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爱好是一味保健药
工作了几十年,退休了,有的人高兴得手舞足蹈,有的人有点失落.形成这种反差,与往日有无爱好有关.
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小心接触清洁剂
随着工业化的进程和现代科技的日新月异,日常使用的清洁剂也更新换代、不断变化.
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开车族的健康运动
开车族走路、运动的时间较少,久坐的结果,难免让人腰酸背痛,肩颈不适.除了运动不足之外,基本的原因在于姿势不良.其实,正确的站姿、行走姿势与坐姿,就是让人感到舒适,又能提供背部大支持力量的姿势.从姿势来谈,对于下背的压力大的是坐姿,因此开车族应当注意到错误坐姿的不良影响.
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巧吃食物可防病
感冒与大蒜:当你开始感到嗓子眼不舒服,鼻涕开始不受控制地流出来时,就是感冒的前兆.赶紧吃一些大蒜,可将病毒扼杀在摇篮里.这是因为大蒜中含有丰富的抗病毒成分,会增强身体的免疫力.所以,季节转换时多吃一些大蒜,它会帮你对付感冒.
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对放心蔬菜的几个认识误区
能不能吃上放心菜,是百姓居家过日子每天都关心的一个问题.可是对什么蔬菜可以放心食用,消费者往往存在一些误区.
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保健食疗话萝卜
萝卜,古称莱菔.属十字花科萝卜属,原产我国,栽培历史悠久.南北各地都有种植,分布极其广泛.是国内外有关专家列出的营养丰富、适合于老年人的保健佳品之一.其种子(莱菔子)是常用的中草药.
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糖尿病人请保护好你的牙齿
糖尿病合并口腔疾病,特别是牙周病者相当常见.在"病龄"较长的患者中几乎都伴有不同程度的牙周病,主要表现为牙龈红肿、肥大或萎缩,终会导致牙齿的松动和脱落.
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糖尿病并发症防治的"三国演义"(下)
探子回报:是的,军师.据我们查阅国内外的文献资料显示,糖尿病患者在高血糖的环境下,首先对血管内皮细胞产生炎症损伤,接着单核巨噬细胞浸润,这时候高脂血症中的低密度脂蛋白就会在清道夫受体的作用下和单核巨噬细胞共同作用于损伤的血管内皮细胞而形成泡沫细胞,大量的泡沫细胞堆积,就会导致动脉粥样硬化,形成斑块,斑块具有不稳定性.如果斑块在高血压的作用下,发生破裂,如果破裂在脑则发生中风,如果破裂在心脏,则发生心肌梗死.
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脑CT能否诊断精神病
刘女士一年来总感到自己手上有细菌,于是不断用肥皂擦,自来水冲,用毛巾将手揩干后,想想不放心,担心没有洗干净,于是再用肥皂擦,自来水冲.如此反复不断洗手,洗一次手可达数小时.每天光洗手用去的香皂就得一块.为此上班迟到,影响工作.丈夫认为妻子的这种现象不正常,于是来到精神卫生中心咨询,医生说是患了"强迫症",应该接受治疗.刘女士的丈夫疑惑不解地问医生:"没作脑CT检查,怎么知道患的是强迫症?"
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为肛门指检请功
在CT、B超、磁共振、内窥镜等先进诊疗设备大行其道的今天,有一项简单得近乎原始的检查手段依然大显神通--对了,笔者说的就是肛门指检.此法既经济又有效,可谓"举手之劳".然而,正是这"举手之劳"可令小到痔疮、大到癌症等多种疾患"原形毕露",为早期治疗赢得宝贵的时间.遗憾的是相当数量的患者甚至医生有意无意地疏远了这项检查,招致不少疾患漏诊或误诊,造成诸多不该发生的悲剧发生.看来,充分认识肛门指检的重大价值,普及这项检查手段已是刻不容缓.
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隐性心力衰竭八大特点
不少老年人患有心脏病,在出现典型的心力衰竭表现之前,心脏功能已经不全,但仅表现不典型的症状、体征,被称为隐性心力衰竭,简称隐性心衰.这种症状、体征往往被人们所忽略,要识别隐性心力衰竭,应注意抓住以下八大特点.
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名中医与杭州旧巷的传说
杭州旧巷以名人命名的占很大比例,其中就有因名中医而得名的几条小巷,而且故事传说非常有意思,茶余饭后偶尔读及,也可平添一分养生的闲情逸致.
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钓鱼与修身养性——从姜太公渭水钓鱼说起
<史记>载:姜太公,原名吕尚,出仕前一度隐居于渭水之阳,即古代称为"奸"的地方.<吕氏春秋>记载:"太公钓于兹泉遇文王".可知"奸"与"兹泉"同地.
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不进则退矫正驼背
俗话说:"不进则退".退步,这个名称常让人觉得不太光彩,一般都认为,凡是退步就是落后、后进的意思,可近几年来,在众多的健身锻炼方法中,"退步走"疗法却越来越受到了人们的青睐,我即属于这一族.
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鲜荸荠可疗酒糟鼻
我是一个爱美的女孩子.20岁那年,一天中午,我在对镜梳妆打扮时,突然发现鼻尖部有块黄豆大小的红斑,不痛不痒,我赶紧买支皮炎平药膏涂用.1个多星期过去了,红斑不仅没有消退,反而还扩大些,长出细细小疹子.
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让老年人远离抑郁症
有资料介绍,近年来老年人患抑郁症的人数有上升的趋势.如何让老年人摆脱抑郁症的困扰,笔者从以下几个方面介绍老年抑郁症的基本知识及如何改善老年抑郁症的一些方法.
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帮你和压力说再见
只要有工作,压力就会存在,它其实是你工作中无法回避的组成部分.压力大与小,能不能承受,关键在于面对压力时,你自己的心态与应对的方法.因为个性、经历的不同,每个人的解压方式也有所不同,但是关键是要用一种积极的态度去解决问题.
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请慎用止痛药
一旦发生疼痛,许多人常自服止痛药,药到疼痛得止.可是,这样滥用的结果有时会很可怕的.
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阿司匹林应用五忌
说到阿司匹林,大家都很熟悉,由于小剂量的阿司匹林有预防心脑血管病的作用,所以服用者众多.但是,阿司匹林有致皮肤、内脏出血及胃肠道刺激等副作用,有时还会引起严重的后果.因此,患者在服用阿司匹林时应注意以下禁忌.
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老年人旅行漫谈
现代社会随着精神文明和物质文明的不断提高,人们对生活品质的追求也在不断的提高,近年来旅游热正在进一步升温,杭州做为世界著名的休闲旅游城市,正张开双臂迎接八方宾客,在众多的旅游大军中有一支队伍格外引人注目,那就是褪尽渲嚣从头越,人生无限夕阳红的老年人……选一个好季节,外出游览祖国大好河山、名胜古迹,不仅开阔眼界,增长知识,陶冶情操,而且舒筋活络、强身健体,愉悦身心.但旅游中也会有劳累与辛苦及一些安全问题,在这里我想就老年人出游谈点建议.
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从足部按摩开始养生
足部按摩,是一种非药物疗法,通过对足部反射区和足部腧穴的刺激,调整人体生理机能,提高免疫系统功能,达到防病、治病、保健、强身的目的.
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关支灵西摩免疫胶囊的发现经过和发展历史——一个发现影响三亿五千万关节炎人
编者按:现在市场上治疗关节炎的产品很多,很多朋友在治疗的同时也希望能多了解一点相关产品的渊源.现整理部分产品的历史资料以飨广大读者.
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蜂胶与糖尿病
当今,危害人类健康的疾病中,糖尿病已成为继心脑血管疾病、肿瘤之后的"第三号杀手",其发病率在上升,发病年龄有年轻化趋势.
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怎样喝水健康?
水不但是构成身体不可缺少的要素,更是人体各种生命现象的媒介.进入体内的食物其中的营养成分,包括蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、维生素等,必须先溶解于水中,才能被吸收,而体内负责运送营养的血液、淋巴液等也都是水溶液的形态.
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自由基——人类健康的真正敌人有超过100种疾病与自由基产生过量有关
过去人们一直认为,在地球上,细菌和病毒是人类生命的宿敌,于是,跟他们做了千百年斗争并取得了显著的成绩.
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提高人口素质应该从孕妇做起——美国进口的孕妇多元营养素片贝斯威市场力表现不俗
近年来,我国各省市纷纷传出新生儿出生缺陷率大幅上升的报道,据统计,中国每40秒就有一名缺陷婴儿出生;在每年2000多万的新生儿中,大约有30万~40万结构性缺陷儿出生,而先天性智力低下、先天性耳聋、内脏畸形等功能和代谢方面的缺陷儿更是高达100万以上,占新生儿出生总数的4%~6%.
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服老是一种清醒
当今时代,社会的进步、科学的发展、物质的丰足、生活的富裕、医疗保险事业的完善,不仅使人的生命过程得到了延长,而且老年人的标准似乎也有了新的界定.一位古稀老人被晚辈尊称"您老人家"时,居然愠然作色:"这称呼我可不高兴啰,谁说我老了!"
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多与少
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话说老年妇女的排尿疾病
女性的尿道比男性短而直,而且又临近阴道和肛门,容易受到白带、经血和粪便的污染,这些解剖位置和生理状况,造成了尿路感染的机会要比男性多得多.
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青少年,请维护好生命大厦的顶梁柱
脊柱,人们叫它"脊梁骨",是由颈椎、胸椎、腰椎、骶椎、尾椎共32个椎体,通过23个富有弹性的椎间盘和很多活动方向不同的小关节,以及长短不等的坚强韧带连结而成的.它位于背部正中,上连颅骨,中部与肋骨相连,下端和髋骨组成骨盆.正常人的脊椎自上而下有4个像弹簧的生理弯曲,从侧面看呈S形,即颈椎前凸、胸椎后凸、腰椎前凸和骶椎后凸.脊柱正是通过这4个弯曲,使人体保持着平衡,缓冲运动产生的震荡,有效地支持和维护着内脏的安全.对人体,特别是女性,这4个生理弯曲赋予身体以曲线美,成为名副其实的生命大厦的顶梁柱.
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面部按摩助你玉容常驻
据说慈禧太后暮年时仍然是粉面桃花不减当年,与青春少女的容貌差不多.据史料记载:慈禧太后越老越爱美,常对身边的侍从们讲:"人为什么要老呢?倘若永葆青春,该是多么美啊!"宫女、太监们听见她说这句话,都争相诌媚地说:"老佛爷并不老,一点老相也没有."这些话当然是出于奉承,但已属于风烛残年的慈禧与同龄的老年妇女相比,相貌确实要年轻得多.
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年轻十岁的秘诀
生活中,常有老年人叹道:假如能使我年轻10岁,那我的生活一定更充实、更美好.
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温阳补肾说蚕蛹
蚕蛹,为蚕蛾科昆虫家蚕的蚕茧缁丝后留下的蛹体.中医学认为,本品性味甘、温、咸、辛,归脾、胃、肾经.
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点燃"性福"夕阳美——漫谈老年人的性生活
有句玩笑话说:有牙的时候,没钱买花生米,有花生米了,却没牙了.这种尴尬,很多老年人都有.年轻的时候,忙工作,忙着生儿育女,忙着养家糊口,没多少时间享受生活;老了,离岗退休了,却发现享受生活的主要载体--身体器官老化了.
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考官妙批拾趣
自从有了考试,便有了考生、考官.考生作文,考官批阅.考生作的文章中有传世之佳作,也有贻笑方家之差品,这里姑且不说.说说考官的批文也多有妙品传世,现录几则,供读者朋友哈哈一笑.
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不寒而栗——成语与健身生活之六
不寒而栗,源出<史记·酷吏列传>,说的是西汉武帝时期大臣义纵执法的事:义姁(医生)的弟弟义纵严于执法,治理南阳、定襄等地时手段强硬,使坏人闻风丧胆.
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养生问答恭喜中奖
关键词: 养生
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2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
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2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
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2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2008 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2007 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2006 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2005 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2004 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2003 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2002 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2001 | 01 02 03 04 05 06 |
2000 | 02 03 04 05 06 07 08 10 |