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以"添"为食,你还敢吃多久
当三聚氰胺再一次拉长了由苏丹红、吊白块、福尔马林等组成的"恐怖名单",人们的"口腹之惧"就又加深了一层.这些化学物质用于食品中显然是非法的.但是,对那些"符合标准"的食品添加剂,我们又了解多少?当人类的食品97%都含有添加剂时,当2300多种添加剂充斥我们的生活时,对于食物的重新认识,当从添加剂开始.
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绿色保健佳品——红薯叶
小时候,记得大人们常常说:"红薯汤,红薯馍,离了红薯不能活!"事实确实如此,在贫穷的岁月里,红薯救了成千上万穷人的命.随着人民生活水平节节攀高,红薯作为粗粮,渐渐退出了许多人家的餐桌,甚至有人认为"只有穷人才吃红薯",红薯也渐渐成了人们忆苦思甜的参照物.
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弱碱水真的是健康水吗
近期以来,"弱碱水"在饮用水市场异军突起,广播、电视、报纸上的宣传大战此起彼伏,不少商家还拿出了海外洋"专家"的论点.著名品牌"农夫山泉"大力倡导"弱碱水"概念,哈尔滨制药六厂的"纯中纯弱碱水"占据了屏幕的显眼位置.
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望梅何以止渴
"望梅止渴",这一典故出自三国时期.针对士兵冈口渴难忍、行进困难的情况,曹操假称前方有梅林一片,梅果累累,甘酸可口.将士们一听,顿时口水直流,从而暂时解除了他们的烦渴,使部队顺利到达了目的地.至今,梅山北麓乌龟石壁上还留有前人雕刻的"曹操行军至此望梅止渴"十个大字,以记此事.
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口甜尾毒话蜜蜂
蜜蜂,为蜜蜂科中华蜜蜂,其功用在<西游记>中说的非常明确.<西游记>第十六回"观音院僧谋宝贝,黑风山怪窃袈裟"中写道:唐僧师徒来到观音禅院,院主想将袈裟窃为己有,设计烧死唐僧师徒,正在搬运柴草时,被孙悟空发现,于是孙悟空前去探查,"你看他弄个精神,摇身一变,变做一个蜜蜂儿,真个是--口甜尾毒,腰细身轻.穿花度柳飞如箭,粘絮寻香似落星.
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老年病的饮食疗法须把握"三个要"原则
治疗老年病可以采用饮食疗法,但要把握好以下几个原则:要针对性地选择食物根据不同疾病的性质,再结合病人的体质而选用相应的食物是中医治病的基本原则.食物也和药物一样,有不同的作用,而疾病的性质亦有表里、寒热、虚实之分,因此,选用的食物要与疾病的性质相适应,才能达到调治疾病的目的.
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冬天中老年人要警惕的发病信号
寒冷的冬天,是中老年人心脑血管疾病及慢性肺疾病等的好发季节.当这些疾病发作前,一般常有信号(先兆),患者或家人若能认识这些信号,及时就医,明确诊断,积极治疗,可预防疾病的发作.故学会识别发病信号非常重要.
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几种错误的用药观念
以临床中,常可碰见一些在用药上有错误观念的病人,现举例如下.1.一有感冒就用抗生素几乎每个人都有感冒的体验:起病时,发冷发热、周身酸痛、鼻塞、流涕,十分难受.患感冒的人,都希望能尽快治愈.
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走出高脂血症的防治误区
高脂血症是指病人血中的甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇等脂质高于正常的一种疾病.临床实践证明,高血压、冠心病、脑中风等疾病的发生与发展,均与血脂增高有密切的关系.因此,防治高脂血症对维护人体健康至关重要.但据调查,高脂血症病人的服药率和治疗达标率都很低,这主要与患者甚至一些医生在高脂血症的防治方面,存在一些认识上的误区有着直接的关系.
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似是而非的急腹症
急腹症是由腹部外科疾病引起的急性腹痛,需作外科处理(手术或剖腹探查).但有些疾病亦可引起急性腹痛,酷似急腹症,临床上容易误诊.故笔者将常见的、疑似急腹症的疾病罗列于下,以作区别.
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由大师逝去所想所感
前段时间,著名的同学大师季羡林先生辞世,是国学的巨大损失.大家都知道季老国学大师的身份,其实德高望重的季老还是一位收藏大家.季老早年就已经开始进行收藏了.而且据说他将收藏下限定在了齐白石,可见季老的收藏起点之高,但他却把大量的藏品都捐献给了北京大学.
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八月中秋月正圆
"此夜中秋月,清光十万家";"一年明月今宵多,但愿一见九州同".中秋和天上的月亮紧相连,月亮牵动着多少诗人的情愫,发出万千咏叹.
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人间良医数放翁
陆游晚年归居故乡绍兴,过着清贫而愉快的生活.他在70岁时写下<山村经行固施药>,云:"驴肩每带药囊行,村巷欢欣夹道迎.共说向来曾活我,生儿多以陆为名."可以看到乡民欢迎成为良医的诗人放翁的情景.
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老来俏之我见
人老了,身体、肌肤都随着年龄的增长而不断退化.变老是生命的自然规律,谁也不能逆转,但若能科学地适当加以"修饰"、"包装",也可多留住几分秋色.
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俄罗斯民歌伴我一生
我自幼喜欢唱歌,现虽已退休,然而我对音乐的回味,依然那样温馨.我爱唱民歌,特别喜欢俄罗斯民歌.我过去是俄语教师,30年前所唱的民歌,如今仍历历在目.
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有的青少年为何如此脆弱
一位初二女生,被老师怀疑有早恋而叫到办公室谈话.事后,该女生感到老师冤枉她,便写下遗书后跳楼,结束了花季生命.有些学生,高考失利,就离家出走……
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如何远离退休综合征
如果人生是一次旅行,那么旅行后的驿站便是退休.对于工作了大半辈子的老年人来说,离开了自己的工作,放弃了社会中的角色,常对其心理造成重大影响.据统计资料介绍,约1/4的退休人员会患上不同程度的退休综合征.
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把自己的健康大事管起来
世界卫生组织的一项全球性调查表明,真正健康的人仅占15%,患有疾病的人占25%,而60%的人处于亚健康状态.我国某民调机构对10个城市上班族的调查表明.有近半数的受访者处于亚健康状态.
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迎国中秋佳节,双福峰产品促销指南
杭州双神峰产品开发有限公司在原有"宝鹤堂"品牌基础上,现推出"盟神新"品牌,定位在大众消费,安行优质批量价,优 惠广大新老顾客.
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丈夫能为优生优育做些
生育孩子,做母亲的自然付出得更多.做父亲的虽然不用怀胎,不用喂奶,但是也不能当一个旁观者.在妻子很辛劳的时候,丈夫要承担一份责任,给妻子以更多的安慰、爱护和照顾.应多做家务,让妻子休息好;多陪妻子散步,共同做好胎教;多与孩子游玩,促进其智力发展.
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同情心需从小培养
同情心是构成完美个性、仁爱胸襟、良好品德的要素之一.一位儿童教育家曾说过,培养同情心要从小开始.1.奠定同情心的心理基础:孩子在一二岁时,不能很好地分辨自身的感受和他人的感受,往往容易受到他人情绪的感染.
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足部按摩巧治更年期综合征
这段时间在门诊中、经常会遇到罹患更年期综合征的患者,她们因为担心药物的副作用,故来咨询除了药物治疗外,还有什么方法可以治疗更年期综合征的?
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九六老人麻健的养生
出生于1913年的麻健为原黄埔军校学员,复旦大学上海科技大学外语系教授,民革委员.19岁时,他赴日留学,抗日战争开始后,他毅然回国,投身于抗日战争之中.解放后,他发挥专业特长,任复旦大学外语系教授,不久,被打成"右派",在浙江某农场呆了20年.
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慈禧美容之妙方
当初,"东陵大盗"孙殿英一伙在打开慈禧太后地宫棺椁之时,惊奇地发现:慈禧面目竟然犹如桃花,丝毫没有腐败迹象,就像一位中年贵妇在熟睡一般.这一情景,着实让那些掘墓的士兵吓了一跳.那么,慈禧到底有何秘诀来"永葆青春"呢?原来,除了皇宫贵妇所普遍使用的化妆品外,老佛爷还有更为独特的"化妆品".
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人体也有治病美容药
明代著名的药物学家李时珍编著的<本草纲目>中,记载的药物有1892种,包括有动物、植物、矿物等药物,更为有趣的是其中有些药物还是出于人体,如人的头发、乳汁、指甲、胎盘、眼泪、精液、唾液、气味、脐带、尿液、人中白等等,这些长在人体上的药物,自古至今,都一直被人们重视和利用,值得一提的是,有些出于人体的药物,不仅能祛病健身,而且还具有独特的美容养颜的功效.
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养生健肾话黑豆
黑豆,又叫橹豆、马料豆.品种有大黑豆、小黑豆.黑豆与黄豆一样,同属大豆科,统称大豆.黑豆富含氨基酸、不饱和脂肪酸、尼克酸、卵磷脂以及大量钙质和人体不可或缺的维生素B1、维生素B2等.不含胆固醇,是膳食优质蛋白质的来源.
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冬季床上"仿生"运动
冬季很多人恋床,其实在床上也可以进行几种模仿动物的健身活动.仿猫拱腰:每天清晨睡醒后,趴在床上,撑开双手,伸直合拢双腿,撅起臀部,像猫儿拱起脊梁那样用力拱腰,再放下高翘的臀部.反复十几次.可促进全身气血流畅,防治腰酸背痛等疾病.
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『怪走』健康路
活动活动,人活着,就要运动,因而人们发现"走"出健康,并能预防和治疗多种疾病.然而人们在行走运动中,只知慢跑和散步是常见的锻炼方式.其实,作多种姿势行走的运动,对养生保健、祛病延年更有裨益.
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健身,动好还是静好
在养生健身方面,有"动"与"静"两种观点."动"态养生观者强调运动锻炼,还有工作时多思考、多与社会接触等等;"静"态养生观者提倡静坐,包括精神恬淡、寡欲.饮食提倡素食、节食等.两者孰优孰劣?笔者认为,"动"与"静"两者无优劣之分,也不矛盾,而是对立统一的有机整体.
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酸浆草
因参加县里的冬运会,妻子的双脚不幸扭伤了,脚背肿得老高,油亮亮的,像两块发酵的面包.尽管做了几次针灸治疗,也用了不少的药,十天半月过去了,但妻子的脚未见好转,依然寸步难行.看着妻子那苦不堪言的模样,我们一家人的心都揪着,跟着难受.怎么办啊?我一筹莫展.
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白发咏叹
一日揽镜梳理头发,突然发现白丝竟横亘眼前!起始三二根,伤心一阵,不拔也罢.再过数日,已有几十根,容忍不得,对镜抽"丝"又心存余悸,唯恐拔出个葛优来.如今却呈蔓延之势,虽属发间底层,但梳发时总得遮遮掩掩,不肯让其出头露面.这,毕竟是遮不住的岁月了!友人劝我泼"墨"自救,因难熬过敏之苦,只得任凭它了.
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宝宝聪明多吃鱼
鱼肉中含有大量的不饱和脂肪酸及人体必需的氨基酸,对孩子的生长发育、智力发育及预防一些成人疾病作用很大,是比其他肉食优点多、营养价值高的食物.我们平常所说的"脑黄金"就是鱼肉中的几种不饱和脂肪酸.
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"勒腰、束胸、限食"是减肥的法宝吗
现代女性中把"勒腰、束胸、限食"作为减肥法宝者大有人在,其实这是很不科学的做法.从健康学的观点解释,过分勒腰对机体是有害的.人腰部的发展、腰围的大小是随着机体的生长发育而形成的,一般情况下没有必要加以限制.
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懒人的健康攻略
虽然不是人人都爱健身,但是人人都爱健康.我们给懒惰找了无数个理由,对健康更是抱着得过且过的念头.还好,聪明的学者为这些懒人挖掘出了许多好习惯--乍一听这些习惯都与健康沾不上边,但是它们却是我们拥有健康的金科玉律.
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人生『一日之要』
美国著名思想家富兰克林说:"爱惜生命的人,不可以浪费时间,因为时间是组成生命的元素."这话说得是何等的深刻!是的,时间是人人都具有的财富,可并不是人人都能理解它的价值.一个爱惜生命的人,他就会珍惜时间,他就会不因虚度年华而悔恨,不会因碌碌无为而羞耻,能让这二十四小时过得充实、过得有意义.富兰克林提出的"一日之要",很有借鉴意义:"第一,一日之行要记录;第二,一日之事要反思;第三,一日起居要正常;第四,一日说话要欢喜."
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"宅男宅女"——谨防"宅"出一身病
"宅男"、"宅女"是近年流行于网络、报刊上的时髦词."宅男一词早源于日本,是专指那些"整天足不出户,热衷于动画、漫画、电子游戏"的男子.由于"宅男"过于沉迷动漫、电玩而不做"正事","宅男"一词初含有贬义,但这个词引人中国后,意思被引申,词性也渐趋于中性,现在人们习惯把那些整日不愿外出、不爱与人交往、沉迷上网、玩游戏、网上聊天的人,通称之为"宅男宅女".
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选购红木家具的养生诀窍
提起"红木",给人的感觉一是昂贵,二是古旧.但是仍然有越来越多的人宁愿花大笔的钱来购买红木家具,这追求的就是红木的健康和无化学污染.可是,买红木家具物尽其用也格外重要,不然花了大价钱,却并不能使人健康,那么这个红木材料,就在你的手里糟蹋了.
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