中华养生保健杂志
ZHONGHUA YANGSHENG BAOJIAN 중화양생보건
- 主管单位: 中华养生保健(上半月);中华气功
- 主办单位: 国家中医药管理局
- 影响因子: 0.00
- 审稿时间: 1个月内
- 国际刊号: 11-4536/R
- 国内刊号: 赵继才
- 论文标题 期刊级别 审稿状态
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广东省医院收治非典型肺炎典型病症
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非典型肺炎可防可治--中国疾病预防控制中心权威发布
近,国际、国内社会对一些国家和地区流行非典型肺炎非常关注.到3月31日,我国内地共报告发病1190例,主要集中在广东省的部分地区,有1153例,累计已治愈出院934例,死亡病例共46例.
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制欲容人得福厚
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常吃葱人轻松
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谈谈肺活量与人体衰老
关键词: 肺活量 -
补血养心南瓜饭
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小苏打水洗澡防衰老
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四种人不宜吃鱼
关键词: 四种人 -
老年人缺水易患白内障
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经常鼻塞打喷嚏怎么办?--治疗过敏性鼻炎药物介绍
有些人经常打喷嚏、鼻流清水,那就首先到医院查查是否患了过敏性鼻炎.
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太极真谛--杨氏太极神、意、气练法揭秘(续)
二、炼气功法首先说明,这里所讲的气是人体内蕴藏的关乎盛衰、主乎生死的真元之气,与口鼻往来的呼吸之气无关.
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益筋益骨益髓--上班族易筋经健身操
许多上班族的身体的活动空间非常有限,长时间的坐姿严重影响人体的血液循环,往往对身心健康会产生诸多方面的不良影响,近年来频繁发生的"白领疲劳综合症"就是明显的例证.
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古人益寿祛病有高招--方法简便效果非凡的《枕上三字诀》
中老年尤其是脑力工作者,常苦于不能安眠,夜间辗转反侧,痛苦不堪.传统养生学中对此颇多探讨.其中尤以清人俞樾"枕上三字诀",针对症状,入情入理,法简效宏.很值得借签.
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排除体内"定时炸弹"
中老年人的身体机器运转了数十年,许多"部件"都已严重"磨损",机能开始衰退,从而使身体内埋藏了许多的"定时炸弹",它们各自会在特定的时间发生"爆炸".所以,我们有必要了解这些已经存在于体内的危险因子,以便早日清除它们,努力把身体修复得健康如初.
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阻击直肠癌--五种营养素保护肠道健康
我国青年发病率高于西方到目前为止,我国直肠癌的总发病率尽管仍然低于西方发达国家,但是它的发病率在我国恶性肿瘤中呈稳固上升趋势,现已成为第三大常见恶性肿瘤.特别值得注意的是,其中有17%的患者是30岁以下的青年人,而我国直肠癌的发病率在青年人中已超过西方发达国家!其发病高峰年龄是41岁至50岁.
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家家都需要改进饮食习惯--健康饮食六大要素
中国人的饮食主要是以谷类和蔬菜为主,这些都是地里长出来的,都是绿色食品,所以国外很多专家认为中国人的饮食结构很好.但是,是不是我们的饮食习惯就没有改进的余地了呢?答案是"肯定有".
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玉米也是抗衰老之王--长寿饮食就在身边
长寿之道,饮膳在行.酸碱平衡,偏碱为良.四黄驻颜,八宝寿长.黄豆:富锗丰钙黄豆含有十四种人体必需微量元素,是"元素的宝库",还含有"有机锗",锗可治疗糖尿病、高血压、中风、神经衰弱、关节炎,及具有抗癌的功效.
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感受空灵瑜伽
当你在清晨或是黄昏,走出家门,到湖边,到任何你喜欢的有虫鸣有鸟叫的空气清新的地方,你可能站着或是坐在一个地方,先闭上眼睛让自己完全平静下来,深深地吸气,然后慢慢地吐气,让身体里所有的废气、疲劳和烦恼都随着吐气的动作清除体外.
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善待生命周期
医学生理生命科学研究认为,人的生命周期大致可分为几个阶段.
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落差造就一种气势
前些年去贵州看黄果树瀑布,只见滔滔的河水从数十米高的危崖跌落,凌空翻飞,倾入莫测的深潭之中,掀起轩然大波,发出震天巨响,在阳光的照射下,雾化出色彩缤纷的霓虹.这恢宏的气势,动魄的风景,使我久久地为大瀑布落差创造出来的壮美,赞叹不已.
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脾胃是健康的底线--治疗胃十二指肠溃疡及炎症新药选介
民以食为天,脾胃是人体健康的本钱和底线.胃、十二指肠溃疡及慢性胃炎是危害人体健康的常见病,对老中青各年龄组人群都有危害.
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蚕是被自己的丝裹住的
一、蚕的悲剧蚕是被自己的丝裹住的,这是一个真理.每一个养过蚕的人和没有养过蚕的人,都知道这件事.蚕丝是一寸一寸吐出来的,在吐的时候,蚕昂着头,很快乐专注的样子.蚕并没有意识到,正是自己的努力劳动,才将自己的身体束缚得紧紧.直到被人一古脑丢进开水锅里,煮死,然后那些美丽的丝,成了没有生命的嫁衣.
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向往安祥--从现在起锤炼安祥心态
一个长寿村的故事近,一个名叫兆安的长寿村引起了人们的关注,这个几乎与世隔绝的山村,人口不到五百,却有好几个百岁老人.尤其让人不可思议的是,这里没有一名医生,近30年来几乎没有人得过什么大病.专家们对这一现象目前还拿不出令人信服的解释,初步分析可能是这里水质好.
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晨起10分钟保健有奇功
当人们熟睡时,大脑皮层处于抑制状态.如果苏醒后立即坐起和下床直立,这是非常危险的,往往就在这一刹那间,发生心、脑血管疾病.因为这时血液粘稠,血流量缓慢,脑部缺血缺氧,特别是高血压和心脏病患者更应注意.所以早晨苏醒之后要先闭目养神,然后在床上慢慢地做10分钟保健运动,这对预防心、脑血管疾病和增强各器官功能都有益处.
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验方二则
1.加味补肾壮筋汤治疗骨质疏松症应用加味补肾壮筋汤治疗原发性骨质疏松症取得了较为理想的疗效,其药物组成如下:熟地黄12克,当归12克,牛膝10克,山萸肉12克,茯苓12克,续断12克,杜仲10克,白芍10克,青皮5克,五加皮10克,炮山甲6克,鹿角片6克,煅自然铜6克,在治疗中随症加减:肾阴虚甚者加龟板、枸杞;脾虚甚者加黄芪、白术.
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破译生命密码之二--掌纹与健康相关
一、掌纹与生命活动相关1.掌纹生成和手部神经系统的关系众人皆知,手与脑之间有着精密的协调功能,手的活动直接调动着脑的思维反应.手掌是末梢神经的集中区,手掌皮肤的敏感度较高,它对冷热、软硬、干湿、涩滑的感觉比任何部位都细微.这种丰富的末梢神经活动,对掌纹的生成变化有着不可低估的作用.同时,也使掌纹记载了生命在亿万年进化繁演中积累的信息特征.
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二粥一饭萝卜豆腐花木盆景专家分析如皋人长寿的秘诀
经济水平接近,水土相似,气候相同,那么为什么不是毗邻的泰兴、海安或如东,而单单是如皋成为全球罕见的沿海平原长寿地区呢?参加如皋市"二十世纪长寿论"的专家学者们对此有浓厚兴趣.
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有碍长寿三要素
腰带越长,寿命越短如今大腹便便者越来越多,有人称之为"福态"、"发福",其实这不是什么好现象.瑞典医学专家已对腰围与寿命的关系进行了20年的观察和研究,他们认为,不论男女,腰围的粗细和寿命的长短之间有直接关系.
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美国时尚在生活中增加体能
"寓健身于日常生活之中",这个健身理念在美国已蔚然成风.其基本精神是,不必去搞什么太大的健身运动,但要选择一个适合自己情况的健身运动目标.也不必拿出特别的时间,只要不放过日常生活中增加体力的机会.根据多数人的体会这一健身运动的目标应分为高、中、低三个等级来逐渐实行.这里,先向广大读者介绍其中的前二项.并按不同目标提出进行运动锻炼的基本要求.
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自然疗法创奇迹--肝硬化、肝中毒、脂肪肝的自然疗法
肝脏是人体毒素的处理中心,人体代谢产生的垃圾和有害物质都在这里分解排泄掉,从而也首当其冲地成了这些毒素的受害者.所以保护好肝脏是养生保健的一个重要课题.
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谁说山药不是药
山药,既是食用的佳蔬,又是常用的药材.人工种植的山药,肉色洁白,味甘粉足,个大质坚,多供食用.
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拥有"五福"才幸福
每年春节将临,居民们家家都会在大门上倒贴一个"福"字,以示预祝新的一年幸福降临家中之意.
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寿星多在平常百姓家--百岁寿星活力解读(一)
一、忘记年龄--"百岁新郎"章克标当时光步入2002年的时候,当年的百岁"新郎"章克标与57岁的刘贵馥女士已喜结良缘三周年.章克标认为他的新婚妻子外表长得"灵光、清爽",于是给她取名为"灵清".
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自我调节、自我修复、自我建设身体--健康第一靠信念
我坚持了20余年的自身锻炼,连续数年不服用药物,两年享受本院给予数量不多奖金鼓励.
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活出健康活出意义
斯蒂芬·霍金,是当今科学界的一位传奇性人物.这不仅因为他是一位被誉为继爱因斯坦后杰出的理论物理学家,还在于他在20年前得了一种罕见的病:肌萎缩性侧索硬化症.
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青春风采不能被痘遮掩了--三皮四物汤可消灭青春痘
在生活中,有许多女性痤疮患者,其痤疮往往具有非常典型的时间性、突然性、周期性的发病特点.她们一般在月经来临前1-2周,会空然出现皮肤油腻、红肿、疼痛、皮疹、脓包等各种异常反应,并可持续一周左右时间,大约在月经开始前数日,这些症状开始有所减轻或好转.可是当移至下一月经周期的相同时间,又会出现同样的皮肤病理变化,有时反反复复连续达数年之久,令不少女性很是苦恼.
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养眼养颜食甜椒
甜椒在市场中是很热门的新兴蔬菜,在糖度、厚度方面均比青椒高.甜椒中含有丰富的维生素A、B、C,糖类、纤维质、钙、磷、铁等营养素,也是蔬菜中维生素A和C含量高的.甜椒中含有丰富维生素C和β胡萝卜素的结合,能对抗白内障,保护视力,还可以使皮肤白皙亮丽.
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清宫益寿养颜补酒秘方
历代宫廷生活饮食丰富,而四体不勤,心血管系统、运动系统难免会过早衰退,如何调理以延续皇帝后妃的健康,是御医们研究的重大的课题,因此宫廷医学中集中了大量的益寿药膏,健身补酒、长寿丹丸、延年药膳等医方医案,密藏于深宫中.这些补益方药对现代人也很有参考价值.下面,择选清代宫廷益寿养颜药酒方10则,公布给广大读者.
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理想无敌 --绝地青年照样活得尊严大气
他因病从小到大只上过一天学.20年只能天天在炕上坐着,眼中惟一的风景是自家院子.肌肉萎缩到不能自己穿衣和洗脸,拿不起一本书、一杯水.
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睡前勿进补品
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预防非典型肺炎解答
关键词: 预防 -
医疗资讯
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《中华养养生保健》杂志是中、老年人延年益寿的身边医生
我与<中华养生保健>杂志相识是1998年开始的.连续5年来我都订阅这本杂志.这几年来我每期必读,它成了我的良师益友.我从有限的退休金中自费订阅.
年 | 期数 |
2019 | 01 02 03 |
2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
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2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2008 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2007 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2006 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2005 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2004 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2003 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2002 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2001 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |