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老年人要警惕前列腺癌
到目前为止,前列腺癌的病因尚不完全清楚,大量临床资料提示其发病与雄性激素有关,人体内雄性激素与雌激素比例失调,特别是雄性激素的变化,导致了前列腺癌的发生.前列腺癌具有两大类早期症状:一是排尿困难,呈渐进性,开始仅为尿线变细,以后发展为排尿不畅、排尿费力,后表现为尿滴沥不成线,有尿频、尿急、血尿,还有排尿时疼痛或烧灼感;二是腰部、大腿的上部或骨盆处持续疼痛,出现这种症状的老年人此时多为进展期,可能已有骨转移,治疗效果及预后往往不佳.因此,为防治前列腺癌,老年男性朋友应坚持定期到正规医院泌尿外科或男科进行检查.
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非感染性乳腺炎的处理与预防
乳腺炎是指乳腺的急性化脓性炎症,是哺乳期妇女,特别是初产的哺乳期妇女的常见疾病之一.它可发生在哺乳期的任何阶段,但较常见于产后3个月内,尤其是产后2~3周.在临床上主要表现为早期乳房肿胀,局部硬结,进而出现不同程度的红肿热痛,并可伴有寒颤、腋下淋巴结肿大、疼痛等.其中,乳汁淤积和细菌侵入是引起急性乳腺炎的两个主要因素.
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控制尿酸远离痛风
高尿酸血症的危害尿酸是细胞消耗能量后产生的代谢废物.尿酸值持续超过正常值的话,就会引起高尿酸血症.通俗来讲,人体每日产生尿酸大约700mg,营养摄取过盛,过度饮酒等生活习惯混乱就会打破这种平衡,体内嘌呤作用产生的尿酸就会过多,从而引起身体中尿酸的量增加,这就是高尿酸血症.
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常喝酒害苦五大器官
适量饮酒有益健康,但饮酒过度会对身体造成灾难性的影响.根据美国国家酒精滥用和酒精中毒研究所的研究成果,首次饮酒后10分钟血液中的酒精浓度就会增加.但人们更应当担心的是酒精长期对人体的影响.前不久,专家们总结了酒精会如何对身体的五大器官造成伤害.
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科学刷牙益健康
刷牙是清洁口腔和自我口腔保健的主要方法,可以清除口内食物残渣、牙面软垢以及部分牙菌斑,并有按摩牙龈的作用,也是人们自我清除菌斑、预防牙周病等一些口腔疾病发生、发展和复发的主要手段,同时还可以帮助人们保持口气清新、减轻或消除口臭.但是,如果刷牙方法不科学,不但达不到预期目的,而且还会引起各种不良后果,常见的是牙龈萎缩和牙齿颈部的楔状缺损.
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慢性胃病的饮食调养
慢性胃病是常见的慢性疾病之一,在两干多年前的古代医书《黄帝内经》就已有记载.随着社会的进步,人民的生活水平不断提高,饮食习惯发生了很大的改变,生活节奏也愈来愈快,社会压力、激烈竞争、急躁情绪、不合理的饮食,使慢性胃病的发病率有逐渐增高的趋势.
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秋季冠军菜有绝活
立秋过后,各种瓜果蔬菜纷纷上市.其中一些可谓秋季当家菜,个个有自己的营养绝活,建议大家适当多吃.莲藕维生素B1冠军.无论做汤、清炒还是凉拌,莲藕都是秋季养生食谱上大受欢迎的食材.其含有丰富的维生素B1,有助于缓解疲劳、促进新陈代谢和消化,还有美肤的作用.此外,莲藕还含有维生素C、钙、铁等无机盐,具有抗氧化作用的多酚类物质.
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泌尿系结石都要手术吗
编辑同志:前段时间我因小便不畅、腰部疼痛到医院就诊,经检查医生说我患了泌尿系结石,需要手术治疗.请问,患了泌尿系结石都要手术治疗吗?某部士官 张建军张建军同志:泌尿系结石是泌尿外科患者住院的第一大原因.泌尿系之所以会长结石,是由于尿液中草酸、尿酸、钙离子等浓度升高,进而产生草酸钙结晶或尿酸结晶等结石前体,它们聚集成微小结石颗粒后,会逐渐"长大"形成结石.身体代谢异常、尿路梗阻等是常见病因.
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功能性便秘怎样防治
编辑同志:我平日并不便秘,但近3个月以来发生过若干次便秘,特别是在几次外出游玩后,就会有好几天不解便,解便时形成粪块且十分干硬.有时虽有便意但解不出来,必须借助开塞露才能勉强排出几个粪块,使人感到特别难受.由于担心胃肠道有病变,去医院做了结肠镜检,结果未发现明显异常,医生诊断为功能性便秘.请问:什么是功能性便秘?如何才能有效预防和治疗?
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打造特勤人员的体能『加油站』——济南军区青岛第二疗养院开展特勤人员运动疗养纪实
"这里没有战机,却让前来疗养的飞行员迸发出翱翔蓝天的豪情;这里没有战舰,却让前来疗养的水兵积蓄了扬帆远航的力量……"秋高气爽,循着风景如画、游人如织的海滩,笔者走进济南军区青岛第二疗养院.在这儿,笔者并没有见到想象中的宁静闲适——刚入院的疗养员放下行李,简单活动后就开始了体能测试;十几名潜艇兵在做着水兵操,几名飞行员在做着颈部保健操……作为全军大的特勤疗养院,济南军区青岛第二疗养院积极开展运动疗养,实现了体育运动与医学疗养的有机结合,把疗养院打造成了特勤人员的体能"加油站".
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发烧是人体『自卫战』
一定程度上讲,发烧是病毒、细菌等病原体入侵人体后,人体通过体温调节中枢,主动发起的一场"自卫"战,是人体免疫力的反应.大家关于发烧的疑问很多,以下很常见.发烧会把脑子烧坏吗?发烧本身并不会把脑子烧坏.发烧严重不严重,主要跟感染的严重程度以及感染发生的部位有关.如果细菌、病毒等病原体入侵到颅内,即中枢神经系统感染,可引发脑膜炎、脑炎等,表面上看,高烧之后,脑子出了问题,还可能留下后遗症,其实这是脑部感染本身引起的损伤.这种发烧常很凶猛,治疗也比较困难,一旦出现要马上就医.其主要表现是:高烧并伴有头疼、呕吐、颈部僵硬,甚至是抽搐、昏迷等.
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大脑的10个秘密
大脑蕴藏着许多奥秘,一直是科学家们不懈研究的一个重要领域.在已知领域,大脑有10个神奇的奥秘.自己挠痒挠不笑 当被别人挠痒时,即便预先知道,但小脑却不会发出警告信号,大脑会对外来刺激作出反应,人就会觉得特别痒,这也是人类的一种本能反应.而自己挠痒时,小脑会发出信号,告诉大脑的其他部分,不要对此做出反应.
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从药物成分看感冒药的副作用
感冒药是许多家庭的必备药,许多人出现咳嗽、头痛、流涕、咽痛等症状时不经医生指导就自行服用感冒药,甚至有人为了能早些治愈,常常几种感冒药同时服用,岂不知多数感冒药的成分类似,一般含有对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等解热镇痛药,盐酸麻黄碱等收缩血管药,扑尔敏、苯海拉明等抗组胺药,人工牛黄、咖啡因等中药成分及其他清热解毒中药成分,其药物作用也大同小异.若两种以上感冒药同时服用,等于加大了药物剂量,不良反应的危险性也会成倍增加.
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几类药不能混着放
随着大家对健康的重视程度不断提高,大多数家庭都有自己的"小药箱",以备不时之需.一般家庭只有一个药箱,大家习惯将家里所有的药物摆在一起.但如果把以下几种类型的药物混着摆放,离得太近,可能引起问题.外用药和内服药 外用药虽然在皮肤黏膜表面正确使用较为安全,但多有刺激性,腐蚀性或毒性较大,不可内服.例如,高锰酸钾外用片可用于急性皮炎、清洗脓疮等,是一种强氧化性药品,具有强腐蚀性和烧伤性,即使误服的量很少,也可能导致胃肠道出血,大量服用时甚至可能危及生命.
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养生歌/乐观的人更健康/跳一跳治打嗝/秋吃"三果"防便秘
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5招治愈隐藏的伤痛/跑步让人变美/半熟的鸡蛋吃不得
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军人因使命而崇高守卫让界碑更庄严——新疆军区某边防团巡逻中哈1号界碑侧记
"到边防当兵,去一号界碑!"一直以来,这是新疆阿勒泰军分区某边防团官兵的向往和誓言.中国与哈萨克斯坦边境线上的1号界碑,位于沙刚沙拉山深处,山险水恶,地形复杂,方圆百里人迹罕至.此次巡逻,官兵每人携带5日份干粮,饮水则就地取山泉和雪水,除此之外,防蚊驱虫剂、高原防晒霜、防蛇脚套、单兵野营帐篷等十余种物资药品人人必备,以应对山间恶劣多变的气候和突发情况.
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天使铿锵英武靓丽
"八一"军旗臂章格外鲜红,卷檐帽、春秋裙服、长筒马靴,红十字映衬着俏丽容颜,单兵急救箱召示着医者使命……9月3日上午,白求恩医疗方队列阵长安街,268名女兵亮相天安门.这个方队由总后勤部白求恩医务上官学校抽组,领队是解放军总医院政治部主任田鸥少将.
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红土地上的蓝盔卫勤尖兵
中国第十三批赴南苏丹瓦乌维和医疗队由济南军区联勤部队抽组,自去年11月下旬部署至南苏丹瓦乌维和任务区以来,他们克服高温炎热、疾病肆虐、生活艰苦、安全形势复杂等困难考验,出色完成了联南苏团交付的各项医疗救治工作.截至日前,共接诊来自美国、英国等37个国家的病人2400余人次,其中为800多名难民实施人道主义救援,处置急性心肌梗死、脑性疟疾、消化道出血等重症病例10人次,转诊12人次,手术40人次,住院31人次,接生婴儿8名;为出兵国、难民营、机场等消杀67次,面积达109万平方米;水质理化及细菌检测水样173份,保证了基地官兵3000人饮用水达标;通过系统防疫,使基地疟疾等传染病感染率、发病率降低了10.72%.
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提高跨区实兵对抗演习期间的心理卫生保障能力
近年来,随着军事训练任务的加重,部队参加军事演习尤其是大型跨区实兵对抗演习的频率越来越高.受演习机动路途远、气氛紧张、环境恶劣、对抗强度大等因素的影响,许多参演官兵的心理产生了巨大压力,易产生恐惧畏难、焦虑不安、压抑紧张、应激障碍等问题.为了确保参演人员身心健康、收获一定的演习效果,必须积极采取有针对性的措施,大力提高跨区实兵对抗演习的心理卫生保障能力,主要包括以下几个方面:
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心情调整要靠自己
何为人之至乐?北宋大文豪苏轼有一个解释: "莫若身无病心无忧".这两条做到容易吗?说不容易也不容易,说容易也容易.比如说"身无病",人吃五谷杂粮,哪有不生病的?无病,恐怕是指无大病,然要做到这一点颇不容易.再看这"心无忧",人生活在世间,哪有那么多顺心的事儿?要说一点不恼不忧,那还真需要点功夫.
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驾驭生气这匹野马
人是不可能不生气的.人完全不生气,和死人差不多.但人又不能总生气,那样真真会被气死.如果生气是一匹野马,我们要驾驭它.咱们先做个小测验.请您一路看下来我写在下方的这些字词:生气、负气、赌气、怄气、不满、动火、发怒、愤慨、冒火、震怒、恼羞成怒、怒火中烧、火冒三丈、气急败坏、怒气冲冲……
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揪出胃病的根
必须重视慢性胃炎临床上,胃炎有很多分类,按照病程来分的话,可以分为急性胃炎和慢性胃炎.对于我们来讲,需要重视的就是慢性胃炎,因为急性病可能很快就痊愈了,对生活影响不大,而慢性胃炎会让你长时间忍受折磨.慢性胃炎分为三类:慢性非萎缩性胃炎(浅表性胃炎)、慢性萎缩性胃炎、其他特殊类型的胃炎.其中,我们关注的是慢性萎缩性胃炎,尤其是在老年人群中,这是一个很常见的疾病.所有浅表性胃炎,只要诱因不去除,炎症持续存在,经过一定时间的累积,就可能发生腺体的萎缩.
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牢记军训注意事项严防训练伤病发生
近年来,部队着眼有效履行多样化军事任务、战斗力建设抓得比较紧,从难从严锤炼部队战斗力,成效比较明显.但随着训练科目设置的难度、强度明显增大,官兵训练伤病的问题也逐步凸显出来.据统计,随着贴近实战化训练的转型,军事训练伤病的发生率呈上升趋势.这不仅会直接损害官兵的身体健康,引发官兵的畏难恐惧心理,降低官兵的训练热情,而且更重要的是会影响部队战斗力生成.造成官兵训练伤病增多的原因是多方面的,预防方法也很多,但关键的几点一定要牢记.
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喝酒猝死7个原因
饮酒过量会伤身,甚至可能导致猝死.但在不同情况下,猝死的原因各有差异,预防方式也有所不同.一般来说,常见的原因有以下7种.误吸: "一口食物,意味着一条生命".饮酒者胃内往往存有大量食物,呕吐时胃内容物易进入气道,导致患者室息及诱发吸入性肺炎;也可刺激气管,通过迷走神经反射,造成反射性心脏停跳.急诊发现,来院前已死亡的醉酒病例在心肺复苏时,常会从气管内吸出大量呕吐物,多数是由于误吸所致.因此,对急性酒精中毒患者,防止误吸是"重中之重",醉酒后一定不能仰卧,头要偏向一侧,防止呕吐物进入气管.
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胆囊不能"一刀切"
在多数人眼里,胆囊是个微不足道的小器官,出了问题做个小手术,把它切掉也不影响健康,有些人甚至还用"无胆英雄"来自称.事实上,胆囊个头虽小,干的活可不少.专家呼吁,胆囊不能"一刀切".胆囊是人体的重要器官,有着不可替代的作用.它主要负责储存和浓缩胆汁,调节胆道压力,同时分泌一些黏液性物质,保护黏膜.此外,胆囊还是人体的免疫器官,可以分泌一种免疫球蛋白保护肠道.
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秋季咳嗽花样多
有报道称,各大医院入秋后咳嗽患者增加了三成,各年龄段的都有,除了体质较弱的老人和小孩,不少身强力壮的年轻人也咳嗽不止.咳嗽的原因非常复杂,有很多种,但在门诊中,秋季咳嗽一般有以下四类:一是感染后咳嗽.这类患者之前往往有病毒或细菌感染,咳嗽时间一般不会超过8周,无季节特征.二是过敏性咳嗽.从8月中旬到10月初,由于花粉过敏等原因,一些人开始出现过敏性鼻炎等症状,进而引起咳嗽.三是天气变冷,患有慢阻肺、支气管扩张等基础病的人,对此较为敏感,抵抗力减弱,病情加重,出现咳嗽的症状.
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清晨,很多病露出马脚
清晨是美好一天的开始,也是各种疾病信号显露的时间.此时受脑垂体分泌激素的影响,人体代谢处于比较低的水平,血流缓慢,血液浓缩,肌肉也比较松弛,故许多疾病更容易露出马脚.这时要注意分辨各种异常症状,从中捕捉疾病信息,并及时对可能发生的疾病进行预警和防治.
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新兵训练期间常见的不适心理及调适方法
新训期即新兵"第一适应期",是指自新兵入伍到新训结束的一段时期,也是新战友身体、心理逐步适应军营生活,养成良好工作、生活习惯的一个阶段,为今后的工作、生活、训练、执勤打下良好的基础.新战友刚刚从比较松散的地方生活环境走进部队,往往不能马上在心理和生理上适应紧张快节奏的军营生活,容易出现各种心理问题.
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从青春期就要做好宫颈癌筛查
宫颈癌,作为一种潜伏期长、发病存活率低的癌症,一直威胁着女性的生命安全.近年来,宫颈癌的发病率逐年上升,而发病年龄逐年下降,使其跃居我国第二大女性癌症.根据新数据显示,我国每年宫颈癌新发病例有1 3万人,年龄在3 5岁以下的宫颈癌患者占1/3,城市女性发病年龄比农村发病要早.HPV持续感染是罪魁祸首对于育龄女性,宫颈癌离她们并不遥远,差不多到2 0岁就会遭遇宫颈癌风险了.首先是感染人乳头瘤病毒(英文简称HPV,传播途径以性行为为主),继而患宫颈癌的风险大大增加.由于几乎所有的宫颈癌病例样本中都能找到HPV,从而印证了HPV是宫颈癌的致病病毒,宫颈癌也因此成为目前唯一病因明确的癌症.
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儿童性早熟要及时治疗
在这个日益发展的社会,性早熟也呈现出低龄化趋势.近日,一则关于3岁女童疑误吃避孕药而致性早熟的新闻成为大家关注的焦点.据认为,小女孩的乳突色素加深,很有可能是由于服用了避孕药、摄入了大量的激素而造成的.医生表示该小女孩的性早熟并不严重,只要过了药效,即可恢复.这仅仅是众多性早熟案例中的一个,很多儿童都出现了不同程度的性早熟.那么,性早熟究竟应该怎么预防和解决呢?
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指标临界点藏着隐患
拿到体检报告,看到"向上"或"向下"的异常标记箭头时,很多人会因此更重视自己的身体状况.但其实,即使有些指标没有超出正常范围,处于"临界点",也说明已有较大健康隐患,须引起重视.血糖临界值:5.5毫摩尔/升.空腹血糖一般参考范围为3.9~6.1毫摩尔/升,但结果为5.6~6.1毫摩尔/升的人,已属于空腹血糖偏高,糖尿病风险较大,需要开始注意控制饮食,减少高热高糖食物的摄入,增加有氧运动,监测血糖.新观点还认为,即便在参考范围内,如果血糖波动过大对身体损害同样很大.
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什么样的胸痛危险
每一次心绞痛都是一次"流产"的心梗,也就是说,一只脚已经迈进了心梗大门,就看你另一只脚是退回来(心绞痛缓解),还是也跟着迈进去(发生心梗)了.心梗一旦发生就十万火急,近半数病人连进医院门的机会都没有,因此识别高危症状非常重要.临床上,通常有50% ~ 80%的人在急性心梗前1~2天或更久有预警征兆,胸痛是其中的重要表现,以下几种十分凶险,须严加留意.
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运动能练出健康
很多人抱怨没时间运动,但事实上,只要每天抽出一点时间进行少量的运动,日积月累也能带来健康回报.站立:每天坚持堪比马拉松站着,需要腿上的全部小块肌肉和其他肌肉力量做支撑.如果能长期坚持每周5天、每天累计3小时的站立,就与一年跑10次马拉松的健身效果差不多.每天站3小时不是连续站,否则血液循环会受影响.与坐着、躺着相比,站着能消耗更多能量,但与跑步、游泳等运动相比,作用还是较小.但站立给我们大的启示是,我们需要寻找一切机会让自己动起来,比如尽量走过去和同事沟通,站着接电话,尽量走楼梯等.
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运动防护不当伤病找上门
膝部损伤 膝关节是支撑全身的部位,因而也是容易受伤的部位,无论是足球、篮球、排球等球类运动,还是跳远、标枪等田径项目,膝关节都是受到冲击大的部位,甚至一般的慢跑、爬楼都对膝关节有一定的影响.这是因为大部分运动都会有膝关节的屈伸和旋转的动作,这些动作会加速膝关节相关软组织的磨损.日常生活中的下蹲、站起,以及一些适合老年人的健身活动也会增加膝关节的承重力,导致膝盖磨损.
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美军的战术作战伤员救护技术(下)
TCCC的3个基本救护理念TCCC在各救护阶段都强调"时间就是一切".实战背景下的伤员救护常常让救护者同时面对医疗和战术两个问题,要想尽可能得到兼顾伤员和任务的好结果非常不容易.在战场上,有时候好的医疗救治却是槽糕的战术策略,槽糕的战术策略而可能造成更多伤亡,导致作战失败.战场上绝大多数伤亡发生时需要救护者立即做出医疗和战术的决策,正在实施的作战计划绝不能因为出现一两个伤员而暂停.在作战交火时,官兵的主要注意力要集中在消灭敌火力威胁上,只有在敌火力威胁降低时,才能稍微转移注意力、为伤员提供尽可能好的医疗救护.在错误的时刻做正确的事,可能会导致你和你的战友都被消灭.
年 | 期数 |
2018 | 02 03 06 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 |
2016 | 01 02 03 04 05 06 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 |
2014 | 01 02 03 04 05 06 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 |
2011 | 01 02 03 04 05 06 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 |
2008 | 01 02 03 04 05 06 |
2007 | 01 02 03 04 05 06 |
2006 | 01 02 03 04 05 06 |
2005 | 01 02 03 04 05 06 |
2004 | 01 02 03 04 05 06 |
2003 | 01 02 03 04 05 06 |
2002 | 01 02 03 04 05 06 |
2001 | 01 02 03 04 05 06 |
2000 | 01 02 03 04 05 06 |