中华养生保健杂志
ZHONGHUA YANGSHENG BAOJIAN 중화양생보건
- 主管单位: 中华养生保健(上半月);中华气功
- 主办单位: 国家中医药管理局
- 影响因子: 0.00
- 审稿时间: 1个月内
- 国际刊号: 11-4536/R
- 国内刊号: 赵继才
- 论文标题 期刊级别 审稿状态
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莫让"止痛药"变成"致痛药"
陈女士是位青春靓丽的都市白领,上大学时就有偏头痛的毛病,毕业后分配到一家知名外贸公司工作.平素工作压力较大,经常加班加点,还不时在国内大城市之间飞来飞去,而偏头痛就像一块甩不掉的膏药,一直粘着她,并且发作次数和程度比在大学时明显增加,由原来每月1~2次增加到3~4次.发作时,陈女士就觉得恶心、呕吐、头就像爆炸一样,即刻服用1至2片止痛药,坚持几十分钟就挺过去了.
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老年人科学用药重要
科学用药的前提是对疾病确诊,一些患者用药总是没有疗效,不停地换药或者换医生,这其中一个重要的问题就是误诊.临床中通过冠状动脉造影检查发现,大约50%的带有冠心病帽子的患者被误诊.因为很多中老年人有高血压、高血脂、糖尿病,这些危险因素越多,就越容易被医生诊断为冠心病.所以,合理用药的前提是确诊疾病.
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不合理用药,全球第四号杀手
人类药物应用已有几千年的历史,但是真正自觉地把安全性放在重要的位置,不过是近几十年的事.这是历次药害事件中,成千上万致残、致死换来的惨痛教训.虽然,如今人们对药品的认识已经有所提高,但自从全国医保改革后,医疗市场引入以需方为主的竞争机制,一些"平价药房"应运而生,老百姓买药变得更加方便起来,而出现的不当做法也越来越多,导致的后果也越来越严重.
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过敏体质的人如何用药?
约物的过敏反应具有普遍的多发性,我国相关资料显示高达3%-8%.药物的过敏反应与过敏体质相关.
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儿童用药隐患多多
世界发展到今天,药物在治病和救人中发挥着不可估量的作用,然而,药能治病也能"致病",尤其对儿童来说,由于乱用药而导致的严重后果比比皆是.
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药食相克27种
搭配禁忌之饮料类牛奶+滋补药→牛奶中的钙、磷、铁容易和滋补药品中的有机物质发生化学反应,生成难溶物质,使牛奶和滋补药中的有效成分遭到破坏.
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当吃药成为一种时尚
不知从何时起,我们身边吃药的人多了,一边是越来越厉害的药泛滥,一边是越来越庞大的吃药族,我们不禁要问:生活越来越好,为什么吃药的人越来越多?大家究竟为了什么吃药?吃药会不会真的"吃药"?不过,几位不同的被访者的非常现实的只言片语和他们吃药的小故事,或是近乎荒唐的"一派胡言",还是能让记者清晰地概括出现今都市人药品消费的几大模式.
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回归自然--现代物质文明的得与失
在追求轻松、愉快、高效生活方式的刺激下,物质文明已经使人类尽情享受安逸舒适的生活,而对丢弃的各种各样的垃圾物质无所顾及.
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脑卒中,『十万火急』的病
中国疾病排行榜上的"龙头老大"脑卒中的处理跟急性心血管疾病很类似,要争分夺秒,否则病人就会死亡或造成残疾,脑卒中往往来势很猛、很急.有一位病人,发病的那天早晨,他正在院里打太极拳,一下子晕倒在地,半身不遂了,病人还有头痛、呕吐症状.送到医院,一量血压,很高,这多半是脑出血引起的.
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"仙药"救命本平常--沃克和他的胡萝卜汁养生法
诺曼·W·沃克是医学博士,终生研究自然医学,1936年出版<生蔬菜汁>一书,至今已风靡世界多半个世纪之久,是他用自己的双手,将磨碎的胡萝卜榨出第一杯胡萝卜汁,并把饮用胡萝卜汁当作一项实验,他自己则当然地成了"第一号实验品".
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让身体自己治愈疾病
我们的身体情况是每天生活习惯形成的结果,除了自己没有人可以掌握.只有做好个人体内环保,改善生活方式,才可以永远终结疾病的肇因.疾病的发生,正是由于这些肇因已在体内累积到了一定程度.尤其是现代,大部分疾病常常是由于饮食过度、营养过剩导致的"富贵病",诸如高血压、高血脂、糖尿病等等.饮食不当是造成这些病的根源.所以,要从源头入手,消除病源,"釜底抽薪"而不要仅仅"扬汤止沸".
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"摩"来的健康好惬意
"摩"即为导引按摩,源自我国宋代<养生诀>等书.其特点是静中求动,使内气鼓荡,并以意领气进行周身自我按摩.本方法男女老少皆宜练习.适宜于风湿性关节炎、痛风、胃下垂、消化不良、慢性肝炎、耳鸣耳聋、颈椎病、神经衰弱、视力下降、口齿疾病、冠心病、更年期综合征.
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秋季,哮喘病人的保健方法
哮喘病人过秋天,四个注意记心间:一要注意选衣穿,柔软宽松质纯棉;二是饮食要慎重,宜忌补避细细选;三要注意居室净,彻底避开过敏源;第四注意常活动,增强免疫好御寒.
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冻疮热治效果好
冻疮患者身体多为阳虚,故气血运行不畅,凝滞脉络,久之肌肤失养,阴寒久伏于脉络,导致冻疮反复发生,而阳虚者,可受夏季自然界阳气隆盛的影响,使人体阳气在夏季处于节律变化的高峰,体内凝寒之气在夏季有易除易解可能,加之夏季皮肤毛孔容易扩张,如配合活血化瘀药物乘其势而治之,往往可收到事半功倍之佳效.
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秋游别采蘑菇吃
由于夏天天气闷热,空气湿度大,适宜蘑菇生长.许多公园近期公布在公园内发现有毒蘑菇,提醒游人注意.因此,路边的蘑菇千万不要采,也不要购买无照摊商出售的野生蘑菇,预防中毒事件的发生.毒蘑菇大约有100余种,人误食了毒蘑菇后会经历潜伏期、症状期、内脏损害期等几个阶段,由于儿童和老人的体质较弱,他们发生中毒死亡的概率也相对较大.
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女孩的抗压能力强于男孩
美国佐治亚州的一个研究小组发现,女孩比男孩更容易摆脱压力的影响.在一项关于青少年精神压力反应的研究中,他们发现女孩子并没有出现血压升高的情况,但男孩子却恰恰相反.
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握拳三保健
自从步入老年,我的腰、髋经常疼痛,行走不利.近年来通过看医学书籍,了解了一些有关穴位的常识,总结出握拳三保健的方法(保腰、保肾、保髋).
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有些肾脏病不怕吃盐
肾脏病要低盐饮食,这已是家喻户晓的常识,但也不一定都如此,有些肾脏病不必忌盐.有人把肾脏比作人体内环境平衡的调节器.如当水和钠等进入人体增多或减少时,肾小球滤过水和钠就增多或减少,同时肾小管重吸收水和钠就减少或增加,从而维持人的水和电解质平衡.肾小球病变和慢性肾功能不全时,肾小球滤过排出水和钠等减少.
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油温过高有碍健康
油炸食品重复使用食用油,炒菜时厨师有意让油锅起火的烹调方法,是现实生活中屡见不鲜的,说明许多人并不知道这样做对人体会有多大的危害.
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叶酸可提高老人记忆力
荷兰科学家新研究发现,B族维生素叶酸有助于改善部分年过50岁者的记忆力,延缓其大脑记忆力的衰退.荷兰瓦赫宁恩大学的研究人员,在美国华盛顿举行的老年痴呆症学会研讨会上报告说,他们在3年内让818名大脑记忆力正常、年龄在50~75岁之间的人,日服800毫克的叶酸或安慰剂,然后对两组受试者下面向大家介绍几种富含叶酸的食物:
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老年人应多吃含铜食物
铜是人体中不可缺少的一种微量元素,对于维持人体正常生理功能起着非常重要的作用.老年人由于胃肠道消化吸收功能下降,对摄入的食物中铜的利用率降低,另外,老年人牙齿脱落,对食物咀嚼不全,也影响了铜的吸收,因而容易发生铜缺乏症.
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胆结石为何偏爱女性
日常生活中你只要稍微留意,就会发现在你的身边有许多30岁以上的女性得了胆结石,年龄越大得病的几率越高.相反男性与女性对比,却没有女性那么高的患病率.美国消化病专家曾经做过一项调查,女性胆结石的病人是男性的3~4倍.那为什么胆结石偏爱女性?这其中到底有什么原因,促使女性有那么高的发病率?
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适度性生活可减少突发心脏病死亡
英国性学专家对1000名年龄介于45至59岁之间的英国威尔士的男子进行了为期20年的跟踪调查.结果显示,四分之一的被调查者表示他们每周至少进行一次性生活,五分之一的人表示他们性生活的频率低于每个月一次.其他被调查者的性生活频率在上述两个极端之间.
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身体锻炼无法延缓衰老
研究人员说,身体锻炼并不能延缓衰老,但可以提高老年人保持独立生活的能力,这项研究的结果既是一个好消息也是一个坏消息.
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科学选用止咳药
随着天气的转凉,呼吸系统疾患又有上升的趋势,就笔者多年的临床经验,向大家介绍止咳药的适应及禁忌,以便科学选用止咳药.
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性药是一把双刃剑
让性药与健康相约所谓性药,林林总总不下数百种之多,按其作用机理大致可分为四大类:一是用来对付各种性病的,如淋必治等多种抗生素与抗病毒的药物;二是针对性功能障碍,如阳痿等疾患,伟哥算是"佼佼者";三是具有刺激、挑逗性欲望的制品,俗称春药;四是提升性生活质量的性保健用品.严格地说,性保健品不属于药物的范畴,而春药则是国家明令禁止生产与销售的.至于抗生素等,主要矛头是指向导致性病的各种病原体,与性爱本身似乎无多大关系.故真正意义上的性药仅为伟哥类一家了.
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间断性交对身体的危害
间断性交又称忍精不射,是指在临近性欲高潮,即射精前突然停止性交,其目的是不让精液射出.现代医学研究认为,射精是性生活中一个重要的生理过程,完全符合人的生理活动规律,它可使男子产生欣快感得到性满足,使夫妻性生活更加美满、和谐.间断性交对男女双方的心身健康都是极为有害的,具体说来有以下几个方面:
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秋季养生当护肺
秋季,始于农历立秋,止于立冬.包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气,并以中间的秋分为季节气候的转变环节.<管子>中记载:"秋者阴气始下,故万物收."
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庄子:由"技"入"道"的养生智慧
"得道"是养生者追求的高境界,然而,"道"是什么?"道"的境界是很难用语言来表述的.<庄子>则巧妙地用几则寓言来诠释"道"的意境.<庄子·养生主>中的<庖丁解牛>这篇寓言,用来比喻技术的神奇巧妙或做事爽快利落.庖丁解牛暗喻庄子的养生之道与处世哲学,庖丁的话"臣所好者道也,进(超越)乎技矣"也告诉我们"由技入道"的关系.
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每天死304人,装修惹的祸
中国室内装饰协会环境检测中心公布的检测数据表明:我国每年由室内空气污染引起的死亡人数已达11.1万人,每天死亡约304人.
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养宠物须防隐患
如今养猫、养狗的家庭越来越多,不少中老年人与宠物朝夕相处.这固然给生活增添了不少乐趣,但也给人们的健康带来了很大隐患.
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人命大如天
全国每年5000多万住院病人中至少有250万人与药物不良反应有关,引起死亡约达19万人之多,平均每天死亡约520人.远的不说,就在前不久的安徽泗县疫苗事件中,就因为种种原因造成数百名小学生发生异常反应,其中一名小学生不幸死亡.
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过敏性皮肤病--湿疹的临床表现和治疗
湿疹是由多种内外因素引起的一种变态反应性炎症性皮肤病变.临床具有多形性皮疹、渗出性倾向,伴剧烈瘙痒,易反复发作的特征,与机体的过敏性体质有关.
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秋季养生饮食调理
秋风乍起、天气转凉.在夏秋之际,骄阳暴烈,既有夏天的炎热,又有秋天的干燥;人体出汗多、体液消耗过大,使人咽干舌苦、皮肤干裂、干咳少痰等.据中医理论秋季应以养阴清热、润燥止渴、调理脾胃、清心安神的饮食进行生理性调整.下面介绍几款秋令养阴滋补菜肴供食者选用.
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瘦身的瑜伽献给想瘦的你
刚开始上班,电话铃声就响起……我听到听筒那边传来底气十足的女中音:"我想问一下,我50岁的人了,太胖,89公斤,虽没什么病,但一动就气喘吁吁……,你们所教授的瑜伽能帮我减肥吗?"我笑着说:"看来您对瑜伽还是有些了解的,要不怎么想起给我们打电话呢."她说:"噢,我女儿在你们那练瑜伽,她说瑜伽任何人都能练,特别是像我这样的年纪更适合,可她在家练时,我见动作那么慢,怎么能有减肥的效果呢?"
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药食同源--调味品(二)
白芷白芷来源于伞形科植物白芷、杭白芷和川白芷的干燥根.白芷产于东北地区及山东、河北等省,现各地有栽培.杭白芷产于浙江、福建、河北等省,均为栽培.川白芷产于东北地区及山东、江苏、四川、河南、安徽等省.采收在夏秋间叶黄时挖出根,并除去地上部分及须根晒干或炕干;浙江地区习惯加石灰拌,放置一周后晒干或炕干.白芷和川白芷的根一般似胡罗卜状,长2-24厘米.杭白芷与上两种白芷的区别是根具四棱.白芷的香气浓烈,味辛苦.
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科学家"看到了"大脑中的爱情
爱情是什么?这个"永恒的"问题有了"确切的"答案.一个由神经科学家、人类学家和社会心理学家共同组成的研究团队,使用功能性磁共振(fMRI)对17名热恋者的大脑进行了观察和研究.他们终得出的答案有些出人意料:爱情是一种获得奖赏的动机.
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圣医治病先治心--古今名医奇异药引
中医治病,讲究调节情志,重视身心兼治.传统中医在开具处方时,除了开列药名、用量和煎服方法之外,往往还注明需要取一物为"药引".所谓药引,乃系引导诸药进人病灶之物.药引如导游,亦似攻击敌营的带路人.
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月亮·女人·中医
很久很久以前,一个女人耐不住寂寞与困苦,偷拿了西王母赐给丈夫的长生不老药,跑到月亮上去了.这是人类早的关于背叛的故事,在这个故事里,有灾难,当时十个太阳高悬天空,人类的生存处于危机当中;有勇气和抗争(后羿);有神的褒奖与恩赐;也有背叛与永恒……从此,月亮成了不死的永恒之地的代称.为什么古人会有如此强烈的关于长生不死的观念?原始人是如何把月亮、嫦娥、西王母这些意象与死亡、再生的信仰、感情和预兆有机地融和在一起呢?
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初夏的一次"结石"事件
北方的春天显得特别短暂,还没把衣橱里的春装轮穿一遍,夏天就突然来到身边.
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穿袜子睡觉的我
一、实践--实践--再实践获取效应之感在我国两千年前,老子曰:"千里之行,始于足下".而清代吴尚先<理瀹骈文>说:"临床濯足,三阴皆起于足(趾),寒又从足心人,濯之所以濯阴而去寒也."这都说明了保护脚的健康重要性.与我住对门的高大姐今年八旬,她常往返三华里到菜市场买菜.老伴患糖尿病并发症多年,生活不能自理,皆由她服侍.
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2019 | 01 02 03 |
2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
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2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2008 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2007 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2006 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2005 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2004 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2003 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2002 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2001 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |