中华养生保健杂志
ZHONGHUA YANGSHENG BAOJIAN 중화양생보건
- 主管单位: 中华养生保健(上半月);中华气功
- 主办单位: 国家中医药管理局
- 影响因子: 0.00
- 审稿时间: 1个月内
- 国际刊号: 11-4536/R
- 国内刊号: 赵继才
- 论文标题 期刊级别 审稿状态
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饮食男女奇效良方
加盐咖啡止早泄人们每天喝的咖啡,其实是一味非常有效的妙药.在咖啡中加点盐对治疗早泄有神奇的效果.在喝下后五个小时即可显效.会使你的性交持续力增加至平常的二倍,若是有早泄现象的人,可延长到三倍.咖啡加盐后会很苦,但其效果实在非常神奇,值得注意的是,不可每天都喝,否则不但收不到预期效果,反而会引起肾脏疾病.
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治阳痿谁的招高:中药、西药、按摩?
阳痿应先查明病因,然后进行针对性治疗.因器质性疾病引起的,应治疗其原发病;由于药物影响所致的,应考虑停药或改用其它药物.同时也应注意非器质性因素致成的阳痿,常常有精神心理方面的因素同时存在.所以说,无论有无器质性病变,精神心理治疗都应放在首位,治疗时需要夫妻双方都在场,学习性的基本知识,鼓励病人建立信心,消除不必要的顾虑和负担.
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发烧时不宜喝茶
发烧的病人不宜喝茶.因为茶中的茶碱和鞣酸对病人不利.茶碱有兴奋中枢神经、增强血液循环及使心跳加速的作用,相应地也会使血压升高.
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雪白馒头藏杀机
中国消费者协会近日发布2002年第1号消费警示,提醒消费者对粮食制品看清楚再入口.中消协有关人士表示,目前粮食制品安全隐患主要来自以下四个方面.一是在面粉中添加的增白剂超标.目前各地面粉厂家普遍使用过氧化笨甲酰为主要成分的增白剂,这种增白剂具有显著的增白效果.
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日常须防"催老剂"
饮食中的积垢物:经常使用的茶壶、保温水瓶等水具久用会产生茶垢、水垢,如不及时洗掉,经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血系统等发生病变而早衰.
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牛奶降低乳癌发病率
牛奶不仅可用以防治骨质疏松症,并能保护妇女的乳房.挪威科学家的一项新研究发现,多饮牛奶可降低乳癌发病率.成年期女性每日至少饮用3杯牛奶者"其乳癌发病率比一点牛奶也不喝的妇女要低44%".
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肾结石病人睡前不宜喝牛奶
近年来,提倡晚间喝牛奶的人很多,原因在于牛奶中含有色氨酸,有利于睡眠.这对于一般人来说无疑是适宜的,但对肾结石患者或已治愈者来说就不同了.这是因为人在睡眠之后尿量减少,尿中各种有形物质增加,可使尿液变浓.由于牛奶中含钙较多,结石形成的危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高,而饮牛奶后2~3小时,正是钙通过肾脏排除的高峰,如此时正处于睡眠状态,尿液浓缩,钙通过肾脏较多,易形成结石,因此,肾结石患者不宜在临睡前饮牛奶.
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冷食吃出健康吃掉疾病
全国名老中医干祖望教授冬季的早晨可吃下10个从冰箱里拿出的熟元宵,并喝凉开水.但一般所说的冷(凉)食品是指熟食在常温下摆凉了吃,少数人可吃"冻"食.许多人喜欢"趁热吃",吃得烫才舒服,其实,吃烫食是个坏习惯,而冷食则是人的本性.冷食的好处有三:
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干细胞发育成大脑细胞
国外两个研究小组发现有两种方法可指导胚胎干细胞生长成大脑细胞.今年出版的<自然-生物技术>报告的这两个新发现为治疗神经性疾病提供了一个新的可能性.
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越聪明活得越久
在巴黎召开的"人脑与长寿"研讨会上,学者宣布,人类寿命的长短与智商高低关系密切.与会的数千位学者的研究案例显示:智商越低、教育程度越低者,通常死得比较早.
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别让自己疲劳、抑郁、怕冷--及早防治甲状腺功能低下
甲状腺是人体能量代谢的一个重要组成部分,如果不能正常发挥功能,不仅使人能量代谢低下,人体免疫系统也会受到损害,并使人情绪低落,产生抑郁和烦躁.患者的生活常常因此弄得一团糟.
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巧服维生素轻松解头痛
米女士的头痛病又犯了.初只是一侧,但是几个小时后,整个头部沉甸甸的,涂多少"风油精"也无济于事.米女士的妈妈是个美尼尔氏症患者,发作起来天旋地转,米女士于是把自己的经前头痛归结为一种遗传.
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心病心药治怪疾
生活中一些怪病奇病,常有不同寻常的心理性病因,找到心结之后对症下"药",必能妙手回春.下面两则小故事,可见心理治疗的重要性.
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运动补益心和肺--康复心肺疾病的运动疗法
心肺运动疗法让我受益学生时代,我爱跑步.跑步使我成为学校里的名人--从小学3年级开始到中学2年级,每年我都包揽了我们学校小学组和中学组3个长跑项目冠军.然而,到了中学3年级,一种叫"右下肺纹理增强"的疾病让我中断了长跑这种爱好.人如果没有爱好就会把自己憋死的.于是,我开始狂热的练习写作,奢望着一朝成名天下闻.但是,"天下闻"的好事情没有发生,自己由于整天伏案写作,心、肺却不堪重负,时不时出现胸闷、心累、憋气、右肋疼,去医院检查,却说心、肺没有什么大毛病,主要是伏案时间太久缺少运动引起.
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贴敷疗法不妨一试
趋利避害是人之共性,尤其对病患者来说,寻求一种既能充分发挥药物的疗效,又能将药物的毒副作用降至低限度的疗法是理想的疗法,中医贴敷疗法就是这样的疗法之一.
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静静把握松与柔--太极拳养生入门谈
美国是一个极为现实的国家,凡事不具有真才实力者,很难立足生存.而今令美国人惊奇的是我国的太极拳,治愈了许多人的疑难绝症.这不能不让他们拜服在博大精深的太极文化面前.
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饮食清淡节制色欲--金元名医朱丹溪的独到养生法
在中国历史上金元时期是一个战乱时期,异族入侵,兵连祸结,民无宁日.而在医学史上,却是医学振兴时期.当时的医学家们救死扶伤,竞创新说,积累了丰富的经验,造就了一代名医.朱丹溪就是金元时代的四大名医之一.
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彭祖养生长寿秘诀
作为古代长寿者的代表人物,人称寿高八百的彭祖在养生理论与方法上有许多独到见解.这些见解在今天仍有许多现实意义.彭祖推崇服饵与气功锻炼并重的养生思想,且身体力行.其初步入门的方法,操作简便,义理深邃,为人称道,可供养生爱好者借鉴.
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奇宝!百岁步--中老年人绝对可以走到百岁!
百岁步的由来这是我新推出的步行健身.这个步行健身法在实践中试行,居然有出人意料的收获!这种走式,不单纯启动肾经,也将脾胃、肝胆、胰腺的气机一同启动,同时也启动了心肺,锻炼的成果是比较完全,达到了全身心的锻炼.真是十分喜人的一种锻炼方法,多么的方便、简单易行呀!
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怎样保护好我们的肾脏
肾脏是一个重要的实质性脏器,是泌尿器官,有排泄、调节水盐和酸碱平衡的作用.肾脏的基本功能单位为肾单位(肾小球),健康成年人双侧约有200万个肾小球,进入30岁以后,每个肾小球的功能亦相应降低.由于老年人的肾脏随着年龄的增长而逐渐衰老和退化,80岁时的肾脏滤过率只相当于30岁时的50%.随着年龄的增长,肾脏的储备功能也日益减少,在患病时不能适应机体的需要,致使人体代谢的废物、有毒物质不能及时排出,可能会出现肾功能衰竭,诱发尿毒症而危及生命.因此,保护好肾脏,是心身健康的重要环节.
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摩前胸祛病延年
科学家发现,胸骨后的胸腺是人体免疫系统中重要的器官.胸腺分泌出一种细胞免疫调节剂--胸腺免疫活动肽,能监视体内的变异细胞,并毫不留情地把它消灭.
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中老年人谨防秋燥症
立秋之后,天气渐凉,气候干燥.人体各组织均感水分不足,如受风寒,易引起头痛、流泪、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛、关节痛等一系列症状,甚至使旧病复发或诱发新病,医学上称之为"秋燥综合症".中老年人对秋天气候的变化适应性和耐受力较差,更需重要预防.
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食疗降糖便当--新降糖食物集粹
据国内外专家研究发现,下列食物有防治糖尿病的作用.洋葱能促进胰岛素生成.抑制血糖上升,无副作用.洋葱还能使血流畅通,预防糖尿病并发症微小血管障碍,如视网膜障碍等.
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性光养炼健身效果不一般--我的性光养炼实践与体会
当人入静到一定深度时,可以通过内视发现前额内显露出点点亮光,此即古人所说:"见着性光是功夫".随着入静的深入,元气有序化得到培育与强化,闭目内视时,会发现脑内出现五彩缤纷的光亮,使人心旷神怡.待辉光得到充分表现之后,便会逐渐自然消退.
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好想变成风--韩国禅者与大自然的对话
空之礼赞大自然的一草一木都是生命胎动,都是我灵魂的栖身之地,这是孑然一身的人才能充分享受得到的自由.以无所求的等待,以单纯质朴的心,才能发觉大自然中处处存在着的丰沛的感动--寂静月光中诗般的幻想,温暖阳光下的午睡,一口茶香的悠闲,都能让我们从紧迫的生活中暂时抽身,放下自己的疲惫.
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品味瑜伽心情--《瑜伽十地经》中的八种心灵体验
<瑜伽十地经>是讲瑜伽锻炼过程中的十个心理阶段,掌握这十个阶段,对我们深入了解瑜伽的健身作用十分必要.下面简述一下其中的八种美好的身心体验.
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关注自己的内脏年龄--与健康有关的三种年龄
从传统概念上讲,人有时间年龄、生理年龄、心理年龄等年龄概念之分,这些年龄概念都是从某一特定角度来反映健康状态的.近年来,科学家又提出三种新的表达体质状况的健康数据,这就是肠道年龄、血管年龄以及内脏年龄.我们每位热爱生活、注重保健的朋友,都应该自己评估一下自己的健康年龄.
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前列腺增生新用药组方
近年来,治疗前列腺增生的药物品种有数十种,而且新药仍不断问世.如何来选择治疗药物呢?要了解这个问题,首先要知道前列腺增生对人体的危害究竟在什么地方.前列腺位于尿道的膀胱开口处,它的增大会压迫膀胱开口和后尿道,使排尿产生阻力.这时膀胱就需要加大其收缩力量才能使尿液排空.于是就会出现不同程度的排尿困难症状,或称下尿路梗阻症状.
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心灵的卫士名叫幽默
幽默是生命的养料,它能像润物细无声的春雨一样滋润着我们的生活;幽默是生命的艺术,它能使你在纷繁芜杂的人际圈中游刃有余;幽默是生命的盾牌,它能保护你人性中的脆弱,让进攻者的言行在谈笑风声中化解.
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按摩拍打效果好三种疾病免开刀
本人青年时患痔疮,经常红肿化脓,十分痛苦.到医院检查,医生诊断为内痔、外痔、混合痔、肛门瘘管等,需要手术开刀.退休后,视力渐渐模糊,到眼科检查,医生诊断为初期白内障,用药不能控制其发展,等成熟期需要手术开刀.近二三年来,觉得小便不畅、量少而次数增多,时觉小便不尽,晚上起夜数次.到医院检查,医生说:前列腺肥大,需要手术开刀.因我年事已高,说到手术开刀有些害怕,弄得不好留下后遗症更加麻烦.我虽是公费医疗,为了节约公家开支,我千方百计,翻阅了大量医疗保健书刊,慢慢摸索、实践、总结出一套按摩拍打自我保健疗法,终于把这三种疾病治愈了.避免了三种手术开刀的痛苦,且为国家节约了开支.下面,介绍一下自我治疗三种疾病的按摩拍打方法.
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健康储蓄如同存放金子--运动健身总动员
法国的顾拜旦是现代奥林匹克运动的创始人之一.他在其著名的<体育颂>一文中,以澎湃和激情的语言歌颂了运动健身的魅力:"你就是乐趣!想起你,内心无限欢喜,血液循环加剧,思路更加开阔,条理愈加清晰.你可使忧伤的人散心解闷,你可使快乐的人生活更加甜蜜.""你就是生机.你通过直接的途径,增强民族体质,矫正畸形躯体,防病患于未然"."你就是进步!为人类的日新月异,身体和精神的改善要同时抓起.你规定良好的生活习惯,要求人们对过度行为引起警惕.你告诫人们遵守规则,发挥人类大而又无损健康的肌体."
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小炷留灯养生法
南宋爱国诗人陆游,不但诗写得好,而且对医药和养生颇有研究,虽一生坎坷,壮志难酬,却活到86岁高龄,在历史上称得上是长寿诗人.陆游有过许多描写油灯的诗,其中"小炷留灯悟养生"的诗句,富养生哲理.
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吐纳吞津--传统养生益寿术的通用方法
吐纳行气是中国传统养生益寿的基本方法,如能经常坚持锻炼,可以有效地调节和促进人体气血运行,疏通经络,促进元气生化.内而五脏六腑,外而四肢百骸,都可随着呼吸和气血周流的旺盛,加强新陈代谢功能,使"正气存内,邪不可犯",从而达到延缓衰老、促使身心健康的目的.
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行万里路尝百口鲜--作家、美食家陆文夫记趣
已72岁的著名作家陆文夫先生健康而精神,练达又睿智,主要得益于他的饮食文化.几年前,陆文夫"下海"当上了"老苏州弘文有限公司"的董事长.该公司为海内外观光游客提供富有苏州特色的文化服务,陆文夫出任董事长,一为体验生活,二为苏州文联筹些经费.
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人人都有战胜疾病的"特效药"--把握信念的力量
专家们研究发现:信念的力量是惊人的,有时甚至可以创造"奇迹"!美国有本风靡欧美各国吸引千百万各阶层读者的持续畅销书叫做<信念的魔力>,作者指出:"信念往往驱使一个人创造出难以想像的奇迹.信念是始动力,能够产生把你引向成功的无穷力量".且不说信念是人生成功的第一要素,单就从抗癌角度讲,也与信念关系大.
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挖掘心中的舞之泉
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中年女性重塑健美体态有效方法--丰胸缩腹呼吸法
作为中年的女性,您的腰变粗了,骨盆变宽了,臀部变大了,乳房下垂了,种种身体上的烦恼一股脑地涌上.生孩子是个原因,但肯定不是全部.在这里,我们建议您首先检查一下自己是用什么方法呼吸的.您可能从来没有注意过这个问题,可它却是令您身体变形的秘密.
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美丽出自天然--用天然药物留住女性青春
黄芪当归女人宝相传中国古代宫廷里的嫔妃有一个秘法,就是常服当归黄芪汤,可使女性的乳房不萎缩.在民间,也有女性以黄芪、当归来美容,有的地方还用当归炖羊肉治疗不孕症,颇有奇效.
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给中老年人健脑的十条忠告--老年痴呆的预警和对策
老年性痴呆症已成了21世纪的灾难,数十万的老人不认得自己的子女和家门,时常走失,还不时地做出一些不可理喻的事情,给家庭和社会带来麻烦.甚至连许多世界知名人士包括美国前总统里根在世都饱受老年痴呆的折磨.
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孙静:笑对绝境的"东方之子"
孙静,身患白塞氏综合症、脑瘤、肾病综合症等多种绝症,先后经历了76次手术,,小肠截去近1米,手术切口总长达8.6米,接到的病危通知书摞起来足有10厘米厚.然而,她却笑对绝境,躺在病床上创办了三个经济实体,还积极参加社会公益活动,成了央视[东方之子]栏目的传奇人物.
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磁铁让我成了"名医"
我不是医生,但我却在磁铁与健康的道路上,摸索了整整24个年头.有人说我"高级工程师,不务正业,神经质!"我毫不动摇,终于在我年近八旬之际,赢得了"磁疗名医"的称号.不过说句实话,如果说我对磁铁与健康的探索有些进展,那是因为踏着别人的足迹,再加上大量的反馈信息得到的.
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我心长乐--心胸坦荡战胜癌魔
我患高血糖、高血压、高血脂等症多年,退休后不久,又被查出患了血癌--慢性粒细胞性白血病.住院治疗时,又发现还患有肾癌--右肾透明细胞癌.
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美科学试验自己"种肉"
关键词: 科学试验 -
大脑也能装起搏器了
关键词: 大脑 -
小叔昏迷54天嫂嫂们用歌声将其唤醒
关键词: 昏迷 -
英国老人"返老还童"
关键词: 英国
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2019 | 01 02 03 |
2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2008 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2007 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2006 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2005 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2004 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2003 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2002 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2001 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |