快速改善鼻窦炎刮痧方法

刮痧方法1 刮拭头部、颈部相关全息穴区◎1.以厉刮法刮拭头部额中带,双侧额旁1带并用平面按揉法按揉面部肺区.◎2.以面刮法和双角刮法刮拭颈椎鼻部对应区(颈椎第2～5节区域).刮痧方法2 刮拭面部、颈部相关经穴◎不需涂抹刮痧油,用厉刮法刮拭顶颞前、后斜带下1/3,寻找疼痛敏感点并重点刮拭,刮至微微发红或感觉发热即可.

糖尿病后竟藏胰腺癌?

我国目前有1亿糖尿病患者,可是你是否知道人到中年新发糖尿病有可能背后隐藏的是胰腺癌?糖尿病与胰腺癌究竟谁是因谁是果?两者关系有多密切?对于这一亿多的糖尿病患者来说该如何警惕这个死亡率极高的癌症?

胆汁反流性胃炎的防与治

胆汁反流性胃炎是慢性胃炎的一种临床类型.它是由含有胆汁的十二指肠内容物反流进入胃内引起的胃黏膜非特异性炎症.[发病情况]临床资料显示,胆汁反流性胃炎并不少见,约占病例总数的1/5.女性多于男性,男女之比约为1∶3～4.尤以具有胆囊、胆道病史及胆、胃手术史的女性居多,占到全部病例的70％～90％.

检测结果“不准”,不全是血糖仪的错

前不久,王先生的母亲查体发现糖尿病,他打算给母亲买台血糖仪,以便能在家中自己监测血糖.他头天带母亲去医院抽血验了空腹血糖,次日,他让母亲空腹跟他去附近药店选购血糖仪,一连试了好几个牌子的血糖仪测空腹血糖,与医院的化验结果都不一样.王先生不禁心生疑惑,这些血糖仪究竟准不准?

有些妇科病并非一定要治疗

“宫颈糜烂要治疗”,别信宫颈糜烂曾经是一个困扰了很多女性的一个疾病.去做体检,十个女性里有八九个会被告之有宫颈糜烂.2008年,《妇产科学》教材取消“宫颈糜烂”病名,以“宫颈柱状上皮异位”取代,并认为这是一种生理现象.宫颈糜烂,其实是过去对宫颈的一种正常表现的错误认识.随着医学的发展,医生对宫颈的认识也在更新.如果你现在遇到医生跟你说“有宫颈糜烂需要治疗”,好到正规医院的宫颈疾病门诊进行综合的评估,再确定是否需要治疗.

老年冠心病要警惕卧位性心绞痛

刘老先生年近花甲,数年前被查出冠心病,也在劳累后有过数次心绞痛发作.近年在医生指导下,刘老先生坚持合理治疗,病情处于稳定状态,极少发生心绞痛.近一周来刘老先生心中有事,睡眠不佳,多次从睡梦中惊醒.前天晚上,刘老先生从梦中惊醒后感到胸痛厉害,犹如以往心绞痛发作,但较前几次心绞痛发作的症状更加严重一些,并且含化家中备用的硝酸甘油疗效不佳.

胰腺癌,真的有那么“凶”吗?

胰腺癌呈年轻化趋势中国中医科学院肿瘤医院胰腺肿瘤中心主任王成锋教授表示,关于胰腺癌发病的相关因素,目前已有不少学说.有研究称,发病原因有生活、饮食方式的影响,环境中的致癌物质作用以及在慢性胰腺炎的基础上发展为癌等.

特别关注:儿童肥胖与抗生素

关注一:儿童肥胖与兽用抗生素相关?研究发布一:抗生素暴露已受到全球关注说起儿童肥胖的原因,让人首先想到的准是孩子吃得太多,动得太少.可是,复旦大学公共卫生学院的研究结果却显示,儿童肥胖与抗生素暴露有关.那么,该课题组怎么会将抗生素列入研究范围呢?

罗红霉素的作用特点与不良反应

罗红霉素为第二代大环内酯类抗生素,这一代的药物还有克拉霉素、阿奇霉素、麦迪霉素等和螺旋霉素等.罗红霉素具有抗菌谱宽,抗菌活性高,组织穿透力强,半衰期长和普遍具有抗菌后效应的特点,同时,罗红霉素口服后还具有良好吸收性,生物利用度高,对胃酸稳定,血药浓度高、作用持久的优点,这些优点有利于增强罗红霉素的杀菌能力.

可致急性胰腺炎的药物

药物所致急性胰腺炎比较少见,但其危害却很大,因此,需要对下列可致药源性胰腺炎的药物有所认识,以便在用药期间提高警惕,加强观察,防止引起更加严重的危害.肾上腺皮质激素 糖皮质激素可引起胰腺分泌增加,胰腺管上皮增生,使得胰液排泄不畅,甚至造成反流而损伤胰腺组织,从而引起急性胰腺炎发作.据报道,糖皮质激素所致急性胰腺炎多发于用药后30～40周内.

头孢菌素类用药三项注意

头孢菌素类现有四代药物,种类繁多.但无论使用哪种头孢菌素类药物,在用药过程中以下3点都是需要给予关注的.1.有过敏史者要先进行皮试 头孢菌素与青霉素同属B-内酰胺抗生素,二者之间约有20％～30％的交叉过敏率.因此,凡是具有青霉素过敏史者都应在使用前先进行皮试,以免引起严重过敏反应,如过敏性休克、哮喘及剥脱性皮炎等.如果曾有青霉素休克史,则要禁止使用头孢菌素.即使无青霉素过敏史,当需要静脉点滴头孢菌素类药物时也要先行皮试.

应用口服降糖药的细节及要点

服用磺脲类降糖药物的细节提示1.磺脲类药物主要通过刺激胰岛β细胞分泌胰岛素来发挥降糖作用,因而此类药物主要适用于尚保留部分胰岛功能的2型糖尿病患者,而对1型糖尿病患者以及病程较长、病情较重的2型糖尿病患者无效,因为这些病人的胰岛功能已经完全衰竭.此外,妊娠及哺乳期妇女,或有严重的急、慢性并发症的患者,或处于严重感染、手术、创伤等应激状态的患者,以及对磺胺类药物过敏的患者也应禁用.

常吃小米好处多多

今年56岁的陆女士,绝经已经2年,近阴道炎频频复发,于是便到中医院就诊.中医师经过仔细询问与检查后,得知陆女士经常口干口苦、胃口不好、大便不成形、入睡困难,晚上要醒来多次,近来还出现腿部轻度浮肿,陆女士告诉中医师:平常就喜欢吃甜食和糯米食品.

家中的烹调用锅,你选对了吗?

在众多的日常家用餐具中,烹调用锅对人体的健康为重要.在此提醒大家,不同的锅各有利弊,要根据食材和用途进行选择.只有用正确的锅搭配正确的食材,我们才能尝到放心和美味!铁锅 是目前安全的锅.近年,世界卫生组织的专家开始建议使用铁锅.铁锅是我国的传统厨具,一般不合其他化学物质,不会氧化.在炒菜、煮食过程中,铁锅不会有溶出物,不存在脱落问题,即使有铁物质溶出,对人体也是有益的.专家甚至认为,用铁锅烹饪是直接的补铁方法.

膳食纤维,你吃对了吗?

现代生活中,肥胖及高血压、糖尿病等富贵病持续高发,主要是日常摄入的能量比消耗的多得多,所以许多人想多吃一些不具能量的膳食纤维.膳食纤维是组成植物细胞壁的主要成分,包括纤维素、半纤维素、木质素、各种植物胶质和微生物胶质等,广义来说还包括了糖醇、低聚糖及抗性淀粉,它们的本质是食物中各种不能被人体小肠消化吸收,直接进入大肠的碳水化合物成分.

如何限盐补钾才有助于降血压?

今年68岁的邝老伯去年患上了高血压,为了控制血压,医生叮嘱邝老伯要限制盐的摄入量,这让一直以来习惯“重口味”饮食的邝老伯难以接受.近,邝老伯听朋友说吃香蕉可以补钾,有助降血压,于是邝老伯每天吃几根香蕉,饮食上依然“照旧”.孰知,一个月下来,血压升了不少.邝老伯疑惑,补钾不是会有助降血压吗?为什么血压还是这么“顽固”呢?对此,让我们来听听医生怎么说.

炎夏气温高“暧”胃要做好

炎热的夏天里,纳凉不要凉了胃.很多人为了快速降温,猛喝冰冻的饮料、水等,“冻”坏了自己的胃,导致胃病出现或复发,还有的人睡觉吹空调、不盖被子,让胃受凉.冰冻饮食易发“胃炎”刘辉脸色苍白来到急诊室.他的母亲诉说,儿子特别喜欢喝冰冻饮料,由于要参加高考,可能有一些紧张,吃不下饭,一直喊胃不舒服.

厨房的小技巧

问:有什么好方法给瓶子消毒?答:我们在自制果酱时需要提前给瓶子消毒.我的方法是首先准备一个密封瓶,用冷水清洗干净,之后把密封瓶放在锅里,加入足量冷水没过瓶子,大火煮制水开后,继续煮10分钟.关火,将煮好的瓶子倒扣在案板上,控干水分,然后往瓶子里倒入少量白酒,用手握着瓶身,使瓶子倾斜成45度角,把瓶子转一圈使白酒遍布瓶子内壁的每一个角落.后把瓶子里的白酒倒掉,就能彻底消毒使用了.

过齿难忘的美味绿豆糕

如果你仔细看过《芈月传》,可能注意过一个场景,那就是萌萌的小芈月非常爱吃绿豆糕,虽然情节有点小穿越,但绿豆糕的受欢迎程度可见一斑.往年,通常临近端午节时,绿豆糕才开始热卖,但今年的情况有些不同,离端午节还有好几个月,绿豆糕就已经开始火了,不管是微信朋友圈,还是一些蛋糕店,都能看到绿豆糕的身影.

腺性膀胱炎是怎么回事呢?

编辑同志:我今年62岁,前不久被检查出患有腺性膀胱炎.我知道膀胱炎是尿路感染的一种.那么,腺性膀胱炎又是怎么回事呢?辽宁 桑玉飞桑读者:腺性膀胱炎不是普通意义上的膀胱炎,而是膀胱癌的癌前病变.换句话说,此病严重后,有可能演变成膀胱癌,且近年来,其发病率又逐渐增高,所以越来越引起人们的重视.

一大早就跑步合适吗?

编辑同志:近,我有一个烦恼:夏天的时候,我老公一大早就拉我去跑步,但随着季节变换,我觉得现在早上5点不到就起床,天色还没大亮,会不会太早了?陕西 纪悠悠纪读者:如果清晨刚起,天还没亮,不吃东西不喝水,跑步对身体肯定有害无利.因为此时身体各项机能都处于低下状态,调节功能也不太稳定.

什么是低磷饮食呢?

编辑同志:本人患有慢性肾炎多年,医生叮嘱我在饮食上要低磷高钙,高钙的食物我是知道的,但请问,什么是低磷饮食,哪些食物又是低磷食物呢?浙江 沪洲沪读者:低磷饮食,顾名思义就是日常生活的饮食中尽量食用磷含量较低的食物.其实,我们的食物中含有丰富的磷,因此我们大多数人并不缺乏磷,相反,磷的摄入已经相对过量了.

神经病理性疼痛可以用微创介入治疗吗?

编辑同志:前段时间,我患上了带状疱疹.经治疗,带状疱疹的皮疹消退了,但局部皮肤仍有疼痛不适,且持续了大半个月,医生说这是带状疱疹后遗神经痛.我听说对于这种神经病理性疼痛可以使用微创介入治疗,请问是否如此呢,神经病理性疼痛真的可以用微创介入治疗吗?江苏 宁宇

宝宝经常流鼻涕有什么要注意的吗?

编辑同志:我的孩子今年5岁,经常流鼻涕,鼻子时不时会塞住,隔三差五地流鼻涕,俨然成了个鼻涕虫,老人说小孩子流鼻涕很正常的,不需要小题大做,天气一有所回暖就会停止流涕,然而我却担心这样下去是否会发展成鼻炎.要如何处理呢?有什么要注意的吗?广西 桂舫桂读者:中医认为,孩子的脏腑娇嫩,阳虚体质,一旦外界的寒气入侵,卫外不固,感受外邪,容易外感,外感从口鼻而入,影响肺气宣发,肺气不足,就会导致肺气不利后出现流鼻涕的症状.

肩膀疼痛需警惕肝癌

编辑同志:我今年62岁,近一年来反复觉得右肩膀疼痛不适,刚开始我也未加以注意,谁知道症状有逐步加重的趋势,尤其是晚上,总是觉得肩膀隐隐地酸痛,让人觉得很不舒服,有时候半夜会痛醒,活动后症状又有所好转.我怀疑是肩周炎,推拿按摩后虽有所好转,但症状总是反反复复.近一个月来,我的症状更加严重,同时伴有腹胀、纳差,有时候还有恶心欲呕.到医院全面检查后,医生居然确诊我是患了肝癌,并已是晚期.为此我非常愕然,为什么肩膀疼痛会是肝癌呢?湖南 关训勋

早晨睡醒头晕头痛怎么回事?

编辑同志:我今年44岁,睡眠总是不太好.睡觉起来总是头晕头痛,没睡醒的感觉,经常昏沉沉的.还有时候有失眠早醒症状,这是怎么了?河北 史根史读者:优质睡眠后,早晨醒来时应该感到头脑清醒、神清气爽.

该如何防治“造影剂肾病”?

编辑同志:我母亲因长期头痛到医院检查,拍了CT,发现颅内有阴影,医生建议做一个增强扫描.谁知道打了造影剂拍完片之后,发现母亲出现无尿的情况.终确诊患有造影剂肾病.对于这个很少听说的造影剂肾病症,我们很想了解到该如何防治才好?四川 董玲

小孩子缘何更易招蚊子呢?

编辑同志:生活中,我们常会发现,有些人特别容易招蚊子,尤其是孩子.有些人认为,蚊子爱叮孩子,是因为孩子的皮肤光滑白嫩,的确是这样吗?广西 贺缓贺读者:“蚊子总喜欢欺负孩子”之说,是有道理的.这是因为,人体血液中的氨基酸和乳酸结合,可生成一种复合氨基酸混合体,这种物质与汗液略带甜味的胺结合,可生成三甲胺,这种三甲胺的气味,有强烈的诱蚊作用.温度上升,人体的毛细血管扩张,三甲胺的生成也增多.

冠心病患者该如何去除紧张与压力大之不利心理?

编辑同志:我患上冠心病后感到内在紧张性与压力非常大,焦虑、忧郁、疑虑、绝望心理十分严重.我也知道这种状况对病情的康复有很大影响,可就是不知该如何处理才好,请予帮助.吉林 儒小材儒读者:冠心病患者学会识别和处理压力,这对病情的康复是非常重要的.具体而言,压力与冠心病的复发、预后及患者的生活质量密切相关.患者的压力增高,会引起一系列的病理和生理反应.

人老莫懒惰

民间自古有俗话说:“树老先老根,人老先老腿”.生活中,有的老年人不喜欢出门,坐在沙发上看电视,一坐就是好几个小时,维持同样的姿势动也不动,长期下来让健康受损.研究发现,约有6％冠状动脉心脏病、7％2型糖尿病及10％乳癌与大肠癌,是活动量不足导致肥胖的.人到老年,体力、精力都在走下坡路,大多会出现易疲劳、怕运动等生理懒惰.很多人懒得走路,但其实走路是简便且有健康功效的运动,如果懒得走路,容易让身体失去保护机制,进而引发高血压、糖尿病及高血脂等慢性疾病.

天热别忘常给心脏“消暑”

心血管疾病是慢性疾病,不少患者觉得冬季才是心血管疾病的高发季节,但实际上夏季气温不断攀升,也是心脏疾病高发的时段,不可掉以轻心.中老年人的心血管对气温的变化为敏感,而且高血压、高血脂、高血糖等都是引发心脑血管疾病的高危因素,夏季受到环境、饮食习惯、生活作息等诸多因素的影响,这些危险因素很容易引发心绞痛乃至心梗的发作.

你会买进口瓶装空气吗?

据报道,目前,这种“加拿大空气”只能在淘宝网上有售.卖家介绍称,这种新鲜空气来自加拿大班夫国家公园,每瓶7.7升,是一种类似于喷雾剂的金属瓶,可直接对着口鼻呼吸.这种空气名叫"Vitality Air"是一加拿大维他公司生产的.一瓶的售价为1 29元人民币,可呼吸150次.

益寿小习惯坚持莫放松

古往今来,多少帝王以炼丹来圆自己的长寿梦.但往往“不死仙丹”到后确是催命毒药.长寿的秘密人人都想知道,却又不得而知.细节决定成败,习惯决定未来.其实,长寿的秘密,就在我们的平常生活中.少衣多浴 一提到少穿,自会让人想到“春捂秋冻”.其实,秋冻不是让人挨冻,而是指缓缓添衣.

晚年养生,要有情趣

华侨大学84周岁的王章聘老师,精神矍铄,步履雄健.不仅保持着一口原装的牙齿,体检的各项指标也全都正常.谈到如何保持身心健康,王老强调晚年养生要有情趣.一、高寿不如高兴衣食无忧之时,老人的幸福感与财富多少并没有必然联系.高薪不如高寿,高寿不如高兴.生活中要创造喜悦,寻找幸福.人生在世,总有不如意之事,但开心是一天,不开心也是一天,不如天天开心地过.对子女,王老不过多干涉,只要求成家立业的子女各自扫好“门前雪”,经济上保持收支平衡就行.

喝豆浆会得乳腺癌吗/为何要在中午吃红薯/吃太多鸡蛋影响心脏健康

散步一小时身体的神奇变化

你也许认为散步是如此简单的运动,身体不会有太多变化.然而,据美国《预防》杂志网站报道,当你开始迈开腿,散步1小时的时间内,身体便会发生一系列积极的生理变化.第1～5分钟 首先迈出的几步会引发细胞释放出生成能量的化学物质,从而为散步提供能量.此时,心率达到每分钟70～100次,血流量增加,肌肉得到预热.

全球年长男性112岁,有何长寿秘诀?

吉尼斯世界纪录大全近日正式宣布,目前全球年长的男性为112岁的以色列居民伊斯拉尔·克里斯塔尔.“吉尼斯世界纪录大全今天将确定,来自以色列海法的伊斯拉尔·克里斯塔尔先生目前为全球年长的在世男性.截至2016年3月11日他的年龄为112岁零178天,因此获得该称号.”

长寿“新观念”

智商长寿近,英国研究人员发现,人做出反应的时间是好的寿命指示器,比通过血压、锻炼量或体重来预测寿命更加准确.就过早死亡的可能性而言,反应迟钝的人比反应迅速的人高出两倍多.英国爱丁堡大学和格拉斯哥医学研究会在一项长达20年的研究中,跟踪调查了来自全国各地的7414名志愿者.他们的研究成果证实了“健康的心理等于健康的身体”这个俗语.

六种药千万别超时

近期,美国《预防》杂志总结了用药超过了推荐时间,可能会加重病情的几种情况.对我国而言,下面几种情况非常普遍,应尤其注意.鼻塞 鼻塞时,人们可能会使用含收缩血管成分的滴鼻液来缓解.常见的有伪麻黄碱、去氧肾上腺素、盐酸羟甲唑啉等.此类药物可使鼻黏膜血管收缩而缓解鼻塞症状,然而频繁使用却可致病情“反跳”甚至加重,严重时可损伤鼻腔黏膜而引起药物性鼻炎.故含此类药物的滴鼻液连续使用一般不超过5天,如果症状仍不缓解应马上就医.

老人莫做“低头族”

大叔演变成“夜猫子”对门的潘叔今年已经有七十三岁了.以前他耳聪目明,手脚利索,脑子也好用.原来他有很好的生活习惯,每天锻炼身体,出门遛弯,晚上铁定在九点半就寝.可自从有了智能手机后,潘叔的生活节奏完全被打乱了.只要得闲,潘叔就把手机玩一把,吃饭还要人催.而不能让人容忍的是晚上他在床上还在玩.潘叔有5年的上网经历,是资深的“手机控”.玩网游、刷微博、聊微信、看新闻、斗地主.样样都在行.有时遇到感兴趣的话题,还要跟网友争论一番.不知不觉中,这才发现时间已经很晚了,潘叔成了名副其实的“夜猫子”.

巴西老人爬行养生

在巴西一些大型草坪上或俱乐部里,人们经常会看到一些银发老人像婴儿一般,手足并用,在地上爬来爬去,有时甚至还会看到一些身强力壮的年轻人夹杂在其间.你千万别以他们这是在做游戏,也千万别以为他们这是在搞什么行为艺术,事实上,他们是在健身,或者说是养生.

读懂握力知晓健康

日常生活中某些行动能力,如手的握力、走路速度、从椅子上站起的敏捷度、单腿平衡的能力等,都是身体健康的指示器,在这些方面能力越强的人,往往更能长寿.在说一个人身体太弱时,人们常会用“手无缚鸡之力”来形容.但是您知道吗?手劲或许真的和死亡风险的高低有关.近日,国外一项新研究揭示了握力与健康的关系,虽然只有一定的参考价值,但是握力弱的健康人也不要太过担心,自己可以通过练握力,来促进全身的健康.

靠墙静蹲练习可以增加肌力,修复膝关节损伤

静蹲减轻髌骨压力膝盖伤病是我们常面临的,强化关节附近的肌肉才是不二法门.静蹲练习可以增加大腿前方的肌肉力量,从而减轻髌骨在半蹲时受到的压力,这样就可以起到很好的保护髌软骨的作用.如果坚持锻炼,既可以起到预防膝关节疾病的作用,也可以对已经患病的患者起到很好的治疗作用.而静蹲这种方法,因为采用静止不动的锻炼方式,所以比较容易坚持.

端午与粽子

粽子古称“角黍”,传说是为祭投江的屈原而发明的.端午节吃粽子的风俗已有两千多年的历史.宋《东京梦华录》记载“今世人五月五日作粽,汩罗之遗风也”.梁朝吴钧《续齐谐记》记载:“屈原以五月五日投汩罗而死,楚哀之,每于此日,以竹筒贮米投水祭之”.到了唐宋时代,粽子已成为大众化的节日食品了,唐明皇曾赋诗言:“四时花竞巧,九子粽争新”.唐人姚合的诗中也记载有当时的民俗民风:“渚闹涣歌响,风和角粽香”.说明在古代,宫廷和民间在端午之时都食用粽子.

端午说艾蒲

《红楼梦》第三十一回“撕扇子作千金一笑,因麒麟伏白首双星”中写道:“这日正是端阳佳节,蒲艾簪门,虎符系臂.午间,王夫人治了酒席,请薛家母女等赏午”.这里的蒲艾便是中药艾叶与菖蒲.农历五月初五是我国传统节日-端午节.自古以来在这一天便有“烹鹜角黍”(吃粽子)、“龙舟竞渡(赛龙舟)”的风俗,这是为了纪念伟大爱国诗人屈原.

瘰疬圣药——夏枯草

夏枯草,又名夏枯球、夏枯花、枯草穗,为唇形科植物夏枯草的带花果穗.由于此草夏至后即枯,故有此名.以色紫褐、穗大者为佳.《本草纲目》言“夏枯草,煎服,或熬膏服,并贴.入厥阴血分,乃瘰疬圣药”.中医认为,夏枯草性味苦、辛、寒,入肝、胆经,有疏肝解郁,清火明目之功.本品既能苦寒清热,又能辛散开郁,有良好的清热散结之功,尤善清泻肝火而明目止痛.

天然抗生素——蒲公英

蒲公英,又名黄花地丁,为菊科多年生草本植物蒲公英及其多种同属植物的带花全草,夏秋两季采收,入食则鲜用,入药鲜用、晒干应用均可,有“天然抗生素”之美称.中医认为,蒲公英性味苦、甘、寒,入肝、胃经,有清热解毒,消痈散结,利湿退黄,通淋止痛之功,为中医传统清热解毒药物,历代医家将其用于治疗乳痈、疖肿等,疗效十分满意.《新修本草》言其“和妇人乳痈肿,水煮饮之”.《本草衍义补遗》言其“解食毒,散食滞,化热毒,消热肿结核疔肿”.《本草备要》言其“专治乳痈,疔毒,亦为通淋妙品”.

她把幸福生活抱怨成“苦命人生”

心理故事幸福日子中,对家庭成员颇有微词江楠今年40岁,是湖北黄石人,她的家庭经济条件很不错,父母在她小的时候白手起家,开的公司红红火火,在省内有一定的行业知名度.家里的物业好多处,她算是个富二代了.她年少时出去留学过,回来后在武汉一家知名企业做策划工作,是很多人都羡慕的高福利职业.在英国留学期间,她认识了丈夫宁波,宁波的父亲是企业高管,收入丰厚,所以也算是个富二代.在外人看来,她和他,那真的是门当户对的,彼此都有留学经历,相貌也都相当.

心有牵挂的幸福

当我遇到困顿和烦恼,心中有事放不下的时候,父亲总对我说:自在不为人,为人不自在.生而为人,在或长或短的一生中,怎么少得了磕绊和牵挂呢.我知道,父亲对自己的儿女是有放不下的牵挂的,正因为心有牵挂,他才得已从从容容,硬硬朗朗地活着,太多的人生磨难没有压垮他,反而给了他一份坚韧,让他的生活更加丰盈实在.父亲关于牵挂的看法,原本是他人生经验的积聚和升华啊.

皱纹更比岁月美

看到一个90后女孩上传奶奶的踏青照片,老人满脸皱纹,笑意盈盈地站在油菜花中间.奶奶的照片真的很美,清新自然,画面生动!原来,皱纹真的可以比岁月更美.我无法想象,一个老到六七十岁的人,如果脸上没有皱纹是多么可怕的事.他们的言谈举止以及心智心态是老人的样子,若是脸上连皱纹都没有,可能会像一件被仿制的古董,虽是古董的样子,却泛着青涩涩、贼亮亮的光,太不自然了.

爱是久而不厌

有两句话说出了喜欢与爱的区别:“喜欢是淡淡的爱,爱是深深的喜欢.”“喜欢是乍见之欢,爱是久处不厌.”这两句话都很有道理,但是喜欢与爱之间的距离还很遥远.深深的喜欢很难,多深的喜欢才算是爱呢?无法丈量,但可以在时间通过时间进行考验.路遥知马力,日久见爱心,爱是久而不厌,禁得住时间考验,相处越久越觉得默契,彼此都难以割舍对方,这才是爱.

耄耋老人带着风筝走出国门

今年79岁的尹福生对风筝的热爱,还要从他的幼年时期说起.从小他就对传统的风筝展现出了浓厚的兴趣,研读中国古典的《风筝谱》,向各派老师虚心请教制作风筝的扎、糊、画、放等技艺和放飞风筝之技艺.老人退休前在物价局工作期间,也一直没有放弃自己的爱好,他常常利用自己的业余时间学习相关知识,做风筝、放风筝,参加各类风筝比赛.通过多年孜孜不倦的锤炼,技艺日趋成熟,扎、糊、画、放无一不精.

古稀老人用精神疗法战胜了众病魔

在55岁时,常青退休了,就在她准备安享晚年时,各种疾病却接踵而来,每年住院四五次,血压有几次都高得危及生命,“当时我都以为自己的生命会就此结束了.”常青说,不过现在的她却让朋友们刮目相看,“他们觉得我和以前比,简直是判若两人.我觉得不断地学习、进取才是好的养生之道.活动多、经常学习,让我每天都有忙不完的事,慢慢地就忘了自己是个病人,精神状态和身体也一年比一年好”.

小心!细菌随快递袋而来

近日,一名女性网友小侯就因拆快递而导致嘴巴溃烂.小侯在拆快递时,手口并用,硬生生用嘴撕开了快递的包装袋.”当天晚上,小侯觉得嘴角奇痒,定晴一看,发现多出好几颗红疙瘩,到了第二天早上醒来,发现这些红点儿不但已经溃烂,而且还流出了脓液,疼得张不开嘴,这才赶紧就医.

我们真的需要那么“干净”吗?

不知从何时起各种杀菌剂消毒剂已经走进了我们都市家庭生活的各个角落.洗衣服要加消毒剂,拖完地板也要用消毒水再拖一遍,漱口水要有杀菌功效的,女性私处清洗液也要能杀菌——实际上,我们真的需要那么“干净”吗?医生提醒,杀菌剂、消毒剂使用不当反而会有害健康.

不较真地活着

朋友发了微信:“不和小人较真,因为不值得;不和朋友较真,因为不能弃;不和自己较真,因为伤身体……”看后不觉一笑,不较真地活着,真的是一种不错的生活态度.不较真,就是要活得粗糙大度些,不必凡事都论出个子丑寅卯,有些事可以睁一只眼闭一只眼.不较真,与“难得糊涂”意思相近,不过又有些差别.郑板桥曾经思量:“一生碌碌,半世萧萧,人生难道就是如此?争名夺利,争胜好强,到头来又如何呢?看来还是糊涂一些好,万事都作糊涂观,无所谓失,无所谓得,心灵也就安宁了.”

危机婚姻是一刀两断,还是从头再来?

缘起——中年婚姻危机●电视剧《守婚如玉》热播.该剧聚焦了中年的婚姻情感危机.《守婚如玉》首次将婚姻如玉的概念展现在观众面前,美玉无瑕是理想,婚姻这块璞玉需要的不仅是呵护,更是细心的雕琢与印刻,懂得如何处理婚姻中的问题才可促成瑕不掩瑜这样的佳话.

舞出健康来!

前几天,县老干部大学搞活动,当我面色红润、步履轻松、精神饱满地出现在老友们面前时,大伙一时惊呆了:这还是那个有名的“病篓子”吗?我年轻时在生产队里挨了不少累:夏天下河起塘泥,冬天刨冰起黑土;春天钻垄沟播种,秋天上山摘果子,重活、脏活没少干,落下了一身病.进入晚年后,由于日子过得舒心,我的体重又严重“超标”,所以,我的身上“冒”也很多病:腰间盘突出、颈椎病、高血压、冠心病、糖尿病、痛风、慢性支气管炎等,家里堆满了药罐子,一年四季离不开药,老姐妹们都称我为“病篓子”!

生气时不该做的六件事

六个小改变延缓衰老

老来牙齿松固齿有方法

人老脱齿是很正常的事,但如果牙齿脱落过多,会影响进食的质量,从而导致老年人营养失衡.因此,老年人应注意坚固牙齿及维护牙齿的健康,以下是几种坚固牙齿的方法:补肾固齿 随着年龄的增长,许多老年人出现了中医所说的肾虚症状.中医认为“肾主骨生髓”,骨骼的生长发育依靠“肾”的精气充养.肾精不足时,就会引起髓亏骨枯.因此,保养肾中精气为坚固牙齿之根本.

膝关节有“弹响”该怎么办?

膝关节的响要上心走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声,转动脖子时颈椎有声音,还有人经常玩手指,让手指发出关节响声……这些声音人们通常称之为关节“弹响”,但是对于多数中老年人来说,需要多多上心的关节“弹响”部位是膝关节.