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警惕悄无声息的肾病
肾脏,维持代谢的"节拍器"肾脏位于腹腔后脊柱两侧,左右各一个.一个肾脏约二两重,由很多很细的血管即毛细血管组成,它上面有许多孔洞,就像筛网一样.当血流经过肾动脉、进入肾小球时,体积大的成分,如红细胞、白细胞、血小板、蛋白质等,因不能通过这些筛孔,所以仍留在血管内,重新返回体内;而体积小的成分,如水分、钠、氯、尿素、糖等,就通过这些筛孔滤出,流进肾小管内,此时滤出的液体叫作原尿.
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脂肪性肝病的防治及调养
如何早期发现脂肪性肝病25%以上的脂肪性肝病患者临床无症状,绝大多数脂肪性肝病是在集体、个人常规体检时确诊的.研究表明,典型的脂肪性肝病的症状是由肝功能异常及肝内脂肪积蓄引起的,症状类似于肝炎.肝区疼痛常于安静休息或重体力劳动、大量酗酒之后加重.部分脂肪性肝病患者在患病初期面色红润,胃口特别好,这些假象造成了脂肪性肝病的隐蔽性.因此,患者出现上述症状时要引起足够重视,及时到医院就诊以明确病因.
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养成好习惯远离颈源性头痛
常言道:头痛医头,脚痛医脚.意思是说哪里有问题就要对症下药.可如果仅仅局限于头痛医头,那就大错特错了,因为有些时候,头痛不一定是头本身有问题,而是其他地方的问题引起的.经常有患者说头晕头疼,做了脑部CT,仍然检查不出问题.尽管有些人能想到跟颈椎有关,但是因为疼痛的部位模糊不清(伴随身体多个部位的疼痛),常常被忽视了.下面我们就来了解一下引起颈源性头痛的常见原因和治疗方法.
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冬季皮肤多干痒合理应对能预防
寒冷的冬天里,气候干燥,寒意袭人.人体皮肤血管常处于收缩状态,汗腺、皮脂腺的分泌明显减少,失去正常的滋润,轻则易出现干燥、紧绷感,重则会有瘙痒、脱皮、皲裂等不适症状.想让皮肤"安全过冬",下面的方法可借鉴.运动,晒太阳不同人群可根据自身情况选择散步、骑车、体操、慢跑、跳绳等简单易行、日常能坚持做的运动,运动的程度以全身稍微出汗为宜.有条件的人群可抽空晒晒太阳,冬天可安排在中午,每次大约半个小时左右即可.晒太阳时,应选择避风处.通过适度的体育锻炼和晒太阳可以提高人体对氧气的利用率,以促进人体的血液循环,保持体内旺盛的新陈代谢,有助于滋润皮肤,防止皮肤干燥、瘙痒、脱皮等不适症状.
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冬季吃什么蔬菜好
菜花 含有丰富的维生素类物质,每200克新鲜菜花,可为成年人提供一天饮食所需的维生素A75%以上.其维生素C的含量更为突出,每100克可达80毫克,比常见的大白菜、黄豆芽菜高3~4倍,比柑橘高两倍.红薯 是粮食中营养较为丰富的食品.由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C,具有补虚乏、益气力,健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效.因此,常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩,防止胶原病的发生.
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面肌痉挛是怎么回事
编辑同志:我几天前突然眼睑跳动,右脸不自觉地抽搐,而且越着急,抽搐就越严重.急忙就诊,才得知惠上了"面肌痉挛".请问:这是怎样的一种疾病,能否治愈?某部干部 夏碧玲夏碧玲同志:面肌痉挛属于面部神经疾病的一种,表现为一侧面部不自主抽搐,起病多从眼轮匝肌开始,然后涉及整个面部,有的甚至出现耳鸣,在紧张、咀嚼、讲话、灯光刺激、寒冷刺激时加重.发病年龄20~80岁,多在中年后发生,女性多于男性.该病较多见,同时也较顽固难治,有病患尝试各种偏方、针灸等,还是没有得到有效的改善.
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治疗儿童哮喘能用激素吗
编辑同志:我孩子现在3岁零8个月,从今年5月开始,睡前和早起后都经常咳嗽,能连续咳几十分钟.医生说是过敏性哮喘,建议雾化吸入激素半年.我怕这么小的孩子用激素影响发育,请问:治疗此病还有其他方法吗?某部士官 张志强张志强同志:如果患儿确诊为"过敏性哮喘"且反复发作,是应该进行激素雾化吸入等规范治疗的.目前公认的治疗哮喘的目标是:控制症状,改善活动能力和生活质量,使肺功能接近佳状态,预防发作及加剧,减少急诊或住院次数,避免药物的副作用,预防哮喘引起的死亡.
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反复口腔溃疡会癌变吗
编辑同志:我一年有300天患口腔溃疡,这边好了,那边又冒出来.维生素B族、新鲜的水果蔬菜都吃得很多了,可还是没用.不过,每次喷点锡类散也就解决了.请问:经常溃疡会不会癌变?某部干部 桂树清桂树清同志:口腔溃疡是一种常见的口腔疾病.精神压力、饮食作息习惯、消化系统疾病、病毒感染、全身免疫异常等都有可能导致口腔溃疡.其中,个人的饮食作息习惯尤为重要.曾经有位患者发现自己老是口腔溃疡,非常紧张.医生一问他的生活作息,发现属长期熬夜、作息不规律的.这样的人不发生口腔溃疡才奇怪呢!如果作息没有异常,而且发作过于频繁,一定要查一下是不是有其他全身性的疾病,因为很多时候口腔溃疡就是全身性疾病的一种表现症状.
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为了那一刻的精彩——空军总医院阅兵保障实录
在英雄的"战车"上接受检阅9月3日,中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利70周年纪念大会阅兵仪式上,伴随着隆隆的礼炮声,老兵方队的"战车"第一个驶向天安门广场.那一刻,坐在这些英雄当中负责为他们保健同时接受检阅的我们坚信,在万众瞩目中,我们和老英雄们的思维频点绝对是同步的.在"战车"驶向天安门广场的那一瞬间,英雄们脑海里浮现出的当年战斗场景,也正是我们脑海中不断频闪的历史画面.在英雄们强大磁场的感应中,我们分明听到了为和平而战的呐喊.
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高血压患者不要私自减药
有些高血压病人看到自己的血压降下来了,就把药停了;过了几天,血压上来了,又再吃.这种服药—停药—服药的做法非常危险,轻者会导致血压出现升高—降低—升高的波动,加重对血管的伤害;严重的会导致中风和急性心梗等血管意外,以及心、肾等器官的严重并发症.
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大多数儿童发热不需用抗生素
现状:儿童发烧多会吊针没有细菌感染的证据就使用抗生素、抗菌药物,这是一个十分普遍的现象.事实上,儿童的上呼吸道感染90%为病毒等感染,下呼吸道感染中也有许多是病毒感染,如果没有并发症,不恰当地使用抗生素不仅达不到治疗效果,反而容易导致正常菌群紊乱,增加毒副作用及耐药性.近年来,各大医院儿科门诊使用抗生素输液人数明显增加,其中的大部分原因是家长担心孩子病情进展或希望尽快好转而要求医生输液,认为不输液效果就不好,结果不仅仅是导致医疗费用增加,更严重的是耐药性增多.
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七类药吃了以后别开车
大家都知道酒后不能驾车,但是很多人不知道服用了某些药物后也不宜驾车,特别是不宜驾车旅游.因为一些药物可以导致嗜睡、眩晕或视物模糊,药驾的危险堪比酒驾.那么,服用了哪些药物不宜立刻开车出行呢?抗组胺药这类药物包括扑尔敏、赛赓啶、苯海拉明等.其主要对中枢神经有明显的抑制作用,常常有嗜睡、眩晕、头痛乏力、颤抖、耳鸣和幻觉等副作用.抗抑郁焦虑类药这类药物有丙咪嗪等,服用后会导致人昏昏欲睡、乏力.
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健康是战斗力的保障
众所周知,健康是人生幸福、事业成功的基本保障,一个人如果没有健康的身体,事业发展、生活快乐、家庭幸福等往往就都无从谈起.特别是对保家卫国、驰骋疆场的军人而言,健康更是构成战斗力的基本要素,是军队战斗力的基石,是克敌制胜的本钱."军无百疾,是谓必胜."古今中外,兵溃于病的例子不胜枚举.鸦片战争时期,清军内部吸食鸦片成风,士兵身体每况愈下,几乎逢战必败,中国人也被西方列强扣上了"东亚病夫"的帽子.二战时期,德军溃败于莫斯科,一个重要原因是气温骤降,大量士兵冻伤,身心健康受到严重威胁,造成了大量非战斗减员.
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72433部队高度重视新兵训练伤防护工作
72433部队针对新战士入伍时间短、身体素质弱等实际,多措并举,科学预防,有效降低了训练伤的发生率.一是领导重视,加强训练指导.部队将训练伤防治作为训练安全的重要内容.成立了由1名常委带队的训练指导组,全程跟训,靠前指导,灵活掌握训练进度强度,搞好训练监督.二是搞好教育,提高认识.把训练伤防护教育纳入整体教育计划,使新战士了解训练伤防治的基本知识、防护方法和救治措施,提高新兵自我保护意识.
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贴近实战训练 提高打赢能力
日前,北海舰队航宅兵某舰载直升机部队组织了一场多型舰载直升机多批次反潜反舰、电子对抗、战斗输送、海上搜救等课目战术演练,以锤炼部队打赢能力.长期以来,北海舰队航空兵某舰载直升机部队党委坚持贯彻落实"谋打仗、能打仗、打胜仗"的指示要求,狠抓紧贴部队使命任务练兵,注重与水面舰艇协同配合,突出抓好反潜反舰、海上救护、战斗输送和火力打击等能力训练;通过创新组织"机-潜"、"舰机-潜"等信息化对抗训练,部队核心军事能力实现了"由扫计划式组训向多元化训练、由舰机协同向多兵种联合、由执行多样化任务向打赢信息化海战"的转变,使部队整体战斗力水平小断得到提升,成为海防一线名副其实的"海空先锋".
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着眼实战锤炼卫勤保障能力
"03 ! 03 !请你院做好收治XX舰后送批量伤员准备",3分钟后,某型军舰刚靠岸,十余名医疗队员抬着担架箭步冲向舰尾,按照"伤情"类别,迅疾将伤员送至各医疗模块进行抢救,这是前不久广州军区武汉总医院与某舰队岸勤部进行的联合实兵演习的场景.
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你为国争荣光我为你送健康
"一次受阅,终生光荣",在南京军区第117医院健康管理中心门前200多人的口号声,震撼人心."你为国争荣光,我为你送健康",在该医院营区内随处可见的横幅,红的耀眼.在9月3日阅兵式上,英武的方阵队伍中第6个出场的就是"雁门关伏击战英雄连"英模部队方队,359名战士迈着矫健的正步走过天安门,圆满完成受阅任务.这支队伍从北京返回杭州后,该医院第一时问就将225名官兵请来体检.
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野营行军途中的注意事项
1.预防治疗脚泡.加强行军锻炼,逐步增加行军速度和负重,行程要先近后远;鞋袜大小合适,内无泥沙;行军中步伐要平稳均匀,不宜时快时慢;行进中队列末尾的人累,必要时要调整行军序列.一旦发生脚泡,可以采用下方法进行治疗:先用热水烫脚,再用灼烧后的针头沿脚泡基底刺入,用酒精浸泡过的较长的粗头发(马尾)沿基底部作"8"字或"U"字形刺人,挤出泡液,严禁将泡撕开或剪泡,以防感染;休息时脚要抬高,按摩小腿肌肉和踝、膝关节.
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部队官兵冬季训练冻伤的防治
部队冬季训练是年度训练工作的重要组成部分,如何扎实有效地搞好训练冻伤的防治,是驻北方及高寒地区官兵们十分关注的问题,也是新时期卫勤保障的一项日常性重点工作,对于保障训练质量和效果,保护广大官兵的训练热情,维护官兵身心健康,提高训练水平,巩固和提高保障能力,都有十分重要的意义.
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野外驻训官兵的生殖健康管理
受天气恶劣、环境艰苦、保障有限等因素影响,官兵在野外驻训期间容易发生生殖器官伤病.做好生殖器官健康管理,不仅关系到官兵的身心健康,更关系到部队的管理与建设.通过加强宣传教育、优化服务措施、减少不利因素等方法,扎实做好野外驻训官兵生殖保健工作,切实提高官兵生殖健康水平,是促进训练顺利完成的有力举措.
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部队野外驻训期间的卫生防病措施
近年来,针对部队野外驻训时间长、参训人员多、居住条件差、疫情复杂等特点,我们牢固树立"保健康就是保战斗力"的观念,狠抓了部队野外驻训期间的卫生防病工作,有效地保证了官兵的健康和训练任务的完成.具体措施如下:做好驻训防病的充分准备
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基层部队重大传染病疫情的特点及防控对策
重大传染病疫情特点预知性差 随着环境污染加重和气候变暖、病毒变异加快,导致新发传染病病因不明确,疫情初期诊断困难.当前,国内外对新发流行性传染病的传播规律认识不足,其不可预知性凸显.重大传染病中有的为新发传染病,许多传染病病原体源白已知病原体的变异或新的分裂.
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女性要注意预防妇科癌
宫颈癌危害女性居首位.全世界每年约有29万女性死于宫颈癌,我国约5万,且农村高于城市.妇科肿瘤呈年轻化趋势女性生殖系统常见的恶性肿瘤主要是:宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌.妇科肿瘤可发生于任何年龄,以20~50岁为常见,并呈现年轻化趋势.宫颈癌是全球妇女恶性肿瘤中,仅次于乳腺癌的第二位常见的恶性肿瘤,在中国女性中发病率居第一位.人类乳头瘤状病毒(HPV)感染,是宫颈癌的主要危险因素.
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卵巢囊肿盆腔里的定时炸弹
妇科疾病肆意破坏着女性的幸福生活,成为她们摆脱不掉的恶魔.例如卵巢巧克力囊肿,就是一种很顽固的妇科疾病,虽然是良性的,却有着恶性的行为.它就像一个隐藏在盆腔内的定时炸弹,随时都有可能被引爆.即使将囊肿清除干净,今后仍然会随着女性的生理周期复发,甚至引起腹腔内脏器粘连.
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冬季睡前养生『三要』『三忌』
由于自然界因素的影响,人类也与自然生态一样,冬季昼短夜长,人的睡眠时间相应增多.合理调节睡眠将有利于身心情志的调养.中医主张"天人相应",冬季的睡眠养生也应与自然协调统一.要想晚间获得良好的睡眠,冬季养生之睡前"三要""三忌"非常重要.
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八个好方法今冬不感冒
多喝酸奶肠道是人体重要的消化和吸收器官,也是大的免疫器官.强大的免疫系统很大程度上依赖于健康、有活力的肠道,因为身体中70%的免疫细胞集中在人体肠道,有70%以上的免疫球蛋白A由肠道制造.因此,流感高发季更应该补充益生菌,可以通过酸奶、乳酪等食物获取,利于肠道菌群的调节,有助减少炎症和防止感染.
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身体为何有积液
人体内存在大量液体,一旦各腔隙中的游离液体聚集超过了生理正常量,比如心包中超过了50毫升,腹腔中超过200毫升,就称为积液.身体很多部位都可能出现积液,多见于胸腔、腹腔、心包、宫腔和膝关节腔.任何因素导致腔内液体形成过快或吸收过缓,都会产生积液,这是一种较常见的临床表现.会引起积液的疾病很多,比如感染、肿瘤、创伤,以及类风湿关节炎、慢性心衰、心肌梗死、甲状腺功能低下、营养不良等.此外,药物、放射性治疗、内镜及心导管介入检查等也都可能导致积液产生.
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引起动脉硬化的几个原因
动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,可使动脉管壁增厚、变硬,失去弹性,管腔狭窄.动脉硬化的病因有哪些?引起动脉硬化的病因中重要的是高血压、高脂血症、抽烟,其他诸如肥胖、糖尿病、运动不足、紧张状态、高龄、家族病史、脾气暴躁等也都会引起动脉硬化.高血压高压血流长期冲击动脉壁引起动脉内膜机械性损伤,造成血脂易在动脉壁沉积,形成脂肪斑块,并造成动脉硬化狭窄.血压不控制,心肌梗死发生率会提高2~3倍,脑卒中的发生率则会提高约4倍.
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强迫症你了解多少
"非这样不可"是典型表现爱干净、想得细、有条理,原本都是好习惯,但假如这些行为都变成一种"非这样做不可"的"仪式动作",就可能是强迫症了.强迫症的发病率正在不断攀升.有研究显示,普通人群中,强迫症的终身患病率为1%~2%,约2/3的患者在25岁前发病.世界卫生组织所做的全球疾病调查发现,强迫症已成为15~44岁中青年人群中负担重的20种疾病之一.不少患者常认为这些症状表现是想法问题,想通了就好,因此,没能在起病之初及时就医,一些怕脏、反复洗手的患者可能要在症状严重到无法正常生活后才来就诊,起病与初次就诊间相隔10年之久,无形中增加了治疗的难度.
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什么人在打小报告
在生活中,打小报告的现象似乎比比皆是,其根源是什么?暴露了哪些深层问题?打小报告不等于反映问题可以说,从上幼儿园那天起,进入集体生活的我们就开始接触"小报告".无论在学校还是职场,总有那么一两个人,动不动就往老师、领导身边凑,有意无意地把大家私底下开的玩笑、组织的活动"送"到他们耳朵里去.尽管不容易被抓到真凭实据,但每个人其实都心知肚明,并暗自防范这些"告密者".
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八句话一出口就招人烦
美国沟通专家马歇尔·卢森堡说: "我相信,人天生热爱生命,乐于互助,可究竟是什么使我们难以体会到心中的爱,以致互相伤害?"其实,原因就在于许多人不懂得沟通技巧,一出口就引发误解、争吵和隔阂.尤其下面8句话一出口就招人烦.指示型: "你应该……"这种居高临下的指导会让沟通变成命令,引发抵触心理.随意指手划脚往往会打乱别人办事的节奏,让人反感.
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新形势下军校学员积极心理品质的培养途径
积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德的科学.其研究范畴集中在3个方面:主观水平上的积极体验研究、个人水平上的积极人格特质研究以及群体水平上的积极社会环境研究.在主观层面上涉及有价值的体验,如幸福感、满足和满意(对过去而言)、充盈和快乐(对现在而言)、希望和乐观(对未来而言).在个体层面上涉及积极的人格特性,如爱与召唤能力、勇气、灵性、人际交往技巧、审美观、韧性、宽容心、创造性、对未来的憧憬、洞察力、天才和智慧.在群体层面上涉及公民道德和推动个体更好地发展的社会机能,如责任、教养、利他、礼貌、适应、容忍力和积极的工作制度怎样促进和谐的工作环境等.新形势下,要实现强国强军目标,需要当代中国军人具备战胜各种艰难险阻的强大内心,积极心理学这一充满正能量的理论,为培育军校学员积极心理品质提供了重要的科学支撑和人文关怀.
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向战斗力聚焦 向研究型转变——济南军区青岛第一疗养院为提升部队战斗力服务闻思录
10月的青岛天高海阔、秋阳明丽,座落于前海风景区内的济南军区青岛第一疗养院中华养生文化园鲜花锦簇、喜气洋洋.园区内高达2.3米的针灸铜人、栩栩如生的中华养生百米浮雕长卷、沉稳厚重的四季养生石缸、充满鱼趣的大观在斯亭,正吸引着来自全国大型医院的党委书记、部队医院政委和专家学者300余人的目光,他们无不为文化园内传统养生文化与现代园林艺术相结合所产生的独特魅力而折服.
年 | 期数 |
2018 | 02 03 06 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 |
2016 | 01 02 03 04 05 06 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 |
2014 | 01 02 03 04 05 06 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 |
2011 | 01 02 03 04 05 06 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 |
2008 | 01 02 03 04 05 06 |
2007 | 01 02 03 04 05 06 |
2006 | 01 02 03 04 05 06 |
2005 | 01 02 03 04 05 06 |
2004 | 01 02 03 04 05 06 |
2003 | 01 02 03 04 05 06 |
2002 | 01 02 03 04 05 06 |
2001 | 01 02 03 04 05 06 |
2000 | 01 02 03 04 05 06 |