中华养生保健杂志
ZHONGHUA YANGSHENG BAOJIAN 중화양생보건
- 主管单位: 中华养生保健(上半月);中华气功
- 主办单位: 国家中医药管理局
- 影响因子: 0.00
- 审稿时间: 1个月内
- 国际刊号: 11-4536/R
- 国内刊号: 赵继才
- 论文标题 期刊级别 审稿状态
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自闭症的饮食治疗
饮食治疗只是治疗自闭症儿童方法之一.有些食物会产生负作用,虽然对每个自闭症儿童产生影响的食物都不完全相同,但有几类食物却是共同的.它们是谷类食物、奶制品、鸡蛋、桔科水果、巧克力、茄子、含色素的食品和含水杨酸的瓜果蔬菜等等.
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让儿童远离“电视孤独症”
4岁的小宇,在电视机前一坐就是半天,大大的眼睛只盯着荧光屏,对于其他什么事情都不感兴趣,不愿意活动,不愿意游戏,不愿意和别人说话……久而久之,他孤独、怕羞,见外人不敢抬头,不和其他孩子玩耍做游戏,连公园的摇马都不愿意坐.
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自闭症儿童如何去合群?
基于规则的社会性学习是基本的.通过带有文字说明的图片或卡通画讨论各种社会性情境,对很多孩子都是一种很有效的方法.有方法训练,还要系统地提供解决不同社会性问题的例子.讨论处于这些情况之下,别人可能有哪些观点.对不同的假定场景进行角色扮演也会很有帮助.
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感统训练治疗自闭症
注重全方位积极强化干预者要注重随时随地、有针对性地使用不同性质的强化物和随治疗实际进程调整强化方式的安排.不应仅仅局限于感统室的训练,可以将其广泛运用于与患儿相处的每一时空,如自闭症儿童与干预者初见时的友好反应,与家人或母亲分别时的适当行为,治疗结束时的良好表现,甚至在干预者与自闭症儿童一起走路、聊天等日常生活的过程中.
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人为什么会产生自卑?
在心理学中,自卑属于性格上的一个缺陷.自卑,即一个人对自己的能力、品质等作出偏低的评价,总觉得自己不如人,悲观失望、丧失信心等.在社交中,具有自卑心理的人孤独、离群、抑制自信心和荣誉感,当受到周围人们的轻视、嘲笑或侮辱时,这种自卑心理会大大加强,甚至以畸形的形式,如嫉妒、暴怒、自欺欺人的方式表现出来.
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儿童自闭症的护理
自闭症可能是由生理因素形成如神经机能发展、生化机能发展、遗传因素或脑部受损所致.症状如下:[社会交流障碍]一般表现为缺乏与他人的交流或交流技巧,与父母间缺乏安全依恋关系等.
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治疗自闭症把握好方向
针对如何治疗自闭症患者,有以下四大方向可供参考:医学上的治疗1.预防性治疗:防止自闭症的出现,包括遗传学上的辅导.2.补救性治疗:及早诊断,针对生理因素而加以治疗.3.症状性治疗:药物治疗可以减轻征状,例如过份活跃、不集中、情绪不稳定、暴力倾向、睡眠困难等,但效果有限.
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自闭症的中医治疗与保健
自闭症,又称孤独症,现今医学对于儿童自闭症仍缺乏有效、针对性的治疗.中医学上虽没有相应的病证,但根据儿童孤独症的临床三大核心症状:社会交往存在质的损害、交流沟通障碍,行为刻板重复,兴趣狭窄等;与中医的"癫证"、"五迟证"、"解颅"相近似.
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五招战胜儿童自闭症
儿童自闭症,又被称为儿童孤独症,它是一种广泛性的发育障碍.自闭症通常在三岁以前起病,迄今为止,自闭症的病因尚未明了,但已有研究发现:儿童自闭症是与基因遗传高度相关的有生物学基础的疾病.尽管目前我们尚无立竿见影的特效治疗方法,但对自闭症却并非无招可用,积极治疗仍可显着改善患者的社会功能与生活质量.
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用眼神让孩子远离自闭症
保持适当的眼神接触是我们社交愿望的表现.眼神接触有助于我们可以进行良好沟通,了解对方的兴趣和意图并且适时地维持社会互动.可以毫不夸张的说,眼神接触是我们所具有的重要的社交能力之一.
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如何培养自我控制能力
孩子长时间看电视的原因各种各样,所以解决问题的方法也各有不同.即使造成孩子们看电视原因相同,因孩子的个性特征步同,生活环境不同,解决问题的方法也有所不同,方法实施的软硬程度也不同.
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如何预防和调整自卑心理
自卑,除了消磨一个人的雄心、意志,使他自暴自弃、悲观泄气之外,恐怕不会有什么好作用.年轻人,生活、事业都还刚刚起步,征途还漫长着呢,即便起步时迟缓了一些,或走了点弯路,成绩一时不如人,也远不足以决定一个人的一生.
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你有职场自闭症吗?
平时独来独往,工作场合沉默不语,和别人的交流很少,必要的交流也宁可选择网络工具进行……你身上是不是也有这样的特征呢?有人将这种表现称为"职场自闭症",虽然和真正的自闭症有着本质区别,但却有很多惊人的相似点.
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女性易被误诊和漏诊的疾病
很多疾病本可以不造成很严重的后果,只因为就诊时的疏忽而延误了治疗时机,后造成无法挽回的遗憾.这里提醒女性,以下几种病症须在日常生活中多加提防.1干燥综合征干燥综合征是一种累及外泌腺体并侵犯多个其他系统的慢性自身免疫性结缔组织病.
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按摩解除办公室疾病困扰
在办公室工作的白领,由于工作压力大,工作环境空气流通不好,容易引起头痛、颈椎病、慢性胃肠炎、腰痛等疾病.如何帮助白领解除疾病困扰?按摩往往大有裨益.头痛[穴位与部位]印堂部:即前额部;印堂穴:两眉中点处;太阳穴;百会穴:头顶部中点处.
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早搏者的自我保健
正常人的心脏跳动是由窦房结自动起搏,快慢一致,很有规律.如果由于某种原因使窦房结以外异位起搏点兴奋,提前于窦房结发出冲动,这就是早搏,亦称期前收缩、期外收缩.早搏是心律失常的一种现象,不同患者有不一样的感觉,可以是毫无症状,也可能有停跳感、心脏收缩感、心脏冲击感.
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树叶妙用亦良药
也许你不知道,日常生活中我们所见到的一些极为普通的树木的叶子,其实是极好的中药材.用来作茶饮,不仅能补水解渴,而且还能防治多种疾病.需要提醒的是,在采集树叶时,一定要采集新鲜的、没有污染的树叶做茶,以免引发中毒.树叶还可以外用治疗皮肤病或外伤.
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午后打盹的3大好处
社会竞争的激烈,生活节奏的加快,使得很多人埋头工作,无暇顾及午休.其实,经过了一个上午的工作和学习,人体能量消耗较多,午饭后小睡一会儿能够有效补偿人体脑力、体力方面的消耗,对于健康是大有裨益的.
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老人更要戴太阳镜
在很多老年人看来,夏天戴个太阳镜是追赶时尚的年轻人的事.但事实上,夏季防晒对于老人来说同样重要,可有效预防某些眼部病变的发生.哈尔滨医科大学附属第四医院眼科主任韩清介绍,夏天过量的紫外线直射双眼,可引起角膜水肿,出现流泪、疼痛等症状从而影响视力.
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用中药给眼睛做个“桑拿”
中药熏蒸眼睛,可有效缓解眼疲劳,改善眼周围血液循环.还可以在工作、学习之余,为自己冲泡一杯绿茶、菊花枸杞茶或决明子茶等,可有效保护视力,缓解眼疲劳.长期盯着电脑的电脑一族,易出现眼胀、视力模糊、偏头痛、以及手、颈、肩、腰、脚疲劳酸痛,烦躁、注意力不集中等全身症状.
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改掉你的用药"坏习惯"
一面是因慢性病用药次数增多, 一面是生理功能逐渐减弱,老年人在用药需求增加、身体对药物承受能力却减弱的状况下,更容易形成一些用药"坏习惯".四五种药一起吃老年人往往患有多种慢性病,需要服药的种类也不少.但在同一时间内用药种类越多,发生不良反应的风险越大.
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哪些中成药易乱用
哪些中成药易被乱用呢?其实,生活中我们接触多的几类中成药,也恰恰是滥用、错用为严重的.中成药为多种中药提炼或煎煮有效物质而成,数种中药中的几百种成分混杂在一起,后直接以化学物质作用人体,一旦因滥用、错用出现不良反应,很难查出到底是哪种物质引发的.
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夏季谨防感冒“钻空子”
进入七月份,气温不断攀升,人们也加大了空调的使用频率,室外骄阳似火,室内凉爽舒适.大家对空调的依赖,往往会让感冒钻了空子,尤其是抵抗力低下的老人和儿童,更容易因为室内外温差大而着凉感冒,因此专家提醒要正确使用空调,温度不宜开太低,谨防感冒的发生.
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捏脊法治疗小儿厌食症
经常碰到有父母来跟我询问小儿厌食症的,那一脸的无奈和痛心,看得我也觉得难受.以前大人是想吃没得吃,现在的孩子可好,有的吃不想吃,家里就这么一个孩子,却瘦得面黄肌瘦的,大人们怎么能不心痛呢?
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不要随意给宝宝掏耳朵
宝宝的耳朵里常能见到耳垢,有的家长怕影响宝宝听力,就随意用耳勺、发夹、棉签给宝宝掏耳朵,这样做是错误的.耳垢又称为耵聍,是由外耳道的皮下组织内的耵聍腺分泌的,它有一定的生理作用,首先,它可以阻止灰尘和小虫侵入耳道;其次,它还可以缓解噪声,有保护鼓膜的作用;再次,它具有油腻性,可以阻止外界水分的流入.
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换个奶吃,把湿疹“吃掉”
一个月前,小家伙在我们科室一楼神经组住院,满脸湿疹,非常严重,面部皮肤粗糙的厉害,几乎没有几块是好的.皮肤科开了一些药物外用,但是效果不好.小孩子经常哭闹不安,夜休差.孩子快出院的时候,一楼的大夫对孩子妈妈说,让他们带孩子到二楼呼吸哮喘组来找我,指导一下回家后的喂养.
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孩子口水不停怎么办
人在幼儿时期,都会有口水过多的情况,北方人管这个叫流哈喇子,一般家长都会给自己的孩子带一个特制的围嘴套脖子上,以免口水流下来直接弄湿了衣服.虽说幼儿涎液过多,属于正常情况,但实际上,它也分为生理性和病理性两种.
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从容战胜“年龄恐慌”
30岁:容颜变老坐直身体常微笑30岁,是一个很多人都不愿意面对的年龄.对男人而言,30岁意味着走向成熟、承担责任;对女人而言,30岁则提醒你韶华易逝、红颜不再.不少白领表示,"一过30岁似乎老得特别快,看到自己的小肚腩和皱纹,就会万念俱灰."年龄渐大、容颜渐衰、事业未成,让很多人悲观、消极,甚至自卑、恐慌.
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自己摸脉获益良多
一提起摸脉,很多人想到的是中医用来诊病的手段,似乎一般人不能掌握.其实,通常意义上的摸脉没那么复杂,稍加练习就能掌握.每个成年人,特别是老年朋友,一旦养成摸脉这个简单的好习惯,就会从中受益良多.
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盲目壮阳不可行
民间壮阳土方历史悠久,且千奇百怪,但大多对于现代人没多大效果.专家建议,在刚出现"不性福"的状况时,患者可以通过天然方法调补身体.当然,如果性功能障碍的症状持续一个月以上,则应尽快去看医生.
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男人少吃乳制品
加拿大渥太华大学的研究人员发现,在被调查者中,那些乳制品食用量较高的人患睾丸癌的危险也相对更高.特别是那些乳酪食用量高的人,患睾丸癌的危险比一般人高出87%.而在全体参与测试者中,午餐肉类食用量同样与睾丸癌发病率有很大关联.
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如何避免拔罐拔出水泡
拔罐后有时局部皮肤除了出现出血点、瘀血等现象之外,有些患者会出现水泡,主要有以下几种原因:患者体内风寒湿湿毒较盛,以湿气为突出.留罐时间有点长.前两天感冒了,又觉得去医院吧太晒.无奈之下就想到小时候感冒了,奶奶会拔罐、刮痧什么的.
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小小动作为你『撑腰』
摩肾堂对于腰痛症有很好的防治作用.对于经常腰痛,尤其是中老年人,经常锻炼此功法,具有很好的缓解效果.经常见一些老年人,小心翼翼地扶着自己的腰走路,一问十有八九都是腰痛惹的祸.
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肾精不足致耳鸣,黑木耳瘦肉汤除杂音
中医认为:肾开窍于耳.如果肾功能强健,耳朵的听觉就灵敏;反之,肾功能衰退,则耳朵的听力就会减退,甚至出现耳鸣、耳聋.黑木耳的形状长得很像耳朵,猪肉味咸,补肾气虚竭,是补肾去耳鸣的食疗方.
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“三因”学帮你找出病因
中医从人与自然的宏观角度探讨疾病,人之所以生病就在于人与自然失去了和谐,人自身五脏六腑的气血运行失去了平衡状态.不良的生活习惯对疾病的发生、发展都有着非常密切的联系.中医把导致疾病的原因概括为外感六淫、内伤七情和饮食劳逸的失度.
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中医瘦身的3个注意
在中医瘦身中,针灸和通穴减肥主要是通过针灸或中医经络按摩、点穴等手法刺激穴位,促进血液循环,以达到减肥的效果.但专家提醒,中医减肥副作用虽少,但亦要根据自己的体质选择才不会伤身.
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治疗阳虚解决肥胖
体虚是导致肥胖的根本身体肥胖的人,十有八九都是体质虚弱者.体虚也就是身体和脏腑机能减弱和衰退(脾胃功能等).体虚又导致新陈代谢减慢,机体活力减弱,从而消耗营养的能力减低,营养不能消耗掉于是堆积在体内,形成肥胖.
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扭腰也能消除黑眼圈
中医认为,引起黑眼圈的原因,主要是肝肾阴虚.《素问》说:"肝开窍于目".肝是藏血的,肝血充足,眼睛得到充分滋养,才能正常工作,所以,明亮的双眼全是靠肝血滋养.肝气虚了,肝血少了,眼睛当然就没光彩.
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巧用瓜果防治疾病
眼下已经进入夏季,夏季炎热,暑湿偏重,暑热伤津耗气,湿毒蕴蒸肌肤,一些普通的瓜果就有较好的防治作用.药食同源,中医用来治病的中药有些就是我们平常的食物,简便有效而无副作用.夏季炎热,暑湿偏重,暑热伤津耗气,湿毒蕴蒸肌肤,一些普通的瓜果就有较好的防治作用.
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七种食物帮你调理肠胃
[南瓜]南瓜所含的丰富果胶可吸附细菌和有毒物质,起到排毒的作用.同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少胃溃疡.调理肠胃如何吃:南瓜粥[吃法]老南瓜100克,大米200克,食盐适量.南瓜去皮,洗净切细备用.
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夏季食补注意啥
夏季要以清补为主,同时,夏日是养心的季节,亦宜进饮一些补心的汤品.如果夏天常常喝乌鸡、老母鸡汤这样温补的汤,可能会适得其反.立夏刚过,近的天气是一阵大雨,一阵日晒,暑热既盛,雨水亦多,可谓天暑下迫,湿气亦重,上蒸下湿,湿气与热邪相结合.
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心理弹性越练越坚韧
变幻莫测的生活中,每个人都可能遭遇各种突发事件,下一刻会发生什么"意外",谁都无法预知:也许疾病袭来,也许工作受阻,甚至碰到天灾人祸……遭遇逆境,有人会拒绝、逃避,有人从此陷入焦虑、抑郁的情绪漩涡,还有人彻底被困难打败,以极端的方式伤害自己或家人……然而,也有一些人,就像身体里的"小宇宙"被激发一样,越挫越勇、迎难而上,终突破难关.他们的"成功"背后,"心理弹性"的作用功不可没.
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如何摆脱抑郁情绪困扰
在生活中,每个人都会遇到挫折和失败,甚至会遭受某些精神刺激,经历非常痛苦的事件.每当这种时刻,人们可能会有"我怎么这么倒霉"、"生活没意思"、"事事不如意"等想法,这就叫抑郁.有明确原因或事件引起的抑郁,合情合理,且持续时间不会太长,这是人类正常的情感反应,属于抑郁情绪.
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癌证患者如何安然度夏
目前,已进入夏季高温时节.炎热的天气会严重影响癌症患者的生存质量和治疗效果,对于癌症患者来说是一道"坎".因此,专家指出,高温天气里癌症患者必须注重以下几方面因素,做好防护措施,才能安然度夏.
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永别,孤独症
我有一个朋友,从小性格就孤僻,几乎很少与人打交道.她不爱打扮,因为她觉得自己是丑小鸭,再怎么打扮都是无用的.她在学校也不与人合群,总是一个人独来独往.在人群中,她感觉到特别孤独,即使周围人来人往,她也觉得这个世界和她无关,她只是一个人.
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如何面对自闭症孩子
《中国自闭症儿童现状分析报告》显示,中国约有164万患自闭症的儿童,且患病率正逐年上升.近日,首都医科大学附属北京安定医院举办了"面对孤独症的孩子,父母请不要慌"讲座,讲解如何面对、帮助自闭症孩子.
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摸鱼法——太极拳内在感觉的训练
当年,杨式太极拳创始人杨禄禅刚闯北京的时候,其所练的太极拳,被一些人誉为"摸鱼拳".确实,太极拳的很多动作,就跟在水中摸鱼一样,轻灵中带着沉重(好像有水的阻力一般,漂浮中透着膨胀,膨胀中寓有清明).
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缓解下肢酸痛试试椅前屈膝
人除卧姿外,血液总量的一半都在下肢.从人体血液循环的特点上看,静脉血的回心过程是依靠肌肉收缩来完成的,腿部的每一次运动,都等于在有节奏地将血挤送给心脏.所以有人形容腿部的肌肉收缩相当于按摩心脏,这也是为什么有人称"双腿是人的第二心脏"的道理.
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长期便秘小心4大健康隐患
随着人们饮食结构的改变及精神心理和社会因素的影响,便秘发病率有增高趋势.便秘在人群中的患病率高达27%,但只有一小部分便秘者会就诊.便秘可以影响各年龄段的人.女性多于男性,老年多于青、壮年.因便秘发病率高、病因复杂,患者常有许多苦恼,长期便秘可以诱发以下疾病.
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脂肪无好坏平衡才健康
不少人视脂肪如恶虎,认为吃含脂肪的食物会危害健康.殊不知,脂肪不但是人体生理代谢的主要能源,还是生长发育所必需的物质,脂肪既是热量供给的主要来源,又能帮助身体吸收脂溶性维生素A、D、E、K.脂肪长期供给不足,会发生营养不良、生长迟缓和各种脂溶性维生素缺乏病,特别是危及皮肤健康的维生素A缺乏症.
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如何防范“地沟油”
由于多年疏于整治打击,地沟油已经成为当下突出的食品安全问题,有媒体报道,全国每年有数百万吨地沟油被端上老百姓餐桌.公安部一年多来捣毁和抓获的犯罪嫌疑人及赃物——也就是地沟油的成品,尚不及地沟油年产量的一个零头.要想根治地沟油一定是任重道远的艰巨任务.
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科学睡姿,睡出好脊椎
睡眠的一个问题,就是睡姿的问题.很多人认为睡觉只要舒服就行了,不用太在意睡姿,这个不完全正确,人的睡姿分为四种,选择睡姿要因人而异.第一种,仰卧,也就是身体仰面朝上正睡.
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妇科疾病有良方
妇科也好,男科也好,一般都跟肾气有关系.中医里的肾跟西医里的肾是不同的,西医里边的肾就讲肾脏.而中医里边的肾包括人的生殖器官、肾脏,所以凡是这些部位发生问题了,一般都要从肾脏来找原因.
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耳鸣或是心脏疾患惹的祸
陈阿姨今年62岁,她罹患糖尿病、高血压多年,平时比较注重调养锻炼,身体状况一直还不错.近几天突发心绞痛,紧急入院治疗,被诊断为冠心病.就诊时,陈阿姨告诉医生,她的心绞痛发作前一两个月内,双侧耳朵还曾经多次出现过高音调耳鸣,她以为是年纪大了衰老的现象.
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去暑平心三伏天
进入小暑,就标志着进入一年中酷热难耐的时节了.那么为什么古人不用"小热",而用"小暑"来形容这个节气呢?我们来看"暑"这个字,它的本意是"天热如煮",古人讲"暑近湿如蒸,热近燥如烘",说明这个时候除了"热"之外,还有一个特点就是"湿".
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心脏植入支架后可以运动吗
冠脉内植入支架后有的患者由于过度忧虑,担心出现脱落等问题,从而产生了胸部不适等非特异症状,甚至影响日常生活起居.其实大可不必过分紧张.介入支架一般采用的都是不锈钢合金材料,具有很强的支撑力、耐腐蚀和塑形功能,不会生锈和塌陷.
年 | 期数 |
2019 | 01 02 03 |
2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2008 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2007 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2006 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2005 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2004 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2003 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2002 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2001 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |