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老年夫妻有话好好说
周六晚,我的心理咨询专线就要结束工作的时候,又传来一位女士的声音:"看过电视上您做嘉宾的一个心理咨询节目,赶紧为父母拨通您的电话了……""我和哥哥都有各自的家庭和事业,父母也刚退休不久,原以为老人该乐享晚年了,该多给他们一些安宁了,而且老人身体也硬朗,我们就没经常往老人那里跑.谁知近我们才发现,老两口并不快乐,常常怄气.前天,我去看望老人,先是妈妈对我们告状:‘你爸爸什么话都不和我说,整个一闷葫芦!’后是爸爸向我们诉苦:‘你妈妈一天到晚没完没了,还总嫌我不理她,甚至怀疑我去和别的老太太跳舞去了……’我不知他们出了什么毛病……"女士的诉说中掩饰不住焦灼.
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能担当的大智慧
有个寺庙,因藏有一串佛祖戴过的念珠而闻名.念珠的供奉之地只有庙里的老住持和7个弟子知道.7个弟子都很有悟性,老住持觉得将来把衣钵传给他们中的任何一个,都可以光大佛法.谁料那串念珠却突然不见了.老住持问7个弟子:"你们谁拿了念珠,只要放回原处,我不追究,佛祖也不会怪罪."弟子们都摇头.7天过去了,念珠依然不知去向.老住持又说:"只要承认了,念珠就归谁."但又过去了7天,还是没人承认.老住持很失望:"明天你们就下山吧.拿了念珠的人,如果想留下就留下."
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劳动合同那些事(上)
如此调岗2012年,刚刚大学毕业的王某入职于某科技公司担任某部门经理助理一职,双方签订了为期三年的劳动合同.2013年1月,公司因经营不善决定对机构进行调整,从原有的十个部门精简为三个,精简的部门中包括王某所在的部门.同时机构精简前,公司就王某从经理助理调整为普通员工(工资由原来的5000元/月调整为4000元/月)一事与王某进行了多次沟通,但一直未能达成一致意见.2013年3月因机构调整的后期限临近,公司再次找到王某并告知其工资可以调整至4500元.看王某还是犹豫不决的样子,这时公司人力部门劝说王某:"你岗位的调整只是暂时的,你先去新的工作岗位报到,公司会马上给你再安排个新的工作岗位."而后,王某在新的岗位一直工作到7月,在此期间王某曾多次与公司就调整岗位进行沟通,但得到的回复总是"再等等".
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克服障碍 自信沟通
沟通知识自测:(同意 不同意 不确定)1.快乐的人总是有较高的效率.2.想当然地认为对方已经明白了自己的意思,这是损害沟通有效性的一个主要的障碍.3.沟通时应把多数时间花在倾听上.4.在吸引听众注意力方面,发布信息的方式比发布信息的内容重要得多.5.总感到时间不够的人可能在沟通方面存在问题.6.从听众那里获得反馈的好办法是问他们:"你们有问题吗?"7.使用华丽辞藻可能损害沟通的效果.
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凡膳皆药——谈谈食物的疗效
膳食能预防慢性病 1西方饮食大的问题是蔬菜消费量特别少.根据慕尼黑技术大学蔬菜研究所提供的数据,不包括土豆,英国每天是80克,德国83克,荷兰100克,美国102～103克,法国120克,意大利230克,好的是希腊,所谓的"地中海式饮食",每日也只有270克.而中国人大概每天要吃400 ～ 500克蔬菜,由于西方的蔬菜摄入量低,导致膳食不平衡,为了弥补这个缺陷,于是从各种食物原料中提取有效成分(多种维生素及微量元素)制成药片——即食物补充剂服用,形成了现代西方的"药片文化"
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给孩子自由包容的成长天地
鲁迅先生有句名言:"游戏是儿童正当的行为,玩具是儿童的天使."有一群这样的人,他们的工作就是通过游戏帮助孩子解决心理与行为的问题,他们就是沙盘游戏咨询师.他们使用的工具是沙盘、沙子、玩具再加上他们自身,因为儿童经常会把咨询师当成一个玩具,一个大号玩具.沙盘是一个57cm×72cm×7cm规格的木头箱子,又称为沙箱,还有一排沙具架,上面摆着各种玩具,所有的一切组成了一个沙盘游戏工作环境.
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测测你的醋意有多浓
经常会听到情侣或夫妻之间调侃说:"这是谁家醋坛子打翻啦".以下这个测试可以帮助某些情侣加深自我了解,改进自身形象,开阔自己的胸怀,也可以使自己了解一下对方到底有多爱吃醋.测试题共有10道:1.当你的伴侣(情侣、夫妻等)在电话中跟别人谈话时:A.你尽力想了解他(她)通话的内容——2分B.你心情安宁如常,仍继续干自己正在干的事,根本不理会你的伙伴在跟谁打电话-1分C.直截了当地问伴侣,在跟谁通电话,或偷偷地跑到隔壁房间,拿起电话听筒(同一线路)"窃听"-3分
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用药误区知多少
正确用药对疾病治疗的效果至关重要.日常生活中,一些用药误区不仅使得药物不能很好地发挥疗效,还可能产生副作用,甚至会导致生命危险.误区一:胶囊壳有毒不能吃了,拆了胶囊重金属超标的消息曝光后,不少人都对胶囊药品有了排斥心理,很多人觉得胶囊壳本身没有疗效,如今又出现了质量问题,干脆拆了胶囊壳直接吞药粉.对于这样的做法,专家表示,其实药品做成片剂、冲剂或是胶囊,都有它的道理,胶囊壳并不是可有可无的东西.
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如何远离脂肪肝
脂肪肝是脂肪性肝病的简称,由多种原因引起的以肝细胞脂肪变性为主的临床病理综合征.临床上有酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝之分,病理学上主要分为单纯性脂肪肝、脂肪性肝炎和脂肪性肝硬化等三种类型.☆什么人容易患脂肪肝(1)中老年人 因为他们新陈代谢降低,运动量也少,容易发生脂肪蓄积.此外,中老年人罹患内分泌疾病者也较多,如糖尿病等,因此脂肪肝也会相应增多.
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梦里天堂香格里拉
1.香格里拉神灵的栖地噶丹·松赞林寺在传说中的奶子河畔,那座被五世达赖赐名的寺院里,当地藏民用纯净的灵魂供养着神灵,世代廷续,他们虔诚的点燃香烛,点燃升腾起白烟的松枝,点燃千年不灭的酥油灯,照亮幽深的佛堂,永无休止的转动经轮,念诵祈福的经文.也许你不是佛的信徒,却也无法拒绝那座寺院的召唤,宁静,空灵,晨钟暮鼓,烛影烟香,无需拘泥于虔诚的朝拜,匍匐或是徜徉只是一种形态,当踏过五百年前的那道门槛,前世,今生,皆应释怀.
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无上妙品“东坡肉”
因"乌台诗案"被贬到湖北黄州的苏轼,因手头拮据,生活艰困.郡守为了改善苏轼的生活条件,便将黄州东门外荒废已久的日营地交他打理,让其自食其力.苏轼于是"躬耕其中",并盖了一所房子,名为"东坡雪堂",遂自号"东坡居士".作为美食家的苏东坡自然不忘在吃上下工夫了,他寻思着要做道美味打打牙祭,满足口腹之欲.但那时的羊肉贵,平常人根本吃不起.于是他烧制美食的主料就移到"价贱"的"猪五花肉"上,遍布"东坡雪堂"四周的竹笋自然成了烧制"东坡肉"的重要辅料.
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青霉素皮试风波
同学阿聪收到老友阿明为儿子摆满月酒的请帖,星期六中午,阿聪揣了个红包就去了.宴会上,阿聪和其他几个久不见面的老友聚在一起,大家特别高兴,多开了几瓶啤酒.大家喝得红头涨脸的,临散席时起哄,一定要看看阿明的小宝宝.大家围上去,有的赞有福相,日后必然大富大贵;有的开玩笑说不像阿明像自己……阿聪经常出入医院,倒看出问题来了,说:"孩子病恹恹的,好像还有些发烧,去看医生了吗?"阿明老妈说,还没来得及去,宝宝早上还有点咳嗽.阿聪很着急:"出生才一个月的孩子,就像刚出蛋壳的小鸡儿,禁不住风吹日晒的,赶快去看看吧!"
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再过二十年 我们来相会
清楚地记得那年是1983年,我26岁,在北京汽车千斤顶厂质量检验科担任副科长,我们质检科共有质量检验员60多名,其中有20多名是20多岁的年轻人.当时我们这帮年轻人,可谓是朝气蓬勃,风华正茂,按照现在的说法就是:男的帅,女的靓.工作之余,大家唱唱跳跳,欢歌笑语,充满着对未来的憧憬和渴望.尤其是在1 983年厂里春节联欢会上,我当指挥,带着这帮年轻人高唱当时非常流行的歌曲:《年轻的朋友来相会》,让我久久难忘.
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腊月养生如何吃
腊月是滋生人体阴气的佳时机,同时也是防止人体阳气遭受寒邪损伤的关键时机,腊月养生可以这样吃.当归炖羊肉[原料]当归30g、生姜30g、羊肉(羊肋条肉好)500g,胡椒粉、盐各适量.[做法与用法]当归洗净,生姜切大片;羊肉洗净,切块,入沸水锅内焯去血污;锅内加适量清水,下入羊肉,放当归、生姜,大火烧开,小火炖1小时左右,至羊肉熟烂,取出当归、生姜,加胡椒粉、盐调味即成.每周2～3次,喝汤食肉.
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慢性支气管炎的运动处方
老年慢性支气管炎是一种危害老年人健康的常见病、多发病.50岁以上的人患病率为12%15％,有些工矿企业的员工患病率高达20％～30％.慢性支气管炎的主要症状是咳嗽、痰多.以痰、咳、喘为主的称为喘息型慢性气管炎.在初发病时一般症状不重,若长期得不到治疗或治疗不得当,病情逐步发展为肺气肿、肺心病,这时即出现呼吸困难、胸闷、气喘和心力衰竭症状,严重影响身体健康.
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子宫内膜癌患者妊娠四步走
子宫内膜癌是女性生殖系统常见的恶性肿瘤,标准的治疗方法是全子宫双附件切除及腹膜后淋巴结切除.这也就意味着患者将失去生育功能.虽然子宫内膜癌好发于绝经后女性,但近年来40岁以下的女性罹患子宫内膜癌的几率呈明显上升趋势,已占3％～14％.这些女性不少都有生育的要求,本文将从四个步骤告诉这些年轻的子宫内膜癌患者如何成功妊娠.
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情系妇幼铸“三甲”——临汾市妇幼保健院儿童医院发展纪实
医德医风篇厚德敬业奉献至善"医者父母心".老生常谈的一句话,却包含着对医务工作者的基本道德要求和群众满意原点.对医德医风建设,临汾市妇幼院人给出了自己具体化的理解:厚道做人,仁爱处事.杨建宏院长说:"所谓‘父母心’,其实就是像对待自己的父母一样对待患者,像呵护儿女一样呵护病人,就是要不厌其烦,无微不至,爱心奉献.更具体的要求就是要话说到,事做到,心操到."为切实把医德医风建设落到实处,市妇幼院确立了"厚德、敬业、奉献、至善"的人文精神,厚德是道德修养,敬业是精神状态,奉献是价值取向,至善是终极追求.
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家庭主妇的“应急方”
案例一:>(1)家庭主妇王女士(57岁),退休,身体健康,无慢性病.丈夫59岁,退休,有冠心病史和高血压,一直在服药,目前病情控制比较稳定.母亲83岁,无慢性病,生活可自理,很少出门,偶尔在家人的扶持下晒晒太阳.专家提醒1.向医师了解心绞痛症状的典型和非典型发作特点,如果发作如何用药;2.把这些用法写清楚装入一个小盒放在自己身上随身携带,遇事可由目击者协助用药;3.把这些特点告诉家人,家人到时知道如何互救;4.必须清楚自家到能够救治的近医院的距离,知道正确呼救120到现场来救治;5.还要学习自救互救知识.
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居室环境巧安排
1 冬天防潮是首选潮湿是居室通常遇到的现象,它对人体健康不利.防潮办法可采取①吸湿法:将石灰用旧布垫底摊放在床柜下及居室四周;②通风法:将朝南的门窗紧闭或只开放气窗,减少水汽侵入.待天气晴朗时再打开门窗,让空气流动,加速水分蒸发;③擦拭法:用干拖布拖擦地面,干擦衣柜、桌子、椅子与窗户,减轻潮湿程度;④防止在室内晾湿衣服或放置雨衣等.
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| 年 | 期数 |
| 2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2016 | 01 02 03 04 05 06 07 09 10 11 12 |
| 2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2011 | 01 02 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2010 | 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
