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本刊是我军公开发行的第一本军事医学科普读物。它以党的路线、方针政策为指针，以普及医学科学知识为重点，立足部队，面向全国，旨在提高军民自我保健能力。本刊辟有军事医学、健康视点、载人航天知识问答、防病天地、军人保健诗歌、优生优育、心理卫生、青春期卫生、卫生板报、卫生短波、用药之道、中老年保健、妇幼卫生、节气与养生、生活顾问、饮食与健康、人体奥秘、医学纵横、环境与人、吸烟与健康、答病释疑、我与解放军健康、卫生文学等40多个栏目。本刊先后五次获得全国、全军优秀期刊。本刊经营广告业务，凡与卫生保健有关的内容并符合《广告法》，均可在本刊进行宣传。
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科学晚餐益健康
食物被消化吸收的时间长短,取决于食物的种类和个人肠胃机能.晚间人们的活动量减少,食物滞留于胃肠,使胰岛负担加重,易引发糖尿病;血液中的脂肪和胆固醇会增加,多余的脂肪不断进入肝脏,导致脂肪肝,还会在体内堆积造成肥胖,胆固醇堆积在血管壁上,引起动脉硬化等;晚餐吃得过饱,不但迫使胃肠道长时间处于"紧张加班工作"状态,易引发反流性胃炎和食道炎,还会引起失眠多梦、神经衰弱等睡眠障碍症状,从而降低本身免疫力;来不及消化吸收的蛋白质,在肠胃细菌的作用下,会产生有毒物质,也是大肠癌的重要诱因.
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理财与健康
乍听这题目,人们免不了面面相觑:听说过运动与健康、喝酒与健康、情绪与健康,怎么又出了个理财与健康,不会是什么哗众取宠的噱头吧?笔者系从事金融管理工作者,平时与银行、地方金融机构、企业打交道,所闻所见因钱而生事件不胜枚举.近年来,随着国际国内市场低迷,股市、房地产、重金属等投资渠道日趋狭窄,越发让人看不清摸不透;大量企业资不抵债,纷纷停业破产倒闭,银行贷款与社会集资大多被转化为固定资产,盘活与处置任重道远.经济上升时期,居民可以拿出部分资金甚至借债贷款投资于股市、房地产等领域,但当下吃过亏或尝过甜头的居民们看着手中的闲置资金,迷茫而无所适从,逐渐偏离了正确轨道.
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黑木耳 ——具"素中之王"称誉的保健菌食
黑木耳是一种肉质滑润爽口、营养丰富且具有很高保健和药用价值的食用菌,隶属于担子菌门、伞菌纲、木耳目、木耳属.黑木耳因野生于桑树、槐树、柳树、榆树、柞树等阔叶树的朽木之上,其形似人的耳朵,故名木耳.黑木耳子实体光滑、黑褐色、半透明,又称为光木耳或细木耳.黑木耳早期栽培以段木栽培为主,栽培方法与香菇木棒栽培相似.近些年来,黑木耳代料栽培迅速取代了段木栽培,并逐步形成了大田或林下规模化地栽培和设施吊袋栽培的产业化栽培模式.统计数据显示,目前全国黑木耳年产总量约630多万吨,我国东北地区已成为黑木耳主产区,约占全国总产量的67.5％,河南、湖北、山东、四川、陕西、贵州、广西等地均有规模化栽培.
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脂肪肝患者饮食宜『五少』
肝病是指发生在肝脏的各种疾病,包括病毒性肝炎、肝硬化、脂肪肝、肝癌、肝脓肿和酒精性肝炎等.我国肝病患者过亿,乙肝、丙肝、脂肪肝等慢性肝病患者的人数更多,部队群体中脂肪肝发病率也比较高.肝病对人体健康有着极大危害性,产生肝掌、蜘蛛痣、乏力、恶心、厌油腻等症状.肝脏病患者,尤其是慢性乙肝表面抗原长期携带者、各型慢性肝炎、脂肪肝的患者,除精神、药物和动静结合体疗外,基本方法是饮食疗法,注意饮食忌口,否则容易加重病情,严重者甚至会损害肝功能,引起肝硬化.
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胆石症:司空见惯莫忽视
医学统计显示:老年人胃肠不适症状近2/3由胃病引起,近1/3由肝胆胰疾病引起,胆石症是其中重要的疾病之一.这就需要老年人把握胆石症成因、症状,采取必要防治措施.胆石症的成因.胆石症的成因很多,其中包括高龄、肥胖、饮食习惯、遗传倾向等方面.多数胆石的成分是胆固醇,也有部分是胆酸盐.胆汁中含有大量胆固醇,通常状态下以液体形态存在.当胆汁中胆固醇过于饱和时,胆固醇溶解度降低,进而从胆汁中析出成为结石.多数胆石在胆囊内形成,胆管结石由胆囊结石移行而来.胆管内结石形成,由胆汁流速变慢淤滞所致.胆总管结石能导致危及生命的胆总管感染(胆管炎)、胰腺炎或肝脏炎症.胆道系统梗阻时,细菌繁殖迅速形成胆管炎症,细菌可扩散至血流,以至引起身体其他部位的感染.
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老人过冬谨防五种病
寒冷的冬季,是气温骤降、病邪乘虚而入的时节,也是老年人该注意保健的季节.老年人由于生理机能下降、身体抵御能力衰减,加之入冬后气温骤降,容易受到各种疾病困扰.因此,应特别注意气候环境变化,及早采取防范措施,重点抓好五种疾病的预防.
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热水足浴帮助睡眠吗
编辑同志:近几天,我夜间难以入眠,睡而不深,易醒多梦,清晨起来感觉困乏.到医院咨询医生,医生建议我晚上睡觉前用热水足浴.请问:热水足浴能够帮助睡眠吗?某部战士:小 焦小焦读者:常言道:"热水泡脚,胜吃补药."有关专家指出:睡眠不良虽然算不上什么大病,但让人苦恼不堪,久而影响身心健康.热水足浴,可促进局部血液循环和新陈代谢,促进日常活动产生的堆积在足部及下肢的废物代谢,既对消除机体疲劳大有好处,又可使植物神经功能保持正常状态.热水足浴温热刺激,可使双足和下肢血管扩张、血流量增多、流速加快.足部有丰富的神经末梢和毛细血管.
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阑尾炎需要做手术吗
编辑同志:前几天,我突发腹痛,并伴有恶心、呕吐、乏力、排便次数增多、发烧等诸多症状,到医院检查后才知道自己患了阑尾炎.请问:阑尾炎需要不需要做手术?某部战士:小 常小常读者:阑尾是盲肠上的一小段盲管,管腔狭小,容易发生阻塞发炎.这就是阑尾炎.阑尾炎分为急性和慢性两种.阑尾炎发作后,很多患者由于各种原因大多尝试用抗生素输液治疗来消除炎症,且确实有部分患者炎症得到缓解.一般来说,对明确诊断的阑尾炎,好手术切除,避免出现炎症扩散、阑尾穿孔、阑尾脓肿等并发症.但如果病人症状较轻、发病时间较短,可暂时以抗生素治疗并密切观察,同时禁食或进流食直到腹痛缓解为止.
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肠道息肉该不该摘除
编辑同志:近几天,我连续便血,到医院做肛肠检查发现肠道有几颗大小不一的息肉.医生要求我进行肠镜检查治疗,但我希望保守治疗.请问:肠道息肉该不该摘除?某部战士:小 朱小朱读者:肠道息肉虽然是一种常见疾病,但若不积极治疗,仍会给身体带来严重后果.据了解,目前有相当高比例的大肠癌是从肠息肉一步一步演化过来的.虽然大肠癌多见于中老年人群,但这几年呈现年轻化趋势,更应该引起足够重视.人体中大肠分盲肠、阑尾、结肠、直肠、肛管五部分.大肠息肉是肠黏膜表面的一种隆起性病变,像长在肠管里的肉疙瘩,在未明确病理性质前可称之为息肉.肠镜下可以看到息肉大小不一,小的直径有几毫米,大的有数厘米,息肉形态各异,数量不等.
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疝气患者能否进行运动
编辑同志:近我感觉肚子不舒服,还伴有下坠的感觉.用手揉揉或躺一会儿疼痛减轻,到医院检查发现得了疝气.朋友劝我不能进行运动.请问疝气患者能否进行运动?上海:翁民奇翁读者:疝气患者不能盲目限制运动,否则,不仅不利于改善病情,反而降低患者的生活品质,得不偿失.研究发现:疝气确实影响机体正常运动.患者被确诊为疝气后,剧烈运动只会使得机体疝气发作更加频繁,同时增加患者发生嵌顿的风险.但需要注意的是,疝气发病其实分为很多类型,对不同类型患者应区别对待.易复性斜疝和直疝患者可适当进行运动,而股疝和难复性的腹股沟疝患者进行运动则存在有一定的危险.对成人疝气,好方法是尽早手术治疗,之后参与正常生活与运动,避免体质因缺少运动而变弱.
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感冒用药必须对症
初冬时节,天气越来越冷,感冒成为人们现实生活中不受欢迎的"常客".感冒患者如果症状较轻,可以不用服药.但病情较重患者就必须用药治疗.需要特别指出的是,感冒用药不能马虎,必须区分不同的类型和不同的症状,因病制宜,对症下药.
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服铁剂治贫血八项注意
服用铁剂治疗贫血,既无痛苦又简便易行,且效果显著,因而是首选之策.但有少数患者因服用铁剂方法不当而未达到理想效果.为此,患者应注意服用铁剂的方式方法.只有这样,才能实现补血效果的大化.注意铁剂的吸收.口服铁剂对胃有一定刺激,容易伤害胃黏膜,引起消化不良等反应.肠胃敏感者可选择铁之缘片等对肠胃刺激小、补铁温、容易吸收的铁剂.为保护胃黏膜,可搭配健胃药或胃黏膜保护剂一同服用.酸性环境有利于铁的吸收,所以,铁剂可与富含维生素C及叶酸的蔬菜、水果等同时服用,效果更好.
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时刻与打仗"对表"——新疆阿勒泰军分区紧贴实战开展后勤保障比武掠影
前不久,新疆阿勒泰军分区教导队训练场上,一场后勤保障比武如期展开.比武竞赛坚持从严从难,按照军事训练新大纲要求,该军分区紧贴实战制订比赛细则,并结合边境作战特点,增大比武竞赛难度.随着总裁判长一声令下,来自该军分区下属单位的60余名后勤专业官兵迅速投身赛场,野战炊事、战场救护、军车抢修、军械故障排除等数十项比赛科目同步展开.
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着手成春补天心
多年来,解放军第960医院坚持对口帮扶、健康扶贫,持续参与"儿童先心病诊治"公益性免费医疗救助活动.近日,11名新疆于田县先心病患儿及家属由新疆于田县人民医院医护人员陪同来院,接受小儿心脏外科手术治疗.这些患儿中年龄小的不到1岁,大的14岁.为切实做好救治工作,医院专门成立了医疗救治领导小组、专家救治小组和护理小组,并为每位先心病患儿制订个性治疗方案.
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占领战救高地——西部展区陆军组织实战化自救互救训练剪影
西部战区陆军严格落实《陆军军事训练大纲》,在单兵基础训练阶段,重点强化官兵战救技能,不断提升部队高原作战"白金十分钟""黄金一小时"时效救治能力.
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雪域高原"兄弟连"——西宁联保中心军地协作联合演习掠影
深秋,一场由西部战区疾控中心和地方疾控中心联合组织的后勤保障演练在青藏高原展开.这是西宁联保中心和青海省有关部门在军地疾控协作机制下,推动地方卫勤力量进入部队后勤保障体系的一次具体实践.
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我国远程医学发展模式探析
远程医疗作为传统医学重大变革,其意义超出医学诊治本身,为我国解决基层医院的人才匮乏和资源配置失衡难题提供了有效平台.面对新时代新形势新任务,必须认真研究远程医疗发展模式,推动远程医学高质量发展.远程医学发展面临的问题政策法律不够完善.具体表现:一是医生从业准则不明.对远程医学从业医生而言,由于其在与患者非接触情况下实施诊断,相对一般医院就诊而言,对于个人专业素养要求更高,易造成从业医生队伍的良莠不齐.二是医疗行为规范不清.远程医学如何依托视频系统来实施有效医疗指导和信息服务,目前尚缺少具备可操作性和指导性的条文制度,无法从根本上形成监督制约.三是赔付补偿机制欠缺.一旦远程医学实施难,产生医疗事故差错,依据何种法规标准、采取何种形式对患者进行赔偿,尚缺少完善配套的法规制度.
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官兵心理疏导应把握四个原则
解决基层官兵心理疾病问题,关系官兵健康成长和部队战斗力建设.基层部队政工及心理疏导工作者在对官兵进行心理疏导时,除了应掌握工作技能、找准心理症结、把握疏导时机之外,还应注意把握好以下四个原则:发展导向原则.要求把促进官兵的心理成长与人格发展,作为心理咨询疏导工作的着眼点和落脚点,明确其根本目的是促进官兵全面发展.具体实践中要着力解决官兵成长中遇到的认知困惑、情绪波动和行为干扰问题,帮助其消除成长心理障碍,实现其发展目标.要着力锻造官兵心理素质,塑造官兵的健全人格,使之能够自我调适心理问题,保持心理健康.
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严寒冬日话"阳光"
阳光是宇宙的语言,阳光是生命的希望.生命需要阳光,阳光孕育生命.在严寒的冬日里,无人不想拥有阳光的温暖.然而,持久的温暖却是人类的阳光心态.它能够温暖生命的四季,驱散心灵的雾霾,照亮生命的轨迹,激发蓬勃向上的心灵力量.
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读书比看电视更有益于大脑
电视机和录像机进入家庭后,不少人把业余时间都消磨在荧屏前,不再阅读书刊.日本群马大学神经生理学专家高木贞敬教授针对这种"离开铅字"的倾向警告说:"电视对脑的训练并没有什么大的效果";在应付社会现实问题时,"仅有'影像文化'是不够的".
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初冬防病戴口罩有讲究
把握口罩的种类和特点.按材质和功能划分,目前口罩主要有纸口罩、脱脂棉纱口罩等.其中,活性炭口罩是专门为防毒设计的功能性口罩,有良好的消毒、杀菌、除臭、防尘等功能.N95口罩系列符合美国国家职业安全及健康协会标准N95认可,隔滤微粒直径小于0.3微米.
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"红十字"方阵挺进战场—— 武警后勤学院附属医院大抓群众性战伤救治技术练兵活动新闻观察
近日,武警后勤学院附属医院群众性战伤救治技术练兵活动如火如荼.演兵场上,主考官随机抽取、随机考核,参训人员快速反应、快速实施:"头部包扎""上肢固定""大腿止血"……一项项战伤救治课目,争分夺秒进行,有的动作干净利落,有的下手稍有迟疑,主考官全都一一记录在案,对成绩不合格者,不管是领导还是普通一兵,当场指出不足,毫不留情.
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去汀罗聆听千年水声
惦念一个人,记住一座城.对于汀罗的记忆,是从我的好友开始的.她说,她爱上了一个汀罗人.在黄河口流传着"宁往南挪一千,不往北挪一砖"的说法.汀罗,位于黄河尾闾,是利津的北大洼,一路往北,地碱人稀,父母很是反对.她说,爱情可以战胜一切.在瑟瑟的秋,她穿上红色的嫁衣,做了他的新娘.
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在今夜,我又想起你
有一种爱,叫做刻骨铭心,有一种情,叫做痛不欲生.闭上眼,你轻吻我眉心的痣,我把你写进清浅的岁月里,每一笔都浸透爱意;而今夜,眼角的泪,肆无忌惮地流,在心底,一遍一遍呼唤你的名字.你又在哪里?谁为我轻拭眼角的泪?谁能为我轻抚内心的伤?黑色的夜里,提笔对案写给自己,即使点点滴滴,都是慰藉.
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续一段与书的缘
爱上书,是二十年多年前的夏末.我因脖子上有一肿块,休学在家.南坡里的高梁压弯了腰,东坡里的棉花开满了花.患病的我是父母的孩子,庄稼也是.因为脖子上的肿块,母亲带我看了赤脚医生不下十次,贴仙人掌、膏药都无济于事.父亲骑自行车和我去六十里外的县城,医生说需要手术,父亲犹豫不决.路上,父亲在新华书店花三元钱给我买了一本《小学生作文选》.
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绽放在心尖上的雪绒花
"雪绒花,雪绒花,清晨迎着我开放.小而白,洁而亮,向我快乐地摇晃.白雪般的花儿愿你芬芳,永远开花生长.雪绒花,雪绒花,永远祝福我家乡."《雪绒花》,这首由奥地利舶来的民歌,听起来是那么舒缓动人.而她的名字,我却是第一次听说,就如我故乡的空中草原,虽然开满了美丽的雪绒花,我也是第一次看到.
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只是因为多看了你一眼
透过一片黄栌叶的红,我蓦然看见了你.顿时,心海奏响如歌的行板,吟唱着生命中美丽的盛放.人海茫茫,只因在人群中多看了你一眼,便再也忘不掉俏丽的容颜.感恩上苍赐我一次灿烂的邂逅,一场美的跋涉.你明净的眸,宛如一枚小小的石子,投入我的波心.紧闭的心扉呵,悄然绽启,唤醒今世的情缘.
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我与故乡对视
郭家湾昨夜,梦里又听到水的声音.布谷催春,栅栏门前柳丝掩映着一湾碧水.暖暖的阳光里,荷尖初露,我闻到了从春天的颜色里流溢出来的花香,水流云在的花香.这湾水是我们生命初的发源地,是远离故土游子心上那一角温柔的港湾.
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每一位父亲都是超级英雄
近些年来,好莱坞电影被引进中国市场之后,受到了中国影迷的热烈欢迎,这其中分为两派.一派是对于好莱坞影片"大团圆"的戏剧故事结构以及精彩刺激画面的喜爱,而另外一派则更多的是年轻影迷对于系列电影的喜爱,具代表的就是"漫威"系列.而《摩天营救》这部电影,就是一部典型的好莱坞"大团圆"式的电影.它有着美好的结局,又有着紧张、刺激、扣人心弦的动作设计和后期.
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战斗青春 芳华
八月桂花香.一个艳阳高照的上午,我们走进济南经六路延长线卉苑小区,拜访了郭家智老人.老人面容清癯、笑声爽朗.得知记者来意后,郭老陷入了沉思,尔后满怀深情地讲述起当年的战斗历程.
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甲亢病人怀孕须知
甲亢病人婚后应到医院征求内分泌医生的意见,如果处在疾病活动期,暂不能怀孕,这时雌激素分泌明显增加,甲状腺素的合成也增高,机体抵抗力下降,免疫功能减退,人体负荷量承受过重,基础代谢率升高,母体和胎儿都会处在极度的消耗状态,不利于母子健康.需要经过一段时间的治疗,待症状缓解后1～2年,再考虑怀孕.
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小儿肠系膜淋巴结炎知多少
小儿肠系膜淋巴结炎是指大肠以及小肠系膜上的淋巴结发炎,是小儿腹痛的常见病因.典型症状为发热、腹痛、呕吐,有时候伴腹泻或者便秘.大多数小儿肠系膜淋巴结炎,是由呼吸道感染所引起的.临床可以通过腹部B超检查进行确诊.症状较轻患儿可通过按摩腹部穴位如中脘穴、脾俞穴、胃俞穴等,或口服微生物制剂进行治疗;症状较重患儿则需口服解痉镇痛药物以缓解症状.
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疫苗发现与对人类的贡献—— 是是非非话"疫苗"
自从长春长生生物制品科技有限责任公司劣质疫苗风波之后,很多人渴望了解疫苗及其预防接种相关知识.那么,世界上早的疫苗是怎么来的呢?世界上早的疫苗源自中国古时候,人们在与各种疾病的抗争中,发现有的人得了某种病痊愈之后,再也不会复发.于是就想,能不能"以毒攻毒"呢?他们试着用患者的分泌物或组织,去治疗相应的疾病.其中,东晋葛洪的《肘后备急方》就记载了这样的方法,即杀死患病犬,用它的脑浆涂抹于被咬者的伤口,可以治疗狂犬病.这是早的原始疫苗的记载,同时这本书也第一次记载了天花.
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健康,从太极出发
我从开始学太极拳,到现在已经一年多的时间了,而且每天都在坚持练拳练剑.如果早上有特殊事情不能练,我也会想办法抽出时间练上几遍拳.每次练完一套拳或剑,感觉心情特别愉悦、放松.前几年,我的身体抵抗力特差,经常感冒,一天浑身酸疼,哪儿都不舒服.我想,人到中年,上有老下有小,每天勤于工作,忙于繁琐的家庭生活,难免在精神和心理上过于紧张和操劳吧.
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女军人野外训练妇科保健
野外训练常见妇科疾病月经失调 野外训练是高强度的体能和心理承受能力的训练,剧烈运动和精神高度紧张,能够引发生理、心理上的应激反应,使体内激素分泌异常 ,内分泌功能紊乱,导致月经失调.其症状包括:痛经、停经、经量减少、周期不规律及经前期紧张综合征等.疾病的发生多为功能性、可逆性改变,少数人需要药物调节治疗.因此,经期应合理安排训练的强度和内容,避免水下训练.同时,应加强营养,食用清淡、易消化的食物,避免辛辣刺激.经期尽量避免饮用凉水或坐卧在寒冷潮湿的地面.
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"闷雷"军医 田竞
仿佛是一种煎熬!采访沈阳联勤保障中心沈阳总医院骨科副主任医师田竞,我们有个强烈的感受:"这个军医话忒少."个头不高,外表清秀,笑容腼腆.交谈中,他多的话是"嗯""是".
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战伤救治绽放生命光华
"世上有朵美丽的花,那是青春吐芳华.铮铮硬骨绽花开,滴滴鲜血染红它."这首赞颂战火青春的歌曲,使人想起战争年代革命军人的流血与牺牲.现代战争必然导致战伤几率更高、伤势更重,但及时有效的战伤救治,必能使官兵绽放生命的光华.
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| 年 | 期数 |
| 2018 | 02 03 06 |
| 2017 | 01 02 03 04 05 06 |
| 2016 | 01 02 03 04 05 06 |
| 2015 | 01 02 03 04 05 06 |
| 2014 | 01 02 03 04 05 06 |
| 2013 | 01 02 03 04 05 06 |
| 2012 | 01 02 03 04 05 06 |
| 2011 | 01 02 03 04 05 06 |
| 2010 | 01 02 03 04 05 06 |
| 2009 | 01 02 03 04 05 06 |
| 2008 | 01 02 03 04 05 06 |
| 2007 | 01 02 03 04 05 06 |
| 2006 | 01 02 03 04 05 06 |
| 2005 | 01 02 03 04 05 06 |
| 2004 | 01 02 03 04 05 06 |
| 2003 | 01 02 03 04 05 06 |
| 2002 | 01 02 03 04 05 06 |
| 2001 | 01 02 03 04 05 06 |
| 2000 | 01 02 03 04 05 06 |
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未知
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未知
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12月5日投稿，6号初审，12月23日外审返回，1月录用，专家审稿仔细，对文章中修改的地方都进行标注，给出了意见，对文章修改帮助很大，值得推荐。
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未知
录用情况：选择周期：
投了一篇有关健康视点的文章，编辑和审稿专家都很认真，审稿人很细致，给出的意见很中肯，修改后很快就被录用了，我觉得投稿前，认真写稿，语言、格式上没有特别突出的问题，一般问题不是很大。
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录用情况：选择周期：
第一次投军事医学的文章，编辑很认真，电话沟通了好几次，对文章中错误的标点、错字也进行了标注，很是仔细，审稿专家给出的意见也是很有价值的，值得称赞。
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未知
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我的稿件是11月初投的，历经初审、外审、复审、编辑加工、退修这些阶段，11月底被收录，整个周期还是比较短的，审稿专家给出的意见也是很有价值的，很赞。
解放军健康这本期刊对文章的要求还是比较高的，初审要求达不到就会直接退稿，外审半个月左右，复审两周给出意见，修改后录用，编辑也很负责，态度很好，有问必回，值得称赞。