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以指代针除病痛
在日常生活中,若遇到腹痛、便秘、呃逆等病症时,可根据中医经络学说原理,用自己的手指代替针灸,揉按一定的穴位来治疗,往往立竿见影.下面介绍几种常见病症及其揉按穴位,不妨一试.
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指甲与健康
正常指甲呈红润色,有光彩,无变色、条纹及混浊,形状呈正常的弧形弯曲,如椭圆球面,厚薄适中,坚韧不脆,光滑润泽,甲上无明显的嵴棱、沟凹,甲下甲床呈淡红色.用指尖轻压指甲,可看到甲下由红变白,放松后迅速由白变红,反映脏腑调和,气血流畅,为无病之征象;若按之变白,放松后恢复红色较慢者,表示虽有病,仍可治;如果放松后不能恢复红色者,或者压之不散,散而久不复聚者,则为血行淤滞,多为亡血征象,表明病情危重,比较难治.
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视觉异常早就医
人们常说眼睛是心灵的"窗户",可在这扇"窗户"的背后,有时还隐藏着许多可怕的疾病.
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军校学员如何预防感冒?
感冒分为普通感冒和流行性感冒两种.普通感冒俗称"伤风",是常见的上呼吸道疾病,主要表现为鼻咽部粘膜炎症.流行性感冒也称"流感",是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病.这种病毒具有毒力强、寿命短、易变异、传播迅速等特点.该病以患者起病急骤、高烧不退、肢体酸痛为特征.如果没有任何合并症,患者一般1周左右康复.面对流感,目前临床上没有特效药,也没有哪种疫苗能有效预防,主要以对症治疗为主.这两种感冒均多发于冬春季节,是部队也是军校学员常见的呼吸道传染病.预防此病要重点做好以下工作:
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老将军题字励我志
3次当司令的名将向守志,是目前南京战区华东5省1市范围内健在的、职务高的老红军,如今已有88岁高龄.1990年5月,向老从南京军区领导岗位上退了下来,此后他一直过着离而不休的多彩生活--有养、有乐、有为.当我在几位老战友家里看到他的题字时,我感到既羡慕又钦佩,于是便萌生了向他求字的愿望.
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兽医李民的恋爱史
兽医李民是从东北长白山一个旮旯里考入解放军农牧大学的.在大学里,李民学的是兽医专业,毕业时不知是那个环节出了问题,他竟然被阴差阳错地分到了我们部队.我们部队是野战部队,没有农场,也没有生产养殖基地,他的工作自然就不能专业对口了.后来,不知领导是出于哪方面的考虑,后将他分到了部队卫生所.李民虽然认为这样多少有些不合适,但军人以服从命令为天职,叫你立正你不能稍息,叫你龇牙就别咧嘴,否则……李民不愿面对"否则"以后的东西,所以就只好老老实实地到卫生所去报到上班了.
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二十年后又流泪
二十年前,当我看到中国女排第一次夺得世界杯女子排球赛的冠军奖杯时,我笑啊笑啊,笑得忘乎所以,笑得手舞足蹈,像是中了大奖.那时,我只有一种感觉--高兴!
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慢性腰痛患者的自我保健
注意站和坐的姿势腰椎不宜长期处于被迫位,所以,伏案工作者至少每2小时应起身活动1次,每次5~10分钟.站立时,以膝关节微屈、臀大肌轻微收缩、腹肌自然收缩的姿势为好.从地板上提起重物时,应先屈膝屈髋再提物直腰,切勿直立提起重物,以防腰部再次受伤.
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味精真地有害健康吗?
很多讲究养生的现代人害怕吃味精,有些特别敏感的人吃了味精还会出现头痛、恶心等不适问题.那么,味精真地有害健康吗?
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美发"三招"
第一招:正确洗发要想使头发健美,需要经常洗涤.头发美容专家甚至主张每天洗发一次,只要遵循科学洗涤法,不会损伤发质.正确的洗发方法是:一是好用淋浴喷头自上而下洗发.
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美腿操二则
关键词: -
治咽喉炎验方
橄榄煲萝卜取橄榄250克、萝卜500克~1000克,煎汤代茶,分次服用.
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冬季佳蔬:白菜
关键词: 冬季 -
常饮豆浆体康健
中医认为,豆浆性平味甘,具有健脾宽中、补虚润燥、清肺化痰等功效.<本草纲目>记载:"豆浆利水下气,制诸风热,解诸毒."<延年秘录>上也记载,豆浆能"长肌肤,益颜色,填骨髓,加气力,补虚能食".
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佐餐香料治病良药
大料又叫"大茴香"或"八角茴香",是伞形科草本植物,用其果实.因大料含有挥发性的茴香醛,故具有强烈的芳香气味.炖肉、烧鱼时加入大料,不但可增香解腻,而且还能去膻除腥,减少异味.
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席上珍品--冬笋
竹笋可以分为冬季采摘的冬笋、春季采摘的春笋和夏季采摘的鞭笋,其中以冬笋的质量佳,春笋次之,鞭笋差.据营养学测定,每100克冬笋中含蛋白质2.1毫克、脂肪0.1毫克、糖类4毫克、钙11毫克、磷57毫克,还有大量的维生素B1、B2、C等.
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做好后进战士的心理疏导工作
据调查,造成战士后进的原因是多方面的:既有先天的,也有后天的;既有主观的,也有客观的;既有生理的,也有心理的.无论是何种原因导致的战士思想上的落后,都会对个人的进步和部队的建设产生不同程度的影响.因此,掌握后进战士的心理特点,做好他们的心理疏导工作尤为重要.
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部队官兵中常见的心理障碍及其防治
心理障碍可分为两大类,即轻度心理障碍和重度心理障碍.轻度心理障碍是指人的整体心理活动的某些方面受到损害,但患者尚能参加工作,正常生活,能发现或认识到自己的不正常状态并主动求医.常见的轻度心理障碍有神经衰弱、癔病、焦虑性神经症.重度心理障碍是指统一的心理活动受到损害,患者不能认识自身现状,丧失正常的言行和理智,也不能正常参与社会活动.精神分裂症、躁狂抑郁症、反应性抑郁症就属于重度心理障碍.
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女性经期的饮食保健
少吃甜食女性在月经期间好少吃巧克力等甜食.因为女性经期血糖值不稳定,食用甜食后会增大血糖的波动幅度,从而使情绪更不稳定.
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化解女性心理压力"八法"
唤醒知觉把新鲜蔬菜或水果切片,然后闻一闻它的气味;仔细观察一些熟悉的物体(如一扇门、一片树叶)的表面,或者看你自己的手背,看看有多少东西是你原先没有注意到的;闭上眼睛,数数你在3分钟内能听到多少种声音……
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女性职业病的预防
头痛有的职业女性,特别是文秘工作者经常头痛,有的还伴有眩晕.这主要是由于用眼过度、睡眠不足、压力过大,或配戴的眼镜度数不合适造成的.因此,职业女性要避免头痛,就要注意放松身心,如在工作间隙闭上眼睛休息片刻,或到室外做些简单的舒展运动.
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警惕孩子身上的怪味
根据儿科医生的观察,不少疾病可使患儿身上散发出特殊的气味,这些气味可作为早期发现孩子生病的一种信号.例如:
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怎样护送骨折及关节脱位病人?
编辑同志:前段时间我们护送一位患骨折的战友去医院治疗,因护送时的方法不当而造成了严重后果.请问,应当怎样护送骨折及关节脱位病人?
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哪些牙齿应该拔除?
编辑同志:前段时间,我的一位战友因牙痛去医院拔牙,但医生说此时尚不能拔除该病牙.请问,哪种情况下才能拔除病牙?
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常用的免疫调节剂有哪些?
编辑同志:据我所知,每到冬春季节总有一些体弱多病的人喜欢应用免疫调节剂来提高抗病能力.那么请问,常用的免疫调节剂有哪些呢?
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偏头痛为何偏爱女性?
编辑同志:我因经常头痛到医院检查,医生说我患的是女性常见的偏头痛.请问,偏头痛为何"偏爱"女性?
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脑卒中的常见危险因素和预防策略
脑卒中又称"脑中风"或"脑血管意外",是一组突然起病、以局灶性神经功能丧失为共同特征的急性脑血管疾病.流行病学调查表明:一些因素与脑卒中的发生密切相关,被认为是本病的致病因素,又称"危险因素".它们分为两类:一类是无法干预的,如年龄、基因和遗传;另一类是可以干预的,如某些疾病、生活陋习.如能对这些危险因素进行有效的干预,则脑血管病的发病率和死亡率就能显著降低.这些可干预的危险因素有:
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鲜为人知的"眼睛中风"
一提起中风,人们自然地想到脑溢血、脑血栓、脑栓塞等脑血管突发性疾病,而对眼睛"中风"却一无所知或者知之不多.在现实生活中,中老年人的眼睛有时也会中风,导致一只眼睛突然失明或仅能看见光亮.
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老人睡眠障碍的自我调理
避免用脑过度感到心理压力太大时不要过度思虑,而应转移注意力,如听一些轻松的音乐、吃点东西、出去走走、和朋友聊天等.待身心松弛下来后再重新考虑解决问题的方法,这样做可消除紧张、焦虑的情绪,有利于恢复正常睡眠.
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老年患者的心理护理
科学告诉我们,心理老化在一定程度上比生理老化更容易加重人的病情.所以,对老年患者应重视心理护理.
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酒精用途多关键是浓度
酒精又称乙醇,是家庭药箱里必备的常用药之一.药用酒精有多种用途,但在不同的情况下,使用酒精所要求的浓度并不一样.
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中药的"导游"--"药引
"药引",<辞海>的释义是:"指处方中选用某种药物以引导诸药达到病处".中医所称的"药引",一般是泛指能起到引药上行或下达作用的特定的药物.
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会影响化验结果的药物
肝素→血常规检查做血常规检验前24小时不能使用肝素,因为肝素能使白细胞积聚、解体,使被测样本中的细胞总数减少.另外,肝素为抗凝血药,能延长出血及凝血时间,抑制血块收缩,抑制血小板因子释放,故检验出、凝血时间前也不得使用肝素.
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马齿苋外用治病多
马齿苋又名晒不死、长寿菜、马屈菜,药用地上部分,夏秋采割,鲜用或用沸水略烫后晒干用.该药性寒、味酸、无毒,主要功能是清热解毒、消肿,临床上内服用于治疗细菌性痢疾、尿路感染、淋病等感染性疾病.此外,马齿苋茎叶中含有硝酸钾、氯化钾、硫酸钾等钾盐,具有很好的利尿作用;其提取物含左旋去甲肾上腺素等,有收缩血管和子宫的作用,做成针剂可用于治疗功能性子宫出血.除内服外,马齿苋外用还可治疗以下疾病:
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接种狂犬疫苗必须全程、足量
人一旦被狗、猫、牛、马、羊、鼠等动物咬伤、抓伤后,应当立即处理伤口,尽早全程、足量地接种狂犬疫苗.因为狂犬病病人一旦发作,其死亡率是百分之百.
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如何做好海训部队卫生防病工作
充分做好训前防病准备卫生防病工作是一项群众性工作,必须由多部门协同、广大官兵的共同参与方可收到良好效果.因此,各级必须抓好各项准备工作的落实.首先是成立防病组织.
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维和运输分队的卫勤保障
我军首批维和运输分队经过国内1年多的强化训练后,于2003年底走出国门,踏上了维护世界和平、为国争光的征程.现在,维和部队在异国他乡执行任务已近1年,我们在环境艰苦、远离亲朋的条件下,圆满完成了联合国赋予的各项任务.在维和运输分队组建之初,我们按照上级统一部署和有关卫勤保障要求,摸索制订了维和运输分队卫勤保障方案.实践表明,该保障方案基本能够满足维和运输分队的医疗保障需求.下面将其作一简要介绍.
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托起人生的"底盘"--记遭遇车祸后重新站立起来的"钢铁医生"王焕林
说起"钢铁医生",熟悉他的人无不为之肃然起敬.这不仅是因为他的双下肢里至今还留存着两根几十厘米长的钢板,而且还因为他那钢铁般的意志.
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一颗兵心永不改--南京军区八一医院脚踏实地为军服务纪实
不久前,在南京军区第81医院的医德医风讲评大会上,院长张卫兵代表医院党委铿锵有力地保证:"只要是体系部队官兵健康和伤病需要的,再贵重的药要用,消耗再大的检查要做,81医院存在一天就要姓军一天、为军服务一天!"81医院党委是这么说的,也是这么做的.
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格桑花开满目春--四川省阿贝军分区卫生所为民服务二三事
四川省阿坝军分区卫生所自上个世纪50年代组建以来,始终坚持全心全意为人民服务的宗旨,支持民族地区卫生、医疗事业发展和"两个文明"建设.近十年来,在搞好部队正常的医疗保障工作的同时,该所先后接诊藏区群众近10万人次,成功施行手术6000余例,抢救危重病人3000余人.该卫生所先后多次被阿坝州、马尔康县评为"拥政爱民先进单位",被四川省人民政府、省军区评为"民族团结先进单位".该所医务工作者立足本职岗位践行"三个代表"重要思想,在雪域高原谱写了一曲曲爱民颂歌.
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出汗与健康
汗人人皆出,但出汗的原因各不相同.人们都有过这样的体验:当气温和体温升高到一定程度时,人体表面就会潮湿发黏、渗出汗水;当受到突然刺激时,人们在情急之下往往会冒出一身冷汗;在过度兴奋或高度紧张时,人们常常会在手心里"捏一把汗";在因做错了事而感到羞愧自责时,人们也往往会脸红"汗颜".由此看来,出汗与天气、环境、运动、心情和健康等状况有关.
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猝死与精神免疫
美国一所大学的校长向来以支持黑人学生而自豪,可是在一次意外的学生纠纷中,因为调解有失公正,学校的办公大楼被一群黑人学生包围,目睹此景,这位校长竟溘然谢世;一位63岁的歌剧演唱家死于一片热烈的喝彩声中;一名囚徒在度过了15年的刑期后,却死在重返家园的途中;也有人在赌博时因大胜而送命……生理学家们认为,一桩突发性事件可以激起身体两种类型的应激反应:一类是"迎击"或"逃脱",一类是蜷缩或静守.
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冬春季节防流感等10则
关键词: 冬春季节 -
造福人类的"细菌工程"
一提起细菌,人们大都会认为它是危害人类健康的"害群之马".其实,细菌有害亦有益.近年来,随着生物工程技术的发展,不少细菌在科学家的诱导下"弃恶扬善",为民造福.
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疾病相克与机体平衡
新的医学研究证实,人体发生某些疾病并非全是坏事.有的疾病可以给身体带来某些益处,或避免更严重的疾病发生;有的疾病则能治疗其他疾病;有的疾病甚至还能够激发创造性思维.
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孕妇使用中药有禁忌
某些中草药会损伤胎儿,甚至导致流产.根据中草药对胎儿的损害程度,一般将其分为禁用与慎用两类:
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儿童迷恋电子游戏危害大
儿童长时间玩电子游戏,不仅容易形成对电子游戏的心理依赖,而且会使身心健康受到诸多危害:
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婴幼儿需要多少维生素?
维生素,顾名思义,即维持生命的要素.维生素虽然不能直接为人体提供能量,但却是调节和维持人体新陈代谢必不可少的营养素.新生儿期是人的一生中重要的发育时期,而且新生儿对维生素的缺乏和过多又十分敏感,因此在摄入维生素时要尽量把握好标准.
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如何激发孩子的想象力
要培养孩子的想象力,就要激发孩子的好奇心,鼓励他们多问"为什么".此外,还要让他们既动脑又动手.您不妨试试下面的方法:
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何谓"青春期延迟"?
青春期延迟是青少年青春期发育过程中的种异常现象,它是指一些青少年的青春期特征出现的时间比同龄青少年明延迟.青春期延迟的特定年龄标准目前尚无一致意见,但一般认为如果男孩在14岁时睾丸还不发育或在16岁时还出现骨骼生长突增,女孩到了14岁时乳房还未发育或到15岁还出现骨骼生长突增,则可考虑为青春期延迟.
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正确对待青春期的性冲动
性是人类的自然本能之一.少男少女们在进入青春期之后,随着性生理发育的逐渐成熟,会出现性欲望和性冲动.这是青春期生理发育和心理发展过程中的一种正常现象,没有什么值得大惊小怪的.但是,在现实生活中有不少少男少女由于缺乏必要的性知识,往往会对自身出现的性欲望和性冲动体验感到迷惑、恐惧、焦虑,甚至产生罪恶感;也有的则因好奇而盲目追求,以致影响学习、工作和身体健康,甚至导致严重的后果.
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快乐是一种心境
对于快乐,不同的人可能会有不同的理解,而我一直坚信:所谓快乐,归根到底只不过是一种内在的心灵感受、一种主观的心境.一个人的处境是苦是乐常常是主观的,它与外界的一些东西--诸如金钱、名利等--并无太多的联系.我们在生活中究竟能够获得多大的快乐,往往并不取决于我们身处何时何境.一个不爱珠宝的女人,你即使让她置身于珠山宝海之中,她也未必能感受到多大的快乐;而一个生性淡泊、嗜书如命的人,只要随时随地都能读到自己真正喜欢的书,就能体味到许多人可能永远都体味不到的巨大快乐.
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呼唤无烟草影视
"无烟草影视及时尚行动"、"健康--永恒的时尚",这是2003年世界无烟日的主题和行动口号.然而时至今日,这个问题仍没有引起影视界的重视.
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在这些时间吸烟受害更重
早晨醒后夜间休息时,人体各组织器官新陈代谢较低,体内蓄积的二氧化碳相对较多.早晨醒后吸烟,会影响二氧化碳的排出.
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当心乙肝治疗过程中的谎言
自从40年前乙型肝炎病毒(HBV)被人类发现以来,人类就一直被这个恶魔困扰着--来自世界卫生组织的统计表明:目前全球共有3.5亿乙肝病毒携带者约有1.3亿人,其中3000多万人已成为乙肝患者.
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不幸的旅行者等5则
关键词: -
《军队医疗保障制度改革方案》百问解答(下)
关键词: 军队医疗保障制度 -
广州军区着力提升卫生防疫人员的技术水平等8则
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解放军总医院创伤后炎症反应的发生机理研究取得新进展等7则
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中草药"消瘤王"让生命延续--记国内权威肿瘤防治专家、齐鲁中医药研究院泉城医院肿瘤治疗中心高主任
齐鲁中医药研究院泉城医院是集医疗、科研、临床、制药、康复为一体的大型现代化综合医院,医院环境幽雅,技术力量雄厚,荟萃了全国医学界的精英学者.该院肿瘤治疗中心是重点特色专科之一,为了攻克肿瘤这一世界性医学难题,造福人类,他们"扬专科特色,展专家特长",对各种肿瘤进行专题研究.专家组学术带头人高主任是全国知名的肿瘤专家,他于上世纪70年代以优异的成绩考入第一军医大学.毕业30多年来,他一直在三级甲等医院致力于中西医结合治疗肿瘤的科研、教学、临床工作.其间,他在中国中医研究院深造6年,专攻肿瘤防治研究,在运用三维免疫消瘤疗法治疗中晚期肿瘤方面有独到之处.他先后发表论文40多篇,多次获优秀论文奖,并多次参与肿瘤科普知识书籍的编著,现任本院肿瘤治疗中心主任.
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防病工作要突出"五抓"
卫生防病工作是基层卫生工作的重中之重,是确保部队指战员身体健康、提高部队战斗力的大事.卫生防病工作千头万绪,必须密切联系实际,抓住重点.笔者认为基层部队的卫生防病工作要在"五抓"上下功夫.
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训练伤防治"五注意"
根据我部近几年训练伤防治工作的经验,笔者认为基层部队训练伤防治工作应注意以下5个方面.
年 | 期数 |
2018 | 02 03 06 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 |
2016 | 01 02 03 04 05 06 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 |
2014 | 01 02 03 04 05 06 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 |
2011 | 01 02 03 04 05 06 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 |
2008 | 01 02 03 04 05 06 |
2007 | 01 02 03 04 05 06 |
2006 | 01 02 03 04 05 06 |
2005 | 01 02 03 04 05 06 |
2004 | 01 02 03 04 05 06 |
2003 | 01 02 03 04 05 06 |
2002 | 01 02 03 04 05 06 |
2001 | 01 02 03 04 05 06 |
2000 | 01 02 03 04 05 06 |