冬季保暖,四大器官是重点

当日历翻到冬季,意味着一年中寒冷的季节降临,不仅首当其冲地威胁到耳朵、手或足等体表器官,对深藏体内的器官何尝不是一次全新考验,尤以心脑血管、肺、胃以及男性前列腺等对寒冷刺激敏感的器官为甚.中老年人做好这些器官的保暖工作,乃是平安过冬的一大要诀.为心脑血管保暖

染发的危害,小心美丽中蕴含的隐患

别以为长白发只是老年人的"专利".如今快节奏的生活、逐渐增大的工作压力、日常生活中的不良行为习惯、不健康的饮食方式……导致越来越多的年轻人白发早生,也使越来越多的爱美人士走上了染发之路,而且越染越频繁,可是,染发,尤其是白发染黑,对人体有着严重的危害.如今,染发已成为不少人的生活习惯.年轻人用它标榜个性、彰显时尚;中老年人借它的帮助显得更年轻.与此同时,媒体上关于染发致癌、损害肝肾等报道也从未停止过.哪些染发习惯会导致危害加大?有什么方法能减少染发的伤害?让我们一起来看看.

不容忽视的儿童血液病

全身多部位出血或皮肤出血是小儿时期的常见症状之一,其病因复杂,既有生理现象,也有病理危情,常涉及小儿内科疾病,其中半数以上是由血液系统疾病引起,亦可是继发于全身性多系统疾患,还可以是由某些药物所致.在此举例说明,家长们应引起高度重视.

别让甲状腺病偷袭女性健康

张芩前年偶然发现颈部变粗,当时医生说是甲状腺肿大,因为没有发现其他异常,所以建议她定期体检.在前段时间,接近不惑之年的她总感到无精打采,注意力不容易集中、乏力、畏寒、头发无光泽、皮肤粗糙,颈部增粗明显,自认为是工作生活的双重压力使得她日渐憔悴.不得已来到医院,被诊断为桥本氏甲状腺炎、甲状腺肿大伴甲状腺功能减退.经过治疗,现在上述症状消失.门诊中,像张芩这样的患者不在少数.那么甲状腺病是如何偷袭女性的健康呢?

人工受孕的科学奥秘

生儿育女,传宗接代不只是夫妻两人的人生大事.婚后多年而膝下无子的夫妻,面对亲朋好友们的关心,总有说不出的难言之隐.孩子是上天的恩赐,但是随着科技发达,不孕的夫妻也不必气馁,只要提早寻求专家协助,采用人工受孕,仍然有望达成为人父母的心愿.下面,就让我们一起走进人工受孕的科学殿堂吧!

怎么贴膏药不会过敏?

康医生:我因脚扭伤就自己贴跌打止痛膏,一天后,贴膏的位置皮肤出现发红、痒,并有小红点,医生说是贴膏药过敏引起的接触性皮炎,请问怎样贴膏药才不会过敏?云南 杨海杨海读者:你好!多数病人贴膏药后并无明显反应.部分病人有局部轻微的发热、痒,这属于正常反应.极少数病人贴膏药1～2小时后局部红肿热痛、瘙痒,甚至出现丘疹水疱,这就是膏药过敏.膏药过敏与个人体质有关,其次与膏药所含的药物成分有关,过敏可引起接触性皮炎.所以贴膏药也得讲究方法,要不也会给您添病.

骨质疏松症如何保养?

康医生:我因患骨质疏松症,3个月内曾发生两次腰椎骨折住院,经手术治疗治愈出院.出院后腰部仍有酸痛感,服中药后疼痛减轻,请问骨折治疗好后是否可以做一些力所能及的工作?平时如何保养?云南 陈清辉

宫颈癌有什么预防措施吗?

康医生:近有两位朋友得了宫颈癌,两个都是30多近40岁的年龄,平时也蛮注重保养身体.想问宫颈癌有什么预防措施吗?贵州 陈女士陈女士读者:你好!宫颈癌是全球妇女恶性肿瘤中,仅次于乳腺癌的第二位常见的恶性肿瘤.人类乳头瘤状病毒(HPV)感染,是宫颈癌的主要危险因素.

消化不良怎么办?

康医生:我两年多来,一直胃口不好,没有饥饿感,多每餐吃一两米饭,买了促脾胃功能的中成药来吃,效果不是很好,请问要吃什么药才会增加食欲?云南 陈清辉陈清辉读者:你好!你的情况从医学上看属于消化不良.消化不良在人群中十分常见,几乎所有人在不同时间或多或少都有过消化不良.消化不良是一组症状即症候群,包括胃部不适、隐痛、饱胀感、嗳气、恶心、反酸、食欲不好等等,有时大便不规则、时干时稀、甚至含有不消化的食物残渣.

转氨酶增高是不是得了肝炎?

康医生:近单位组织体检,我的体检报告显示转氨酶58U/L,提示增高.我现在胃口一般,时有肚子痛情况,我是不是得了肝炎?山东 吕林吕林读者:你好!转氨酶是反应肝功能的一项重要指标,体检一般常做这项检查.有人认为,转氨酶高就是得了肝炎.其实,转氨酶高不一定有病.

子宫受寒真能冻伤吗?

前段时间,电视连续剧《从将军到士兵》正在诸家电视台热播,其中第7集有这样一个镜头,即男主人公王朝天司令员回到家里,其妻李璐瑾队长向王朝天透露想要生一个孩子,并说过去没有生孩子,主要是在长征途中因为野外露宿受寒将子宫冻伤了,现在经过十几年的休养生息,估计可以怀孕了……

黄芪泡茶补血气

"老公,黄芪买回来了吗?"今天我刚下班回到家,妻子就着急地从我手中把黄芪接过去,拿去泡茶了.用黄芪泡茶喝,是前几天我与妻子逛街时,遇到妻子的一位高中同学,现今已是营养学硕士传授的美容秘籍.记得那天刚与同学相遇,妻子起初都不敢相认自己的老同学了,因为这位同学根本就不像是年近四十岁的人,尤其是她的皮肤、气色甚至都强过二十七八岁的年轻女性.

冬虫夏草该怎么吃?

如今很多人会在逢年过节时,将冬虫夏草作为送给亲朋好友的珍贵礼物,然而中医提醒说:冬虫夏草并不是所有人都能服用.冬虫夏草虽然是名贵药材,药性平,服用一般无特别的禁忌,但中医说"虚不受补""邪不受补",本身有感冒、腹泻、炎症等病症,好等疾病好了以后再服冬虫夏草.而像老慢支、支气管哮喘、咳嗽气短者;体恤多汗、盗汗者;病后虚弱、久虚不复或衰老体弱者,以及血气不足、腰膝酸痛者;还有某些糖尿病患者等则需要在医师指导下选用,不能随便服用.

奇方应对足跟痛

脚跟痛,医学上称为足跟痛,是一种中老年人常见病.造成这一疾病的主要原因是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起跟腱周围炎、跟骨滑囊炎、跟骨骨刺、跖筋膜炎等.生活中跟骨骨刺所致的足后跟痛为常见.另外,体重和足跟痛有一定关系,较胖的人容易患足跟痛,鞋子也是引起足跟痛的主要原因之一.足部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重,一旦鞋子偷工减料,不能有效支撑足弓,力量集中在足掌某一部分,就会加大韧带的压力,使韧带更容易损伤.

慢性支气管炎用药如用兵

慢性支气管炎简称慢支,是常见病和多发病,尤以老年人多见,50岁以上者发病率15％左右.该病的实质是气管、支气管黏膜及其周围组织发生慢性非特异性炎症,秋冬季节为发病高峰.该病的确切病因目前还不完全清楚,一般认为是多种因素长期互相作用的结果.病毒和细菌所引起的感染是慢性支气管炎继发感染和加剧病变发展的重要因素.粉尘、大气污染、刺激性烟雾、长期吸烟的慢性刺激是主要病因之一,气候寒冷、过敏因素也是发病的诱因.机体免疫力减弱,呼吸道局部防御功能降低,是引发慢性支气管炎的内因.慢性支气管炎发病缓慢,病程较长,反复发作逐渐加重.

哮喘雾化吸入疗法释疑

手控式定量气雾剂(MDI),是国产的好还是进口货好?根据生产工艺不同,MDI分为两类.一类为溶液型(2相),通常以乙醇作溶液,药物颗粒溶于其中.其优点是制备简单、成本低,故价格较便宜.缺点是乙醇对气道有一定刺激作用.有的人使用1～2个月后,吸入时会感到胸闷不适,不能耐受.对乙醇过敏者更难以耐受.此外,药物在气道停留时间较短,每日需使用3次以上.国产MDI大多属这一类型.

带状疱疹后遗神经痛难缠

55岁的孙先生,是肾病综合征患者,一直吃激素治疗.几个月前,在后脑部、枕部、颈部大面积突发带状疱疹,经治疗疤疹愈合.其后不幸并发带状疱疹后遗神经痛.疼痛发作起来像火烧、刀割样剧痛,连肌注吗啡也不管用.疼痛严重时孙先生忍不住以头撞墙,要几个人才把他拉住.

冬季摔伤多处理讲方法

为什么中老年人易摔跤因为中老年人神经系统、关节韧带退变,平衡协调能力差,对意外情况反应慢,关节稳定性也差,因而容易摔跤.这些伤者有三个特点:一是多为50～70岁的中老年人;二是女性多;三是四肢远端部位如腕关节(桡骨和尺骨远端)、踝关节(内外踝)的骨折和韧带损伤多.

我不想做林黛玉

落座心理咨询室的是一位少妇,三十来岁的样子,脸上笑容可掬.可她开口却说,别人总是说她郁郁寡欢,愁眉不展,不见笑容,整个一个林黛玉.她说,很多人都说她像林黛玉,也许说者无心,但是她自己每听到别人这样说,心里就会很不好受,就越发感到心情抑郁."有时候我想,我不要当林黛玉,不要这样说我.可是,我又挡不住别人的嘴.我越是这样,越好像是听到别人这样说我……."

大学女孩莫名其妙的"姐妹恋情"

心理症状:女孩恋上了一个姐姐雨薇(化名)是个大三女孩,从大一的时候开始,在网上认识了一个姐姐,喜欢上了这个姐姐,更确切地说,是恋上了这个姐姐.女孩恋上了一个姐姐,这叫什么事儿?雨薇的父母知道后,第一反应就想到了"同性恋":女儿同性恋了,这是为什么?这可怎么得了!于是,父母陷入了困惑和焦虑.然而,雨薇自己却说不是同性恋.不过,她嘴上这么说,心里却也迷惑:不是同性恋为什么我们这样相依相恋?就是在这样的困惑和焦虑中,他们一家人这一天远道而来开始了心理咨询.

抗癌"传言",你信几分?

常吃过夜饭菜会诱发癌症,多吃碱性食物可降低患癌概率,"五行蔬菜汤"能有效预防癌症…….每隔一段时间,微信朋友圈里各种"富有"科技含量的"抗癌忠告"就会冒出来,吸引大家纷纷分享,甚至引起恐慌.这些看起来由各种研究纷纷加以证实的抗癌传言,究竟能信几分?国外数据又是否存在真假?癌症究竟能否预防?本文选取了微信朋友圈里流传甚广的一些抗癌传言,请来专家为大家详解疑问,还原事实的真相.

胃没事=没胃癌?

近笔者在百度里输入胃癌,一则题为"年轻女白领查出晚期胃癌"新闻点击率高.胃不舒服=胃癌?胃没事=没胃癌?怎样才能发现早期胃癌?这都是网友们极度关注的问题.下面听听相关专家的观点.胃的不适症状和胃癌没有平行关系"医生,我又没有胃部不舒服,不用做胃镜吧,吃吃药就行了."这是医生在门诊经常听到的患者诉求.

慢性单纯性鼻炎/颈腰椎间盘突出症/冠心病

食疗药膳护心脏

心脏是人体中重要的器官之一,也是人体中劳苦功高之脏腑.古人曰:"心者,五脏六腑之大主,精神所舍也."心脏每天要跳动10万次以上,分分秒秒担负着泵血的功能,每日所泵出的血液约700万毫升,使全身各组织器官从循环的血液中获得氧气和营养物质等.人们一旦患上心脏疾病,除了借助药物治疗外,在日常生活中,还能利用食疗药膳调理身体,保护心脏.现介绍几则养心安神、保护心脏的饮食疗法,供读者选用.

把腿踢低一些

上世纪70年代,在成龙出道后的一段时间内,虽然经历了武行、武术指导、男主角等不同角色的洗礼,但是,机遇仍未到,仍没有"红"起来.那段时间内,成龙很沮丧,他不知道自己的未来在哪,不知道自己在电影界能不能混出名堂来.一天,制片人吴思远来找成龙,他很看好成龙的潜力,准备带着他去拍片.

尴尬发生时,名人亦如此

台湾著名学者余光中,学贯中西、谈锋甚健.有一次,在台湾一项文艺大奖中,获奖者都是黑头发的晚辈,只有余光中年届花甲,白发染霜.相形之下,余光中颇不自在.在致辞中,他风趣地说:"一个人年轻时得奖,应该跟老头子一同得,表示他已经成名;但年老时得奖,就应该同小伙子一同得,表示他尚未落伍."话音刚落,满堂喝彩.花甲老人与年轻人同台领奖,难免尴尬,然而余光中先是不动声色地称赞年轻人功成名就,而后恰到好处地表明自己宝刀未老,从而将机敏的应变能力和非凡的谈吐魅力表现得淋漓尽致,尴尬也随之烟消云散.

让孩子学会『付出爱』

儿子才六岁,我就开始让他收拾餐具,每天饭后,他都要负责把碗筷——端到厨房的洗碗池.妻子对此大为不满,认为我"虐待"孩子,我却严肃地告诉她,想要孩子健康成长,必须让他学会付出爱.这天,下班回家的妻子在路上买了几个芒果,我伸手要接过来洗了吃,她却说:"这个好贵,是专门买给儿子吃的."说着,她就把一兜芒果洗好装盘端给了儿子.

脸上的痘痘不能挤

为什么年轻人这里容易长痘痘?长在三角区内的痘痘为什么很危险呢?痘痘,现代医学称为痤疮、粉刺,多发于年轻人,是因为其代谢旺盛,分泌油脂较多,还喜食高热量和辛辣的食物,且久坐于电脑前或经常化妆而忽视了面部的清洁,这样更容易阻塞毛孔,从而形成痤疮等.年轻人易长痤疮的部位:T形区域(指额头与鼻梁组成的部分)、面颊两侧及下巴.它们有的在"危险三角区"内,如果进行不当的挤压、揉捏或挑刺,轻则局部化脓、感染、遗留疤痕,重则可能引起脓毒入脑并可致命,所以要引起大家的高度警惕.

冬季宜吃根菜和芋类

冬季是根菜大量上市的季节,应时应季营养好.根菜当中的萝卜(白萝卜、青萝卜、胡萝卜等),老年人不妨常吃.此外,薯芋类是含淀粉丰富的块茎、块根类蔬菜(狭义的范畴包括芋头、山药等,广义的范畴还包括土豆、红薯等).与其他蔬菜相比,根菜和芋类蔬菜的农药残留较低,可以在寒冷的环境中保存较长时间,适合家庭冬季储存.更重要的是,它们既有其他蔬菜所共有的营养价值,又有优于其它蔬菜之处.

『性匹配』,愉悦了身体荒芜了心灵

我结婚比较晚,知道28岁成为剩女,才匆匆忙忙和陈子鸣结了婚.陈子鸣很斯文,处事小心翼翼:在单位,他习惯于看别人脸色;回到家里,他也很少主动和我聊天,即使上了床也彬彬有礼得像个局外人.我就不同了,天生就一副风风火火的性格,做事雷厉风行——在公司职位不高却喜欢拍板;身边经常围着一帮耿直的"哥们儿".大相径庭的性格渐渐地影响了我们的床笫之欢,从始至终我都没有体会过"合二为一"的快乐.

在棋盘上

棋子其实无大小之分,能站到合适的位置上,谁也能杀谁.区别只在于不同的棋子有不同的行走方式:马走日,象走田,炮打一溜烟.行走方式不一样,在执棋的人眼中不同的棋子就有了不同的地位,为保帅舍弃卒,为留住车也会丢卒,丢一个保一个时,都是经过了权衡的,为的是全局.让人气闷的是自己的棋子绊着自己的马腿,这时,宁可自己少这一颗棋子.然而,所有的棋子都是自己排布的,至少是自己和对手合力铺排成的,这样一想,也就没有什么可懊恼的了.

冬天常吃腊八粥,"量身定做"益健康

腊八节吃腊八粥是我国的传统民俗.一碗腊八粥,里面有七八种、甚至有二三十种原料,各种粗粮、豆类、果仁、水果干等都可放入.这样的粥不仅美味,而且符合营养多样化的要求,有利于健康.腊八粥虽为节令小吃,但由于各种配料现在一年四季都有,其组合非常适合我国人群冬天食用,且易于人体吸收、老少皆宜,所以腊八粥不必等到腊月初八才吃,也不必只在腊月初八吃一次,它可以作为日常营养配餐和调剂饮食生活的一道美食.一年四季特别在冬季食用,如果能根据个体素质不同,细心选料,经常食用,对健康则更为有益.

孕妇应远离含汞鱼类

对怀孕的妇女而言,饮食对她们体内正在发育的胎儿有重要影响.过去有的学者认为,母体子宫内的胎盘可以过滤及阻止所有可能造成伤害的物质进到胎儿中,可是后来证实未必如此.任何怀孕妇女,吃的食物或喝的饮料都会直接或间接影响胎儿发育生长.更有趣的是,营养不良是可以从上一代传到下一代的.在胎儿未出生前,其母亲所吃的食物以及她在生长过程中摄取的营养都会影响到未出生的胎儿.假如因为某种原因,孕妇个人过去的营养有所欠缺,如果想要生一个健康的宝宝,就必须从怀孕开始就注意日常的饮食.

为妻子打造"有机生活",博士丈夫那浓烈厚重的爱

在小时候的记忆中,青蛙、夏蝉、闪烁的萤火虫,这些再普通不过的动物,在夏天的野外随处可见.可慢慢地,这些东西已从我们的生活中消失,蛙叫不再,萤火虫也很难再看到.在重庆,有这样一对夫妻,妻子王雪梅对萤火虫情有独钟,"冰冷"的城市生活给了她很大的压力,她一心想重造一个"过去的世界",水源、植被、土壤都和没被污染过一样干净,听得见蛙叫,也看得见萤火虫,在这里,她能自给自足,和丈夫日出而作,日落而息,过一种饿了就吃、累了就睡,简单、健康、无污染的"有机生活".

尽情欢愉,别把健康搭进去了

回到家,尽管你依然是一身的疲惫,满脸的倦怠,但眼看假日已向你张开了怀抱,一想到紧张地工作了一个礼拜,总算可以放下所有的文案、报告、客户、应酬,与心爱的人躲在温馨宁静的爱巢,肆无忌惮地享受性爱的欢快,顿时精神抖擞起来,甚至幻想躺在爱侣的怀里,把未来两天的性事编织得风生水起绮丽如画.这些幻想都是情理中的事,但你在编织假日性爱时千万别忘了健康,因为只有健康的性爱,才是美妙的,值得永远回味和珍藏的,否则,留下的只能是身体的伤害和痛苦的记忆.

"没有什么事是过不去的"——著名电影表演艺术家于蓝的长寿之道

著名电影表演艺术家于蓝今年已是93岁的高龄,但声音依然健朗,精神依然矍铄.于蓝演过的电影并不多,但在观众的心目中却留下了深刻的印象.当年,电影《烈火中永生》《革命家庭》中"江姐"和"周莲"的形象,使于蓝这个名字传遍了千家万户,对此,于蓝总结自己的表演风格是"贵在真挚".对于影片中的遗憾,于蓝则表示:"电影就是个遗憾的东西,会永远感觉到不满足,还可以拍得更好一点.我这辈子不遗憾,错了就总结经验,没有什么事是过不去的,人重要的是不能丧失人生信念."于蓝的话其实也是她对长寿的一个总结.

王志与娇妻朱迅:有你在,天塌下来都能傲然挺过

央视老男孩,"非典"中邂逅美丽爱情王志1965年5月出生在湖南衡阳,后获得文艺美学硕士学位.1993年,曾在湖南电视台担任新闻记者的王志来到央视,加盟一个刚刚创立不久的新节目.从此他在京城漂着,睡地下室,在央视拿着临时工作证进进出出十余年,初月薪只有800元……后来,他先后在《东方之子》《新闻调查》《面对面》栏目担任记者和主持人.他挑剔但不轻狂的"质疑式"主持风格很快被观众认可,开创了国内新闻调查类节目的一代先河,从而名声大噪.虽然事业有成,这个三十好几的大男人却依然单身!

生活用品天天使保质期到及时换

日用品又名生活用品,是普通人日常使用的物品,即家居食物、家庭用具家庭电器等.如今大家都知道食物的保质期,但是对生活物品的保质期却很少留意,很多人都是等到生活物品烂到不能使用的时候再换新的,其实这样是很不好的习惯,如果不及时更换清洁生活用品,可能会使细菌滋生,危害身体健康.

"性事"巧拒法

生活中,很多男人在性事上的表现像贪吃的孩子一样.面对他的激情虽然你也经常迁就他,但当遇到"例假"、怀孕或妇科疾病等特殊情况时,这时你是否该让性事事隔离?迁就,你就要为自己的"任性"吞下苦涩的恶果……其实,遇到这种情形,你大可不必和他翻脸,只要学会一些巧妙的拒绝艺术,就能安全隔离"性事",同时还可避免破坏夫妻感情.

如何掌握你的"性福处方"

性爱是指以爱为基础,双方用心地和对方性亲密的行为.性学专家不断地研究发现,性爱是天然的镇静剂、镇痛剂,具有提高免疫系统的功能.性爱可以穿越人生的大半辈子,所以,如何掌握好你的"性福处方",不但有益于你的身心健康,还能增进夫妻之间的感情.

爬楼梯运动老人需慎重

随着生活水平不断提高,人们对日常的自我健身己越来越重视,纷纷投身于各种体育运动.受限于时间、场地、天气、身体等原因,不少老年人选择了爬楼梯来进行锻炼.有的部门出于关心、充实老年人的晚年生活,还经常组织老年人开展爬楼、登山等比赛活动,看谁跑得快、登得高.

倔强老太屠呦呦:摘取诺贝尔奖的"三无"科学家

"傻媳妇"临危受命,送走幼女搞科研屠呦呦之名缘于《诗经·小雅》中的"呦呦鹿鸣,食野之蒿",意为一群鹿儿呦呦叫,在那原野吃蒿草.这不禁令人惊叹,从父亲为她取名开始,屠呦呦的命运就注定要与这种神奇的蒿草连在一起.1930年,屠呦呦出生于浙江宁波市,是家中5兄妹里唯一的女孩.少女时期的她长相清秀,戴眼镜,梳麻花辫,读中学时成绩中上等.因在小时候亲眼目睹了民间中医配方救人治病的场景,她对中医一直很感兴趣.