现代养生(上半月版)杂志
Health Care Today 현대양생
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男人也患女人病
据报道,我国湖南一位年逾古稀的老人李必春,在65岁时儿媳病故,留下一个幼儿.孩子终日啼哭,老人无奈,就用自己的乳头让孩子吸吮,谁料到半个月后,竟真的分泌出了乳汁,直至孙子10岁为止.
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一片致命的安定药
救护车上抬下的一位奄奄一息的老人:男,75岁,桶状圆鼓鼓的胸脯几乎看不见起伏,呼吸十分微弱,神志不清.他的老伴一边哭一边向我诉说着这位老人发病经过:他年轻时一直不听劝告,抽烟可凶了,每天总要抽烟两包,有时不过瘾还要吸雪茄烟.
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消毒食物的三种错觉
日常生活中,食物中毒的事例时有发生.专家提示,为防止食物中毒,人们须避免以下三种错觉:(1)成物不必消毒:沙门氏菌能让人胃肠发炎,可在含盐量高达1 0%-15%的肉类中生存好几个月,只有用沸水煮半个小时才能把它全部杀死.
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女孩未婚,也患输卵管炎?
编辑同志:元旦前后,我常感到下腹部胀痛,每次经来则症状更剧,多次服用中、西、草药均未见效,上医院行妇科检查,大夫确诊为输卵管炎,说要注意性生活卫生,还说如不彻底治疗,极易引起不孕症.男友及其家人为此对我产生了憎恨和白眼.
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去除羊肉膻味十法
1.米醋:羊肉切块放入开水锅中,加点米醋.每500克羊肉加水500克,醋25克即可.煮沸以后,捞出羊肉,再进行烹调就没有膻味了.
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喝小分子水健胃消炎除便秘
天然水经过良好的磁处理之后,成为富含小分子团和单个水分子的离子水,简称小分子水.由于其水分子很细,单个水分子更为活泼,更容易穿透细胞膜,进入细胞后滋养细胞,这种"松散的"小分子水中,电子层异化,电子迁移率高.这种离子浓度高的小分子水,人饮用后经过消化道,吸收进循环系统到血管和体液中,对改善人体生物学作用极有意义.
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"遗精"的食疗
遗精有生理性遗精与病理性遗精之别.凡成年未婚男性,或婚后与妻子分居者,一个月内遗精1-3次,且无其它不适,均属正常的生理性遗精;若未婚男青年频繁遗精,或婚后在有性生活的情况下仍然经常遗精者,且伴有头晕体倦、精神不振、腰腿酸痛等症状,则属病理性遗精.除上医院医治外,下面介绍几则食疗方,供患者选用.
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仿生健身十法
1.仿猫拱腰:每天清晨睡醒后,叭在床上,撑开双手,伸直合拢双腿,蹶起臀部,像猫作拱起脊梁那样用力拱腰,再放下高翘部,反复十几次,可促进全身气血流畅,防治腰酸背痛等疾病.
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洗眼法
我在林信彦编著的<秘传不老回春法>一书中看到"洗眼法".读后,觉得此法简单易行,有可操作性,安全性高,没有副作用.
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人生的季节
有一位老者,他不单头发通白,连胡须眉毛也一概全白.在阳光的照耀下,蓬松柔和,光亮透明,宛如银丝,真是美极了.那位老者对因要不要染发而处在两难境地的作家说了一番颇有哲理的话:孩童有稚嫩的美,青年有健壮的美,你有中年成熟的美,我有老来恬淡自如的美,这就像大自然的四季--春天葱茏,夏天繁盛,秋天斑斓,冬天纯净.
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老友似老酒
有人说:"拥有‘三老',幸福到老"."三老"指的是老伴、老本、老窝.老伴朝夕相处、相濡以沫,是生命的和谐,老本是指一笔积蓄,以备不测,不致急难时束手无策;老窝则是指老有所居,一套可避风雨的房子,能安度余生.
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失眠导引法
失眠是常见病症,运用气功疗法,方法简便,效果良好.操作共分三步.◆第一步鼓漱咽津
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中华昆仑瑜伽简介
2005年,在名人杂志<人物周刊>和<现代养生>月刊连续刊载本人署名的<中华昆仑瑜伽>方面的相关文章.本人在扎实的医学、气功知识基础上长期修习该功法,刻苦探索,将自古以来说不清、道不明,只能口传心授的瑜伽精髓"瑜伽呼吸法"和"中华昆仑瑜伽体位法"以医学理论深入浅出、浅显易懂地完全讲清楚了它的机理和功效,为瑜伽的教学推广和后学者提供了一个方便的法门.
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求助王长英医师气功排石的经过和感受
我是新疆乌鲁木齐市塑料总厂退休职工,名陈力,女,60岁.1 0年前,我就患有胆囊、肝内胆管结石、萎缩性胃炎,每年都发病.尤其是2005年7-9月,胆石病频繁发作,右上腹痛、呕吐、发烧而住入医院,外科医生说:只有开刀……
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真气运行五步实践典型疾病治疗机理分析(下)
上期选择介绍分析了"真气运行五步实践"医疗保健养生方法对肠胃炎、肝胆病、糖尿病、慢性肾病四类典型疾病的治疗机理,现接上期就以下几种典型疾病的治疗机理简要分析:
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我练"五环养生健美操"的收获
在气候宜人的中秋前夕,我倍感精神焕发不由想将练习"五环健美操"的收获,向爱好"五环健美操"的中老年朋友略作介绍,以期收到抛砖引玉,共同提高的效果.
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说"梦"
立冬节过后,随着阵阵寒风起,气候一天冷过一天,时间变得昼短夜长,中老年人的户外活动开始减少,早睡便成为一些人的习惯.
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我的一段亲身经历
信息时代的高速发展使我们的生活变得十分便利,人们可以从网上搜索任何信息有些人生病时往往先进行网络搜索,自己对症自我诊断,殊不知轻信网络、一知半解地跟着网络走会造成可怕的心理暗示.
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名人的养生之道
一、罗素的养生之重罗素是英国著名哲学家,生于1 872年,活了98岁.他对养生之道,有着独特的见解.罗素高寿有遗传因素,先辈中有高寿者.他的祖父、祖母和外祖父、外祖母均活了80多岁,他的曾祖母活了92岁.
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郭沫若的长寿奥秘
我国文坛巨匠郭沫若的身体素质并不强健,幼年时曾患过一场重病,青年时期东渡日本留学又患过伤寒,致使两耳失聪.
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国学大师南怀瑾的饮食养生
南怀瑾是台湾省著名学者、国学和禅学的大师,在华人中有极高的声望.南先生的成就很多:一是著述多.二是弟子多,南先生曾在大学任教,不少政界要入及工商巨子出至他的门下.三是善举多,他除了捐助文教事业,又投资修筑金温铁路,还全力促进两岸接触,以期实现祖国的统一大业.
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爱,让人更健康长寿
科学证明爱对免疫系统及身体的其他系统非常有益.在近的一项研究中,研究者把一部关于特蕾莎院长(生于阿尔巴尼亚的印度修女,她献身于扶助印度贫困无助和濒临死亡的人们,并于1950年建立了一个罗马天主教修女组织--慈善传教会.
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趣谈"话疗"
俗话说:"三分治疗,七分护理".人文关怀,呵护健康比什么都重要,良好的心境是健康的支柱.正如马克思说:"一种美好的心情,比十副良药更能解除生理上的疲惫与痛楚.
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让你越吃越老的饮食
我们在生活中常常可以见到这样的现象,相同年龄和相同工作环境的人,从外表上看可以相差十岁甚至更多.有些人未老先衰.这种现象是由多种原因造成的,其中常吃某些易催人早衰的物质是一个重要原因.
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冬季的养生之道
<黄帝内经>日:"冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光……此冬气之应,养藏之道也".又说:"夫四时阴阳者,万物之根本也,所以圣人春夏养阳,秋冬养阴……"
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耐寒能力可锻炼
秋冬之际,气候多变,寒流频袭,有些人稍不注意,便会着凉感冒.主要原因是这些人体质较差,体温调节功能较弱.体质的好坏表现在诸多方面,耐寒能力就是其中之一.如果一个人的体温调节能力强,就不会因外界乍寒骤冷而感冒.
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预防"四大疾病"饮食为先(上)
所谓"四大疾病",这里指的是冠心病、肿瘤、脑血管病和糖尿病.它们已成为威胁中老年人健康和生命的主要大敌,占目前世界人口死亡率的前4位,已引起人们和医学界的高度重视.
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爱人者寿
人们一谈起爱,总是联想到男女、母子(女)之间的感情.其实,爱的含义甚广.爱,不论属于哪一种,都对身心健康有益.这是心理卫生学家一致的看法.
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人到晚年"性福"相伴
"以前给六七十岁的老人做前列腺、睾丸或阴茎方面手术时,我们告诉患者可能会影响性生活,老人们会说,都六七十岁了,无所谓.但现在,老人们马上会问:‘那该怎么办?'有些老人在手术前甚至会主动问,会不会影响性功能."一位泌尿科专家如是说.
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性理养生之钥--五项黄金法则
在<性的超越·中国人的性智慧>一书中,我们讲到:"玉闭坚精"具有增进夫妻性快感(女快意,男盛不衰)、夫妻互补(乐而不损,还精补益)、肢体有力、耳聪目明、健康长寿、通达神明等一系列作用.
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莫以次数论英雄
要在性生活中满足妻子,关键是让妻子的性反应周期不受中断,让她能达到高潮.使她积聚的性冲动能量得到充分的释放,这在于质而非量.
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中年人莫成为"软骨头"
一提到骨质疏松,人们首先会想到更年期妇女容易患这种病,现在,中年以上的男士也成了骨质疏松侵扰的人群.
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我的健康、减肥、美容妙法
作为中年女性,困扰的问题是机体抵抗能力的下降,心情的郁闷、烦躁,面色灰暗.由于近年生活水平的不断提高,越来越多的人开始发福变胖,从而引发心脏病、高血压、脂肪肝、糖尿病等疾患的发生,因此,减肥势在必行.
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道门丹功秘窍(下)
三、祖窍结丹是静修的了手之功朱元育在<参同契批注>中注释:"初正则终修,干立末可持"时讲:"丹道有始有终,有本有末.初者,炼己下手之功,终者入室了手之事".
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高致病性禽流感防治知识问答(节选)
1.什么是禽流感?什么是高致病性禽流感?禽流感是禽流行性感冒的简称.是由A型禽流行性感冒病毒引起的一种禽类(家禽和野禽)传染病.
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蒲松龄的养生之道
有人说:"有大成就者,必有坚定信念;但有坚定信念者,未必获得高寿."似乎两难相悖:成就与高寿不可兼得.然而,伟大的短篇小说家蒲松龄却活了76岁.
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除欲双赢营谐长寿(四)--解读嵇康《答难养生论》
五、养生"五难"的告诫经过一番解答,辨论之后,<答难>作者在总结了多方面的养生经验的基础上,针对养生中的难点、重点提出了养生"五难"、"四不"的告诫.
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