮食来干预
福建宁德读者黄某来信说:我的小孩今年8岁,平日比较贪吃,偏胖.上周去医院体检,发现甘油三酯、低密度脂蛋白和胆固醇都高于正常.我询问医生,医生说小孩子的血脂增高可以先不用药,以饮食干预为主,这是为什么,如何进行饮食干预?答黄某读者:当儿童血清胆固醇> 200毫克/分升,低密度脂蛋白> 130毫克/分升,以及高密度脂蛋白<40毫克/分升时,就可诊断为儿童期高血脂.研究表明,儿童期高血脂对健康的危害并不在儿童时期,而是在其成年之后,可成为冠心病、高血压,尤其是动脉粥样硬化的危险因素之一.
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多做俯卧撑让中年夫妻生活充满"爱"
人到中年,由于工作、家庭压力大,加上身体机能的相对下降,使性功能受到不同程度的影响.为了提高自己的性能力,不少人求助于保健品,甚至"伟哥"类助性药物.其实不妨多做俯卧撑等运动,既可锻炼身体又能提高性能力,又无药物的副作用.经常锻炼可以提高人的耐力和爆发力,起到促进性欲及提升性事质量的作用.《印度时报》曾载文指出:运动对提升性能力有明显帮助,其中以俯卧撑、下蹲的作用大.美国运动协会公布的一项研究结果也指出,这两项运动是男性增强性功能的首选.
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男人也会性过敏
前几天接到一位老同学的电话,向我吐诉了一个隐秘:每当他有了性欲念时就开始打喷嚏,一连打三四次才罢休.开始以为是感冒了,多次发生才知是性冲动在作怪.他不知是吉还是凶,心头总有点忐忑不安.我告诉他:男性的鼻腔黏膜是一种含有丰富毛细血管的组织,如同阴茎一样,也能在性刺激下出现充血、勃起等反应,一些性学专家将鼻腔看作"性血管",将打喷嚏作为"性兴奋"表现之一,奥秘正在这里.不过,一般人的鼻腔比较迟钝,反应很轻微,而你的鼻腔非常敏感,引起了较强的鼻腔反应,所以流鼻涕、打喷嚏,其实就是一种性过敏反应.但这种性过敏没有什么坏的影响,不必过虑,顺其自然好了.
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表现在口腔的女性更年期症状
潮热、心悸、易怒……人们很熟悉这些妇女更年期的典型症状,殊不知,妇女的更年期症状还可以表现在口腔.近年来,口腔科医生注意到,一些50岁左右的女病人频频来求医,她们自诉舌头或口腔其他部位出现灼痛、麻木等感觉,但是医生检查时又没发现什么问题.专家指出,这其实都是一种叫灼口综合征的疾病表现,患者以中老年妇女居多.
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求"好孕"要重视孕酮值
准备怀孕的女性在做遗传优生等检查时,化验单上会有孕酮这一项.但很多女性不知道这个项目数值在什么范围内才正常,应该怎么看待.孕酮过低影响宝宝健康孕酮其实是一种孕育激素,是女性怀孕过程中必须要有的内分泌物质.如果女性体内分泌的孕酮过低,将会影响到怀孕概率;若是已经怀孕才发现自己的孕酮过低,将会影响到腹中胎儿的健康;情况严重的话,低孕酮导致胎儿停止发育也是有可能的.
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新妈妈需要慎用的抗生素
身处哺乳期的新妈妈珊珊近牙痛不止,诊所医生诊断为牙龈炎,按常规开了3天的罗红霉素分散片和人工牛黄甲硝唑胶囊.珊珊回家后遵医嘱按时服药,三天后其牙痛症状果然得到显著缓解.但宝宝却出了状况,表现为爱哭闹,睡眠不宁,吃奶次数和吃奶量都有所减少.这是怎么回事?
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高龄生二胎你该怎么办
"二胎"政策的逐步放开及实施,让很多想要两个孩子的家庭看到了希望.然而,计划孕育第二胎的父母,不仅要考虑抚养能力、孩子性别、照看、住房及教育等问题,一半以上的家庭还会面临再次生育的健康、安全和生育能力等问题.头胎剖宫产二胎怎么生把握怀孕时机 第一胎剖宫产的妇女,短期内子宫壁切口不一定会愈合得很好,上次手术形成的子宫瘢痕使伤口缺少弹性,如果再次怀孕,妊娠晚期或分娩时容易发生瘢痕裂开,致使子宫破裂.瘢痕弹性恢复至佳状态需要2~3年,所以自第一次剖宫产后,再次怀孕时间至少应该安排在2年以后.
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夏末秋初防乙脑
中秋节期间,小王带10岁的儿子皓皓回农村老家住了几天.农村蚊子多,儿子全身都被咬了个遍,回来就感冒发烧.小王开始认为孩子是感冒,但吃了感冒药高烧依然不退,一度烧到40℃,还开始昏迷.小王和妻子这才慌了手脚,忙将儿子皓皓转到儿童医院,医生确诊为乙脑.
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贯彻一生的补钙补对了吗
我国一直是一个缺钙的国家,骨质疏松的发病率位居世界前列,补钙成为大众普遍关注的社会话题.补钙是有益健康的,但何时补、何种方式补、补多少量和安全性的问题也困扰了很多人,是否需要活到老、补到老呢?结合临床经验,我们总结了以下补钙的注意事项,供读者参考.
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"怕老婆"让男人更健康
在传统观念里,"怕老婆"的男人要被扣上"窝囊废"的"帽子".其实在现代,"怕老婆"是男人对老婆的一种尊重和疼爱.我也是个"怕老婆"的男人,"怕老婆"让我既幸福又健康.专家说,怕老婆的男人相对都比较温和细腻,能够站在女性的立场上考虑问题,在心理和生理方面更健康.就从饮食和作息来说吧,下班之前老婆都会打来电话说:"亲爱的,记得回家吃饭哦."此时我会推掉一些没必要的饭局,回家吃饭.
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肝硬化患者要警惕肝性脑病
年近半百的胡先生患有肝硬化,经过规范系统的治疗后病情比较稳定,因此,他仍然照常上班,生活也没有受到太大的影响.但让他不解的是,自己好像变"笨"了.以前买东西时账目心算清楚,现在半天也算不过来,而且反应能力也大不如前.让他沮丧的是,开了十多年车的他,近却小事故频发.到医院检查,才发现他已经患了肝性脑病.医生说,正是这个肝性脑痛让他变"笨"了.
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老年性肝炎的调养与食疗
60岁以上的人患肝炎称为老年性肝炎.老年性肝炎与青年人有相同之处,但也有一些不同的特点.老年性肝炎以乙型肝炎为主,占48.1%~65.5%;黄疸发生率高,占70%~80%;程度较深,持续时间长.青壮年人患急性黄疸性肝炎时,黄疸多在2~4周消退,老年人则需要1~2个月才会消退.老年性肝炎的症状较重,重型肝炎发病率高,据国外报道显示可达20%~ 40%.
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寒露时节导引术
寒露,为一年二十四个节气中的第十七个节气,也是秋季的第五个节气,每年太阳运行至黄经195度时即为寒露.寒露节气一般是从每年阳历10月7日前后开始,到10月22日前后结束.古人说,寒露是"露气寒冷,将凝结也",即气温较前变得更低,地面的露水更冷,都快要凝结成霜了.如果说白露节气标志着炎热向凉爽的过渡,那么寒露节气则是天气转寒的象征.正如俗语所说"寒露寒露,遍地冷露".随着气候逐渐转冷,世间万物,包括我们人类自身的"阳气"也开始逐渐收敛,以适应自然界的变化和维持体内外环境的平衡.预防寒邪的侵袭,同时加强促进自身阳气的收敛与保养,是这个时节导引与养生的重点.
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养生金窝窝之腋窝
在我们上肢与肩膀相连之处的内侧有一凹陷部位,谓之腋,又称腋窝、胳肢窝、夹肢窝.腋窝处不仅有丰富的脂肪组织,而且有动、静脉血管和大量的淋巴群.上肢、胸壁和背部浅层的淋巴都汇集于此,担负着血液输送、免疫防御的功能.如果上述部位有炎症甚或发生癌肿时,腋窝的淋巴结常会肿大起来.因此,平时勤检查腋窝淋巴结的状况,对于及早发现病变、及早治疗具有重大意义.
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防范老年痴呆有妙法
随着老龄化社会的到来,老年痴呆严重影响着老年人的健康长寿.老年痴呆(阿尔茨海默病)是老年人中的一种多发疾病,年龄越大,发病率越高.全世界每4秒钟就有一位老年人被诊断为此病.在日本,约有800万人患有老年痴呆,占该国总人口的6%;在60~ 65岁人群中的发病率为5%,80岁以上者中达30%~40%.
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口腔和肠道菌群异常与类风湿关节炎有关/肥胖可能使青春期发育提前/每周运动5小时显著降低乳癌风险
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早当父亲增加早亡风险/中年肥胖会加速老年痴呆/2型糖尿病女患者易出现语言障碍
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给艾滋病患者多点人文关怀
自从艾滋病在全世界流行以来,它已经给人类社会带来了巨大的危害.艾滋病不仅给无数的家庭和个人带来了痛苦和死亡,还消耗了大量的物质资源,影响了经济的发展,造成了社会的不稳定,引发了一系列严重的社会问题.因此,社会上存在着普遍的"恐艾"心理,对于艾滋病病毒感染者和病人,人们缺少的是关怀,更多的是歧视、排斥.其实,他们也是疾病的受害者,这种不公正的态度和行为也不利于艾滋病整体形势的控制.共同应对艾滋病的挑战是我们每一个社会成员的责任.
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橘皮泡澡暖体解乏
旅游时,偶尔从酒店杂志上看到"台湾人经常用橘皮泡澡",不仅能清除污垢,还能滋润肌肤、消除疲劳,颇感兴趣.回家后试着用这种方法泡澡,果然轻松舒适、愉悦精神.橘皮以经过干燥处理的陈皮为佳,其外表呈深褐色,较薄而容易折断,有清香.将陈皮放入密封玻璃瓶内储藏,随用随取.泡澡时,可将陈皮加入少许米酒中同煮,然后置入干净的旧丝袜,放入洗澡水中浸泡即可.
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男性也要巧用乌鸡白凤丸
很多人都知道以乌鸡为主药的乌鸡白凤丸是妇科圣药,可有些男性病,老中医辨证施治亦用乌鸡白凤丸治疗.难道"女药"也可"男用"吗?这就要从乌鸡白凤丸的功能、药理和适应症说起.乌鸡白凤丸为古方,早记载于《济阴纲目》,迄今已有上百年历史.
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百岁老人的"宽心"长寿秘诀
杭州郊区的康桥村有一位102岁的长寿老人,他是一个地地道道的农民,却用"宽心"书写了健康长寿的哲理.老人名叫汪富林,除了视力不好外,仍像80岁老人一样,能吃能睡还能哼几句简单的黄梅戏,一副悠然自得的样子,让人好生羡慕.如果有人问,您有什么长寿秘诀呢?老人就会笑眯眯地说出两个字,"宽心".
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张劲夫享年101岁的秘诀
2015年7月31日,我国科技界和财经界德高望重的领导人张劲夫因病逝世,享年101岁.张老在86岁时曾患帕金森综合征,身体不是很好,他为何能如此高寿呢?仁德善良张劲夫终生保持着善良的心地.有道是"仁者寿""大德必得其寿".道德修养是祖国医学养生之道的重要内容,道德修养好有利于身心健康,延年益寿.据统计,四川372名百岁老人,绝大多数心地善良,爱做好事,乐于助人,不患得患失.这样,自然心胸开阔,精神愉快,大大有利于健康长寿.
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大蒜抗癌不等于多吃大蒜不得癌
大蒜防癌到底靠不靠谱小飞侠听说大蒜能防癌,特别是胃癌,由于爷爷、姑姑都是得胃癌去世的,爸爸妈妈特别忌讳,也很小心,近餐餐加大蒜,满屋子都是蒜味,真受不了.亲们,吃大蒜防癌到底靠不靠谱?
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解析老年人血管性痴呆
由脑血管病引起的痴呆称为血管性痴呆,是指一类由于脑血管病变引起,以痴呆为主要临床表现的疾病,其发病率仅次于阿尔茨海默病.血管性痴呆患者多伴高血压,常因脑卒中引起.一般情况下,脑卒中是一种老年病,50岁以上高发.但近很多数据显示,脑卒中发病有年轻化的趋势.随着社会的发展,人们生活习惯的改变,饮食结构和生活习惯"西化"现象日趋明显,高血压、高血脂和糖代谢异常或糖尿病的人群明显增多,超重与肥胖日渐普遍.与此同时,年轻人所承受的心理压力也越来越大,加之应激事件、吸烟、酗酒、夜生活过度等,使脑卒中呈低龄化、高发病率的趋势.脑卒中发病率越高,血管性痴呆的发病率也会越高;减少脑血管病发病的危险因素,预防脑卒中的发生,就能减少血管性痴呆.
年 | 期数 |
2019 | 02 03 |
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2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
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2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 |
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2004 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
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