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脂肪肝的干预治疗策略
随着生活水平的不断提高,人们的饮食结构发生了很大的变化,脂肪肝发生率有逐年增高的趋势.据报道,目前脂肪肝已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病.
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怎样识别焦虑症?
焦虑症(包括慢性广泛性焦虑和急性惊恐发作)是一种易与躯体疾病混淆的精神障碍,中老年人多发.
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脖子生病胃遭殃
有一种由颈椎病引起的胃病被称为"颈胃综合征".为什么脖子生病胃会遭殃呢?这要从支配内脏的神经谈起.
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男人不可忽视的病痛
胸部出现针扎样、烧灼样的刺痛可能病况:心绞痛发作.可能是由于冠状动脉被阻塞、心脏供血不足而发生心绞痛.心绞痛经常来去无踪,在跑步、爬楼梯时突然袭来,半分钟之内又转瞬即逝.但切不可麻痹大意,这是严重心脏病的征兆.
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霍乱防治知识问答
霍乱是一种严重危害人们身体健康和生命安全的烈性传染病,近年虽无大的爆发流行,但零星病例却不断出现.为做好该病的防治工作,济南军区疾病预防控制中心疾病监控科的刘元东主任就如何防治该病回答了记者的提问.
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夏季头痛知多少
入夏以后,诉说"头痛"的人骤然增多.有的呈阵发性发作,有的则在整个夏天都要依赖止痛药过日子.夏季一过,这样的头痛就不药而愈.这是什么缘故呢?
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治疗高血压记住五个"三"
现将治疗高血压的有关知识归纳为5个"三",以便于高血压患者记忆和实践.
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"口臭"的防治
"口臭"是某些口腔疾病、鼻腔疾病和全身疾病早出现的一种临床症状.医学上将"口臭"的气味细分为嗜好性臭味、食物性臭味、腐败性臭味、脓性臭味4种.
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苍天也会被爱感动的
我至今都不清楚究竟是怎样的爱使小妹做出了那样毅然决然的选择.那是小妹的女儿刚出生两天时,产后虚弱苍白的小妹躺在产床上,幸福地笑着,妹夫则不时地在女儿的小脸上亲着.
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人们的健康是我大的心愿/白衣天使颂/空军医护赞歌
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感谢生话
生活给予了我们什么?喜?怒?哀?乐?相信用心生活着的人都会有一个属于自己的答案.
关键词: 信用 -
静夜(外一首)
关键词: -
病中随感
近几天来,因为服药的缘故,脑袋总觉得有些昏昏沉沉的,心里也堆满了对疾病的恐惧和源于生病的情绪.
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不能用不粘锅制作酸性食物
不粘锅涂层的主要原料是聚四氟乙烯.1990年5月1日,卫生部批准实施国家强制性标准《食品容器内壁聚四氟乙烯涂料卫生标准》,该标准"适用于以聚四氟乙烯为主要原料,配以一定助剂组成聚四氟乙烯涂料,涂覆于铝材、铁板等金属表面,经高温烧结,作为接触非酸性食品容器的防粘涂料,使用温度限制在250℃以下".
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查查你缺少哪种营养素?
缺不缺营养,这是个很多人非常关心但又很难判断的问题.其实,身体会有意无意向我们发出种种营养缺乏的信号:
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健身防衰老十法
抱枕法用棉布逢制一个长90厘米、直径约35厘米的口袋,内装棉絮或海棉,即成圆筒状长枕.睡眠时侧卧,双臂抱枕,下段可压在腿下.
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美容护肤选时段
早上6点至7点肾上腺皮质激素的分泌自凌晨4点开始加强,细胞的再生活动此时降至低点.
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饮茶养生四季有别
我国民间有句老话:"当家度日七件事,柴米油盐酱醋茶",这话说明茶在我国人民的生活中必不可少.饮茶对人体健康有益,而不同季节饮什么茶也大有讲究.祖国医学主张:春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶.
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可消除多余胆固醇的食物
胆固醇是人体不可缺少的营养物质,但长期大量摄入胆固醇则不利于身体健康,不仅会使血清胆固醇升高、增加患心血管疾病的危险,还可诱发脂肪肝.
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女性补血食疗方
女性比较容易患上缺铁性贫血,这是因为女性每个经期会固定流失血液.所以,平均大约有20%的女性、50%的孕妇都会出现贫血.
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具有健身益寿作用的食品
绿茶含茶多酚,可抗癌.研究表明,每天喝4杯绿茶可使癌细胞不分裂,即使分裂也要推迟9年以上.在日本,小学生每天到学校就要喝杯绿茶.绿茶中的氟能坚固牙齿,健身终生.绿茶中含单宁酸,可提高血管韧性,使脑血管不易破裂.
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怎样做好对早恋新兵的管理
"马上要过元旦了,这是我有生以来第一次在外过节,而且还是在军营过节.这几天,我经常想家,有的时候想起来还想哭.可我没有哭呀!
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重视和关心基层军官的心理健康问题
基层军官心理健康的重要性基层军官心理健康是保障部队各项工作任务顺利完成的基础,是落实科学发展观、构建和谐军营、实现军队跨越式发展的重要因素之一,必须引起各级领导的高度重视.
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调整好心态走好军旅第一步
想家,是新兵初入军营后普遍存在的一种心理现象.初次离开已经习惯了的温暖家庭,开始陌生、紧张的军营生活,面对陌生的面孔、艰苦的训练、严格的管理,新兵们会感觉不适应,又没有人可以倾诉,自然会产生想家的念头,表现出分离焦虑、孤独、烦躁、沮丧、抑郁等不良心理反应.
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自我暗示看不见的法宝
罗斯福是美国历史上杰出的总统之一,曾被誉为"美国勇气的象征",可见他是多么自信、勇敢和坚强.然而,他年轻的时候却正好相反.
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适度的哭有益健康
在现实生活中,哭泣通常被视为软弱的表现、一种对身体有害的情绪反应.然而,一些科学家的研究结果却给了我们一个迥然不同的结论:哭可以缓解情绪、减轻压力,对身体是有益的.
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经期延长的中医辨证分型与治疗
月经是指有规律、周期性的子宫出血,又称为月事、月水、月信、例假等.正常月经的持续时间为2~7天,少数为3~5天.如果月经的持续时间超过7天,就算经期延长.
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家长该如何应对小儿腹泻?
小儿腹泻是以大便次数增多、粪便稀薄如水样为特征的一种常见病.该病常年都可发生,以夏秋季节较为多见,秋冬两季发生的小儿腹泻易酿成流行,婴幼儿发病率较高.
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女性应注意乳房检查
目前,我国妇女乳腺疾病的发病率呈上升趋势.上海华山医院对华东部分地区妇女的普查结果显示:乳腺癌检出率从1997年的10万分之42上升到2003年的10万分之71,并且患者的发病年龄提前,多数发生在40~50岁.
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如何判断孩子的智力是否正常?
每一对父母大的心愿可能就是拥有一个健康聪明的宝宝,然而现实中确有一此孩子由于遗传、发育不良、分娩时脑部受伤及出生后患脑膜炎等疾病而造成智力落后.
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女性如何摆脱浮肿困扰?
编辑同志:近段时间以来,我的下肢经常出现浮肿,到医院又查不出什么原因.请问,我如何才能摆脱浮肿带来的困扰?
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怎样防治慢性鼻炎?
编辑同志:我因长期鼻塞、流涕到医院就诊,医生检查后说我患了慢性鼻炎.请问,怎样防治慢性鼻炎?
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怎样治疗磨牙
编辑同志:听战友说,我晚上睡眠时牙齿经常咬得咯吱响,就像在咀嚼食物一样.早晨醒后我也常感觉面部肌肉紧张、酸痛,同时伴有慢性头痛.
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患了肝炎是静养好还是运动好?
编辑同志:我是一位慢性肝炎患者.目前正处于恢复期,但不知在此期是静养好还是运动锻炼好,请予答复为谢!
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中老年人土需注意耳部保健
我国目前共有听力残障患者2057万人,其中多数为中老年人.据统计,北京市60岁以上的老年人中,有41.84%的人患有耳鸣、耳聋疾病.
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老年人『再婚』的利与弊
据笔者所知,有很多人对老年人再婚持不同意见.老年人再婚有没有幸福、会不会幸福?
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读写剪藏好养生
我是一名80多岁的军队离休干部,在20多年的离休生活中,读书、写作、剪报、收藏成了我的爱.成天迷恋于书报,寄情于笔端,沉缅于方寸,生活充实,精神富有,晚年生活过得幸福安详,这就是我的养生之道和长寿秘诀.
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心脑血管疾病应早防早治
血管是人体的生命之河.随着年龄的增长,人体的血管也会像其他器官一样不断发生老化.人40岁以后,动脉血管壁上沉积的胆固醇会逐渐增多,血管壁逐渐增厚、变硬、变脆,血管弹性开始下降,出现老化的现象.
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巧解中药的苦味
掌握药物的温度研究证实,正常人口腔内的温度为36.2℃~37.2℃,舌根下的温度高于舌面的温度0.5℃;味觉器官,即味觉神经纤维大多分布于舌面.
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正确使用牛黄解毒药
牛黄解毒片(丸)是由牛黄、雄黄、黄连、黄芩、黄柏、大黄、石膏、桔梗、冰片等药物组成的.
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服用中药有讲究
宜用砂锅煎药煎中药时好用砂锅、砂罐,因为它们的化学性质稳定,不易与药物中的成分发生化学反应,而且受热均匀,保温性好.
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送服中成药汤水有讲究
中医对送药的汤水是很讲究的.不同的汤水送服不同的中成药,可起到"药引"的作用.在汤药方中添加"药引"人们已司空见惯,其实,在服用中成药时增加"药引",也同样重要.
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高原驻训"十防"
高原地区具有海拔高、严寒、缺氧、低气压、低温、低湿、强气流、紫外线强、地形复杂等特点,部队在进驻高原地区实施训练时,需要周密计划、精心安排、严密组织、合理施训.
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初夏宜进行耐热锻炼
耐热锻炼有何原理人们对热的耐受力是不同的.实验证明,人体的热耐受能力与热应激蛋白有关,而这种热应激蛋白合成的增加,与受热程度和受热时间有关.
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日常受伤急救法
外伤大量出血或流血不止时,立即止血.初可用清洁软布对着伤口用力压迫;如未止住,应改用压迫止血点的方法止血.
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内分泌领域赶潮人——记解放军总医院内分泌科主任医师、博士生导师母义明
初见母义明,是在一次学术会议上.标准的英语,清晰的学术思路,一双睿智的眼睛闪耀着智慧,面对众多国内外学者侃侃而谈、令在座的学者频频点头称赞,刚刚获得美国赛克勒基金、从大洋彼岸考察归来的他,应邀为内分泌领域的同仁做了一次高层次的学术报告.
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春雨如丝润心田——来自南军区心理健康工程的报告
自2002年以来,南京军区部队广泛开展了心理健康工程.经过4年多的实践,部队官兵在学习、训练、生活上都发生了许多新变化,提高了部队的战斗力.
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人体中的吉祥三宝/皮肤的奥秘/适度紧张犹如生命之盐
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为梦请功
在人的种种生理行为中,没有哪一种能与做梦相比拟.长期以来,人们一直将做梦与睡眠质量差等同起来,天真地希望:要是没有梦该多好.
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孕期保健防兔唇
兔唇是一种先天缺陷,医学上称为"唇裂".该病是由于胚胎的部分骨骼和组织未能正常发育而引起的,主要表现为患儿出生后即可发现唇部有一裂隙,根据裂隙的大小可分为1~3度,裂隙位于红唇者为Ⅰ度,裂隙到达白唇但未到鼻孔基底者为Ⅱ度,裂隙贯穿白唇和红唇者为Ⅲ度.
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军队人口计生政策法规问答(2)
某机关干部问:我的一名同事的家属前不久在驻地附近捡到一个弃婴,虽然她已有一个孩子,但由于非常喜欢,并且经济上也完全能承受得了,她俩就打算收养这个弃婴.
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孕妇口腔健康与优生
看到这个标题,一般人也许会纳闷:孕妇口腔健康与优生怎么会扯到一块?其实,孕妇口腔是否健康与优生有着千丝万缕的联系.
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育儿手记
儿子出生后,我和他爸爸怀着对孩子的爱,记录下了他成长过程中的点点滴滴,这充满爱的手记也许会对在育儿过程中感到困惑的父母有所帮助.
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正确对待青少年的性意识
有关研究表明,进入青春发育期后,在性激素的作用下,伴随着生理上第二性征的逐渐发育成熟,青少年在心理上也开始进入所谓的性萌动期.
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青春期性意识的发展
青春期是儿童向成人过渡的人生阶段,有人把它称为"人生历程的十字路口".青春期既与儿童期有别,又与成人期不同,贯穿青春期始终的一个大特征是性发育的开始并逐步完成,与此相适应,青少年在心理方面的大变化也反映在性心理领域.
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酗酒是青少年身心健康的大敌
酒是指含酒精(乙醇)的饮料.医学研究表明,适当地喝一点儿啤酒或者葡萄酒,可以起到解除疲劳、增进食欲、帮助消化的作用;但是如果喝起酒来不加节制,经常喝得"烂醉如泥",甚至染上酒瘾,沉沦其中,经常酗酒,对身体和心理健康的危害就都非常大了.
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关于苦的感悟
在人类所品尝过的诸多滋味中,"苦"大概是内涵复杂、丰富、也具哲学意味的一种味道了.
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不健康的生活方式与生活方式病
生活方式是指人日常生活的习惯行为,包括饮食、衣着、运动、作息、交流、嗜好等方面.每个人都有自己的生活方式,在一个群体里生活方式也会相互影响,尤其是在大众媒体和传播技术高度发达的今天,生活方式还会通过大众媒体得以传播.
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让快乐成为一种生活习惯
快乐,是一种能力有这样一个故事:一家跨国公司招聘策划总监,应聘者云集.经过层层筛选.后只剩下三名佼佼者.后一次考核前,三名应聘者被分别关在一间被监控的房间内.房间内生活用品、家用电器一应俱全,但没有电话,不能上网,三个人的手机也都被收走.
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笑是极品保健药
有人因做了一件称心如意的事而得意洋洋地笑,有人因想着幸福的事而心满意足地笑;有人觉得别人傻头傻脑的行为好笑,还有人觉得自己高人一等而自鸣得意地笑……不论怎么样的笑,总比愁眉苦脸好看得多.
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载人航天60问(9)
39.飞行中航天员得了病怎么办?人们外出远行时,经常根据自身及环境条件准备一些药物,以备急需.而航天飞行远离地球,携带药物那更是必须的装备.
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军人保健诗歌十则
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二十四节气与养生(2)
小满篇小满是二十四节气中的第八个节气,其交节时间在每年的5月21日前后,自太阳黄经达60度始.
年 | 期数 |
2018 | 02 03 06 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 |
2016 | 01 02 03 04 05 06 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 |
2014 | 01 02 03 04 05 06 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 |
2011 | 01 02 03 04 05 06 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 |
2008 | 01 02 03 04 05 06 |
2007 | 01 02 03 04 05 06 |
2006 | 01 02 03 04 05 06 |
2005 | 01 02 03 04 05 06 |
2004 | 01 02 03 04 05 06 |
2003 | 01 02 03 04 05 06 |
2002 | 01 02 03 04 05 06 |
2001 | 01 02 03 04 05 06 |
2000 | 01 02 03 04 05 06 |