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解放军健康

解放军健康杂志

PLA Health 해방군건강

省级期刊
  • 主管单位: 济南军区联勤部卫生部
  • 主办单位: 解放军健康杂志社
  • 影响因子: 0.00
  • 审稿时间: 1个月内
  • 国际刊号: 1000-9701
  • 国内刊号: 37-1171/R
  • 发行周期: 双月刊
  • 邮发: 24-80
  • 曾用名:
  • 创刊时间: 1987
  • 语言: 英文
  • 编辑单位: 解放军健康杂志社
  • 出版地区: 山东
  • 主编: 李金生
  • 类 别: 军事医学与卫生
期刊荣誉:
  • 哪些人易患胆结石

    作者:张小六

    胆结石病是一种常见病.研究表明,我国胆结石患者比率约为16%.临床研究证明,8种人易患胆结石:不爱运动者这些人吃完饭后坐在家里,不出去散步,对胆汁正常排泄无益,胆固醇容易沉积成石.女性怀孕者有些女性怀孕期间胆固醇代谢紊乱,雌性激素突然增多,胆囊不易排空,胆汁积淀成石.

    关键词:
  • 消除对感冒的认识误区

    作者:邢志政

    乍暖还寒时节,战友中患感冒的依然不少.感冒虽然是一种常见疾病,但不少战友对感冒存在认识误区,影响治疗.误区一:感冒就开消炎药.普通感冒多因病毒引起,但也有20%~30%的感冒由细菌引起.细菌感染可直接感染或继发于病毒感染后,以溶血性链球菌为常见.消炎药主要是指抗生素,抗生素类药物主要针对细菌感染,不能杀灭病毒.因此,不宜用抗生素治疗普通感冒.只有在合并细菌感染时,才考虑应用抗生素治疗.对普通感冒无需使用抗病毒药物治疗.

    关键词:
  • 自己注射胰岛素要得法

    作者:钱伟

    糖尿病患者有的需要打胰岛素,时间长了,老糖友自创打法,随意为之.有的在同一部位反复打,有的重复使用针头,有的注射持续时间短.这些做法都影响药效和血糖控制.数据显示,我国糖尿病患病率虽高,但血糖达标率不到四成.超过80%的患者多次重复使用针头,有近30%的胰岛素治疗患者发生脂肪增生的现象.可见,如果注射胰岛素的方法不正确,则会影响治疗效果,造成血糖波动,甚至会影响患者血糖控制的效果.

    关键词:
  • 防慢性病得下猛药

    作者:周脉耕

    自20世纪90年代以来,我国居民健康状况和疾病模式发生了重大变化.2010年,我国人群出生期望寿命达到了75.7岁,较1990年提高了6.4岁,已接近发达国家水平.与此同时,我国的疾病负担已由传染病、营养缺乏性疾病转为慢性病.我国每年有830万人死亡,其中700万人(占84%)死于慢性病,如心脑血管疾病、肿瘤和慢性阻塞性肺病.引起这些病的因素是不健康饮食、高血压、烟草使用、环境空气污染、室内空气污染、高血糖、过量饮酒、职业危险因素、超重和肥胖以及身体活动不足.

    关键词:
  • 接触性皮炎防治与保健

    作者:王荣华

    接触性皮炎是指皮肤或黏膜接触外界动植物性及化学性等刺激物的部位,因过敏或强烈刺激而发生炎症.如果处理不当,则可发展为亚急性或慢性炎症,局部呈苔癣样病变.如过敏源不能除去,可能形成慢性炎症.病因接触性皮炎发病机制有两种:原发性刺激和接触性致敏.原发性刺激反应是指接触物本身具有刺激性或毒性,任何人接触该物质均可发生皮炎,如接触强酸强碱等化学物质.接触性致敏反应是指接触物对多数人无不良反应,仅使少数具有过敏体质者发病,如动物的皮、毛、毒素及昆虫分泌物等,植物的叶、茎、花、果等.化学物质是引起接触性皮炎的主要原因.

    关键词:
  • 白衣天使的微笑

    作者:北原

    "当我们拂去岁月的尘埃,南丁格尔那硝烟里的灯光依然明亮.每当夜幕降临,我总能看到天使的微笑啊,犹如春天的花朵悄然绽放……"时间飞逝,今年是汶川抗震10周年,回首往事,那段激情的岁月又浮现眼前——第153医院文职护士崔新苗是那个战斗群体杰出的代表.

    关键词:
  • 人生如"药"

    作者:钟倩

    在过去,一遇到什么病,我第一时间会想到去看西医.可是多年前我得了一场大病,父亲带着我看遍了省城的大医院,医生都说没有什么好办法.后,用了激素,我的病情才得以控制.但是,激素的副作用很快就显现出来,我的内分泌开始紊乱,体内的钙质也开始流失.在亲友的建议下,父亲带着我去看中医.在喝过一年多的汤药后,我的病情逐步好转.从那以后,我开始和中医打起交道.

    关键词:
  • 难忘这一抹绿意

    作者:琳达

    今年春寒.春天的脚步似乎走得特别辛苦,一路锵锵着,却像拥塞的车辆,任凭喇叭催促,一时半会到不了站.几天前,盼春心切的我,踏着午后明媚的阳光,步入西院花园.花园里,喷泉正在纳珠吐玉,一道道,一排排,直冲云天.花园四周龙头转动,倾泻的水柱,洋洋洒洒,尽现芳泽.鸟儿鸣啾于枝头,蹦蹦跳跳,顾盼生情.迎春含苞,玉兰蓄蕊,丁香的花苞也更加饱满了.许多知名或不知名的树和草,都在默默酝酿着一季的花事.草坪上,也间或露出几丝嫩绿的草尖.

    关键词:
  • 你会刷牙吗

    作者:梁旭梅;解孝来

    口腔疾病往往与长期的错误刷牙方式有很大关系,错误的刷牙方式会造成3个后果:使牙菌斑持续残留于牙缝区深部,造成牙周组织的损害;磨牙窝沟及牙间隙滞留食物残渣,造成龋齿,俗称"蛀牙";刷牙时用力过度,易造成牙龈萎缩,严重者可造成楔状缺损.

    关键词:
  • 过期牛奶的妙用

    作者:王猷金

    牛奶过期后,很多人会选择将其扔掉,殊不知它还有以下妙用呢!润肤美容过期牛奶会产生乳酸,可以软化角质,具有保湿的作用,所以可用过期的牛奶来敷脸、洗脸、润肤.如果是脸部护理,可以直接用它来敷脸,如果担心过敏,也可以先进行皮试.如果是全身护理,可先用牛奶涂抹全身5~10分钟,然后再洗浴,润肤效果很好.但必须注意的是,牛奶只能是刚刚过期而没有发生变质的.

    关键词:
  • 倒春寒期间该注意啥

    作者:王延群

    春风送暖,万物复苏,呈现一派勃勃生机.这时的景色和空气都会使你感到新鲜和舒畅,但也要注意预防"倒春寒".科学研究表明,"倒春寒"期间容易诱发多种老年疾病,因此,必须注意预防和治疗.流行性感冒是病毒所致的上呼吸道传染病,传播力极强,易并发肺部感染.

    关键词:
  • 胃酸过多时吃什么好

    作者:汪合义

    在现代社会中,胃酸过多是一种很常见的胃部疾病,很多人都有过胃酸过多的现象,其症状一般都是烧心、反胃等.一旦胃酸分泌过多,超出了胃自身对胃酸的防护能力,就会侵蚀胃黏膜,严重时可造成胃溃疡、十二指肠溃疡等肠胃疾病.

    关键词:
  • 食物色味与健康

    作者:靳晓红

    中医是中国几千年传承下来的医学体系,以深邃的思想传递着人与自然的和谐统一.中医不仅仅是为了治病,更重要的是防病于未然,是医学,也是哲学.中医通过朴素的理论教导人们养生之道,通过饮食、起居、情志、运动的调理,达到人体机能的和谐,保持身体的健康.神奇的造物主为我们创造了一个五彩缤纷的世界,一花一世界,一树一菩提,人类在与自然界的相处过程中,寻求到了适合自身生存的食物.食物的多姿多彩,为万物之灵的我们提供了能量、营养和健康.

    关键词:
  • 保健美颜话大枣

    作者:梅子

    大枣,果肉肥厚、色美味甜,富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养素,尤其是糖类和维生素C含量高,鲜枣中的含糖量达20%~60%,干枣中的含糖量高达50%~80%.至于维生素,每百克鲜枣中含300~600毫克的维生素C,还含有丰富的维生素P.因此,大枣历来是益气、养血、安神的保健佳品,对高血压、心血管疾病、失眠、贫血等病人都有裨益,亦是护肤美颜的佳品.

    关键词:
  • 老人摔倒的紧急施救

    作者:任万杰

    摔倒,对年轻人来说可能没有什么,但对于老年人来说则有可能关系生死.世界卫生组织报告指出:全球每年有30余万人死于跌倒,其中一半是60岁以上老人.在我国,跌倒成为65岁以上老人死亡的"头号杀手".北京市疾控中心近公布抽样调查结果显示:每年跌倒发生率60~69岁老年人为9.8%,70~79岁为15.7%,80岁以上为22.7%,每增长10岁,跌倒发生率会升高0.5倍左右.为降低老人摔倒后的死亡率,有必要研究探讨老年人摔倒后紧急施救的方法.

    关键词:
  • 人到中年戒『四熬』

    作者:张兴瑞

    人到中年,在家里是顶梁柱,在单位里是业务骨干,加班加点、废寝忘食、身体透支,熬夜、熬病、熬时、熬力的问题为常见,长此以往,这种不健康的工作和生活习惯对身体健康极易造成严重的危害.因此,无论工作再累、任务再多,也要保重身体,力戒"四熬".

    关键词:
  • "烂鼻子"时该如何用药?

    作者:吕若琦

    编辑同志:前不久,我的鼻子上出现几个泡,开始以为是上火,所以没太过在意.但几天过去了,依然没有痊愈,还破水化脓了.我担忧鼻子上留疤,去药房买了消炎软膏,涂抹后也没有好转.请问:烂鼻子到底该如何处理呢?

    关键词:
  • 得了鼻炎该咋治?

    作者:莫鹏

    编辑同志:我是某部一名战士,经常感觉鼻痒、流清涕,不时打喷嚏和鼻堵塞,伴有头部不适或头痛,每次发作大约10~20分钟.到卫生队就诊,被诊断为鼻炎,军医给我开千柏鼻炎片、鼻炎康片、阿莫西林等药,服用1个月后效果不明显.请问:得了鼻炎该咋治?

    关键词:
  • 如何区分普通腹泻和过敏性腹泻?

    作者:黎淑贞

    编辑同志:我近经常腹痛、腹泻,刚开始以为是肠胃不适,便自行吃了些调理肠胃的药,但1周过去仍不见好转,这才到医院就诊.经检查诊断,患的不是普通腹泻,而是过敏性腹泻.请问:如何区分普通腹泻和过敏性腹泻呢?

    关键词:
  • 如何预防水果过敏?

    作者:周一海

    编辑同志:我平时喜欢吃水果,前两天买了几个菠萝和芒果,没想到进食后第二天就出现口唇周围的血管性水肿,继而又出现头面部荨麻疹等.请问:为什么会出现这种过敏症状?日常生活中该怎样预防水果过敏?

    关键词:
  • 意想不到的药物副作用

    作者:金淑萍

    肚子胀有些药物会造成胃肠不适,如治疗便秘的药物常含乳果糖和山梨醇,常会引起腹胀放屁.此外,服抗酸剂碳酸钙和质子泵抑制剂奥美拉唑后,也经常会放屁.因此,用药前可咨询医生,结合自身情况制订方案,以避免在重要场合出现难堪.尿液变色有些药会改变尿液颜色,如服用B族维生素可使尿液变成亮橙色,止痛药吲哚美辛可使尿液变蓝;抗生素中的甲硝唑会让尿液发黑.若出现上述情况,应及时咨询医生或药师,评估风险,决定是否换药.

    关键词:
  • 偏方要慎用

    作者:崔士忠;吕登飞

    偏方,是指组方简单,药味不多,易于就地取材,常流传于民间,对某些疾病具有特殊疗效的方剂.但对某些民间偏方如果不加以选择、盲目使用,就极有可能对身体造成一定损害.因此,对于各类偏方的使用,切莫盲从盲信,还是谨慎为好.

    关键词:
  • 进步太快

    作者:王晓东

    关键词:
  • 能减轻鼻塞的药物

    作者:马壮;林志旺

    人一旦患了感冒,往往会出现鼻塞症状,十分难受.治疗感冒时鼻塞的药物的功效成分主要有两个:盐酸伪麻黄碱、盐酸麻黄碱.含有这些成分的药物主要有泰诺、白加黑、康泰克、日夜百服咛、惠菲宁等.

    关键词:
  • 春季护肝有讲究

    作者:朱广凯

    肝脏是人体的代谢核心和排毒工厂,春季养生先养肝,养肝护肝,不妨试试这"七招":一是控制食量.每餐七分饱,晚餐吃得少,睡前不零食,这是春季养生保肝的不变准则.二是摄入优质蛋白.每天保证一袋脱脂奶(250毫升)、一个煮鸡蛋、一两豆制品、一两精瘦肉;每周2~3次清蒸鱼(每次3~4两).三是减少甜食.每日补充一斤蔬菜、两个水果.四是限制脂肪.每日用油不超过25克(2汤勺半),不用荤油,不吃肥肉,不吃油炸食品和高胆固醇食品,有意识地食用燕麦、玉米、海带、大蒜、苹果、洋葱、红薯、胡萝卜、芹菜、花菜、蕈菇类、山楂、柠檬等具有降脂作用的食物.五是减少饮酒.每日不超过100毫升(大约1杯),以低度红葡萄酒为宜.六是补充维生素和矿物质.选择服用正规的维生素和矿物质制剂,是养肝饮食有效补充.七是粗细搭配.主食应粗细杂粮搭配,对多数人而言,每日进食至少50克的粗粮.

    关键词:
  • 皮炎与皮癣咋区分

    作者:张正修

    皮炎和皮癣是两种常见的皮肤病,它们的性质和病因不同,治疗方法也不同,对其,必须严格区分对待.皮炎和皮癣的临床表现皮炎的临床表现是急性期出现小丘疹、丘疱疹、小水疱及糜烂渗出,边界不清;慢性期出现皮损肥厚、浸润,皮肤呈苔藓样改变.皮癣则初出现水疱或丘疹,从中心逐渐向周围等距离扩散,呈环状、半环状,边界清晰,中间轻,有自愈倾向,俗称"钱癣".总之,皮炎是一发一大片,边界不清;而皮癣是面积小,呈环状,边界清晰.

    关键词:
  • 春季养生歌

    作者:王乃文

    关键词:
  • 春天护肤注意啥

    作者:张乾

    随着春季天气回暖,人体的皮脂腺分泌旺盛,护肤品要根据个人肤质情况,从秋冬季节使用的质地较厚、滋润保湿功能为主的面霜改为清爽的乳液和有防晒功能的护肤品.需要提醒的是,不要多做滋润型高营养的面膜,也不要搽太多护肤品,以免增加皮肤负担.换用护肤品时,不管以前有没有用过这款产品,为保险起见,都应先做皮试,确无异常表现后再用.若是以前用过的护肤品,重新使用前应测试3天,每天早晚在面颊近耳朵处或耳后的皮肤上抹一些,看会否诱发过敏.如果是新护肤品,皮试时间则应延长到7天,这是因为新护肤品的致敏过程一般会在7~8天内显现.与冬天相比,春夏季节选用美白产品要相对安全,这是因为春季皮肤的耐受性相对好一些.

    关键词:
  • 巧用红糖容颜靓

    作者:刘姿含

    《本草纲目》记载:红糖性温,有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛之功效.千百年来,红糖一直是备受大众推崇和喜爱的养生保健良品,特别是今天对于军中姐妹们来说,每月总有那么几天要喝一喝红糖水来缓解小腹部的坠胀不适.红糖入膳还是养颜美容的良品.中医认为,性温的红糖通过"温而补之,温而通之,温而散之"来发挥补血作用,有益气补血、散寒活血、化淤生津、暖胃健脾之功效,气血运行通畅,上达于面部,肤色自然变得红润而有光泽.

    关键词:
  • 发药不止于发出药

    作者:李虹;季虹;姚凤霞

    对患者不易掌握的用药情况进行详细的说明有些药品、制剂说明书或者并发签上,只说明了每天服用的克数和次数,对于每次所服用的具体片数并未作出详细的说明,造成患者没有办法准确地掌握制剂的用量;有些药品或制剂的用量还与患者的体重、年龄等有关.鉴于此,药剂人员在发药时,应将简单的计算方式介绍给患者,由于病情不同,当剂量和说明书所注明的内容存在一定的差距时,应解释清楚.在用药中,药物给药途径不同,其吸收以及所产生的效应也会存在一定的差异,如健胃药通常于饭后服用、利福平应在空腹的状态下服用等.

    关键词:
  • 『健康疗养』走进新时代

    作者:单守勤

    "迟日江山丽,春风花草香."党的十九大,吹响了进入新时代、夺取新胜利、决胜"两个一百年"的冲锋号,带领我们再次进入了发展的春天.新时代要有新担当,新时代要有新作为.作为"平时保健康、战时保打赢"的重要医疗支撑机构,新时代疗养院建设应坚持以习近平强军思想为引领,更加注重向战斗力聚焦,以建强主业、履行主责为根本目的,以学科人才等质量内涵建设为主旨要义,以持续自主创新为重要动力,以建强党委班子和中层以上干部队伍为核心关键,全面提高疗养保障能力.

    关键词:
  • 服务永远只有进行时

    作者:程雪敏;张洁;俄立谦

    山东省军区门诊部转隶至沈阳联勤保障中心以来,站在新起点上谋划开展工作,不断拓展为部队服务内涵.该门诊部坚持每周对省军区机关、直属队和离退休首长上门巡诊服务,通过开展健康知识讲座、发放健康宣传手册等加强健康宣教;突出抓好季节性卫生防病和饮食卫生监督,按计划接种疫苗,为官兵发放防暑降温药品及防雾霾口罩等医疗用品,对各餐饮食堂组织专项检查.

    关键词:
  • 『醉』美天使

    作者:张侃;宋强;边洪春

    近年来,原济南军区总医院麻醉科坚持以先进的文化凝心聚力,以精湛的技术创新争优,以精细的保障服务官兵、军属和患者.该科医护人员积极创新麻醉方法,引领麻醉学科向围术期医学科发展;升级改造设施设备,配置了完善的麻醉医师工作站、先进的生命体征监测设备等.

    关键词:
  • 雪域康巴的"生命守护者"——武警四川省总队医院卫勤服务保障掠影

    作者:赵志勇;刘杰;李华时

    武警四川省总队医院积极探索艰苦边远地区医疗保障新路子,高效推进"集中管理、派出保障"试点工作.总队医院将医疗机构前置、医疗资源前移,把"面向部队、服务官兵"作为建设发展的出发点和落脚点,使卫生队综合救治水平得到了有效提升.

    关键词:
  • 立足实战提升卫勤保障能力——北部战区陆军保障部圆满完成战时卫勤业务骨干集训

    作者:陈晨;张威;俄立谦

    1月26日至27日,北部战区陆军保障部在第七综合训练基地组织了战时卫勤业务骨干集训.各集团军、旅(团)卫生处(科)长、卫生主任和卫生连长,各训练基地卫生队负责人,各医院(临床部)、疗养院医务处主任等共120人参训.

    关键词:
  • 通信兵军事训练伤的防治

    作者:武佰锁;李鹏超;杨亚伟

    致伤的主观原因思想上部分战士对运动性损伤不够重视,忽视了循序渐进和量力而行的运动原则,急于求成;自我保护意识不强,缺乏必要的运动损伤防护知识,易导致训练伤的发生.行动上训练前未做必要的准备活动或准备活动不当;训练中注意力不集中,动作要领不正确,不能按规范要领进行操作、训练;训练后没有很好地放松,小伤小病时不注意检查休息,这也是容易导致训练伤发生的一个重要原因.

    关键词:
  • 新时代注重加强基层卫生干部队伍建设初探

    作者:洪筱杰

    基层卫生干部,是"平时保健康、战时保打赢"的一线服务保障力量,为能打仗、打胜仗提供重要人才支撑,强军新时代,基层卫生干部队伍建设要着重做好以下4个方面:注重向基层倾斜,完善编制体制为切实优化卫生干部队伍结构、稳定卫生人才队伍,我们认为应适度增加基层卫生机构高、中级专业技术职务编制,以缓解基层卫生工作人员晋升职务压力;增加基层卫生机构医疗干部类型.建议为基层卫生机构培养集医疗、预防、保健、辅助诊断、护理于一体的全科型医学人才,在有补充来源的情况下,可考虑为卫生队增设麻醉、防疫、特诊等专业医生编制;在培养使用方面区别对待,卫生干部与行政干部相比,培养周期长、成长速度慢,在日常管理上应减少军事训练,加大专业技能训练.

    关键词:
  • 换位思考能减压

    作者:陈福新

    现实生活中,压力大,已经成为现代人基本的生活感受,工作压力、生活压力、学业压力、养育第二代压力……各种压力接踵而至,当压力大到一定程度时,就会产生各种各样的不良情绪,人的免疫系统就会发生紊乱,从而让致病因素乘虚而入,引起疾病,严重影响我们的健康和生活质量,降低生活幸福度.

    关键词:
  • 送你一束阳光心情

    作者:王小女

    军营是个大家庭,是部队官兵训练和生活必需依存的家园.构建和谐温馨的美好家园,既需要铁的纪律的刚性约束,更需要良好情绪的滋润与温暖.事实证明,好心情就是一束阳光,就是满满的正能量,有利于部队的和谐稳定与团结统一.因此,部队官兵应当站在提升战斗力的高度,将好心情化作照亮军营的一束阳光.

    关键词:
  • 放飞心灵的风筝

    作者:王乙栋

    春天是人们放风筝的美好时节,也是人们放飞心灵的养生季节.常言道"养生重在养心",既然春天已经来临,那就让我们张开双臂,自由放飞心灵的风筝吧!放飞心灵的风筝,首在静心.静心是养心的基础,心静才能气顺,气顺才能健身.古人提倡以静心养性,目的是使心理达到清净状态.心静则神安,神安则身强.唯有心静才能气顺,唯有气顺才能健身.静心就是让自己身心放松下来,找回心灵深处的安谧、舒适和自在.心静并非什么都不想,而是不思得失、不思荣辱.大千世界,色彩缤纷.唯有静心,才能真正做到"恬然不动其心",才能始终保持身心的和谐与安宁.

    关键词:
  • 军人分居对幼儿的心理影响

    作者:芮伟

    由于家庭中父亲或母亲角色的缺失,父母和孩子接触的时间少,常会导致关系疏远;特别是在孩子性别角色的形成中,会缺少某种性别的影响,使孩子的性格发展不均衡,比如:男孩长期不能和爸爸接触,可能会导致男孩子缺少男性阳刚气质.父母分居,孩子不能和别的小朋友一样和父母一起参加幼儿园组织的活动或出去游玩,久而久之,易产生自卑,甚至性格变得内向.

    关键词:
  • 青年人也需警惕骨质疏松症

    作者:王卫国;陈儒

    骨质疏松症主要表现疼痛疼痛是骨质疏松症常见、主要的症状,以腰、背痛多见,占70%~80%.骨质疏松症患者在躯干活动时腰背肌经常处于紧张状态,导致肌肉疲劳、肌痉挛,从而产生肌肉及肌膜性腰背痛.疼痛沿脊柱向两侧扩散,仰卧或坐位时疼痛减轻,直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧;日间疼痛轻,夜间和清晨醒来时加重;弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重.一般骨量丢失12%以上时即可出现骨痛.新近胸腰椎压缩性骨折亦可引起急性疼痛,相应部位的脊柱棘突可有强烈压痛及叩击痛,一般2~3周后可逐渐减轻,部分患者可呈慢性腰痛.若压迫相应的脊神经,可产生四肢放射痛、双下肢感觉运动障碍、肋间神经痛、胸骨后疼痛类似心绞痛,也可出现上腹痛类似急腹症.若压迫脊髓、马尾,还会影响膀胱、直肠功能.

    关键词:
  • 准妈妈要预防缺铁性贫血

    作者:张继东

    众所周知,铁是制造血红蛋白的基本元素.人体内含有血红蛋白的红细胞是把氧气运到身体其他细胞中的主力军.进入妊娠期后,准妈妈体内的血液量增加30~45%,比常人吸收更多铁来为额外增加的血液量合成血红蛋白.如出现严重缺铁性贫血,对准妈妈和胎儿健康都有不良影响.因此,要特别预防和治疗缺铁性贫血.

    关键词:
  • 坐月子有禁忌,更应讲科学

    作者:钟莉

    传统观念认为,产妇月子里要忌水、忌风、忌动,所以总有产妇伏天也不敢开空调、洗澡,甚至在屋里也戴着帽子、捂着头,每年因坐月子中暑而被送来就诊的不在少数.天热坐月子会有些禁忌,但更该讲科学.不清洁易感染部分人坚持月子里不刷牙、不洗头、不洗澡,这些禁忌严重影响产妇产褥期的生活质量.尤其是大热天,减少日常清洁会增加产妇感染性疾病的发生率.

    关键词:
  • 什么症状说明心脏不好

    作者:王芳

    胸闷、心慌、胸痛,就是心脏病吗?心脏病的常见症状包括胸闷、心慌、胸痛,但出现这些症状不代表就是心脏病,也可能是神经功能调节失衡所引起.另外,人剧烈运动、过度劳累时也会出现胸闷、心慌,需要区别的是:非心脏器质性病变引起的胸闷、心慌持续时间不会很长,休息后可能就会好转,而心脏病患者活动量大时会加重不适.因此,为了保险起见,建议出现该症状的人应该去医院进一步诊断,以明确是否有心脏病变.

    关键词:
  • 腰有"救生圈"引来疾病缠

    作者:刘姿含

    研究发现:体重健康但腰有"救生圈"的人,死于心脏病的风险会提升3倍.随着合理饮食与适当体育运动在现代人生活中越来越少,腰有"救生圈"的人们不仅使自己的体形发生改变,而且使自己的健康受到威胁.腰有"救生圈"源自不良饮食习惯.有的人吃饭的速度特别快,还夹杂吃零食,晚上吃饭丰盛,餐后便睡觉.有的人口味重,食欲好,吃饭易超量.

    关键词:
  • 战斗力提升的"加油站"——追踪一名基层官兵疗养体验看军队疗养的"战斗力嬗变"

    作者:孙婕;柯文才;李玉银

    "必须让能打仗的官兵先疗养"落日熔金,暮云合璧.徜徉于西子湖畔的庄绪强仿佛沉浸在梦中.梦的起点,源于年初的一份疗养计划表.作为海军某基地九江舰上的唯一军医,已上舰服役10余年、又荣立三等功的庄绪强,被列入该基地年度疗养计划.当初被列入疗养计划时,他并未太当真:"我是舰上唯一的军医,现在又是部队护航和远海训练的繁忙期,疗养也许仅仅是'计划'而已."

    关键词:
  • "鸡眼"缘何盯新兵

    作者:王金梅

    随着训练强度增大,特别是越野行军等长距离徒步训练加强,有的战士脚底会长出一个"鸡眼"来,行走起来疼痛难忍、"步步惊心".临床发现"鸡眼"这种不起眼的毛病困扰着约1/4的战士,特别是那些刚刚入伍的新战士."鸡眼"又称"肉疔",一般长于足部,多发生在足底、趾间、趾背、小趾外侧等长期受摩擦压迫部位,形状像鸡的眼睛,是圆椎形角质增生硬结,数目不定,根部深陷,皮肤增厚,顶端凸突."鸡眼"有硬软之分,硬鸡眼呈圆形或卵圆形,好发于足底及小趾外侧、趾背等易受压摩擦部位,软鸡眼多发于相邻区两趾间的一趾.鸡眼的主要症状是疼痛,严重者影响行走.

    关键词:
  • 『口臭』尴尬何时了

    作者:张洪军

    口臭是指从口腔、鼻腔、鼻窦、咽喉等空腔内发出的难闻的气味.世界卫生组织已将口臭列为一种疾病.调查显示,全球有10%~65%的人患口臭.这种疾病的产生,对于人们的生活、工作和社会交往都产生了不利影响.产生口臭因素多据统计,约有80%~90%的口臭来源于口腔.未治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体、不正常解剖结构、牙龈炎、牙周炎及口腔黏膜病等,都可以引起口臭.深龋窝洞内、不良修复体悬突下常残存食物残渣、菌斑、细菌,经过发酵,可以分解产生臭味.牙髓坏死或化脓性牙髓炎,未经治疗,也可发出臭味.

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  • "晕机病"是怎么回事

    作者:徐正法

    飞机在起飞、着陆、增速、减速、转弯或受到垂直气流影响情况下,容易引起颠簸而产生加速度,当刺激人体内耳前庭器官强度超过耐受限度时,轻者头昏不适,重者恶心呕吐,医学上称之为"晕机病"或"航空运动病".传统理论认为,"晕机病"的发生是飞机运动对于个体前庭器官过度刺激的必然结果.这种解释未能令人满意,因为有些现象无法得到圆满解释.目前出现的新理论即"神经不匹配"理论,该理论认为人体中枢神经系统内有某种形式储存记忆,同时存在一个比较器,从感受器来的信号和中枢储存信号在比较器内相互对照.空腹、过饱、酒后、过度疲劳、精神紧张和胃肠疾患等因素也可诱发和促使晕机病的发生.

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  • 变过半百逐梦军旅——记火箭军总医院副院长姜卫剑

    作者:莫鹏

    治疗脑卒中病,世界公认的黄金时间是4.5小时,这个时间窗是患者的"生死时速".姜卫剑凭自己的10年临床经验,为这个"生死时速"精确定位为颅内溶栓术3小时、支架介入8小时内.他被誉为国内"颅内支架第一人".

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解放军健康分期目录
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