防范牙齿的第三大敌:牙隐裂

钟甜甜,人如其名,甜美可人,深得办公室同事的喜爱.作为白领一族,除了时尚以外,甜甜还有一个特点,喜欢吃.别看她个头小小瘦瘦的,但着实是个吃货.用她自己的话说,人生的目标就是尝遍天下美食,体验万千滋味.哪怕是在平日工作过程中,兜兜里全是各种小零食,就像多啦A梦的百宝袋似的,总有新花样.特别是近一段时间,山核桃成熟的季节,各种口味的山核桃塞满了她办公桌的抽屉.

常见病与自然疗法系列(三)气候疗法及其适应症

《茜茜公主》这部电影中有这么一个情节:茜茜公主因为不适应宫廷呆板沉闷的生活,心情抑郁,不幸染上了肺结核.在当时,肺结核是死亡率极高的“绝症”.幸好宫廷医生建议,让茜茜公主离开皇宫,到山区农场去养病.那里天地开阔、空气清新、鸟语花香,经过一年多修养,茜茜公主的病奇迹般地痊愈了.由此可见,气候因素对人体健康的影响很大.

揭秘:冬季静电危害多!

静电或致皮肤过敏和流产静电是一种既看不见又摸不着的东西,它附着于物体的表面,只有在与其他物体相互作用时才会释放出能量.它虽然给人的感觉很不起眼,但是它所带来的危害却是巨大的.它们能够在飞机飞行时,严重干扰飞机无线电设备的正常工作,使飞机变成聋子和瞎子;在制药厂里,吸引尘埃,使药品达不到标准的纯度;在看电视时,荧屏表面的静电容易吸附灰尘,形成一层尘埃的薄膜,使图像的清晰程度和亮度降低.

健康年夜饭

举杯庆团圆,把酒话亲情.农历春节,是中国富有民族风味的传统节日.所有人像候鸟—样,都会回家欢聚一堂,无论路途远近,无论寒风细雨,更无论富贵与否.而过年的重头戏无疑是那一顿阖家欢乐的年夜饭,亦称团圆饭.中国百姓的年夜饭是为丰盛的,家里能办到的好吃的此时一定会有,炖鸡、煲猪脚、腊味,酿豆腐、米酒、荷包蛋……只是在普通家里,富有的家庭甚至会摆上几桌满汉全席来庆祝除夕之夜.在世人眼里,年夜饭越丰盛,来年的生活也会越富裕.

过节,“悠”着喝酒

感情深,一口闷,感情浅,舔一舔;一两二两漱漱口,三两四两不算酒,五两六两扶墙走,七两八两还在吼……国人酒文化历史久远,劝酒词也是一套一套的.尤其是到了春节,亲朋好友齐聚一堂,饭桌上,酒自然是不能少,而且多少都得喝点.不过,过年喝酒可是门大学问,喝高了容易出事,为了健康和安全,还是酒好莫贪杯!

团聚,美容火锅不能少

火锅,古称“古董羹”,因投料入沸水时发出的“咕咚”声而得名,它可是中国独创的美食,历史悠久.关于火锅的起源,有两种说法:一种说法是在中国三国时期或隋炀帝时代,那时的“铜鼎”,就是火锅的前身;另一种说法是火锅始于东汉,出土文物中的“斗”就是指火锅.但是火锅的空前盛行却在清朝,而且是以宫廷名菜闻名于世.清宫御膳食谱上有“野味火锅”,用料是山雉等野味.乾隆皇帝吃火锅成癖,他曾多次游江南,每到一地,都备有火锅.相传,他于嘉庆元年正月在宫中大摆“千叟宴”全席共上火锅1550多个,应邀品尝者达5000余人,成了历史上大的一次火锅盛宴.

看体质选择适合你的“元宵”

正月十五吃元宵的习俗,在中国由来已久.宋代,汉族民间即流行一种元宵节吃的新奇食品.这种食品,早叫“浮元子”,后称“元宵”,生意人还美其名日“元宝”.元宵多以白糖、玫瑰、芝麻、豆沙、黄桂、核桃仁、果仁、枣泥等为馅,用糯米粉包成圆形,可荤可素,风味各异,.可汤煮、油炸、蒸食,有团圆美满之意.有些地方的元宵还不是包的,而是在糯米粉中“滚”成的,或煮或炸.

带你去领略中国美之地

辛苦奔波了一年,春节期间给自己放个长假,带上家人,踏上旅途,去欣赏和领略中国十大美之地,不仅放松心情,联络亲情,也可以享受祖国母亲带给自己的新春礼物.杭州西湖★★★★★西湖被誉为“人间天堂”.不仅山水秀美,林壑幽深,更有大量的文物古迹,以及优美动人的神话传说.苏堤两边水波潋滟,游船点点.远处是天色空蒙,青山滴翠,杂树升烟.此时走在堤上,你会被眼前的景色所惊叹,心醉神驰.西湖的美景不仅是春天繁花绚烂,更有夏日里莲碧接天,秋夜中月印三潭,冬雪后疏影横梅,还有那烟柳笼纱中的莺啼,细雨迷蒙中的楼台.即便是同一景色也因节气的变化而具有不同的特色.

给力春节让生活“性趣盎然”

节日让性生活更精彩,从夫妻生活的角度来讲,春节更应该是性生活重现辉煌灿烂的日子,没有了时间的约束,没有了公司事务的牵挂,没有了下属的汇报请示,完全可以随“性”所欲地做爱,不知道要发生多少动人心弦的故事!如果你有些迫不及待,抱怨节日来得慢,不如先彩排一下,预演情爱大戏!宁夏(43岁,银行行长):专心致志——春闺调情“性”趣盎然我属于那种事业型的男人,忙起工作来就忘了一切,因此夫妻生活过得越来越糟.临近过年,我早早就给自己放了假,准备利用春节的机会好好改善一下夫妻关系.

汤,让你告别恼人的“电脑肌肤”

随着信息时代的到来,电脑走进了干家万户.电脑的出现,不仅极大地方便了人们的生活,同时也成了我们生活中一个不可缺少的部分.学习上需要电脑,工作中需要电脑,甚至于许多沟通也不得不借助于电脑.当我们静静享受着电脑为我们带来的种种便利,当我们在网络的世界里畅快遨游时,各种健康问题也随之而来了

牡蛎:大海中的“牛奶”

牡蛎这种双壳类软体动物,分布在温带和热带各大洋沿岸水域,在公元前即已被人类养殖以供食用.在古希腊神话里,牡蛎是代表爱的食物,人们称其为“神赐魔食”,日本人则称其为“根之源”.

泌尿系结石及饮食防治

何为泌尿系?顾名思义,泌尿系就是排泌尿液的器官,包括两个肾脏、两条输尿管、一个膀胱和通向外界的尿道.我不敢说排尿是什么,我只能说排尿像什么.排尿像向东流的一江春水,他从两侧肾脏发源,穿过曲折的输尿管,在膀胱内聚集起许多细流,合成一股有力的洪涛,沿着尿道奔涌而出,一路上他荡涤着尘埃,裹挟着沙石,快乐勇敢地流走.

身体是心灵的镜子

在湖南娄底,一位62岁的老人,冬天要穿38件上衣和11条裤子御寒,但还是冷得要生两个炉子烤火.这是湖南媒体近报道的一个新闻.怎么会这样?这位叫王少光的退休教师自己说,他变得特别怕冷是从1992年开始的,当时妻子遭遇车祸去世,此后他的体质开始变差,常感冒,衣服因此越穿越多.近两年,夏天他都要穿十件衣服和多条裤子,而冬天更是要穿几十件衣服,但还是冷.

微信依赖症:热闹又孤独着

近,某商业周刊章《微信孤独症》受到文的作者列举了自己的岁的某国企信息部主任,15个微信公号、2000个 某天,由于通信电缆问题,微信大面积崩溃而无法登录,结果这位朋友整整焦虑了一天——他第一次和他那个由3万多好友组成的庞大微信世界失联,他想知道谁又在约饭局了,哪位微友发了求救信号:比如小孩上学择校、比如找医生什么的.

用基因检测,探秘未知的自己

未知世界是那样的神秘,它驱动着人类的好奇心,激发着人类的探索欲.关于生命本源及生老病死真谛,作为未知世界的巅峰奥秘,更是激励无数科学家们愿意用毕生去探寻.19世纪60年代,遗传学家孟德尔提出了生物性状是由遗传因子控制的观点,但这仅仅是一种逻辑推理的产物.20世纪50年代,随着分子遗传学的发展,尤其是沃森和克里克提出双螺旋结构以后,人们开始认识了基因.2006年5月18日,历时16年的人类基因组计划画上圆满句号,揭示基因是蕴含着人体生命活动遗传信息的DNA分子片段,它决定了人体的种族、肤色、体质,也控制着性格、健康等一切生命表象.从生命诞生的那一刻起,人与人之间的差异就“写”入了每个人的生命天书.“基因“这一概念真正走下科学神坛,走入寻常百姓日常生活.

娄国强:打造“心脑发达、四肢强壮”的创新型医院

采访娄国强院长的时候,正值杭州师范大学附属医院建院65周年.冬季气温虽低,但阳光明媚,亮闪闪地照在颇负盛名的“洋关”红楼上.四周古香樟环绕,红色的回旋木楼梯发出咯吱轻响,仿佛在向来访者介绍这个市重点文物单位的百年历史变迁.

财富,就在心灵的空间中

人们很多时候,忙碌着,心却感觉是空虚的.在现实中,忙碌很多的人际交往,打点很多的人际关系,忙碌得不可开交,可临睡之时,总感觉疲惫的身躯中,透着空的感觉.现实中的工作,有很多是无谓的事情,包括各种会议,真实的容量很小.游玩,不能细细体会和感受,让外界与心灵有一个深深的交互,游玩也会变得浑浊.忙碌,就是这样充斥着人生.

中国人为什么丧失了慢的能力

中国人,赶时间.爱“快进”,狂点“刷新”.评论,要抢“沙发”.寄信,好是特快专递.拍照,好是立等可取.坐车,好是高速公路、高速铁路、磁悬浮.坐飞机,好是直航.做事,好是名利双收.创业,好是一夜暴富.结婚,好有现房现车.排队,好能插队.若不能,就会琢磨:为什么别人排的队总比我的快呢?

做点无用的事儿

一晃都年近六旬了,说不注意身心健康那是假的,但上升到正经八百的“养生”高度,又似乎不那么对味儿,因为我做的,用冯小刚的话说,都是“奇技淫巧以悦妇孺”,不过,不做无为之事,又何以遣有涯之生?这观念打远了说,可能与我早年的经历有关.我生在天津一个中医世家,父亲是燕京大学毕业生,后在天津医科大学教英文.受家庭影响,我少年时期的理想是当律师、外交官、医生,人生规划里完全没有“演员”.

气大伤“胸”,学会自查自疗

在中医里,乳腺囊性增生属于“乳癖”范畴,症见一侧或两侧乳房内大小不等的肿块,经前期加剧,经后可缩小,情绪波动常可加剧肿痛;常伴有肝气郁结的症状,如急躁易怒、心烦不寐、两肋胀痛、月经不调、脉弦等.

乳房胀痛,或因心情太郁闷

王女士在某外企公司工作,一直担任重要职务.两年前部门来了一位年轻的女同事,有活力又有干劲,很快得到了公司上下的认可,去年被破格提拔,位居王女士之上.王女士内心很不平衡,寝食不安,与该同事相处得也极不融洽.工作上不顺心,健康问题也找上门.王女士这一年总感到左侧乳房胀痛,前两天用手一摸还有肿块.到医院检查后得知,王女士患上了乳腺小叶增生.

维护健康,从生活的点滴做起

当前,我国心血管病死亡人数占总死亡人数的41％,每年死亡350万人,其中70％的脑卒中和50％的心肌梗死与高血压有关.截止2013年,我国高血压患者已突破3.3亿(正式公布是2.6亿),25岁至34岁的年轻男性中高血压患病率高达20.4％.在高血压的危险因素中,遗传因素只占了20％～30％,也就是说70％～80％的高血压发生与不健康的生活方式有密切关系.《2013高血压教育指南》明确指出,每日摄入的食盐从9g降至6g,可使脑卒中发病率下降22％,冠心病发病率下降16％;从高血压的非药物干预效果可以看出:减少钠盐摄入,收缩压下降2～8mmHg;规律运动,收缩压下降4～9mmHg;合理膳食,收缩压下降8～14mmHg;控制体重,每减重10kg,收缩压下降5～20mmHg;限制饮酒,收缩压下降低2～4mmHg.所以《2010高血压防治指南》提出高血压是一种“生活方式病”,改变不良生活方式,对预防和控制高血压有着积极作用.

遗传导致的自闭症,可能有药了

引发自闭症的重要原因之一是遗传因素.脆性X染色体综合征是导致自闭症谱系障碍的一种常见的遗传因素,大约每4000名男孩或6000名女孩中,就会有一人因胞性X染色体综合征而患有自闭症.但目前的治疗手段绝大多数是针对其症状而无法针对其病因的,因此该疾病目前还无法真正地得到治愈.

琥珀之美(下)

琥珀原材料的对外贸易与流通,在中国历史上,算是悠久的.但文献的记载状况,则显示着一些不明确之处.比如,国外琥珀产地“大秦与波斯”,或称“大秦与拂箖”,这两个国家与地区,中国人认为它们是琥珀的来源地.大秦,通常是文献对古罗马及罗马拜占庭帝国的称谓;波斯,又称安息,指中东地区政权.古典文献中,《唐书》、《通典》、《太平御览》等,关于双方之间的琥珀交通贸易,都有相关胡文字记载.但实际上,大秦、波斯等地并无琥珀原料的地质蕴藏.

戒烟新帮手:睡觉时候闻臭味

在人们睡眠时给予某些特定的条件影响,可能会促使人们改变某种行为习惯.新威兹曼研究所的这项研究论文已发表在《神经学杂志》上,这也让“睡眠学习”的理论向现实应用又迈进了一步.研究中,研究人员让长期吸烟的被测试者在睡眠时闻到一种混合气味:香烟加臭鸡蛋或臭鱼味.然后,被测试者在接下来的一周内记录他们抽了多少支香烟.研究结果显示,通过接受这种睡眠学习治疗能够显著地减少烟瘾——很可能是因为受试者学会将香烟的味道和臭鸡蛋味道联系在了一起.

运动男士,冬季着装指南

冬天,窝在办公室里看文件、谈生意,迎来送往,还是每天尽量抽个时间,穿得帅帅的出去运动?当然是选后者啦.在别人变成“大肚”男的时候,你却成为了八块腹肌的超级型男.别让你的运动躲进冬天,开始冬眠.选一套合适的衣服,去享受冬天运动的快乐吧.

不是所有“白皙”都是美

所谓“一白遮百丑”,女性皮肤白皙是中国传统的审美理念.因此,如今的美白市场打着华美的广告,或化妆品或美白手术,大行其道地吸引着那些追求“白皙美”的女性眼光.然而,真正的白皙美,应该是白皮肤里微透红色,肤色亮泽,容光焕发的.但纵观很多职场“白骨精”们,咋一看确是眉清目秀、白里透红,可实际上都是化妆品的功劳.揭开了美白霜的面纱,面上的白不是明亮的而是昏暗的,不是润泽的而是干燥的.不妨来对照一下,你的白是不是真正的白?该如何判断和调理?

我们一起去“北欧健步走”

一副手杖、一颗说走就走的心,似乎越来越多的人加入到“四脚”行走的行列中,而这种拄着“拐杖”的走路方式也越来越被贵族们所接受——这便是北欧健步走,一项流行于世界的体育运动.北欧健步走起源于芬兰的北欧行走,又名越野行走,原是滑雪运动员夏季的一种训练方法.1997年芬兰EXEL公司、芬兰体育科学研究所和芬兰索目拉途户外运动协会共同把滑雪杖改制成适合步行和登山的手杖,开创了北欧行走的先河.此后,北欧行走从风靡北欧到全球推广只用了9年的时间,如今有近40个国家开展了这项运动,其中芬兰、德国、奥地利和瑞士极为普及.而它作为欧洲新引进的运动,也成为了中国贵族的新宠.

院长之问:如何做一名好医生——访浙大医学院附属浙医二院院长王建安

如果以某一种疾病来衡量人与死神间的距离,那距离近的无疑是心血管疾病.近年来,心血管疾病已成为威胁人类健康的头号“杀手”,即使应用目前先进、完善的治疗手段,全世界每年死于心脑血管疾病的人数还是高达1500万人左右,居各种死因首位.

真相

樊苏芳:在颦笑中逐梦

未语先笑,不仅成为樊苏芳的典型面孔,也成为她酒店的一道靓丽风景.当身着绿色风衣的樊苏芳出现在视线中时,记者不得不惊讶于她的微笑,她的笑容中看不到职业化,依然保持着初生婴儿阳光般的灿烂,让人如沐春风,据说这种微笑就是发自内心的微笑.

《浙江省促进健康服务业发展实施意见》政策解读——专访浙江省卫生和计划生育委员会宣传处处长徐兆礼

本刊:《实施意见》与浙江省经济社会发展有什么重要关系?徐兆礼:健康是人类发展的内在追求,也是衡量一个国家经济和社会发展水平的重要领域.作为沿海较为发达省份,浙江省广大居民对优质健康服务的需求更为迫切,有必要根据浙江省实际,提出具体的实施意见.