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夏季需防五类病
中暑 在烈日下或高热、高湿、通风条件差的环境中停留时间过长,人体内的热量不能散发,会导致神经中枢调节紊乱而出现中暑.盛夏至初秋预防中暑应注意作业场所通风散热,并及时补充体内水分和盐分的消耗;露天作业者应尽可能早、晚出工,中午休息,防止烈日曝晒;外出行走时须戴遮阳帽或打遮阳伞,以免受热中暑.
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心血管病的四大防线
根据2000年世界卫生组织的报告,全球死于心血管疾病的人为1700万,在每3个死亡的人中就有1人死于心血管疾病,到2020年这一数字预计将增加50%,而且死亡人数的80%分布在低中等收入国家.从2000~2020年,在各种死因中心肌梗死将从第5位上升为第1位,脑卒中将从第6位上升到第4位.
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哪些因素能造成脂肪肝?
肝脏正常时也含有少量脂肪,不过这些脂肪仅占肝湿重的5%,而且和细胞成分结合在一起,细胞内不出现脂滴.如果因某种原因引起肝细胞内脂肪堆积,使肝内脂肪含量超过肝湿重的5%、肝细胞内出现脂滴就是脂肪肝.
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预防胃病十戒
一戒长期精神紧张 精神长期焦虑紧张,会通过大脑皮层影响植物神经系统,使胃肠功能紊乱、胃黏膜血管收缩、胃酸和胃蛋白酶分泌过多,从而导致胃炎和胃溃疡的发生.
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夏季多头痛预防重要
夏季头痛并不是什么大病,大多是因季节变化而出现的一种生理现象.常见的有以下几种情况:
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"苦夏"的自我调理
每到炎热的夏季,一些人(以体弱者居多)就会出现身体不适、头晕头痛、疲乏无力、体重减轻的现象,有时则感到胸闷气短、食欲欠佳、精力不集中,严重者甚至影响日常的工作、学习和生活.到医院检查,却又未能发现异常;使用药物治疗,效果往往也不好.但夏季一过,秋凉气爽之后,上述症状便会自行消失.这种情况就是人们俗称的"苦夏"(又叫"疰夏"),是夏季常见的一种时令综合征.
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吸烟对胃病的影响
增加胃病的的发病率.据研究发现,吸烟者溃疡病的发病论是非吸烟者的2~4倍.
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郑义收药
这两天,卫生员郑义感到很苦恼,因为他不知道自己接下来该怎么办好.事情还得从两天前说起.前天,郑义在随团进驻外训点的途中,看到村口路边的一棵大槐树上挂着一块大牌子,牌子上写着几个巴掌大的红字:高价收购过期药品.
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医生,请别忘了当初的誓言/军营健康卫士之歌/健康,是春天的颜色
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可敬可亲的老将军——《向守志回忆录》读后
向老送来一本《向守志回忆录》,该书真实记录了向老一生的戎马生涯,读后让人感叹不已.
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人到中年当体检
人体犹如一台精细的机器,要定期"检修",即进行健康体检,以做到有病早治、无病早防.定期进行健康体检是保护人体健康的一项十分重要的预防性措施.那么,体检应包括哪些内容呢?要根据个人的身体状况和医疗条件决定进行全面体检或重点体检.主要有以下几项:
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消暑十不宜
盛夏,酷暑难当,人们为求得一份凉爽,往往忽视了防病保健,因而引起各种不适感,甚至导致病痛发生.因此,消暑也要讲科学,切不可掉以轻心.
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夏日妙用风油精
风油精主要由薄荷脑、水杨酸甲酯、香精油、丁香酚、樟脑、桉油等组成,具有清凉止痛、驱风止痒的功能,通常用于蚊虫叮咬和伤风感冒引起的头痛、头晕及晕车不适等,是人们夏季居家旅行时的必备良药.近年来发现,风油精还有不少的新用途:
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足部保健十法
赤足行走 赤足行走不仅能锻炼肌肉和关节,加速足部血液循环,还能通过刺激足底的穴位达到通经络、调阴阳、增强抵抗力和治疗脚疾的作用.目前,城市许多公园、湖边的石子路、海滨的沙滩都是赤足行走的好去处.
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多食怪味食物有利于女性健康
榴莲 榴莲气味强烈,说它"臭气熏天"毫不夸张.但在泰国,由于其营养价值很高,榴莲常被用来当作病人、产后妇女滋养身体的佳品.
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常吃坚果好处多
核桃 核桃堪称"抗氧化之王".美国饮食协会建议人们每周好吃两三次核桃,尤其是中老年人和绝经期妇女,因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管及预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的.但一次不要吃得太多,否则会影响消化.有的人喜欢将核桃仁表面的褐色薄皮剥掉,这样会损失一部分营养,所以,好不要剥掉这层皮.
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具有排毒作用的蔬菜
环境污染、电脑辐射、饮食习惯不良等都有可能使人体产生各种生理垃圾,而毒素长期在体内堆积则会引发记忆力减退、面色灰黄、便秘、痔疮等疾病.
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情绪调节与养生
我国著名历史小说《三国演义》中有"三气周瑜"一节,讲述了诸葛亮利用计谋将对手周瑜置于死地的故事.周瑜3次被"气"后均大叫一声,由此可看出周瑜性格暴躁、情绪容易激动.诸葛亮正是利用了周瑜的这种性格和心理特点,一次又一次给他强烈刺激,终促使周瑜心脏病发作而死亡.这说明过度的情绪波动会损害健康.
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冥想心灵的健身操
冥想是一种非常古老的健身方式,早的冥想健身记载在古印度.在中国古代,冥想健身表现为打坐与禅修.冥想是一种思想的感悟,任何人都可通过一些基本练习掌握冥想的方法,保持心灵的健康.
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注意部队基层心理工作存在的问题
近些年来,部队基层心理工作较以前有了长足的进步,取得了可喜的成绩.但是,总结多年在基层工作的经验,笔者感觉到部队基层心理工作还存在如下的问题:
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霉菌性阴道炎重在预防
霉菌性阴道炎是常见的女性生殖道感染性疾病,主要表现为阴道剧烈瘙痒,伴有外阴部烧灼感,轻微红肿;其次是白带增多,质地黏稠,典型的呈豆腐渣样或乳凝块状、有腥臭味.其中瘙痒症状让人头痛,常搅得患者心神不定、寝食难安.因此,凡患此病者都求治心切,想早日摆脱痛苦.
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『被喂饱的熊是死熊』对家教的启示
在加拿大山区驾车旅游时我经常看到路边竖着一块牌子,上面写着"A fed bearis a dead bear",意思是"被喂饱的熊是死熊".刚看到时不太明白是什么意思,为什么熊被喂饱了反而是死熊了呢?就问同车的伙伴.
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何谓"儿童注射性臀肌挛缩症"?
临床上经常会见到一些长期进行肌肉注射的患儿,他们有的是因为患有诸如结核病那样的慢性疾病,有的是体弱多病,需隔三岔五到医院接受肌肉注射治疗.长期的臀部肌肉注射可使臀肌及其肌膜等组织失去原有的弹性,导致注射性臀肌挛缩症.
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不可忽视子宫肌瘤
子宫肌瘤是常见的女性生殖系统良性肿瘤,多发生于30~50岁.统计资料显示:35岁以上的妇女中约有20%以上的人患有子宫肌瘤,但多数因瘤体小、无症状而未能发现.
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白带异常会引起什么病?
编辑同志:近段时间以来,我发现自己的"白带"明显异常.请问,白带异常会引起什么病?
关键词: 白带 -
转氨酶增高见于哪些病?
编辑同志:前几天在单位组织的健康体检中,我发现自己的转氨酶高于正常值.请问,转氨酶增高意味着患了什么病?
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怎么样治疗股癣
编辑同志:我因会阴部瘙痒到医院就诊,医生检查后说我患的是股癣.请问,应该怎么治疗股癣?
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如何消除体育锻炼带来的疲劳?
编辑同志:我每次参加体育锻炼后都感到身体非常疲劳.请问,应该怎样消除这种疲劳?
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请关爱老年抑郁症患者/警惕"正常高值血压"/《坐忘铭》的启迪
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老年人的佳运动方式——散步
心脏是人体健康敏感的"晴雨表",也是决定能否延年益寿的重要器官.生理学家研究认为,经常运动的人心血管功能强,心跳缓慢有力,心脏输出量大,因此较少患心脏病.美国哈佛大学医学院和德国柏林自由大学的研究人员发现,运动过量者发生心肌梗死的可能性比中等量运动者高2~4倍.因此,剧烈运动并非长寿之道,老年人应避免因运动过量使四肢血量增加而回心血量减少,引起短暂性脑缺血、血压下降、头晕、恶心等.
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关爱老人我们责无旁贷
我国已逐渐进入老龄化社会.据全国老龄委透露,目前中国60岁以上老年人口已超过1.43亿,约占总人口的10.97%.关爱老年人,让老人幸福地安度晚年,应该成为全社会的共同责任.
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药品说明书或药品商标的解读
随着非处方药(OTC)品种和数量的不断增多,很多患者选择了自行购药服用,这样大大方便了患者用药,但也带来了许多弊端,如由于患者对药品知识的了解不够,不合理用药的发生率呈增长趋势.据调查,OTC药物使用不合理的主要原因是患者不能正确理解药品说明书的内容和要求.一般来说,读懂药品说明书应首先明确以下内容:
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部队基层官兵日常用药的四个误区
近些年来,不合理用药及由其导致的用药安全问题已成为一个不容忽视的威胁公众健康的问题.很多时候,不合理用药的危害甚至超过了疾病本身,必须引起人们的高度重视.笔者通过调查走访,发现部队基层官兵在日常用药时主要存在4个误区.
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夏季外训四防
防中暑炎炎盛夏,烈日当头,官兵在野外训练,长时间处于高温或湿度大的环境中,机体产热和散热功能易紊乱,导致中枢神经和循环等系统出现障碍,易引起中暑.因此,夏季外训时预防中暑是首要之事.
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高原驻军常见疾病的预防
高原是指海拔在3000米以上的地区.随着海拔的增高,空气变得越来越稀薄,空气中的氧分压也越来越低.部分未经适应锻炼或适应锻炼不足、初次进入高原的官兵,由于机体缺氧和代偿适应能力不足,及高原地区寒冷、干燥、太阳辐射或营养物质摄入不足等因素的影响,人体多系统、多器官可发生不同程度的病变,极大地影响着驻军官兵的身心健康.
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官兵健康重如山——解放军第三医院为军服务纪事
解放军第三医院坚持把部队官兵的健康放在首位,坚持姓军为兵的服务方向,满腔热情地为部队服务,赢得了官兵的交口称赞,医院连续三年被总部表彰为"全军为部队服务先进医院".日前,当笔者走进第三医院时,一股为兵服务的新风顿时迎面扑来.
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35年的守护怎一个"情"字了得!——记湖南省军区东湖干休所主任医师林渭川
26岁,正是风华正茂、血气方刚的年龄,毕业于湖南医科大学、学外科的他毅然选择了军营,选择了远离城区的湖南省军区东湖干休所.35年来,他全心全意为老红军服务,从不言悔.他,就是湖南省军区东湖干休所主任医师林渭川.
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健康需要"投资"
健康是人生重要的资本,我们在平时对它就应该细心呵护、精心打理,并做一些必要的健康投资.所谓"健康投资",是指人们在处于相对健康状态时为了获得医疗保健知识、预防疾病和保持健康体魄而付出金钱、时间和努力,而不是指人们在生病后为了改善病症、恢复健康而支出费用,为治病而支出费用属于健康消费.健康投资是一种主动性的行为,而健康消费则是一种被动性的行为,平时进行健康投资的目的就是为了减少健康消费.
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健康之道在于"和"
一个人要想健康长寿,不可忽视"和"的作用.这里所说的"和"包括以下几方面的内容:
关键词: 健康长寿 -
幽默是健康的催化剂
幽默的意思是有趣或可笑而意味深长.幽默可以消除我们生活中的紧张与焦虑、减轻压力、润滑人际关系,帮助我们摆脱窘迫和困境、增强信心,从而促进人的健康,所以说幽默是健康的"催化剂".
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形形色色的肾脏畸形
肾脏是人体里极为重要的器官,左右各一,分别深藏在脊柱脊椎两侧.它是人体里的"清洁工",担负着制造尿液、排泄代谢产物的重任.
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气候疗法功效独特
气候对人体健康的影响举足轻重.有的疾病可能因不良气候而发病或加重,有的疾病会因气候环境改变而好转或痊愈.一般而言,人对气候的突变能够加以防范且逐渐适应.不过事实证明,有些疾病患者,特别是患有慢性顽固性疾病的人,往往会因改变生活的气候环境而更易得到恢复.近年来,欧美国家已将气候环境作为一种治病或促进身体康复的常用方法,称为"气候疗法".
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人类肢体也可再生
战时造成的肢体伤残会给广大官兵带来极大的痛苦,不仅影响战斗力而且也会影响他们将来的生活质量.科学发展到今天,我们能做的也只能是给他们装上做工越来越精良的假肢,但假肢无论如何也不如原有的肢体灵活.
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孕期应合理补充营养素
妊娠期对女性来说是一个特殊的生理阶段.女性在该期对维生素和矿物质的需求接近非孕期的2倍,但由于恶心、呕吐等怀孕反应的原因,孕妇每天通过膳食摄入的营养素往往无法满足自身和胎儿的需求,这样不仅会影响胎儿的生长发育,还会造成孕妇自身的营养不良.
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军队人口计生政策法规问答(3)
某部计生干部问:我是一名刚刚走上工作岗位的计生干部,现在我们单位的许多临街房都出租给了地方,一些外来人员在营区内长期居住并从事经商活动.请问对这些流动人口的计划生育应当如何管理?
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引起男性不育的常见疾病
隐睾症 医学上将睾丸位置异常或睾丸没有降至阴囊都称为隐睾症.据统计,约有10%的新生儿和2%的幼儿患有隐睾症.
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科学地安排青春期的体育锻炼
青春期是人一生中身体生长发育的第二个高峰期.在这个时期,人体的形态、器官的机能等各方面都在迅速变化,并逐渐趋于定型,过渡为成年人.为了更好地促进身体各器官系统的协调发展、提高身体的整体素质,在体育锻炼的安排上,除了遵循一般的科学锻炼原则和方法外,还应该注意青春期生长发育的特点和规律,主要有以下几个方面:
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青少年要正确利用异性效应
在人际关系中,异性在互相接触时通常会产生一种特殊的相互吸引力和激发力,并能从中体验到难以言传的感情追求,进而对双方的活动和学习起到积极的影响,这种现象称为"异性效应".
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少男少女热衷"穿刺"害处多
近年来,国内有一些年轻人开始喜欢上了纹身和穿耳,并且认为穿环越多越性感、越时髦.有的人甚至把孔穿到鼻子上、唇边、舌头上、乳头上、肚脐旁等等,可谓是怪异至极!
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青春期锻炼身体的佳时期
"生命在于运动",科学的体育锻炼有益于人体健康,而青春期更是锻炼身体的佳时期.青春期锻炼身体对青少年来说有如下好处:第一,锻炼可以促进身体的生长发育.在青春期,青少年的身体会发生巨大的变化,逐渐完成从儿童到成人的转变.一旦青春期结束,人的身体也就基本定型了.
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国家卫生部原部长钱信忠为本刊题词:南昌建军八十载,医学科普一枝花
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前列腺癌的治疗——泌尿外科专家洪宝发访谈录
洪宝发是解放军总医院泌尿外科主任,几年来他参加了澳大利亚、美国、新加坡、韩国等泌尿外科的国际会议,不断地更新知识,积极开展新业务、新技术,如:保留环状肌的前列腺癌根治术,保留有效肾组织、减少缺血性肾损害的肾癌剜除术,经尿道输尿管口环形切开治疗上尿路移行细胞肿瘤,腹腔镜在泌尿外科的应用,膀胱癌膀胱的重建,抗返流新的手术方法的研究等,在军内及国内都处于领先地位.
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骨折血肿非废物
无影灯下,年过半百的余主任正和年轻的张医生一起,故一台胫骨骨折切开复位交锁钉内固定手术.病人是位中年男性,1周前酒后开车发生交通事故,致使小腿骨折.
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载人航天60问(10)
44.乘员舱内温度宜人吗?我国国家军用标准《工作舱(室)温度环境的通用医学要求》提出了舒适(正常、维持)、工效(保证、降格)和耐受(安全、极限)三档六级医学要求.对于具体的舱室,特别是航天器座舱的温度要求,一般根据实际需要和客观可能来选择合适的档级要求.
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二十四节气与养生(3)
大暑篇每年7月23日或24日太阳到达黄经120度时始为我国二十四节气中的大暑.《月令七十二候集解》中说:"六月中,……暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹大也."《通纬·孝经援神契》中亦载:"小暑后十五日斗指未为大暑,六月中.小大者,就极热之中,分为大小,初后为小,望后为大也."
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南昌起义的伤员
南昌起义的时候,我正在福建汀州城内的福音医院当院长.这所医院原是英国教会开办的,规模不算大,设备也不太齐全,可是在当时来说,已经是远近几百里内数一数二的大医院了.一九二五年"五卅"爱国运动的浪潮激荡了这座山区的城市,群众纷纷举行示威游行,我也激于民族义愤,签名通电全国,反对帝国主义侵略.这时,英国医生被人民的声威吓跑了,群众就推举我当了院长.
年 | 期数 |
2018 | 02 03 06 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 |
2016 | 01 02 03 04 05 06 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 |
2014 | 01 02 03 04 05 06 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 |
2011 | 01 02 03 04 05 06 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 |
2008 | 01 02 03 04 05 06 |
2007 | 01 02 03 04 05 06 |
2006 | 01 02 03 04 05 06 |
2005 | 01 02 03 04 05 06 |
2004 | 01 02 03 04 05 06 |
2003 | 01 02 03 04 05 06 |
2002 | 01 02 03 04 05 06 |
2001 | 01 02 03 04 05 06 |
2000 | 01 02 03 04 05 06 |