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人体器官衰老时间表
脸部皮肤:女性19岁半就开始长出第一条皱纹;男性35岁脸部皮肤开始出现干燥、粗糙、松弛、面部轮廓不再清晰.肺:20岁开始衰老.肺活量从20岁起开始缓慢下降,到了40岁,一些人就开始气喘吁吁.30岁时,男性每次呼吸会吸入946毫升空气,而到70岁,这一数字降至473毫升.
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经常称量体重的健康意义
在营养健康方面,体重是—项非常重要的指标,可惜大部分人并不关心体重.虽然有不少年轻人关注体重,但主要是为了“美”,而不是健康,而且往往走入以瘦为美的健康误区.鉴于体重对管理自身健康有重要价值,我建议每—个家庭常备体重秤.
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常见病与自然疗法系列(七)你想试试泥沙疗法吗?
泥疗、沙疗合称泥沙疗法.李时珍的《本草纲目》中曾说及泥与人体的关系时说“诸土皆能胜湿补脾”.中医认为,脾属土,自然界的泥土敷于人体,皆于人体的脾“同气相召”,凡所脾因引起的疾病,用泥疗疗效明显.因此,把含有矿物质、有机物、微量元素和某些放射性物质等具有医疗作用的泥沙类,加热后作为介体,涂敷在人体的相应部位,以其温热、化学、机械效应作用于机体,达到养生保健效果的方法称泥沙疗法.用来治病的泥土主要有温泉泥、井泥、河泥、田泥、蚯蚓泥、黄土、白土、灶心土、壁土、燕窝土、蜂窝土等.沙疗中的热沙疗是把人体或患部甚至全身淹埋在沙里,利用热沙的温热和按摩作用来治疗疾病.
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警惕运动误区
毫无疑问,全民运动的时代已启幕.老老少少、男男女女,都认识到运动的重要性,从而开展各式各样的运动来为健康保驾护航.经济条件不错的,运动的意愿就更强烈了,选择的方式也更多样、更高档.那怎样才能在现代繁忙的工作和生活中选择合适而有效的的运动方式呢?浙江省中医院的专家刘迅认为,运动就像烹饪,其实很有讲究.烹饪的精髓,在于根据不同的食材,煎炸炖煮炒拌,方式不同,火候更重要.运动也是同理,年龄不同、体质不同、性别不同,运动的方式和强度也各有区别.如果不掌握好火候,没有选择合适的方式而去盲目运动,就会进入了有害无益的误区.
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前列腺疾病的饮食保养
前列腺是男性生殖器中大的附属性腺,其功能是产生前列腺液,参与生殖代谢.前列腺是男子们的“风水宝地”,也是多数男子“多事”的地方,前列腺疾病更是男性不可忽视的常见病.
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黑蒜的秘密
大蒜是一种比较特殊的蔬菜.刺鼻的气味,悠久的历史,各种各样的“功效”传说.科学文献中也能找到不少关于大蒜功效的研究,从成分分析、动物实验,到流行病学调查甚至干预性对照实验,结论是“证据不够充分,但也没有否定”.
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痛风患者饮食的五大误区
痛风与我们熟知的糖尿病、高血脂、肥胖等“富贵病”一样,也属于代谢综合征的一种.因为痛风发作时非常疼痛,严重时甚至连走路都有困难,但在疾病早期,即使不治疗也会在数天内自然痊愈,来去如风,因此有“痛风”之称.痛风其实是机体蛋白质代谢紊乱,尿酸的合成增加或排出减少,造成高尿酸血症,当血尿酸浓度过高时,尿酸即以钠盐的形式沉积在关节、软组织、软骨和肾脏中,引起组织的异物炎性反应.
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别让“完美”绑架人生
Alasdaire Clayre是牛津大学的著名学者,受到无数人的推崇,赢得过许多奖项和奖金.他出版过小说、诗集,发行过唱片,导演发行电视剧《龙的心》,并且凭借这部电视系列片获得了举世瞩目的艾美奖.可惜的是,Clayre并没有亲自到艾美奖的颁奖现场,在他48岁刚刚完成这部片子没多久后,他就以壮烈的姿态,扑向了一辆疾驰的火车,以自杀的方式结束了他的一生.
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女人三十就说老?
30多岁的熟女,有独立的价值观,有精致的生活方式.但熟女也有隐忧,担心的就是“初老症”来袭——坐下来小腹就有一摊肉,爬了六七层楼梯就气喘如牛,看八点档连续剧30分钟就开始瞌睡……此时,如碰到一个20出头的小鲜肉、一个愿意和你回到初恋的情痴、一个事业有成的高富帅,你还有足够的自信来战胜“初老症”的恐惧吗?
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低剂量螺旋CT:早期肺癌筛查利器
春节刚过,柴静因关于雾霾的专题报告《穹顶之下》引起轰动,雾霾是否会致癌成为人们担心的热议话题,生活在雾霾之下的我们对肺癌的恐惧与日俱增.过去30年内,我国的肺癌死亡率上升了465％,肺癌已成为我国首位恶性肿瘤死亡原因,占全部恶性肿瘤死亡的22.7％,且发病率和死亡率仍在继续迅速上升.目前我国肺癌发病率每年增长26.9％,如不及时采取有效控制措施,预计到2025年,我国肺癌病人将达到100万,成为世界第一肺癌大国.
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黄学锋:巧手妙做腹腔镜
去邵逸夫医院采访,在病房和病人聊天,他给我讲述了他的经历:过年去美国探亲,发现大便出血,美国医生诊断是内痔,配了药吃无效,急忙回国,挂了黄主任的号,结果是结肠癌,黄主任急病人所急,急事急办,安排后立即手术,由于治疗及时,癌细胞没有发现扩散,在黄主任的高超医术下,术后恢复很快.
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做你喜欢做的事,上帝会帮你打开成功之门
今年,我一百岁了,趋近于人生尽头.回顾我的一生,在八十岁前,一直默默无闻,过着平静的生活.八十岁后,未能预知的因缘际会,将我的绘画事业推向了巅峰,随之带来的效应,便是我成了所有美国人都耳熟能详的大器晚成的画家.人生真是奇妙.
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盖茨的预言
15年前,我们俩打了一个类似的赌.我们相信,通过支持健康和教育领域的创新工作,可以大幅减少不平等的现象.带着这样的理念,我们于2000年创立了比尔及梅琳达·盖茨基金会.到目前为止,我们看到的进展非常令人振奋.
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哪些疾病易与性疾病混淆
生殖器官发生的皮肤损害,有些是性传播疾病的症状之一,但也有很大一部分与性传播疾病无关,两者绝不可混淆,现将这些容易与性传播疾病相混淆的疾病介绍如下,以引起大家的注意:过敏性疾病服用某些药物后的过敏反应,可以导致阴茎头、包皮等部位出现药疹;药物或食物过敏也可引起包皮严重水肿;接触一些外用药、避孕工具或尿布等都可能引发接触性皮炎,如局部发生红斑、丘疹、水疱、糜烂或溃疡;个别女性对精液过敏可能导致阴道奇痒或外阴部荨麻疹.
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老年失智症,一把悬在头上的隐形刀
Part 案例[患者]什么都在遗忘第一眼看到杨国源(化名)时,他正坐在客厅窗户边看报纸,安静地坐着,一动不动,似乎特别认真.可仔细一看,就会发现他手中的报纸是倒的.杨国源今年82岁,家住杭州江干区凯旋新村,和不少老年人一样,他得了失智症.
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中医体质辨识与健康管理
中医理论中并没有出现“健康”一词,但是健康的理念早在《黄帝内经》中就有所体现.《素问·调经论》曰:“阴阳匀平,以充其形,九候若一,命曰平人.”《素问·生气通天论》曰:“阴平阳秘,精神乃治;阴阳离决,精气乃绝.”古文中的“平人”及“阴平阳秘”都是对健康的高度概括.
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你的朋友们知道:你能活多久
年轻的恋人在幽静的林荫小道缠绵,他们所能想到的浪漫的事,就是彼此一起慢慢变老,可是,这个愿望到底能不能实现,大概只有参加婚礼的小伙伴们知道——发表在《心理科学》期刊上的一项新研究显示,你的朋友更了解你的性格,并且对你能够活多久预测得更准确.
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多久一次性爱男女更健康?
对于很多男女来说,都存在着这样一个问题:到底多久进行一次性生活才是佳的做爱频率?众所周知,性生活都对我们的身体大有裨益.但同样,凡事讲究个度,过犹不及的道理大家都知道.所以,性爱也要有度,那么,到底怎样的性爱频率才是佳的呢?多久进行一次性生活才能让男女更加长寿呢?
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我读牛玉生的敦煌壁画创临作品
看到牛玉生的作品,我的第一感觉就是创临.创临的含义有两点:一是在浩繁的敦煌壁画中,选取一些需要的个体形象,再重新组合成完整的构图,表达相对明晰、集中的内涵意趣.比如集中表现婀娜飘逸的飞天、优雅慈祥的菩萨以及佛与胁侍弟子的说法等.二是探索表现技法,因为这些作品是可以携带装挂的,不同于敦煌壁画的绘画媒材,所以在尊重原作艺术效果的基础上,需要探索新的技法表现.
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超声疗法:向阿尔茨海默病发出挑战之声
当你不再记得回家的路,不再记得孩子的名字,不再记得爱人的样貌,不再记得上一刻自己正在做的事,甚至不再记得怎么样作为“普通人”生活……你会怎样面对这个世界?这种叫阿尔茨海默病,简称为“AD”的疾病是全球发病率高的一种神经退行性疾病,正一刻不停地夺走着老人们的记忆、生活能力乃至生命.
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骑驴要下
楞严会上如来说五十种禅病,如今向诸人道,直是无病始得.龙门道,只有二种病,一是骑驴觅驴,二是骑驴不下.骑驴却更觅驴,可杀,是大病,山僧道,不要觅,灵利人当下识得,除却觅底病,狂心遂息,既骑得了驴,骑了却不肯下,此病难医,山僧向你道不要骑,你便是驴,尽大地是个驴,你怎么去骑?你若骑,管取病不去.若不骑,放世界廓落地,此二病一时去,心下无一事,名为道人.
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省力健康单品,让女人解放
女人,在外大女人,在家小女人,既要忙于事业,也要稳住家庭.聪明的女人懂得心疼自己,享受生活,下面介绍的十五种健康单品,会让你把生活变得更精致.自己家的气象台:欧西亚水晶天气预报仪今天会下雨吗?拥有一台天气预报仪,你会感觉更方便.它能告诉你12小时后的天气情况,以不同颜色的立体水晶显示天气情况,一目了然:红色的太阳表示晴天,微微发光的云朵表示阴天,而闪闪发光的水滴则表示雨天.同时,还有室内外温度显示.
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医者姚克:超稳能量场
“眼疾”需手稳家住杭州笕桥的杨老先生年轻时患有800度的高度近视,一直靠戴眼镜矫正视力.十几年前从单位退休后,双眼均患上了白内障,几年后双眼几近全盲.杨老先生因此来到浙二眼科中心,在姚克教授处接受了左眼的“同轴1.8mm微切口超声乳化手术”以及人工晶状体植入.术后第二天,这位在混沌中生活了多年的老人感受到了前所未有的惊喜——他的左眼视力达到0.8,并且不红不肿,看不出任何手术的痕迹.
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手腕上的健康革命
库克在苹果发布会上说,Watch是私人的设备,它是佩戴者表达自我个性的一种方式.iwatch首发出售,再次引爆全球热点.全新iOS8.2更新增加了对AppleWatch支持,同时还重点改进了“健康”应用,这场手腕上的革命,正以自己的方式,为我们的健康出谋划策.
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带着味蕾一起度夏
时至五月,夏天悄然到来.各位企业家高管,平时忙于应酬,大鱼大肉,天气一热,是不是更没有胃口了呢?这种天气,有没有什么好办法能让自己舒服点呢?当然有办法,不但有的玩,还能有的吃!趁着初夏,去大自然的怀抱走一走,带着味蕾一起度夏.龙井茶园 龙井虾仁五月,正是龙井春茶大量流通于市面的时候.而龙井茶园的风光,也正是一年当中好的时候.徜徉于整齐划一的茶园中,聆听自然中的虫鸣鸟叫,呼吸带有茶叶清香的空气之中.有采茶工在园中细心采摘芽叶,也有游人于青山中嬉闹欢笑.
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| 年 | 期数 |
| 2019 | 01 02 |
| 2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
| 2014 | 07 08 09 10 11 |
| 2013 | 01 02 04 06 08 10 12 |
| 2012 | 01 02 03 04 05 06 |
| 2011 | 01 02 03 04 05 |
| 2010 | 01 02 03 04 05 06 |
| 2009 | 01 02 03 04 05 06 |
| 2008 | 01 02 03 04 05 06 |
| 2007 | 01 02 03 04 05 06 |
| 2006 | 01 02 03 04 05 06 |
| 2005 | 01 02 03 04 05 06 |
| 2004 | 01 02 03 04 05 06 |
| 2003 | 01 02 03 04 05 06 |
| 2002 | 01 02 03 04 05 06 |
| 2001 | 01 02 03 04 05 06 |
