观瞳识病

上世纪70年代夏天的一个午夜时分,急诊室送来了一位陷入昏迷的老太太.原来老太太的子女半夜起来发现她昏倒在地上,估计是中风了.但医生在为她做检查时发现了一个奇怪的症状,老太太的两个瞳孔缩成了针尖样大小,这与一般的中风症状明显不符.医生根据其他的一些症状判断,老太太的昏迷很像是有机磷中毒的表现,很可能是误服了“敌敌畏”.就这么一个诊断意见,立即引发了轩然大波,老人家属强烈反对,自己的母亲不可能是自杀的.“不可能,绝不可能!”半夜的急诊室内的气氛顿时紧张起来.

舌尖上的防癌——防癌首先是不吃什么,而不是要吃什么

在食品领域,如果动物实验证明一种成分能够致癌,那么就足以判处这种成分“死刑”.但是要证明一种食物成分有助健康,动物实验只是非常初步的结论.如果说某种食品有抗癌效果,就必然要减少别的食物摄取量.而其他那些食物带来的益处必然减弱,对整体健康而言,这样过于单一的食品可能是不利的.很多人都听过绿茶防癌的说法.2004年,有人向FDA(美国食品药品监督管理局)申请这样的认证:“每天饮用四十盎司的绿茶可以减轻一些癌症的发生风险.“他们提交了各种学术期刊上的大量研究论文来支持“绿茶防癌”.

有些疾病会掏空你的骨

男性ED多伴有骨质疏松 过去人们对于男性性功能不全的关注,主要集中在ED(勃起功能障碍),但此类人群易骨质疏松,需要防止突发骨折,这可能是很多人甚至很多医务工作者都不知道的.绝经后的女性易患上骨质疏松,这是与卵巢功能减退后雌激素水平下降有密切关系的.这是因为雌激素受体广泛存在于骨细胞中,它可以直接调控骨细胞的功能.而男性骨质疏松也和激素水平有关,目前发现男性性功能减退者大多伴有骨量减少.如果男性雄性激素水平低,出现骨质疏松的几率就比较大.所以说,不要以为骨质疏松都是老年妇女的专利其实男性也会有.性功能水平低下是导致男性骨质疏松主要的原因,这其中大部分是中年轻男性.

警惕血压正常后再次误入中风“雷区”

今年65岁周老伯,虽长期患有高血压病,但精神和体力都不错,所以退休后仍然在兼职.近一段时间来,常常感到头部两侧太阳穴胀痛,眼睛干涩,看东西模糊,下肢酸胀发麻.到医院一检查,原来是高血压痛.连续几天测血压,都在190/110亳米汞柱以上.医生说他患有严重的高血压痛,建议赶快治疗.

中医防治老花眼

老花眼是衰老生理过程眼科专家认为,老花眼是没有治疗方法的,只能说延缓或控制其发展.其实老花眼产生的时间与个人身体素质和用眼状况有关,有一些60岁都没有老花眼,有的是因为身体素质好,有的人则因为年轻时有近视眼,随着年龄的增长与老花眼的症状互相“抵消”了.虽然一些清肝明目的中药,可以在一定程度上缓解老花症状,然而这一生理过程一旦出现,基本上是不可逆的了.因此,眼科专家建议,应该从年轻时就好好保护眼睛,以推迟老花眼出现的时间.

长期熬夜族,更应保养胃

近期,一条”北京一位23岁女孩因急性胃溃疡导致消化道大出血而丧命‘的微博引起了广泛的关注,看者无不扼腕叹息.虽然女孩真正的死因还在进一步鉴定中,但是她生前长期加班、熬夜、每晚九点后晚餐,吃完夜宵就睡的不良习惯给现代生活无规律的年轻人一些警示.此时岁未年初,很多人工作繁忙、应酬增多,加上寒冷气候的影响,肠胃病患者增多,医学专家提醒熬夜族,更应讲究胃保养.

一氧化氮胶囊真能治疗心脑血管疾病吗?

今年72岁的游大伯,患有高血压、高血脂、糖尿病,去年发作小中风.现在,游大伯很怕再次中风.前不久,游大伯看到一则广告称美国某品牌的一氧化氮胶囊,获得诺贝尔医学奖,可以治疗心脑血管疾病.为此他很想了解—下是否真的有效?长期服用一氧化氮胶囊会有副作用吗?一氧化氮成治疗心脑血管疾病的“神药”在人们的印象中一氧化氮是有害气体,怎么成了保健品?这种保健品是否又在玩“新概念”呢?

急性肠炎患者该怎么吃药?

当季发生的急性胃肠炎几乎都是由于“进食不当”所致,该病的典型症状是上吐下泻,严重者可出现脱水、酸中毒等症状,导致皮肤干燥、手脚冰凉、眼睛发花、眼窝凹陷、呼吸深长、神志不清、脉搏细弱甚至休克.而“进食不当”则主要表现以下两个方面:A.夏秋两季病毒细菌较活跃.夏秋天气温高,细菌和微生物很容易在食物上繁殖,吃了变质的食物引发胃肠道的感染,进而引起炎症.就会产生肚子痛、恶心、呕吐、稀便,甚至是水样便,有的还会发烧.

舌下含药可救治多种急症

舌下含服硝酸甘油药片.可抢救冠心病急性发作的病人,这个常识许多人都知道.但对舌下含药还可救治许多其它急症,就很少有人知道了.除冠心病外,可采用舌下含药方式进行抢救的急症还有以下几种:救治高血压危象高血压患者的血压可因多种刺激而突然急骤升高,当血压超26.6/14.6Kpa时(200/110毫米汞柱),患者可出现头疼,视力模糊、意识障碍、抽搐等危险征兆,医学上称之为高血压危象.此时若抢救不及时患者常可并发脑出血而致偏瘫,或死亡.过去救治高血压危象常采取静脉和肌肉注射药物降压的方法,但由于从患者发病到送至医院急救,常需较长的时间,极易使患者失去宝贵的抢救时机而发生严重的后果.

老年便秘,切勿依赖开塞露

常见的开塞露有两种制剂,一种是甘油制剂、另一种是甘露醇、硫酸镁制剂.虽然这两种制剂成分不同,但作用原理基本一样,都是利用甘油或山梨醇的高浓度,即高渗作用,让更多的水分渗入肠腔,软化大便,刺激肠壁,反射性地引起排便反应,再加上其具有的润滑作用,使大便容易排出.有些患者按常规方法使用开塞露后,仍不能排便.这主要是因为排便反射是由直肠壶腹部的神经完成的,而直肠壶腹部到肛门的距离远可达7厘米,开塞露的细端长仅3厘米,按照常规方法挤入肛门内的开塞露仅能到达肛管内,刺激直肠的作用较小,排便反射相应较弱,因此大便量多且质地相对较软的患者也许能顺利排便.

老人血压多偏高做好降压益处多

年过花甲的宋老师血压升高已30年,年轻时毫无症状,他也就没怎么在意控制自己的血压,偶尔服用降压片.近两年,他退休了,开始关注自己的血压,清晨测血压在160～180/90～100毫米汞柱.听常在一块聊天的同伴说,血压太高会引起中风.一年前,他开始每天坚持服降压药,清晨血压可降到120/70毫米汞柱左右.

日食斤梨不为多

秋天来了,人们经过漫长夏季的炎热,身体需要滋润,特别是有气管炎的人,更应该早些进行防治.吃梨能健胃润肺,而入秋后梨开始大量上市,食梨正是时候.所以民间有句谚语说:“一颗荔枝三把火,日食斤梨不为多”.

秋季养生,美食当先

“发酵食品”一马当先推荐理由:夏季高气温往往引起食欲不振,加上寒凉食物吃得较多,导致胃肠的消化功能孱弱.到了秋天,营养丰富且能促进消化的食品无疑是“及时雨”.经过微生物酶类加工处理的发酵食物就能满足这一要求,堪称秋季的佳食品.功效解说:发酵食品涉及谷物、豆类、乳品等3大类,各有绝活.谷物发酵食品以甜面酱、米醋为代表,富含苏氨酸等必需氨基酸,在防止记忆力减退,降低血压、血糖及胆固醇方面功效独到.

葡萄熟了,吃出健康

葡萄营养价值高葡萄原产西亚,据说是汉朝张骞出使西域时由中亚经丝绸之路带入我国,历史已有两千年之久.葡萄,又称草龙珠,山葫芦,古称蒲陶,是人们喜爱的水果之一.据分析,每百克含蛋白质0.4克,脂肪0.6克,碳水化合物8.2克,粗纤维2.6克,钙4.0毫克,磷7.0毫克,铁0.8毫克,并含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P等,还含有人体所需的十多种氨基酸及多量果酸.

嗜糖上瘾有害健康

“嗜糖”个案:小孩爱吃糖 体重两年增一倍前不久11岁的小男孩禾禾不得不住进了医院.令人震惊的是,今年11岁的禾禾竟被查出患有3种“成人病”——糖尿病、高血脂和脂肪肝.据了解,禾禾是因为全身乏力,走几步路就要休息,被家长带到医院检查的,岂知结果查出3种大病”.禾禾的父母说,孩子以前一直住校,从小学三年级开始才回家住.“当时他的体重是70斤,回家吃了2年,长到了128斤.”接诊医生在详细了解了禾禾平常的饮食,指出:“这个孩子一天三餐,饭吃得特别多,一餐3碗饭,还特别喜欢吃糖和面包,面包中的糖含量也很高,晚上睡觉前还会再泡一包方便面.这样的孩子如果不控制体重,估计他20岁的时候,心血管各方面的问题就都会来了.”

厨房里的5问答

问:怎么煎出完美荷包蛋?答:煎漂亮的荷包蛋是有技巧的.很多人喜欢把油烧到温度很高的时候放入鸡蛋,然后油花四溅,手忙脚乱,很容易就把鸡蛋煎糊了,所以热锅冷油就能避免这个问题,或者放入油后放点盐也行;鸡蛋下锅后如果持续大火,鸡蛋很快就会焦而且蛋黄还不熟,所以这时要改小火;第三,当我们看到蛋白开始凝固,这个时候可以在鸡蛋上洒两小勺热水后马上盖上锅盖,再煎2分钟就可以了,这样煎出的蛋黄快要凝固但是还没完全凝固,鲜嫩美味.

酱油又出新问题,你该怎样应对?

误食少量问题酱油不必恐慌工业用盐在我国是明令禁止作为食品添加剂使用的,这主要是因为它是化学工业的基本原料之一,广泛用于两碱化工、精细化工、印染等行业.工业盐其主要成分虽然也是氯化钠,但由于未净化,会不同程度地含有一些杂质且重金属超标,这些杂质会对人体产生危害,特别是对孕妇和儿童危害非常大.长期食用含有工业盐的食物,会造成人体胃肠道功能紊乱、损害神经系统.

三文鱼刺身到底能吃吗?

肉眼识疙瘩“三文鱼含有虾青素,是维生素E的550～ 1000倍,能延缓皮肤衰老,还能够保护皮肤免受紫外线的伤害……”自从看到这段文字后,一向爱美的阿霖迷上了吃三文鱼,每次去饭店都吃三文鱼刺身.前不久,她又在料理店吃了满肚子三文鱼回家,打开电脑忽然看到了这条新闻——香港美食家蔡澜说:“正统的日本铺子,绝对不会卖三文鱼刺身,因为他们老早知道它的虫极多,只能用盐腌制过后烧熟来吃……三文鱼鱼肉颜色一直保持鲜红,即使腐坏了也不变,又闻不出异味……”阿霖想到肚子里的三文鱼,再联想到那蠕动的寄生虫,当场她差点没连晚饭一起吐出来.

讲医释药·就医指南

冠心病也“重男轻女”?

某机关公务员黄晓明近来电咨询,说他们那个部门在近的一次体检中,发现好几个男同事患有冠心病、脂肪肝等,有的还年纪轻轻的,不到30岁,而女同事则基本上没有,这是怎么回事呀?难道冠心病也“重男轻女”?黄先生的问询很有意思.男人易得冠心病,诸多原因则归咎于男人们自身.有关专家这样分析道,男女差别首先是和女性激素即内源性雌激素的保护作用有关.雌激素通过对血脂的影响,增加高密度脂蛋白的含量,加速乳糜微粒和低密度脂蛋白的清除,抑制了动脉粥样硬化的形成过程,也具有促使受损血管自我修复的作用,从而减少了女性冠心病的发病率.反之,若雌激素分泌减少,可导致体内脂质代谢发生紊乱,引起血总胆固醇及甘油三酯升高,从而易导致动脉粥样硬化的发生,使冠心病发病机会增加.

防治心脏病问与答

周读者:经常口服药物阿司匹林,确实有降低心脏病发作和中风的危险,据悉,全球每天有数百万人在服用此药.然而,在服药时不可突然停用,否则容易引起心脏病急性发作,甚至心肌猝死.这是由于阿司匹林在体内会分解产生水杨酸,与血小板中的环氧化酶结合,抑制血小板的聚集功能,起到抗血栓的作用.由于血小板在血循环中的生存期约为7天,故口服一次阿司匹林,其抗血小板作用的时间可持续5～7天.一旦突然停药,体内水杨酸的浓度降低,不能抑制血小板的聚集,抗凝血作用减弱,反而容易引起血栓形成,可能对心脏病患者造成危险.

如何做到“心”好

那么,如何做到保证自己的“心”好呢?首先是要定期作健康检查,尤其是中年以上从事脑力劳动的人,好每年做一次体检.平时,要做到劳逸结合,坚持体育锻炼,从日常生活中的饮食、运动、生活习惯入手,建立健康的生活方式.在饮食上,要定时定量,不要过饱过饥,暴饮暴食,要种类齐全,比例合适,尽量做到膳食平衡.要做到低盐、低脂、低热量、低胆固醇等饮食多吃富含纤维素、维生素的食物,忌烟少酒等等,同时保持一个好心情.

岂能让心脏动辄“猝死”

心脏,号称人的“动力泵”、“,生命泉”.如果心脏发生了问题或功能丧失,一个人的生活质量便要人打折扣,甚至生命也岌岌可危……发生率越来越高的猝死,一次又一次地向我们敲响了要保护心脏的警钟……为此,世界卫生组织(WHO)从2002年开始,将每年的9月29日,定为“世界心脏病防治日”……

叶酸——心脏健康的“支柱”

本家亲戚黄大爷,今年已90有余,虽较胖但至今无“冠心”.笔者回乡下向他讨教,黄大爷嘿嘿笑着说:“ 乡下人,不需要你们城里那种’关心病……”“大爷,我也步入中年了不想让这样的病来‘关心’我,今特来向您讨教……”“向我讨教什么呀,每天的粗茶淡饭,不过,农村有的是蔬菜和黄豆花生等,又没有农药污染我可是喜欢吃哟!”

秋冬交替时易“伤心”

“伤心”一词在《现代汉语》中解释为:由于遭受不幸或不如意的事而心里痛苦.我们今天说的“伤心”不是情感上的原因,而是机体本身及外界不良的环境所造成的.笔者亲戚的一位小孩,在去年秋冬交替的时候,大人没有看管好,一开始感冒发烧,没有引起注意,待到出现心慌、胸闷、呼吸困难时到医院就诊,已引起了病毒性心肌炎.

常食罗汉果祛燥养容颜

秋季气候干燥,空气中水分缺乏.燥,是秋天的主气,常自口鼻而入,易伤肺,使肺阴受损,宣降失司,甚则损伤肺络,而出现干咳少痰或痰黏难略出,或喘息胸痛,痰中带血.中医将”燥”列为秋季主气,认为“燥”是秋季易伤人致病的邪气.表现为口鼻干燥,或咽干口渴,干咳少痰;女性皮肤干涩,甚或皲裂难看,抑或毛发不荣、易脱;有的还可兼见大便秘结难出.这时就应该选择润肺的食物,肺清润平润了,身体的燥气就能消除.罗汉果为秋季祛燥邪之首选,为历代朝庭贡品,被誉为“东方神果” 、“长寿之神果”和“神仙果”.

常喝黄芪粥人老无病忧

黄芪,古称黄耆,是一种豆科多年生草本植物.黄芪味甘甜,略带豆腥气,常用来制药粥.中国传统中医认为,黄芪是重要的补气药,全身之气皆能补益.味甘,性微温,能固卫气,补中气,生清气,托疮毒,利小便,为温养强壮保健之佳品.但胸闷胃满,表实邪旺,气实多怒者勿用.现代医学证明,黄芪含有蔗糖、葡萄糖醛酸、氨基酸、胆碱、甜菜碱,叶酸等多种有效成分,对兴奋中枢神经系统、增强网状内皮系统的吞噬功能、提高抗病能力、改善心肺功能,扩张血管、降低血压、改善皮肤血液循环和营养状况、保护肝脏、防止肝糖减少、促进细胞的新陈代谢、利尿、健肾、降血糖、镇静、抗病毒、杀菌等方面,均有良好的作用.

为什么他们外表瘦,内脏却在“偷胖”?

A.我爱吃素,但我血脂高主角:章军,男,35岁 章军是位文字工作者,经常上夜班,平均每天都要凌 晨2点才睡觉. 在单位中,章军的瘦是大家公认的,这不,有哪位男 性体重才52公斤呢?可想而知其体形.别人向他讨教保持 “苗条”的秘诀,他都谦虚地说自己没有什么秘密,吃饭 每顿会吃一两碗,做夜班时会在晚上11点半吃夜宵,从不 爱运动……呵呵,就是天生长不胖的类型.但同事们还是 发现了他的“奥秘”——平时饮食都以素食为主.

幸福的瓦努阿图

瓦努阿图的意思是“永远的土地”,这个国家在全球范围”幸福指数“排名中,它一举夺冠,荣膺全球“幸福国度“称号.幸福是每一个人追逐的东西,行走在这个由83个岛屿组成,人口20多万的群岛共和国,我—直在思索她被评为”幸福国度”的理由.由于环境没有被工业污染,这里的海水碧蓝透亮,空气纯净新鲜.这里生产各类热带水果,得天独厚的自然条件使瓦努阿图人可以简单地生活”穿衣一块布,吃饭一棵树,住宿有棚屋”.简单的生活使这里的人民保持着淳朴善良、热情好客的美德.无论在何处遇到当地人,总会看到灿烂的笑脸,听到热情的问候.他们的快乐友善无形中感染着每一个外来者.

秋分时节增辛酸常吃萝卜和百合

我国古籍《春秋繁露 阴阳出入上下篇》中说:“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒署平.“秋分之“分”为“半”之意.“秋分”的意思有二:一是太阳在这一天到达黄经180度,直射地球赤道,因此这一天24小时昼夜均分.各12小时,全球无极昼极夜现象.秋分之后,北极附近极夜范围渐大,南极附近极昼范围渐大.二是按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划分法,秋分日居秋季90天之中,平分了秋季.

白露时节夜始寒护阳养阴莫露身

白露身不露 着凉易泻肚白露时节已经是典型的秋季气候了,不少人在这个时候会因饮食不当或外感风寒,而造成急性腹泻.由于这种腹泻常常伴随着发烧、水、泻(每日大便次数超过2次)、进食减少、体力下降、浑身没劲,以及感冒等症状,因此几天下来,人便会消瘦不少.由于这种腹泻的发病原因是中焦受寒,即脾胃受寒引起的,因此预防和治疗首先应避免脾胃受寒凉侵袭.

健康新知

秋高气爽宜健身

慢跑能增强血液循环,改善心功能,改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应,减轻脑动脉硬化,使大脑能正常地工作.太极拳动作轻柔、连贯、配合呼吸.运气,“以意领气、 气运身”,具有健身和医疗双重功效.明代医学家张景岳云:上气海在膻中,下气海在丹田,而肺肾两脏所以为阴阳生息之根本.“通过肺、肾的协同,可增强和改善肺的通气功能,补肾益元气,能收到 “秋养收气”“秋养阴”的养生目的.

登山运动中的数字经

登山可谓是大众化的运动,登山能使肺通气量和肺活量增加,血液循环增强.秋日登高,温度变化为频繁,使人的体温调节机制不断地处于紧张状态,从而提高人体对环境变化的适应能力……正准备出发去登山的朋友不妨放慢脚步一起来看一看:10～20分钟:登山的运动量对大多数人来说都不太轻松,如果平时较少运动,到了山下千万别心急,花上10～20分钟热热身,比如原地慢跑或者做做伸展运动,把筋骨活动开,当机体组织的温度慢慢升高,肌肉、韧带以及各个关节都进入运动状态时再开始登山,这样可以减少在登山时扭脚或肌肉拉伤,也不会感到特别疲惫.

黄芩、黄连、黄柏的异同

黄芩、黄连、黄柏三药,简称”三黄”,是中医临床常用的清热解毒燥湿药,三者均性味苦寒,有清热燥湿,泻火解毒之功,对湿热蕴结所致的黄疸、痢疾或热毒炽盛引起的发热,便秘,口舌生疮等,三者常相互配伍应用,以提高清热解毒之力,但三者都虽姓黄,但细究其来,还是有些差异.黄芩,主入上焦肺经,以清泻上焦肺火为主,并有清热安胎,泻火止血之功,对支气管炎,肺炎等呼吸道疾病引起的咳嗽,咯吐黄痰,甚至咯血等症有良好的治疗作用,对内热所致的胎动不安,先兆流产等也有较好效果.药理研究表明,本品含黄酮类成分,主要为黄芩素、黄芩苷、汉黄芩素等,有抗炎、抗病毒、降压作用.

解表宣肺说紫苏

紫苏,为唇形科一年生草本植物紫苏的茎、叶、子,临床应用时分为苏梗、苏叶、苏子使用.苏叶是居家常用的调味品,《调鼎集》载:“平时将薄荷、胡椒,紫苏、葱、香掾皮、桔皮、菊花及叶同晒干,捶碎收贮.剖鱼入水取以洗擦,不但解腥,其味尤美.”紫苏子,又名苏子、炒苏子、黑苏子,为唇形科一年生草本植物紫苏的成熟果实.中医认为,本品性味辛、温,入肺经,有降气消痰,止咳平喘,润肠通便之功,适用于痰壅气逆,咳嗽气喘,肠燥便秘等,《本草纲目》言其能“下气,除寒温中…补虚劳,肥健人,利大小便”.

过分追求完美者易患强迫症

耳濡目染,从小爱干净陈歌从小就是个爱干净的孩子.他爱把自己的房间打 扫得干干净净,里面的摆设也是整整齐齐的.他的房门很 多时间会上锁,怕别人进入弄脏他的房间.爸爸总是抱怨,儿子的脾气怎么跟他妈一个样,实在受不了.因为妈妈十分爱干净,要求爸爸回家后第一件事就是洗手、洗脚、换上家居服.陈歌耳濡目染,在这方面与母亲很合拍.妈妈则很赞赏陈歌的“爱干净”.跟其他男孩子不同的是,他不喜欢运动,因为运动会让他出一身臭汗,衣服也汗迹斑斑.无法忍受的他找各种理由来逃避运动.

“挂鸟树”百岁老人:一顿饭吃四两米

居住:独住老房子 因为“不舍得”来到苏桥镇后,行走了十几分钟,笔者找到了莫三妹老人的住处.一进院子,扑鼻而来的就是浓郁的玉兰花香,院子里铺满了鹅卵石,整个院子显得凉爽幽静.莫三妹住的是一间很大的旧式木楼,对面的一间很大的房子长期没人用,已经被锁了起来.刚进屋的时候,莫三妹正在厨房择菜.老人一米五的个头,微微有些驼背,但是精神很好.看到笔者,老人立刻放下了手中的活,和我们聊了起来.莫三妹说,自己是地道的苏桥镇人,结婚的时候才从旁边的村搬到了这里.她笑着说,如今自己五代同堂,叫她“奶奶”的人越来越少,大多人都是叫她太太(太奶奶)”.

秋来为家居“升温”莫迟缓

卫浴:干燥能“赶走”细菌与卧室相反,卫生间的温暖健康,首先是要以干燥为前提.因为在湿润而温暖的环境下,更利于细菌的滋生.浴室暖风机通风除湿 虽然风吹会让人有不适感,但是在卫生间,暖风机不仅有加温的效果,还更利于通风.浴室台式暖风机小巧玲珑,立式暖风机线条流畅,壁挂式暖风机节省空间.除风机具有活性炭灭菌滤网,能清洁,使室内空气干湿宜人;还有的暖风机,手动、自动双重摆动,可变向送风,在洗浴完毕后可以利用这一功能使卫生间迅速除湿.

网传的这些 “刷牙误区”是否正确呢?

网传误区之一:刷牙用冷水冷水会导致牙本质过敏的人牙齿酸痛,而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性.有些人用冷水刷牙会引起牙齿敏感、疼痛.刷牙时用接近自己体温的温水效果好,尤其是在冬天,更需要用温水刷牙,以避免引起牙齿敏感.

也说“无创体验”

在今年全国“两会”上,中国中医科学院望京医院骨科主任温建民,中国工程院院士吴以岭,中国工程院院士、北京协和医院骨科原主任邱贵兴,中国工程院院士、复旦大学附属中山医院心内科主任葛均波等24名医药界政协委员,联名提交了《关于在全国进一步推广无创体检工作的提案》.这让“无创体检”一时成为“两会”热词之一.

重要的是学会用“心”去孝顺

近日两则“孝”闻,颇受众人关注. 一是北大校长跪母祝寿,二是九旬老母(南京)爱坐摩托,儿子连续5年带她骑游看街景.报道里的“孝行”让人唏嘘,也引发了读者对“爱心赡养”与“精神慰藉”话题的关注.据媒体披露,截至2011年年底,全国60岁及以上老年人口1 8499万人,占总人口的13.7％,据预测,2050年前后老年人口将占总人口的1/3,达到4.7亿.

给孩子立规矩要注意什么?

制定规则的原则? 不伤害,不妨碍“听话的孩子才是乖孩子”、“乖乖吃饭就是好孩子”、“乖,要早点睡觉”……教育专家认为,这些混乱的、临时性的规则并不能使孩子养成正确的规则意识,家长在给孩子制定规则时应该遵守一定的原则.教育专家认为,“不伤害,不妨碍”是道德的体现,用这六个字作为教育孩子做人的基本原则再合适不过.这能让孩子守住自己的界限,尊重别人的界限.“不伤害”意思是“不使人痛苦”,“不妨碍”意思是“不让人讨厌”.“如果一个孩子不伤害、不妨碍自然,那么他就会热爱生命;

赵艳芬:引领健康管理新发展

引来金凤凰,惠及千万家2009月6日,国务院发布了《关于深化医药卫生改革的意见》.这次医改的一个重要指导思想是把工作重心前移到预防为主,从源头上降低疾病风险,保障人民“不生病、少生病、少生大病”,强调综合性和统筹兼顾,避免“头疼医头、脚疼医脚”.这昭示着一个新的医疗时代的降至,一个对有病才看病、粗放的就医模式的遗弃,一个以预防为主的新的精致医疗时代的到来.